12 أفضل حرق الدهون ومكافحة

تتزايد مشكلات زيادة الوزن مع حدوث تغييرات جذرية في عادات نمط الحياة. نحن نشدد ونصبح مدمنين على الوجبات السريعة. أضف إلى ذلك نمط حياتنا المستقر بشكل متزايد ، ولدينا مشكلة حقيقية في أيدينا. لكن لا يجب أن يكون فقدان الوزن معقدًا. إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، يمكنك البدء في وضع كريم لإنقاص الوزن.

قد لا يساعدك كريم إنقاص الوزن في فقدان الدهون الفعلي. لكنه يتخلص من السيلوليت الزائد ويقوي جسمك. المدرجة أدناه هي أفضل 12 كريم لحرق الدهون في السوق. تحقق منها!

أفضل 12 كريم لإنقاص الوزن

1. الأفضل للسيلوليت: كريم القيقب الساخن لشد وتنحيف البشرة

اشترِ على أمازون

تخلص من السيلوليت عن طريق تدليك جسمك بكريم مابل هوليستيكس الساخن لشد وتنحيف الجسم. تشمل مكوناته المغذية الألوة فيرا ، ورغوة المروج ، والكافور الأبيض ، والفليفلة ، وزنبق الزنجبيل ، ومزيج من الفواكه التي تترك بشرتك متوهجة وناعمة. تركيبة تنعيم البشرة المكونة من الألوة فيرا وزيت بذور المروج تقلل من ظهور السيلوليت وتشد الجلد وتوليف الكولاجين لشد الجلد المترهل.

تساعد هذه التركيبة المضادة للشيخوخة على تفتيح البشرة وتقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة. يعمل التأثير المشترك لكل من الآذريون والكافور والميثانول على استرخاء العضلات ويوفر تدليكًا عميقًا للأنسجة لإزالة السموم. يعمل تطبيق هذا الكريم بعد التمرين على تهدئة العضلات المؤلمة وله تأثير مريح. كريم التنحيف خالي من البارابين ولا يسبب تهيج للبشرة.

المناطق المستهدفة

البطن والساقين والذراعين

طريقة عمل

التدليك بعمق بالمستخلصات النباتية والمكونات المنشطة (زنبق الزنجبيل ، الفليفلة) يحسن الدورة الدموية - مما يؤدي إلى توليد الحرارة الموضعي وهذا بدوره يساعد على تكسير الدهون وتناغم جسدك.

كيف تستعمل

ضع الكريم الساخن من Maple Holistics Ultra Moisturizing على المناطق المصابة مرتين يوميًا. غلفي المنطقة بالبلاستيك لمدة 30-40 دقيقة لأفضل النتائج. يمكنك توقع إحساس بالوخز حيث يعمل الكريم على تناسق جسمك وشد الجلد.

الايجابيات

• بارابين مجانا
• خالٍ من السيليكون
• القسوة المجانية
• يقوي الدورة الدموية
• يخفف وجع العضلات
• يزيل السموم من جسمك
• يجدد البشرة
• مصمم لتدليك الأنسجة العميقة
• آمن للاستخدام اليومي
• مناسب لجميع أنواع البشرة

سلبيات

• رائحة كريهة
• الاتساق المائي

2. RtopR Mango Slimming Weight Lose Cream

اشترِ على أمازون

كريم RtopR Mango Slimming Weight Lose Cream هو مزيج طبيعي من المانجو والزنجبيل والكنتيلا الذي يحرق الدهون بشكل فعال. يحتوي الكريم على مستخلصات عشبية مطرية تعمل على تسخين الدهون تحت الجلد للمساعدة في إنقاص الوزن. تعمل المستخلصات العشبية المطرية مع خلاصة المانجو على تسريع حرق الدهون وزيادة التمثيل الغذائي.

المناطق المستهدفة

البطن والفخذين والذراعين والخصر

طريقة عمل

تخترق الجزيئات الحيوية الصغيرة في الكريم الأنسجة تحت الجلد وتكسر جزيئات الدهون. يعمل الكريم أيضًا على توسيع مسام الجلد للسماح بطرد سموم الجسم على شكل عرق.

كيف تستعمل

قم بتدليك هذا الكريم مرتين في اليوم على المناطق المستهدفة مثل الفخذين والأرداف والخصر والذراعين. لف المنطقة المصابة لمدة 30-40 دقيقة بقطعة قماش قبل تقشيرها.

الايجابيات

• مكونات طبيعية
• يستحث توليد الحرارة
• يعزز تكوين الكولاجين

سلبيات

لا شيء

3. أفضل كريم تنحيف بارد: Brazillian Belle Cold Slim Gel

اشترِ على أمازون

إن Brazillian Belle Cold Slim Gel غني بمزيج قوي من الكافيين والشاي الأخضر و L-carnitine والميثانول الذي يعزز فقدان الدهون ويقلل من وزن الماء الزائد. يقلل الكافيين الغني بمضادات الأكسدة من علامات الشيخوخة ويقوي الجلد المترهل. كما أنه يساعد في تقليل ظهور السيلوليت وعلامات التمدد. يعمل المزيج المفيد من المكونات النشطة الأخرى مثل الشاي الأخضر والميثانول و L-carnitine على تعزيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين ويساعد على شد الجلد.

المناطق المستهدفة

المعدة والذراعين والساقين والساقين والظهر والأرداف

طريقة عمل

يخلق تدليك الكريم إحساسًا بالثلج / الحرارة بواسطة المكونات النشطة حرارياً. كما أنه يعزز الدورة الدموية ويسخن المناطق المستهدفة لإخراج السموم من الجسم. يساعد العرق الناتج أيضًا في تقليل وزن الماء الزائد.

كيف تستعمل

ببساطة ضعي الكريم على المناطق المستهدفة. قم بتدليكه جيدًا لتوليد حرارة كافية. غلفي المنطقة لمدة 30-45 دقيقة لنتائج أفضل.

الايجابيات

• ينشط الدورة الدموية
• يريح العضلات المؤلمة
• يقلل وزن الماء الزائد
• يعزز إنتاج الكولاجين والإيلاستين
• يساعد على تقليم محيط الخصر

سلبيات

• قد لا يسخن الجسم بشكل صحيح

4. كريم التخسيس Mroobest لمكافحة السيلوليت

اشترِ على أمازون

كريم التخسيس Mroobest Anticellulite عبارة عن تركيبة سريعة الامتصاص تحفز الدورة الدموية ، وتقلل من ظهور السيلوليت ، وتقلل من احتباس السوائل ، وتحسن مرونة الجلد. المكونات المستخدمة هي مستخلص الصبار وزيت بندق الساحرة وزيت بذور العنب وزيت الجوجوبا التي تعمل على إرخاء الجلد وتجديده. هذا الكريم المضاد للسيلوليت يسهل تدليك الأنسجة العميقة ويساعد على تماسك البشرة وتوحيدها. كما أنه يقلل من علامات التمدد ويخفف من آلام العضلات.

المناطق المستهدفة

الوركين والفخذين والساقين والبطن

طريقة عمل

الكريم المضاد للسيلوليت ذو مفعول سريع الامتصاص ينتج عنه تأثير دافئ. هذا يحفز الدورة الدموية ويزيد من معدل الأيض لحرق الدهون. التدليك المناسب بالكريم يشد البشرة ويقلل من ظهور السيلوليت.

كيف تستعمل

ضع الكمية المناسبة من الكريم على المناطق المستهدفة وقم بتدليك الأنسجة العميقة قبل التمرين أو التدريب أو الرياضة أو اليوجا أو الركض. استخدم مرتين يوميًا مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام للحصول على نتائج أفضل.

الايجابيات

• 100٪ مكونات طبيعية
• بارابين مجانا
• لا توجد ألوان أو روائح مضافة
• مناسب لجميع أنواع البشرة
• يقلل من احتباس السوائل
• يخفف من وجع العضلات

سلبيات

لا شيء

5. هوني بول فيت جل محسن للتمارين الرياضية

اشترِ على أمازون

يعزز جل HoneyBull Fit التمارين الرياضية الخاصة بك. تدعي أنها تضاعف آثار التمرين والأداء والقدرة على التحمل. يجعلك تتعرق أكثر ، وتحرق المزيد من السعرات الحرارية والدهون في هذه العملية. غني بجوز الهند الذي ينعم البشرة ويطلق رائحة منعشة. يمتد هذا الجل المعزز للتمارين الرياضية إلى عضلات جسمك ويقويها.

المناطق المستهدفة

البطن

طريقة عمل

يؤدي فرك الجل على العضلات المستهدفة إلى زيادة الحرارة وإنتاج المزيد من العرق ، وبالتالي إطلاق السموم. كلما تم تنشيط العضلات ، زاد فقدان الدهون من حولها. يزيد الجل أيضًا من فعالية التمرين.

كيف تستعمل

إن قضيب العصا الملفوفة سهل التطبيق. قم بتدويره على المنطقة المستهدفة وابدأ في التمرين.

الايجابيات

• يضاعف إنتاج العرق
• سهل الاستخدام
• مريحة ملتوية القاع
• تسخين أسرع وفترة نقاهة أقل
• رائحة منعشة

سلبيات

• قد تلطخ الملابس

6. أفضل محسن للتمارين الرياضية: TNT Pro Ignite Advanced Workout Enhancer and Slimming Cream

اشترِ على أمازون

كريم TNT Pro Ignite Slimming Cream هو كريم لحرق الدهون مصنوع من مكونات طبيعية بالكامل مثل زيت جوز الهند وزيت الجوجوبا. كما يحتوي على مثبتات خاصة أخرى. يدعي هذا الكريم غير الملوث وعديم اللون أنه يسرع عملية الاحماء والتعافي قبل التمرين وبعده ، على التوالي. يستهدف الغدد العرقية ويزيد التعرق - وهذا يمكن أن يساعد في إذابة السيلوليت والدهون تحت الجلد.

المناطق المستهدفة

البطن والساقين والذراعين

طريقة عمل

في غضون 15 دقيقة من التمرين ، يزيد كريم الإشعال من التوليد الحراري في المنطقة المستهدفة ويزيد العرق لإطلاق المزيد من السموم. يساعد الكريم على إذابة الدهون المحيطة بالعضلات المستهدفة. كما أنه يقوي العضلات ويقلل من الدهون.

كيف تستعمل

ضع هذا الكريم على بطنك قبل التمرين. يتم تنشيطه من خلال تمارين القلب ويولد المزيد من الحرارة.

الايجابيات

• يفتح مسام الجلد لتحسين الدورة الدموية
• يستهدف الغدد العرقية للتعرق
• يسرع الانتعاش
• يخفف من آلام العضلات والتعب
• يخفف آلام العضلات
• يزيد من توليد الحرارة
• رائحة منعشة

سلبيات

• يصعب غسلها بالماء والصابون

7. كريم حرق الدهون والعرق ELAIMEI

اشترِ على أمازون

يتكون كريم ELAIMEI Sweat & Fat Burning من مكونات عضوية طبيعية آمنة ولطيفة على البشرة. يساعد في تقليل الوذمة عن طريق زيادة إفراز العرق. يؤدي تطبيقه على المناطق المستهدفة بحركة دائرية إلى فتح مسام الجلد وتصريف المياه الزائدة لتقليل وزن الماء. كما أنه يساعد في تقليل ظهور الجلد المترهل ، ويخفف من آلام العضلات والتعب ، ويقلل من الالتهابات.

المناطق المستهدفة

البطن والساقين والذراعين والأرداف والخصر

طريقة عمل

تزيد المكونات الطبيعية من حجم المسام وتساعد على التخلص من السموم والمياه الزائدة من خلال العرق. هذا يمكن أن يؤدي إلى فقدان الدهون. كما أنه يساعد على زيادة التمثيل الغذائي ، ويسرع الإحماء ، ويعزز نشاط العضلات لحرق المزيد من الدهون العنيدة.

كيف تستعمل

قم بتدليك الجل بحركة دائرية لتوزيعه بالتساوي. يمكن استخدامه مباشرة قبل التمرين لتسريع التعرق وزيادة حرق السعرات الحرارية وتخفيف حدة الجسم.

الايجابيات

• يحرق السعرات الحرارية الزائدة
• يقلل من الوذمة
• يمنع شد العضلات أو إجهادها
• يقلل الالتهاب
• يخفف من آلام العضلات
• مكونات طبيعية
• لا توجد مواد كيميائية ضارة
• كريم غير مهيج
• رائحة منعشة
• مناسب لمعظم أنواع البشرة

سلبيات

• قد يسبب عدم الراحة للبشرة الحساسة

8. الأفضل لمحترفي الصالون: كريم Advanced Clinical Green Coffee Bean Thermo-Firming

اشترِ على أمازون

كريم Advanced Clinicals Green Coffee Bean Oil Thermo-Firming Cream هو مزيج من زيت بذور القهوة وخلاصة أوراق الشاي والمعادن التي تعمل على شد وتوحيد لون بشرتك للتخلص من السيلوليت. تتمتع حبوب البن الخضراء بقوة اختراق أعلى. أنها تساعد على ترطيب وشد الجلد المترهل. الكريم خالٍ من البارابين ويقدم نتائج بدون آثار جانبية.

المناطق المستهدفة

المعدة والذراعين والورك والفخذين

طريقة عمل

يولد كريم الشد الحراري هذا حرارة في المناطق المستهدفة ويعزز تحلل الدهون (تكسير الخلايا الدهنية). ثم تفرز السموم من الخلايا الدهنية من خلال مسام الجلد على شكل عرق.

كيف تستعمل

دلكي الكريم بعمق على المناطق المستهدفة واتركيه يمتص من تلقاء نفسه.

الايجابيات

• مكونات طبيعية
• يشد الجلد المترهل
• بارابين مجانا
• آمن ولطيف على البشرة
• يضيف رطوبة للبشرة

سلبيات

• رائحة كريهة

9. أفضل محسن للتمارين الحرارية: كريم العرق المثالي

اشترِ على أمازون

يعد كريم Perfect Sculpt Sweat إضافة رائعة لتعزيز أداء التمرين وتحسين القدرة على التحمل وحرق المزيد من السعرات الحرارية ونحت جسمك. إنه مصنوع من ملح البحر الميت ومستخلصات نباتية طبيعية وذيل الحصان التي تدعم التأثيرات الحرارية للخلايا الدهنية للحصول على مظهر بشرة أكثر إحكامًا ونعومة. يزيد الكريم من توليد الحرارة المحلي لإفراز العرق وتقليل وزن الماء الزائد أيضًا. كما أنه يساعد في التخفيف من إجهاد العضلات مع تعزيز النشاط العضلي.

المناطق المستهدفة

عضلات المعدة

طريقة عمل

يعزز جل التمرين الدورة الدموية ويزيد الحرارة إلى المنطقة المستهدفة عن طريق زيادة توليد الحرارة المحلي. ينتج عن هذا إفراز العرق وتقليل وزن الماء. كما أنه يساعد في تقليل السيلوليت وشد الجسم.

كيف تستعمل

دلكي الكريم على المنطقة المستهدفة قبل التمرين بـ 15 دقيقة.

الايجابيات

• يزيد التعرق
• يشد ويشد الجلد
• يقلل من الانتفاخ
• يعزز الدورة الدموية
• يعزز نتائج التمرين
• يخفف من إجهاد العضلات ووجعها
• يعزز النشاط العضلي
• يحفز تدفق الدم
• مكونات طبيعية

سلبيات

لا شيء

10. محسن العرق Murara حرق دهون البطن

اشترِ على أمازون

يعمل محسن العرق من Murara على تنشيط الجسم بالكامل عن طريق زيادة العرق وزيادة حرق السعرات الحرارية. إنه مصنوع من مكونات طبيعية تزيد من معدل الأيض ، وتقضي على السيلوليت ، وتحرق الدهون غير المرغوب فيها. يضمن لك الكريم المضاد للسيلوليت زيادة التعرق أثناء التدريبات. يشد الجلد بشكل فعال ويوفر الاسترخاء العميق للعضلات. يخفف من آلام العضلات ووجعها أيضًا.

المناطق المستهدفة

البطن والورك والفخذين والساقين والذراعين

طريقة عمل

كموقد قبل التمرين ، فإنه يعزز توليد الحرارة ، ويسرع عملية الأيض ، ويطلق السموم من الخلايا الدهنية العنيدة تحت الجلد.

كيف تستعمل

قم بتدليك الكريم المضاد للسيلوليت كمعزز قبل التمرين على المنطقة المستهدفة.

الايجابيات

• يزيد الدورة الدموية
• مكونات طبيعية
• يمنع المزيد من تراكم الدهون
• يسرع عملية التمثيل الغذائي
• يوفر الاسترخاء العميق للعضلات
• يساعد في تقليل إجهاد العضلات
• رائحة طيبة

سلبيات

• قد يسبب الحكة في البشرة الحساسة

11. جل فيتا سليم داون للتخسيس والتنحيف

اشترِ على أمازون

جل هوت فيتا سليم داون للتنحيف والتنغيم عبارة عن تركيبة شاملة مصنوعة من مكونات نشطة عالية الجودة مثل خلاصة الجينسنغ والكافيين وعصير أوراق الصبار التي تعمل كعوامل مضادة للسيلوليت. يقلل الكافيين الموجود في هذا الكريم من السيلوليت عن طريق عبور الحاجز الجلدي واستهداف الخلايا الدهنية. خلاصة الجينسنغ تزيل خلايا الجلد الميتة وعصير أوراق الصبار يرطب البشرة بشكل مكثف.

المناطق المستهدفة

الذراعين ، اللب ، الألوية ، الفخذين ، العجول

طريقة عمل

تساعد المستخلصات الطبيعية الكل في واحد على تعزيز الدورة الدموية وتعمل كمحفز قبل التمرين. المكونات النشطة تخترق الجلد بسهولة وتستهدف الخلايا الدهنية وتحفز توليد الحرارة.

كيف تستعمل

يمكن استخدامه ككريم قبل التمرين لحرق الخلايا الدهنية أو ككريم بعد التمرين لترطيب وتغذية البشرة. ضع كمية كافية من الكريم بالتساوي على الجلد.

الايجابيات

• بارابين مجانا
• 100٪ نباتي
• صيغة الكل في واحد
• يغذي البشرة ويرطبها
• يشد البطن

سلبيات

• رائحة كريهة
• قد يسبب تهيج الجلد

12. كريم LDREAMAM Slimming Firming

اشترِ على أمازون

كريم LDREAMAM Slimming Firming هو مزيج من المستخلصات الطبيعية التي تعمل على تحسين الدورة الدموية عن طريق إحداث توليد الحرارة الموضعي. يدعي الكريم أيضًا أنه يقضي على كتلة الدهون الثابتة ، ويحرق الخلايا الدهنية غير المرغوب فيها ، ويقلل التجاعيد. تساعد المكونات الطبيعية على تغذية وترطيب البشرة وتقليل علامات التمدد. نظرًا لأن الكريم يولد الحرارة ، فقد تشعر بارتفاع طفيف في درجة حرارة جسمك. قم باختبار البقعة قبل استخدام هذا الكريم.

المناطق المستهدفة

الوركين والمعدة والذراعين والأرداف

طريقة عمل

يساعد تدليك كريم شد البشرة على اختراق الأنسجة تحت الجلد وتفتيت الخلايا الدهنية وطردها من خلال مسام الجلد على شكل عرق.

كيف تستعمل

ضع الكريم مرتين يوميًا (صباحًا ومساءً) وقم بتدليكه لمدة 30 ثانية على الأقل. دعه يمتص تماما.

الايجابيات

• مكونات طبيعية
• يغذي البشرة
• يسرع عملية التمثيل الغذائي
• يخفف من وجع العضلات

سلبيات

لا شيء

هذه هي أفضل 12 كريمًا لفقدان الوزن يمكنك شراؤها عبر الإنترنت. في الأقسام التالية ، نناقش أيضًا كريمات إنقاص الوزن وكيفية عملها.

ما هو كريم إنقاص الوزن؟ كيف هي فعالة؟

تدعي كريمات إنقاص الوزن أو كريمات حرق الدهون الموضعية أنها تحتوي على مكونات نشطة تعزز توليد الحرارة والتعرق الزائد وتطلق السموم من مسام الجلد. إنها في الواقع لا تعزز عملية التمثيل الغذائي في الجسم ولكنها تبدأ في توسع الأوعية (توسيع أو توسيع الأوعية الدموية) مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى المنطقة المستهدفة. هذا يساعد في توليد الحرارة.

كريمات التخسيس التي تحتوي على مكونات نشطة مثل الكافيين قد تؤدي إلى تأثيرات تحلل الدهون عن طريق التثبيط الأنزيمي. يمكنهم أيضًا اختراق حاجز الجلد للوصول إلى الأدمة واستهداف الخلايا الدهنية تمامًا وتقليصها (1).

لكن من المهم ملاحظة أن وضع كريم لتخفيف الوزن أو زيت تدليك مضاد للسيلوليت يمنحك نتائج سطحية فقط وليس حلاً دائمًا. تساعد هذه الكريمات على تصنيع الكولاجين لتحسين مرونة الجلد وإطلاق السموم من خلال التصريف اللمفاوي. لذلك ، قد تساعدك على التخلص من بعض السيلوليت السطحي دون التسبب في أي تهيج للجلد (1).

يجب أن يكون تركيزك الأساسي على فقدان الدهون الحشوية بدلاً من الدهون تحت الجلد. لا يمكن تحقيق ذلك إلا باتباع نهج شامل يتألف من نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة بانتظام وإدارة الإجهاد والنوم الكافي.

هل كريم إنقاص الوزن آمن؟

يعتبر استخدام كريم إنقاص الوزن آمنًا بشكل عام. تحتاج فقط إلى توخي الحذر مع المكونات المثبتة سريريًا. تشير دراسة في مجلة حوليات الأمراض الجلدية إلى أن التطبيق الموضعي لكريمات إنقاص الوزن آمن وفعال في تقليل السيلوليت (1). تشير تجربة سريرية عشوائية أخرى إلى أن مثل هذه الكريمات الموضعية يمكن أن تساعد في تقليل الدهون الموضعية من الخصر دون أي آثار ضارة (2).

ومع ذلك ، قد يكون لكريمات إنقاص الوزن بعض الآثار الجانبية التي يجب أن نكون على دراية بها.

الآثار الجانبية لكريمات إنقاص الوزن

• فقدان الشهية
• دوخة
• الأرق
• إسهال
• غثيان
• الارتعاش

عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن ، ركز على الاستراتيجيات طويلة المدى مثل الحفاظ على نظام غذائي ونمط حياة صحي وممارسة الرياضة بانتظام. على الرغم من أن النتائج قد لا تكون سريعة ، إلا أنها ستكون مستدامة. تطبيق كريمات حرق الدهون أو إنقاص الوزن لن يؤدي إلا إلى تناسق مناطق مستهدفة معينة على مستوى سطحي. قد يحسن لون البشرة ويقلل من علامات التمدد. إذا كنت تبحث عن نتائج قصيرة المدى ، يمكنك اختيار مثل هذه الكريمات. لكن التمسك بالعادات الصحيحة هو الطريقة الوحيدة لتحقيق نتائج طويلة المدى.

2 مصادر

Stylecraze لديها إرشادات صارمة بشأن المصادر وتعتمد على الدراسات التي تمت مراجعتها من قبل الأقران ومؤسسات البحث الأكاديمي والجمعيات الطبية. نحن نتجنب استخدام المراجع من الدرجة الثالثة. يمكنك معرفة المزيد حول كيفية ضمان دقة المحتوى الخاص بنا وحداثته من خلال قراءة سياستنا التحريرية.

• بيون ، سانج يونج وآخرون. "فعالية كريم التنحيف الذي يحتوي على 3.5٪ كافيين وزانثين قابل للذوبان في الماء لعلاج السيلوليت: دراسة سريرية ومراجعة الأدبيات." حوليات الأمراض الجلدية المجلد. 27.3 (2015): 243-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4466275/

• كاروسو ، عضو الكنيست وآخرون. "تقليل الدهون الموضعية من الخصر." السكري والسمنة والتمثيل الغذائي المجلد. 9،3 (2007): 300-3.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17391155/