قد تحصل على الكثير من المدهش والرائعة مع قلم رصاص عالي الكعب ، لكن المعجبين بك لا يرون الراحة على وجهك عندما تخلعهم في نهاية اليوم! هذا الألم المؤلم الذي يبدأ ، مما يجعلك تتعهد بعدم الخروج من هذا الكعب مرة أخرى ، أمر مألوف للغاية. ولكن هل هناك طريقة للخروج؟ نعم ، والجواب على ذلك هو الروك. وهي آلية هزازة تساعد في شد وتقوية عضلات وأربطة وأوتار القدم. إنه الجهاز النهائي لتخفيف الألم والانزعاج الناجم عن التهاب وتر العرقوب والتهاب اللفافة الأخمصية وإجهاد الكاحل والتواء القوس وما إلى ذلك.

يوصى بها بشدة للرياضيين وأولئك الذين يتضمن روتينهم اليومي قدرة كبيرة على الحركة.

الآن بعد أن عرفت كيف يعمل ، إليك قائمة بأفضل 11 لاعباً لموسيقى الروك التي تثير ضجة في سوق اللياقة البدنية.

11 أفضل القدم الروك

1. هزاز القدم الرعاية الصحية في أمريكا الشمالية

اشترِ على أمازون

لا ألم يكسب إلا مع هذا النموذج المريح! North American Healthcare Foot Rocker هو ما تستحقه قدميك بعد يوم طويل لتقليل الشعور بعدم الراحة في الكعب والساق والظهر. من خلال العمل على كل عضلة في ساقك ، ستندهش من مدى فعاليتها في زيادة المرونة ، وتخفيف البقع الضيقة ، والمساعدة في منع إصابات القدم المحتملة. صغيرة بما يكفي لتناسب زاوية منزلك ، ويمكن استخدام قاعدتها المطاطية غير القابلة للانزلاق على أي سطح. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المداس المقاوم للانزلاق يبقي قدمك في مكانها.

الايجابيات:

• يُنصح به من يعانون من أمراض مزمنة مثل التهاب اللفافة الأخمصية والتهاب وتر العرقوب وآلام القوس وإجهاد الكاحل وما إلى ذلك.
• إنه متوفر بلونين.

سلبيات:

• إذا كان حجم حذائك حوالي 11 بوصة ، فإن هذا الروك غير مناسب لك.
• قد ينزلق على الأسطح الزلقة.

2. قدم هزاز من فيف

اشترِ على أمازون

تم تصميم هذا الجهاز الآمن والفعال لتصحيح وضعية القدم وتمديد كل عضلة في قدميك. تخلص من إجهاد القدمين وزد من مرونة عضلاتك ببعض تمارين الإطالة على كرسي Vive Foot Rocker. نعمة مقنعة لأولئك الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل التهاب وتر العرقوب. 10 دقائق فقط على هذا الكرسي الهزاز يوميًا ، يمكن أن يقوي عضلاتك ويحسن الدورة الدموية ويمنع الانزعاج المستمر. ميزاته المقاومة للانزلاق جنبًا إلى جنب مع الألواح المرتفعة تثبت قدميك في مكانها وتضمن التمدد الآمن

الايجابيات:

• يضمن وضع القدم الصحيح.
• كعب مرتفع لتثبيت القدم في مكانها.
• يقدم المنتج ضمانًا مدى الحياة.

سلبيات:

• زلق على السجادة.
• قد لا تكون مريحة للجميع.

3. ProStretch - جهاز هزاز القدم الأصلي "الأزرق" ونقالة الساق

اشترِ على أمازون

لا أحد يقوم بشد عضلات ساقيك مثل ProStretch Calf Stretcher. نحن لا نقول هذا ، العلامة المثبتة طبيا! يتميز تصميمه المريح بالكفاءة ويسمح بامتداد أعمق وأكثر فعالية من أي هزاز قدم آخر في السوق. إنه خفيف الوزن ومتين ومفيد ، وقد تم تصميمه ميكانيكيًا حيويًا لتصحيح وضع القدم مع مداس يمسك وقاع مانع للانزلاق.

الايجابيات:

• تصميم هندسي ميكانيكي حيوي.
• يأتي مع ضمان لمدة عام.

سلبيات:

• غير مناسب لجميع مقاسات الأحذية.
• من غير المريح استخدامه بدون حذاء.

4. ErgoFoam مريح للقدم

اشترِ على أمازون

جهز قدميك لجلسة التدليل النهائية! سواء كنت في المنزل أو في العمل أو مسافرًا ، فإن استخدام ErgoFoam Ergonomic Foot Rest يشبه وضع قدميك في الجنة. وهذا ليس كل شيء؛ مادة المنتج المخملية تريح الجسم ، وتزيل الألم ، والأهم من ذلك أنها تصحح وضع ظهرك وركبتيك وساقيك وقدميك. مصنوع من الإسفنج عالي الكثافة ، وهو قوي للغاية وداعم لدرجة أنك لن ترغب أبدًا في ترك مسند القدمين. منتج للراحة المطلقة ، فهو أوسع من مساند القدمين الرغوية الأخرى ويوفر بعض الراحة والدعم اللذين تشتد الحاجة إليه.

الايجابيات:

• مصممة لتوفير الدعم والراحة الأمثل
• يصحح وضعية الظهر والساق والركبتين والقدمين
• أوسع من مساند القدم الأخرى في السوق

سلبيات:

• غير مصمم لتمديد العضلات

5. Hausse القدم نقالة هزاز القدم

اشترِ على أمازون

هل تتعافى من إصابة في القدم؟ تم تصميم Hausse Foot Stretcher لزيادة تقوية وتمديد القدم إلى أقصى حد. شاهد عضلات أسفل الساق تستعيد التوازن والمرونة والقوة. يوفر هذا الكرسي الهزاز أيضًا الراحة من الألم في الكعب وقوس قدمك. تتميز بتصميم فريد يسمح لك بتمديد قدمك دون التأثير على محاذاة القدم المناسبة. مع هذه الميزات الرائعة ، فلا عجب أن يحقق هذا الكرسي الهزاز عملية شراء رائعة!

الايجابيات: