11 طريقة طبيعية للتخلص من الفخذين الداكنين

هل أنت واعي وأنت ترتدي زوجك المفضل من السراويل القصيرة أو البيكيني؟ هل هذا بسبب الفخذين الداكنتين؟

لا يسبب تصبغ الفخذين الإحراج فحسب ، بل يؤثر أيضًا على ثقتك بنفسك. لكن الخبر السار هو أن هناك العديد من خيارات العلاج الطبيعية بالإضافة إلى خيارات العلاج التي لا تحتاج إلى وصفة طبية للتخلص من الفخذين الداخليين. تابع القراءة لمعرفة ما هي عليه.

لماذا الفخذ الداخلية داكنة جدا؟

يمكن لأي شخص تطوير الفخذين الداخليين الداكنين ، بغض النظر عن لون بشرته. أحد الأسباب الرئيسية لذلك هو زيادة إنتاج الميلانين ، وهو صبغة تمنح بشرتك لونها. طبيا ، يشار إلى هذا باسم فرط تصبغ.

بعض العوامل التي يمكن أن تسبب تغميق الفخذين من الداخل هي:

• الغضب الذي قد يحدث أثناء المشي بملابس مبللة أو متعرقة
• الأدوية مثل أدوية العلاج الكيميائي أو موانع الحمل الهرمونية الفموية
• زيادة التعرض لأشعة الشمس
• جلد جاف
• احتكاك على الجلد بسبب الملابس الضيقة

قد تجبرك الفخذين الداكنتين على تحديد اختيارك للملابس وتجعلك شديد الوعي والتردد. إذا كنت تبحث عن بدائل طبيعية لهذه المشكلة ، فنحن نساندك. فيما يلي بعض العلاجات المنزلية الممتازة التي يمكن أن تساعد في تفتيح الفخذين الداخليين الداكنين.

11 علاج منزلي طبيعي لتفتيح الفخذين الداخليين الداكنين

1. صودا الخبز

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1-2 كوب من صودا الخبز
• ماء

ما عليك القيام به

1. املأ حمامك بالماء وأضف إليه صودا الخبز.
2. اتركه ليذوب تمامًا.
3. نقع في حمام صودا الخبز لمدة 10-15 دقيقة.
4. ربتي على بشرتك لتجفيفها وضعي المرطب.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك مرة واحدة كل يوم بديل.

لماذا هذا يعمل

تعمل صودا الخبز كمقشر لطيف للبشرة الجافة والمتقشرة. طبيعتها القلوية يمكن أن تزيد من درجة حموضة الجلد وتسهل إزالة الجلد المتقشر (1). قد يساعدك هذا أيضًا في التخلص من الفخذين الداكنين الناجم عن الجلد الجاف.

2. خل التفاح

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 2 ملاعق كبيرة من خل التفاح العضوي
• 1 ملعقة كبيرة ماء
• كرات القطن

ما عليك القيام به

1. أضف ملعقتين كبيرتين من خل التفاح إلى ملعقة كبيرة من الماء.
2. اخلطي جيدًا واغمسي كرة قطنية في الخليط.
3. ضع المحلول على المنطقة المصابة. اتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
4. اشطفه.
5. يمكنك أيضًا خلط ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء وشربه يوميًا.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا.

لماذا هذا يعمل

غالبًا ما يحدث داكن في الفخذين بسبب السمنة. يمكن أن يساعدك الاستهلاك المنتظم لخل التفاح على إنقاص الوزن ومحاربة السمنة. يمكن أن تساعد خصائصه المضادة للأكسدة في تقليل الأضرار التأكسدية التي تتعرض لها بشرتك يوميًا (2).

3. الصبار

صراع الأسهم

سوف تحتاج

جل الصبار (حسب الحاجة)

ما عليك القيام به

1. خذ ورقة الصبار واكشط هلامها.
2. امزج الجل باستخدام شوكة.
3. ضع جل الصبار على المناطق المصابة.
4. اتركيه لمدة 20-30 دقيقة ثم اشطفيه.
5. قم بتجميد الجل المتبقي.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا.

لماذا هذا يعمل

تُظهر مستخلصات أوراق الصبار تأثيرات تراكم الميلانين ويمكن أن تساعد في تفتيح البشرة (3).

4. عصير ليمون

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• ½ ليمون
• وسادات قطنية

ما عليك القيام به

1. اعصر عصير نصف ليمونة.
2. ضع العصير على المنطقة المصابة بقطعة قطن. إذا كانت بشرتك حساسة ، خففي عصير الليمون بكمية متساوية من الماء.
3. اتركيه لمدة 20-30 دقيقة ثم اشطفيه بالماء.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا.

لماذا هذا يعمل

عصير الليمون هو مصدر غني بفيتامين ج (حمض الأسكوربيك) - عامل طبيعي لتفتيح البشرة. يمكن أن يساعد فيتامين ج في علاج الفخذين الداكنين عن طريق تقليل تخليق الميلانين في المنطقة المصابة (4).

5. زيت جوز الهند

صراع الأسهم

سوف تحتاج

1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند البكر

ما عليك القيام به

1. ضع زيت جوز الهند البكر بلطف على المنطقة المصابة.
2. اتركه حتى يجف.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك 1-2 مرات يوميًا.

لماذا هذا يعمل

الخاصية المرطبة والمهدئة لزيت جوز الهند تعرض تأثيرات وقائية على الجلد (5). يمكن أن يساعد أيضًا في علاج البشرة الجافة والمتشققة ، والتي يمكن أن تجعل الفخذين الداخليين يصبحان داكنين.

6. الكركم

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم
• بضع قطرات من الماء

ما عليك القيام به

1. أضف بضع قطرات من الماء إلى ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
2. تخلط جيدا لتشكيل عجينة.
3. ضع العجينة على المنطقة المصابة.
4. اتركيه لمدة 20-30 دقيقة.
5. اشطفيه بالماء.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا.

لماذا هذا يعمل

الكركمين ، المكون النشط للكركم ، يمكن أن يمنع تكون الميلانين ويفتح الفخذين الداخليين الداكنين (6).

7. خيار

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• ½ خيار
• خلاط

ما عليك القيام به

1. نأخذ حبة خيار مبردة ونقطعها إلى نصفين.
2. امزج نصف كمية الخيار.
3. ضع معجون الخيار على الجلد المصاب.
4. اتركيه لمدة 20-30 دقيقة.
5. اشطفيه بالماء.
6. يمكنك أيضا أن تستهلك الخيار يوميا.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل هذا مرة واحدة يوميًا.

لماذا هذا يعمل

الخيار يهدئ بشرتك ويمكن أن يساعد في تقليل تهيج الجلد وتورمه (7). إذا كانت الفخذين الداكنتين نتيجة للغضب المستمر أو جفاف الجلد ، فإن الخيار هو أفضل رهان لك.

8. مقشر السكر

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1 ملعقة كبيرة من السكر الحبيبي
• 1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند

ما عليك القيام به

1. أضف ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند إلى ملعقة كبيرة من السكر المحبب.
2. اخلطي جيدا واستخدمي مقشر السكر لتقشير الجلد في المنطقة المصابة برفق.
3. افعل ذلك لمدة دقيقة أو دقيقتين واشطفه بالماء.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك 2-3 مرات في الأسبوع.

لماذا هذا يعمل

تساعد مقشرات السكر في تقشير بشرتك. يساعد في التخلص من خلايا الجلد الميتة التي قد تكون تراكمت في باطن الفخذين وتسببت في سواد المنطقة.

9. الزبادي

صراع الأسهم

سوف تحتاج

1 ملعقة كبيرة زبادي

ما عليك القيام به

1. ضع الزبادي على المنطقة المصابة.
2. اتركيه لمدة 20-30 دقيقة ثم اشطفيه بالماء.
3. يمكنك أيضًا تناول وعاء صغير من الزبادي يوميًا للحصول على فوائد إضافية.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا.

لماذا هذا يعمل

الزبادي مصدر جيد لمركب يسمى L-cysteine. هذا المركب هو عامل لتفتيح البشرة وقد يساعد أيضًا في التخلص من الفخذين الداخليين الداكنين

10. دقيق الشوفان

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1 ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان المجفف
• الماء (حسب الحاجة)

ما عليك القيام به

1. خذ ملعقة كبيرة من مسحوق الشوفان وأضف القليل من الماء إليها.
2. تخلط جيدا لتشكيل عجينة سميكة.
3. ضع العجينة على الجلد المصاب.
4. اتركيه لمدة 20-30 دقيقة ثم اشطفيه بالماء.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا أو كل يوم بديل.

لماذا هذا يعمل

لدقيق الشوفان فوائد مختلفة لبشرتك. يمكن أن يحمي بشرتك من أضرار الأشعة فوق البنفسجية ويمكنه أيضًا منعها من الجفاف (9). وبالتالي ، قد يعمل على تفتيح الفخذين الداخليين الداكنين بسبب جفاف الجلد أو التعرض المفرط للشمس.

11. زيت اللوز

صراع الأسهم

سوف تحتاج

زيت اللوز (حسب الحاجة)

ما عليك القيام به

1. خذ بعض زيت اللوز على أصابعك وقم بتطبيقه برفق على المنطقة المصابة.
2. اتركه حتى يجف.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك 1-2 مرات يوميًا.

لماذا هذا يعمل

يستخدم زيت اللوز منذ زمن طويل لعلاج البشرة الجافة بسبب خصائصه المرطبة. تساعد هذه الأنشطة أيضًا في تحسين لون البشرة وبشرتها ، مما يجعل زيت اللوز علاجًا مناسبًا للتخلص من الفخذين الداكنين (10).

هذه العلاجات ستؤدي بلا شك وظيفة ممتازة في علاج الفخذين الداخليين الداكنين.

العلاجات بدون وصفة طبية

يمكن أن تساعد العديد من العلاجات التي تصرف بدون وصفة طبية في تفتيح لون الفخذين الداكنين. تعتمد بعض التركيبات على مكونات طبيعية مثل:

• الصويا
• النياسيناميد
• حمض يلاغيتش
• اللجنين بيروكسيديز

هذه المكونات ليس لها أي آثار جانبية.

أربوتين وحمض الكوجيك وعرق السوس هي مكونات طبيعية أخرى قد تساعد في تصبغ الجلد. ومع ذلك ، فإن المراهم التي تحتوي على هذه المركبات بدون وصفة طبية قد تظهر بعض الآثار الجانبية مثل زيادة الحساسية وتقشير الجلد.

عندما لا يساعد ذلك ، يمكنك استشارة طبيب أمراض جلدية لمشكلتك. العلاجات الطبية الشائعة لفرط التصبغ هي:

• هيدروكينون
• الريتينويد
• علاجات الليزر

يجب أن تعالج هذه العلاجات معظم مشاكلك المتعلقة بفرط التصبغ وظلام الفخذين. بالإضافة إلى ذلك ، إليك بعض النصائح الرائعة التي يمكن أن تساعد في منع فرط تصبغ الفخذين الداخليين.

كيفية منع الفخذين الداخلية الداكنة

• ارتدِ شورتًا للدراجة أو النايلون لمنع الغضب.
• حافظ على المنطقة المصابة نظيفة وجافة.
• قشر المنطقة المصابة بانتظام.
• ارتدِ ملابس فضفاضة تسمح بمرور الهواء عندما يكون الطقس حارًا ورطبًا.
• تجنب الحلاقة / الشمع في المنطقة المصابة لمنع المزيد من التهيج.
• ضع دائمًا واقٍ من الشمس بمعامل حماية 40 أو أعلى كلما خرجت.

يمكن أن يؤدي اتباع هذه النصائح بانتظام إلى تقليل فرص الإصابة بفرط تصبغ في الفخذين إلى حد كبير.

قد تعرضك بعض العوامل لخطر الإصابة بأفخاذ داكنة من الداخل. وهم على النحو التالي.

عوامل الخطر

العوامل التي قد تزيد من فرص إصابتك بفخذين داكنتين هي:

• السمنة - تزيد من مخاطر الغضب.
• عدم التوازن الهرموني
• بعض الحالات الطبية مثل مرض السكري أو الشواك الأسود
• المهن التي تتطلب منك البقاء في الشمس لفترات طويلة

إذا لم يكن هناك تحسن في بشرتك على الرغم من تجربة العلاجات والنصائح التي تمت مناقشتها أعلاه ، استشر الطبيب لمعرفة السبب الجذري والاستفادة من العلاج وفقًا لذلك. يمكن أيضًا استخدام كل هذه العلاجات لمساعدة أي علاجات طبية مستمرة في إعطاء نتائج أفضل.

هل لديك أي علاجات يمكن أن تساعد في الفخذين الداكنين؟ شاركها معنا في قسم التعليقات أدناه.

إجابات الخبراء لأسئلة القراء

لماذا أشعر بالحكة في الفخذين؟

يمكن أن تشعر بالحكة في الفخذين لأسباب عديدة. حكة جوك والالتهابات الفطرية هي الأسباب الرئيسية لحكة الفخذين الداخلية. قد يكون الغضب أيضًا أحد الأسباب.

لماذا يظلم الفخذان؟

أحد الأسباب الرئيسية لداكنة الفخذ هو فرط التصبغ. عوامل أخرى مثل الغضب وبعض الأدوية والاختلالات الهرمونية وزيادة التعرض للشمس يمكن أن تساهم أيضًا في جعل الفخذين داكنتين.

هل الحلاقة تحت الإبط تجعلها داكنة؟

حلق الإبط لا يجعلها داكنة. ومع ذلك ، فإنه يعطي انطباعًا بأن الإبطين أغمق لأنه ينتج عنه تكوين لحية خفيفة قبيحة مع نمو الشعر في الإبطين مرة أخرى.

هل يمكن أن يسبب استخدام الشمع سواد تحت الإبط؟

لا ، الشمع لا يغمق تحت الإبطين. وهي أفضل من الحلاقة لأن شعرك لن ينمو مرة أخرى على شكل قش. بدلا من ذلك ، سوف ينمو ويصبح أقل وضوحا.

المراجع

1. "الجلد المتقشر ودرجة الحموضة في الحمام: إعادة اكتشاف صودا الخبز" مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية.
2. "خل التفاح يخفف من الإجهاد التأكسدي ويقلل من مخاطر السمنة في ذكور فئران ويستار الغنية بالدهون." مجلة الغذاء الطبي ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
3. "عن العمل الجديد لتحلل الميلانيني عن طريق مستخلص أوراق الصبار ومكونه الفعال aloin ، عوامل فعالة لإزالة تصبغ الجلد." بلانتا ميديكا ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
4. "أدوار فيتامين سي في صحة الجلد" ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
5. "خصائص مضادة للالتهابات ووقاية الجلد لزيت جوز الهند البكر" مجلة الطب التقليدي والتكميلي ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
6. "يمنع الكركمين تكون الميلانين في الخلايا الصباغية البشرية." بحوث العلاج بالنباتات ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
7. "الإمكانات الكيميائية النباتية والعلاجية للخيار." Fitoterapia ، مكتبة الطب الوطنية الأمريكية.
8. "عوامل تبييض / تفتيح البشرة الجهازية: ما الدليل؟" المجلة الهندية للأمراض الجلدية والتناسلية وأمراض الجذام ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
9. "دقيق الشوفان في الأمراض الجلدية: مراجعة موجزة" المجلة الهندية للأمراض الجلدية والتناسلية وأمراض الجذام ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
10. "استخدامات وخصائص زيت اللوز." العلاجات التكميلية في الممارسة السريرية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.