11 علاجات منزلية لأمراض اليد والقدم والفم

مرض اليد والقدم والفم هو عدوى فيروسية شائعة تصيب الرضع والأطفال (أقل من 5 سنوات) (1). قد ينتشر من شخص لآخر. قد يحمل الشخص المصاب الفيروس حتى بعد أسابيع من تفشي المرض الأولي. لكن يمكن لبعض العلاجات البسيطة والتغييرات في نمط الحياة علاج ومنع انتشار العدوى بشكل أكبر. أكمل القراءة لمعرفة المزيد.

ما هو مرض اليد والقدم والفم؟

مرض اليد والقدم والفم (HFMD) هو عدوى خفيفة ولكنها معدية شائعة جدًا عند الأطفال. السبب الرئيسي هو فيروس كوكساكي. يتميز بتقرحات الفم والطفح الجلدي على اليدين والقدمين.

يعد مرض اليد والقدم والفم أكثر الأمراض المعدية في الأيام السبعة الأولى. غالبًا ما يبقى الفيروس في الجسم لأسابيع ويمكن أن ينتشر بسهولة للآخرين.

كيف تصاب بمرض اليد والقدم والفم؟ كيف ينتشر؟

تنتشر العدوى الفيروسية بسهولة من خلال بصاق أو براز الأطفال المصابين. حتى الاتصال الوثيق مع الفرد المصاب يعرض الأشخاص الآخرين لخطر الإصابة بالمرض. يعد مسح أنف الطفل المصاب أو تغيير حفاضاته من الطرق الأخرى لانتشار المرض. وبالتالي ، من المهم أن تغسل يديك جيدًا بعد أي اتصال مع المرضى.

دعونا الآن نلقي نظرة سريعة على سبب هذا المرض المعدي.

ما الذي يسبب مرض اليد والقدم والفم؟

السبب الأكثر شيوعًا لمرض اليد والقدم والفم هو فيروس كوكساكي A16. ينتمي هذا الفيروس إلى مجموعة الفيروسات المعوية غير شلل الأطفال.

تنتشر هذه العدوى غالبًا بسبب تناول الطعام / الماء المصاب عن طريق الفم. كما ينتشر من الاتصال المباشر بالمصابين:

• إفرازات الأنف أو الحلق
• البراز
• بثور ممزقة
• اللعاب
• قطرات الجهاز التنفسي من العطس أو السعال

تظهر على المصابين بهذا المرض الأعراض التالية.

ما هي أعراض مرض اليد والقدم والفم؟

تشمل الأعراض الشائعة المرتبطة بمرض اليد والقدم والفم ما يلي:

• التهاب الحلق
• حمى
• فقدان الشهية
• التهيج (خاصة عند الرضع والأطفال الصغار)
• توعك
• ظهور بثور مؤلمة داخل الخدين وعلى اللسان واللثة
• طفح جلدي أحمر مع / بدون ظهور تقرحات يظهر على أخمص القدمين والنخيل وفي بعض الحالات الأرداف

لا يوجد علاج محدد لمرض اليد والقدم والفم. عادة ما تبدأ أعراض هذا المرض في التراجع خلال 7-10 أيام. تهدف معظم العلاجات إلى تخفيف الأعراض.

في حين أن هناك العديد من الأدوية المتاحة ، يمكنك تجربة العلاجات الطبيعية - لأنها تسبب أقل الآثار الجانبية.

11 علاج بسيط لمرض اليد والقدم والفم

1. زيت جوز الهند

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1-2 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند
• كرات القطن

ما عليك القيام به

1. خذ بعض زيت جوز الهند البكر على كرة قطنية.
2. ضعه على المنطقة المصابة واتركه حتى يجف. يمكنك أيضًا ترك الزيت طوال الليل.
3. تخلص من كرة القطن المستخدمة.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

لماذا هذا يعمل

يمتلك زيت جوز الهند خصائص مضادة للالتهابات ومسكنات (2). قد تساعد هذه في علاج البثور والطفح الجلدي.

2. حمام صودا الخبز

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• نصف كوب من صودا الخبز
• ماء

ما عليك القيام به

1. أضف نصف كوب من صودا الخبز إلى حوض مملوء بالماء. اتركه ليذوب تمامًا.
2. انقعه في حمام صودا الخبز لمدة 15-20 دقيقة.
3. يمكنك أيضًا استخدام محلول صودا الخبز لشطف فمك.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا.

لماذا هذا يعمل

على الرغم من عدم وجود دراسة لإثبات هذا الادعاء ، تشير الأدلة القصصية إلى أن صودا الخبز هي مادة مضادة للالتهابات ويمكن أن تخفف من أعراض الحكة والالتهاب.

3. حمام ملح إبسوم

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1 كوب ملح ابسوم
• ماء

ما عليك القيام به

1. أضف كوبًا من ملح إبسوم إلى حوض مملوء بالماء. دع الملح يذوب تمامًا.
2. نقع في الحمام لمدة 15-20 دقيقة.
3. ربتي على بشرتك لتجفيفها.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا أو كل يوم بديل.

لماذا هذا يعمل

يشار إلى ملح إبسوم أيضًا باسم كبريتات المغنيسيوم ، وذلك بفضل تركيبته. يمنع المغنيسيوم الالتهاب عن طريق تقليل إنتاج السيتوكينات الالتهابية في الجسم (3). وبالتالي ، يمكن أن يكون مفيدًا في تهدئة البثور والطفح الجلدي المصاحب.

4. الزيوت الأساسية

أ. زيت اللافندر

صراع الأسهم

سوف تحتاج

4-5 قطرات من زيت اللافندر

ما عليك القيام به

1. أضف بضع قطرات من زيت اللافندر إلى غسول اليدين / الجسم.
2. استخدمه بانتظام.
3. يمكنك أيضًا نشر بعض زيت اللافندر من حولك قبل النوم إذا كانت الأعراض تعيق نومك.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

لماذا هذا يعمل

زيت اللافندر مسكن ومضاد للالتهابات ويمكن أن يساعد في تخفيف الآلام والطفح الجلدي والبثور (4).

ب. زيت شجرة الشاي

صراع الأسهم

سوف تحتاج

4-5 قطرات من زيت شجرة الشاي

ما عليك القيام به

1. أضف أربع إلى خمس قطرات من زيت شجرة الشاي إلى غسول اليدين / الجسم.
2. استخدمه بانتظام.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك استخدام غسول اليدين المنقوع بزيت شجرة الشاي عدة مرات يوميًا إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بمرض اليد والقدم والفم.

لماذا هذا يعمل

زيت شجرة الشاي مضاد للميكروبات ويمكن استخدامه لتطهير وتطهير يديك / جسمك من الجراثيم الضارة المسببة للأمراض (5).

الحذر

لا تستخدم هذا العلاج على الأطفال أو النساء الحوامل.

5. حمام الشوفان

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1 كوب دقيق الشوفان
• ماء

ما عليك القيام به

1. أضف كوبًا من دقيق الشوفان إلى حمامك المليء بالماء.
2. تخلط جيدا وتنقع في حمام دقيق الشوفان لمدة 15-20 دقيقة.
3. جفف بشرتك بالتربيت عليها بعد الاستحمام.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك 1-2 مرات يوميًا لتخفيف الانزعاج.

لماذا هذا يعمل

يحظى دقيق الشوفان بشعبية كبيرة في طب الأمراض الجلدية ، بسبب خصائصه الرائعة المضادة للالتهابات. يمكن أن تساعد هذه في تهدئة الالتهاب المصاحب لمرض اليد والقدم والفم (6).

6. سحب الزيت بزيت جوز الهند

صراع الأسهم

سوف تحتاج

1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند المعصور على البارد

ما عليك القيام به

1. حفيف ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند المعصور على البارد
2. في فمك لمدة 5-10 دقائق.
3. ابصق الزيت واستخدم نظام الفم المعتاد في الصباح.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا ، ويفضل كل صباح.

لماذا هذا يعمل

يمكن أن يساعد سحب الزيت بزيت جوز الهند في تخفيف البثور المؤلمة والملتهبة داخل الفم. ويرجع ذلك إلى الخصائص المضادة للالتهابات والمسكنات لزيت جوز الهند (2).

7. الزنجبيل

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1 إنش من شرائح الزنجبيل
• 1 كوب ماء

ما عليك القيام به

1. اغلي شبر واحد من شرائح الزنجبيل في كوب من الماء.
2. ينضج وتوتر.
3. اترك المحلول يبرد قليلاً قبل تناوله.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك شرب شاي الزنجبيل مرتين يوميًا.

