10 علاجات طبيعية لإدارة العد الوردي + أنواعه وأعراضه وأسبابه

تشير التقديرات إلى أن حوالي 415 مليون شخص يعانون من الوردية في جميع أنحاء العالم ، وفقًا لجمعية الوردية الوطنية (1). إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن تسبب الوردية مضاعفات وقد تؤدي إلى تلف دائم. وبالتالي ، من المهم معالجة أعراضه في أسرع وقت ممكن لإدارة الحالة. في هذه المقالة ، قمنا بتجميع قائمة من العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تقليل شدة الأعراض إلى حد كبير. تابع القراءة لمعرفة كل شيء عن الوردية وكيف يمكنك إدارته.

جدول المحتويات

• ما هو الوردية؟
• العلامات والأعراض
• الأسباب وعوامل الخطر
• أنواع العد الوردي
• كيفية إدارة الوردية بشكل طبيعي
• أفضل حمية للوردية
• نصائح للتعامل مع العد الوردي

ما هو الوردية؟

العد الوردي هو مرض جلدي التهابي مزمن. عادة ما يصيب الوجه ويكون أكثر شيوعًا عند الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة. يخلط معظم الأفراد المصابين بالوردية مع حب الشباب أو الأكزيما أو حساسية الجلد التي يمكن أن يتأخر العلاج بسببها. تميل الوردية إلى التفاقم مع مرور الوقت إذا تُركت دون علاج لفترة طويلة.

في حين أن هذه الحالة يمكن أن تصيب الأشخاص في أي عمر ، فإنها تصيب عادةً النساء ذوات البشرة الفاتحة في منتصف العمر.

دعنا نلقي نظرة سريعة على الأعراض.

العودة إلى جدول المحتويات

العلامات والأعراض

من أبرز علامات العد الوردي أن احمرار خديك وأحيانًا ذقنك وأنفك وجبهتك. في حالات نادرة ، قد يصبح صدرك أو رقبتك أو أذنيك أو رأسك أحمر أيضًا.

الأعراض الأخرى المصاحبة للعد الوردي هي:

• ظهور الأوعية الدموية المكسورة على جلدك
• تورم و / أو سماكة الأوعية المكسورة
• احمرار أو تورم أو ألم في عينيك
• إحساس لاذع أو حارق على جلدك
• قد تصبح بعض البقع من جلدك جافة وخشنة
• تصبح مسامك أكبر
• نتوءات صغيرة حول جفونك

يمكن أن تكون هذه الأعراض خفيفة إلى شديدة ، وقد تراها تأتي وتذهب من وقت لآخر. ومع ذلك ، فإن ترك الوردية دون علاج يمكن أن يتسبب في أن تصبح هذه الأعراض دائمة.

لا يزال يتعين على الأطباء والباحثين تحديد ما الذي يسبب الوردية بالضبط. يُعتقد أن العوامل التالية تلعب دورًا مهمًا في التسبب في هذه الحالة.

العودة إلى جدول المحتويات

الأسباب وعوامل الخطر

العوامل التي يمكن أن تسهم في ظهور العد الوردي هي:

• علم الوراثة - تاريخ عائلي للحالة
• مشاكل الأوعية الدموية التي قد تتفاقم بسبب أضرار أشعة الشمس
• العث - هناك عث (حشرات) تعيش على وجوهنا. لكن قد يكون لدى بعض الأفراد المزيد منها ، مما قد يسبب تهيجًا.
• البكتيريا - نوع من البكتيريا يسمى الحلزونية البوابية يعيش في أمعائك. يمكنه ، في بعض الأحيان ، رفع مستويات هرمون الجهاز الهضمي المسمى غاسترين في أمعائك. يمكن أن تؤدي هذه الزيادة إلى احمرار بشرتك.

عوامل الخطر الأخرى للوردية هي:

• امتلاك البشرة الفاتحة أو العيون أو الشعر
• العمر - الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 50 عامًا معرضون لخطر أكبر ، على الرغم من أن الأعمار الأخرى يمكن أن تتأثر أيضًا.
• الجنس - النساء أكثر تضررا من الرجال.
• آفات حب الشباب السابقة
• تدخين التبغ
• أدوية مثل النياسين أو المنشطات أو مضادات الحموضة الزائدة أو المضادات الحيوية

يتم تصنيف الوردية إلى أربعة أنواع رئيسية بناءً على الأعراض التي يظهرها كل نوع.

العودة إلى جدول المحتويات

أنواع العد الوردي

• العد الوردي الحمامي الوعائي: يتميز باحمرار واحمرار الجلد مع ظهور الأوعية الدموية ،
• الوردية الحطاطية البثرية: يسبب هذا النوع احمرارًا وتورمًا في الجلد قد يكون مصحوبًا أيضًا بظهور حب الشباب.
• العد الوردي الفايماتوس: يظهر عليه أعراض مثل سماكة الجلد ونسيج خشن أو خشن.
• بصري الوردية: الأفراد المتأثرين الوردية العين قد تبدو وكأنها لديهم زايس. ومن المعروف أنه يسبب تهيج والتهاب العين وتورم الجفون.

لا يوجد علاج للوردية ، لكن العلاج يمكن أن يساعد في التحكم في معظم أعراضه.

فيما يلي قائمة بالعلاجات المنزلية لأولئك الذين يبحثون عن بدائل طبيعية لإدارة الوردية.

العودة إلى جدول المحتويات

كيفية إدارة الوردية بشكل طبيعي

1. خل حمض التفاح
2. الكركم
3. زنجبيل
4. جل الصبار
5. عسل صافي
6. الأرقطيون
7. البابونج
8. كومفري
9. شاي أخضر
10. دقيق الشوفان

العلاجات المنزلية للسيطرة على أعراض الوردية

1. خل التفاح

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1-2 ملاعق صغيرة من خل التفاح الخام
• 1 كوب ماء دافئ
• العسل (اختياري)

ما عليك القيام به

1. أضف ملعقة صغيرة أو اثنتين من خل التفاح الخام إلى كوب من الماء الدافئ.
2. اخلط جيدا واشرب المحلول.
3. يمكنك إضافة العسل لتحسين نكهة الخليط.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك تناوله مرة واحدة يوميًا قبل الوجبات.

لماذا هذا يعمل

الخصائص القوية المضادة للالتهابات لخل التفاح ليست سرا. كثير من الناس يقسمون به لعلاج الحالات الالتهابية مثل الوردية (5).

العودة إلى جدول المحتويات

2. الكركم

صراع الأسهم

سوف تحتاج

250-500 مجم من الكركم (الكركمين)

ما عليك القيام به

1. تناولي 250-500 مجم من مكمل الكركم يوميًا.
2. بدلا من ذلك ، يمكنك خلط ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم بالماء وشربه.
3. يمكنك أيضًا صنع عجينة من الكركم بالزبادي وتطبيقها على الجلد المصاب.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يجب تناول الكركم مرة واحدة يوميًا لفوائده المضادة للالتهابات. اطلب نصيحة طبيبك قبل تناول المكملات.

لماذا هذا يعمل

يضفي الكركمين في الكركم خصائص استثنائية مضادة للالتهابات (8). يمكن للكركم أن يهدئ الالتهاب سواء تم استهلاكه أو وضعه موضعياً.

العودة إلى جدول المحتويات

3. الزنجبيل

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1-2 إنش من الزنجبيل
• 1 كوب ماء

ما عليك القيام به

1. أضف 1 إلى 2 بوصة من الزنجبيل إلى كوب من الماء.
2. يُغلى المزيج في قدر.
3. ينضج لبضع دقائق ثم يصفى.
4. اشرب شاي الزنجبيل الساخن عندما يبرد قليلًا.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يجب أن تشرب هذا بشكل مثالي 2 إلى 3 مرات يوميًا.

لماذا هذا يعمل

يُظهر Gingerol ، وهو المركب النشط في الزنجبيل ، أنشطة مضادة للالتهابات يمكن أن تخفف من التورم والالتهاب والاحمرار الناجم عن الوردية (9).

العودة إلى جدول المحتويات

4. جل الصبار

صراع الأسهم

سوف تحتاج

جل الصبار (حسب الحاجة)

ما عليك القيام به

1. اغسل وجهك بمنظف معتدل.
2. خذ بعض هلام الصبار وقم بتطبيقه على الجلد المصاب.
3. اتركيه لمدة 30 إلى 40 دقيقة ثم اشطفيه.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

ضع جل الصبار على بشرتك مرتين يوميًا.

لماذا هذا يعمل

يتميز الصبار بخصائص رائعة مضادة للالتهابات وشفاء بسبب تركيبته المفيدة. وبالتالي فهو خيار رائع آخر لإدارة أعراض الوردية (10).

العودة إلى جدول المحتويات

5. العسل الخام

صراع الأسهم

سوف تحتاج

العسل الخام (حسب الحاجة)

ما عليك القيام به

1. خذ بعض العسل الخام وقم بتطبيقه بالتساوي على بشرة نظيفة.
2. اتركيه لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل شطفه.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك مرتين يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

لماذا هذا يعمل

تم استخدام العسل الخام لعدة قرون لعلاج مشاكل الجلد المختلفة (11). يحتوي العسل على خصائص مضادة للالتهابات وعلاجية تساعد في إدارة أعراض العد الوردي (12).

العودة إلى جدول المحتويات

6. الأرقطيون

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1-2 ملاعق صغيرة من جذر الأرقطيون
• 2 كوب ماء

ما عليك القيام به

1. أضف ملعقة إلى ملعقتين صغيرتين من جذر الأرقطيون إلى كوب من الماء.
2. يُغلى المزيج في قدر.
3. ينضج لمدة 5-10 دقائق ثم يصفى.
4. اترك الشاي يبرد لفترة ثم اشربه.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يجب أن تشرب هذا مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا لمدة أسبوعين لرؤية النتائج.

لماذا هذا يعمل

يحتوي الأرقطيون على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل التورم والالتهابات في الجسم (13).

العودة إلى جدول المحتويات

7. البابونج

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1-2 ملاعق صغيرة من شاي البابونج
• 1 كوب ماء

ما عليك القيام به

1. أضف ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من شاي البابونج إلى كوب من الماء.
2. يُغلى المزيج في قدر ويُترك على نار خفيفة لبضع دقائق.
3. صفي الشاي واتركيه ليبرد قليلاً.
4. اشربه.
5. يمكنك أيضًا استخدام شاي البابونج كتونر أو كمادة.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك شرب شاي البابونج مرتين يوميًا.

لماذا هذا يعمل

البابونج هو عشب ذو خصائص طبية. يحتوي على زيوت طيارة لها خصائص مضادة للالتهابات ، والتي يمكن أن تساعد في التعامل مع أعراض العد الوردي (14).

العودة إلى جدول المحتويات

8. كومفري

صراع الأسهم

سوف تحتاج

زيت الكومفري أو الكريمات التي تحتوي على السنفيتون

ما عليك القيام به

1. اغسل وجهك بمنظف معتدل.
2. ربتي على بشرتك لتجفيفها وضعي عليها بعض زيت / كريم السنفيتون بالتساوي.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك من 2 إلى 3 مرات يوميًا.

لماذا هذا يعمل

يحتوي Comfrey على مركبات مثل allantoin وحمض rosmarinic ، والتي لها خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تهدئة الجلد المتورم والملتهب (15).

العودة إلى جدول المحتويات

9. الشاي الأخضر

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر
• 1 كوب ماء
• كرات القطن

ما عليك القيام به

1. أضف ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر إلى كوب من الماء الساخن.
2. يترك لمدة 5 إلى 7 دقائق ويصفى.
3. برد الشاي الأخضر لمدة ساعة.
4. انقعي كرة قطنية في بعض الشاي الأخضر البارد وضعيها على وجهك.
5. اتركيه لمدة 30 دقيقة قبل غسله.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك مرتين يوميًا.

لماذا هذا يعمل

تمتلك بوليفينول الشاي الأخضر أنشطة مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب والتورم والاحمرار الذي يظهر مع العد الوردي (16).

العودة إلى جدول المحتويات

10. دقيق الشوفان

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• نصف كوب شوفان مطحون
• نصف كوب ماء

ما عليك القيام به

1. طحن نصف كوب من الشوفان.
2. اخلطي مسحوق الشوفان مع ربع كوب من الماء.
3. ضع خليط دقيق الشوفان على المناطق المصابة.
4. اتركيه لمدة 20-30 دقيقة على الأقل قبل شطفه.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك وضع قناع الشوفان مرتين أسبوعيا.

لماذا هذا يعمل

يحتوي الشوفان على مركبات فينولية تسمى أفينانثراميد والتي لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للحكة. يمكن أن تساعد هذه الأنشطة في تقليل الالتهاب والتورم والتهيج الناجم عن العد الوردي (17).

بالإضافة إلى هذه العلاجات ، فإن اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات يمكن أن يساعد أيضًا بشكل كبير في تخفيف أعراض الوردية.

العودة إلى جدول المحتويات

أفضل حمية للوردية

ماذا سوف تأكل

تشمل الأطعمة المضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في تقليل نوبات العد الوردي ما يلي:

• التوت
• حب الهال
• كوسة
• الكركم
• المكسرات
• البطيخ
• الخضار الورقية الخضراء
• العنب
• نبات الهليون
• كزبرة
• كرفس
• أغذية البروبيوتيك

يمكن أن تساعد الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية أيضًا في تقليل الالتهاب. تشمل هذه الأطعمة:

• الأسماك الدهنية مثل السلمون
• سمن
• بذور الكتان
• عين الجمل
• بذور الشيا

ما يجب تجنبه

يمكن أن يكون لبعض الأطعمة تأثير سلبي على حالتك ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم النوبات الجلدية. وبالتالي ، من الأفضل تجنب مثل هذه الأطعمة. يشملوا:

• أطعمة سكرية
• الأطعمة المكررة
• المشروبات الساخنة
• أرز أبيض ومعكرونة
• زيوت نباتية مصنعة
• المشروبات الكربونية
• اللحوم المصنعة
• المحليات الغذائية والمواد الحافظة والمضافات
• طعام حار
• كحول
• الأطعمة التي ترفع درجة حرارة الجسم مثل الشاي والقهوة والقرفة والطماطم والفواكه الحمضية والشوكولاته

الأطعمة التي تحتوي على الهيستامين أو تسبب إفراز الجسم للمزيد منه يمكن أن تفاقم أعراض احمرار الجلد واحمراره. تجنب هذه الأطعمة:

• أفوكادو
• جبنه
• حليب
• اللبن
• السردين
• المحار
• فراولة
• تونة
• خل

يمكنك أيضًا اتباع بعض النصائح لمنع تدهور حالتك. تتضمن هذه النصائح إجراء تغييرات بسيطة على نمط حياتك.

العودة إلى جدول المحتويات

نصائح للتعامل مع العد الوردي

• ضع دائمًا واقٍ من الشمس بمعامل حماية 30 أو أكثر.
• احمِ وجهك بغطاء في الشتاء القارس.
• الامتناع عن فرك وجهك أو لمسه كثيرًا.
• استخدم منظفًا لطيفًا لغسل وجهك.
• تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على الكحول أو أي مهيجات جلدية أخرى.
• استخدم مرطبًا إذا كانت بشرتك مؤلمة جدًا.
• استخدم مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة التي لا تسبب انسداد المسام.
• حافظ على بشرتك باردة.
• مارس تمارين اليوجا والتنفس للتحكم في التوتر.
• مارس تمارين منخفضة الشدة لا تجعلك تشعر بالإرهاق.

يجب أن يهدف الأفراد الذين يعانون من العد الوردي إلى تهدئة بشرتهم المتهيجة أولاً لأن عدم القيام بذلك يمكن أن يسبب ضررًا دائمًا وتندبًا. لذا ، انطلق وجرب النصائح والعلاجات المقدمة هنا لإدارة نوبات الوردية. إذا لم تلاحظ أي نتائج إيجابية على الرغم من القيام بذلك ، فيجب عليك طلب العلاج من طبيب الأمراض الجلدية على الفور.

العودة إلى جدول المحتويات

إجابات الخبراء لأسئلة القراء

هل يمكن علاج الوردية؟

لا يمكن علاج الوردية ، ولكن العلاج المبكر يمكن أن يساعد في السيطرة على علامات وأعراض هذه الحالة الجلدية المزمنة وإدارتها.