لماذا هذا يعمل

يمكن للخاصية المضادة للفيروسات في الزنجبيل أن تسرع من التئام مرض اليد والقدم والفم (7). يحتوي الزنجبيل أيضًا على خصائص مسكنة للألم ومضادة للالتهابات ويمكن أن تساعد بالتالي في تحسين الأعراض (8).

8. الثوم

صراع الأسهم

سوف تحتاج

1-2 فص ثوم

ما عليك القيام به

1. تناول فص أو فصين من الثوم يوميًا.
2. بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا إضافة الثوم المهروس إلى السلطات والأطباق المفضلة لديك

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا.

لماذا هذا يعمل

قد تساعد الخصائص المبيدة للفيروس للثوم ، جنبًا إلى جنب مع خصائصه المضادة للالتهابات ، في تسريع الشفاء من مرض اليد والقدم والفم (9) ، (10).

9. البلسان

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1 كوب ماء
• 2-3 ملاعق صغيرة من البلسان المجفف

ما عليك القيام به

1. أضف ملعقتين إلى ثلاث ملاعق صغيرة من البلسان المجفف إلى كوب من الماء.
2. يُغلى المزيج في قدر.
3. ينضج لمدة 10-15 دقيقة ويصفى.
4. دع الخليط يبرد قليلاً.
5. استهلك شاي البلسان الدافئ.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك 1-2 مرات يوميًا.

لماذا هذا يعمل

يمتلك Elderberry خصائص معززة للمناعة ومضادة للفيروسات يمكن أن تخفف من أعراض مرض اليد والقدم والفم (11). يمكنه أيضًا تسريع الانتعاش.

10. جذر عرق السوس

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة من شاي عرق السوس المجفف
• 1 كوب ماء

ما عليك القيام به

1. أضف ملعقة صغيرة من جذر عرق السوس إلى كوب ماء.
2. يُغلى المزيج في قدر.
3. يُرفع عن النار ويُترك المزيج ينقع لمدة 5-10 دقائق.
4. اشرب الشاي الدافئ.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك مرة أو مرتين يوميًا للحصول على أفضل الفوائد.

لماذا هذا يعمل

عرق السوس هو عشب صيني مشهور يستخدم لعلاج العديد من الأمراض بسبب طبيعته المضادة للفيروسات (12). يمكن أن تساعد هذه الخصائص المضادة للفيروسات أيضًا في علاج مرض اليد والقدم والفم.

11. الصبار

صراع الأسهم

سوف تحتاج

جل الصبار المستخرج حديثًا

ما عليك القيام به

1. استخرج بعض الجل من نبات الصبار.
2. اخفقيها باستخدام ملعقة.
3. ضع الجل على المناطق المصابة.
4. اتركيه لمدة 20-30 دقيقة على الأقل قبل شطفه.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك مرتين يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

لماذا هذا يعمل

يمتلك جل الصبار خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تهدئة الطفح الجلدي الملتهب والبثور المؤلمة المرتبطة بمرض اليد والقدم والفم (13).

المدرجة أدناه هي بعض النصائح التي يمكن أن تمنعك من الإصابة بهذا المرض.

كيفية الوقاية من مرض اليد والقدم والفم

• اغسل يديك عدة مرات في اليوم ، خاصة إذا كنت تتعامل مع حفاضات أو تحمم طفل مصاب.
• لا تلمس عينيك أو فمك أو أنفك بأيدي متسخة.
• تجنب الاتصال الوثيق مع الأفراد المصابين.
• لا تشارك الأواني مع الأشخاص المصابين حتى يتعافوا.
• تطهير المناطق العامة مثل المراحيض بانتظام.
• يجب على الأفراد المصابين تجنب الخروج حتى ينصح الطبيب بذلك.

ستساعد هذه النصائح بالتأكيد على منع المرض من الانتشار أكثر.

عادة ما يخف مرض اليد والقدم والفم من تلقاء نفسه. يتم تقديم العلاج لتسريع الشفاء. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، قد يأخذ المرض منعطفًا جذريًا ويؤدي إلى مضاعفات تهدد الحياة مثل التهاب السحايا والتهاب الدماغ. ومن ثم فهي كذلك