ما هو أفضل مضاد حيوي للوردية؟

قد يصف طبيبك جرعة منخفضة من المضادات الحيوية مثل التتراسيكلين والدوكسيسيكلين والمينوسكلين لأن هذه الأدوية لها تأثيرات مضادة للالتهابات.

كيف يمكنني تقليل احمرار وجهي بسرعة؟

يمكنك تقليل احمرار وجهك باتباع أي من العلاجات التي تمت مناقشتها في المقالة والالتزام بنصائح الوقاية والنظام الغذائي.

هل ماء الورد يساعد في علاج الوردية؟

نعم ، يمكن أن يساعد ماء الورد أيضًا في التعامل مع أعراض العد الوردي بخصائصه المهدئة. إنه مثالي لمن لديهم بشرة حساسة.

متى تزور طبيب جلدية لعلاج الوردية؟

إذا كانت العلاجات والنصائح المذكورة في هذه المقالة لا تهدئ الأعراض ، فمن الأفضل استشارة طبيب الأمراض الجلدية فورًا للحصول على المساعدة الطبية لعلاج حالتك.

المراجع

1. "دراسة جديدة تكشف أن 415 مليون شخص قد يعانون من الوردية في جميع أنحاء العالم" ، الجمعية الوطنية للوردية
2. "قمع التفاعلات الالتهابية بواسطة terpinen-4-ol ، المكون الرئيسي لزيت شجرة الشاي ، في نموذج الفئران لداء المبيضات الفموي ونشاطه القمعي لإنتاج السيتوكين للبلاعم في المختبر" ، النشرة البيولوجية والصيدلانية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب
3. "التأثيرات المضادة للأكسدة والمسكنات والمضادة للالتهابات من زيت اللافندر الأساسي" ، Anais da Academia Brasileira de Ciências ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب
4. "تأثير استنشاق رائحة اللافندر في الوقاية من التوتر والقلق والاكتئاب في فترة ما بعد الولادة" ، المجلة الإيرانية لأبحاث التمريض والقبالة ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب
5. "وجهات نظر مريض الوردية في العلاجات المثلية والعلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية" ، مجلة الأمراض الجلدية السريرية والتجميلية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب
6. "تجربة عشوائية مزدوجة التعمية مضبوطة تقارن زيت جوز الهند البكر الممتاز بالزيت المعدني كمرطب للجفاف الخفيف إلى المتوسط" ، التهاب الجلد ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب
7. "الأنشطة المضادة للالتهابات والمسكنات وخافض للحرارة لزيت جوز الهند البكر" ، البيولوجيا الصيدلانية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب
8. "الخصائص المضادة للالتهابات للكركمين ، أحد المكونات الرئيسية لكركم لونجا: مراجعة للبحوث قبل السريرية والسريرية" ، مراجعة الطب البديل ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب
9. "أنشطة المسكنات والمضادة للالتهابات من جينجيرول" ، مجلة علم الأدوية الإثنية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب
10. "النشاط المضاد للالتهاب لمستخلصات من جل الصبار" ، مجلة علم الأدوية الإثنية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب
11. "العسل: عامل علاجي لاضطرابات الجلد" ، مجلة آسيا الوسطى للصحة العالمية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب
12. "التأثيرات المسكنة والمضادة للالتهابات للعسل: مشاركة المستقبلات اللاإرادية" ، أمراض الدماغ الأيضية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب
13. "التأثيرات المضادة للالتهابات والنبش الجذري لأركتيوم لابا" ، المجلة الأمريكية للطب الصيني ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب
14. "البابونج: دواء عشبي من الماضي بمستقبل مشرق" ، تقارير الطب الجزيئي ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب
15. "Comfrey: نظرة سريرية عامة" ، أبحاث العلاج بالنباتات ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب
16. "التأثير المضاد للالتهابات للشاي الأخضر" ، عوامل مضادة للالتهابات ومضادة للحساسية في الكيمياء الطبية ، مكتبة الطب الوطنية الأمريكية
17. "أفينانثراميد ، بوليفينول من الشوفان ، يعرض نشاطًا مضادًا للالتهابات ومضادًا للحكة" ، أرشيفات أبحاث الأمراض الجلدية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب