12 شكل جسم نسائي

كل أشكال الجسم جميلة. تحدد بنية العظام ، وتوزيع الدهون ، والعمر ، والحمل ، والتبديل الجيني ، والتوليفات الهرمونية شكل جسمك. تفصل هذه المقالة أشكال أجسام النساء المختلفة وتقدم نصائح مفيدة حول التصميم. تابع القراءة!

أشكال جسم المرأة

تؤكد دراسة بحثية أن أشكال أجسام النساء تندرج بشكل عام ضمن خمس فئات (1). أي شكل آخر للجسم هو إما مزيج من شكلي جسم أو مرادف لأشكال الجسم الخمسة. تستخدم العديد من المدونات أيضًا مصطلحات "نوع الجسم" و "شكل الجسم" بالتبادل. تابع القراءة لمعرفة أشكال وأنواع الجسم المختلفة وفهم الشكل الذي لديك.

1. شكل الجسم المستقيم

الصورة: شترستوك

أنت تعلم أن لديك نوعًا مستقيمًا من الجسم إذا كان لديك نفس القياسات لجميع أقسام جسمك. يُعرف هذا النوع من الجسم باسم عارضات الأزياء. ويسمى أيضًا الجسم المستطيل أو المسطرة. نظرًا لأنه لا يحتوي على محيط خصر محدد جيدًا ، يميل الجسم إلى النظر بشكل مستقيم.

ماذا ارتدي

سوف تبدو قمم الأنبوب أو الفساتين البولكا ساحرة عليك. فهي لا تناسب شكل جسمك فحسب ، بل تبرز أيضًا ميزاتك. سيكون الحزام الجميل والأنيق مع الفستان الأنبوبي مذهلاً. سيساعدك هذا أيضًا على إنشاء صورة ظلية رقيقة ومثيرة للساعة الرملية. ارتدِ ألوانًا زاهية وجرِّب تركيبات وقصات مختلفة.

ما لا ترتديه

لا ترتدي ملابس تبرز خصرك. تجنب ارتداء الملابس الصلبة وعديمة الشكل.

2. شكل الجسم الكمثرى

الصورة: شترستوك

ماذا ارتدي

ارتدي بلوزات برقبة مغرفة وياقة عريضة. هذا سيجعل كتفيك تبدو أوسع. يجب استخدام الأساور والإكسسوارات الرائعة لإبراز المظهر. أيضًا ، ارتدي حمالة صدر تمرين الضغط أو حمالة صدر مبطنة لجعل جسمك العلوي والسفلي يبدوان متوازنين.

ما لا ترتديه

تجنب ارتداء الفساتين ذات البالونات والسراويل والتنانير الضيقة.

3. شكل الجسم التفاح

الصورة: شترستوك

أنت تعلم أن لديك شكل جسم تفاحي إذا كان لديك تمثال نصفي أكبر مقارنة بقسم الورك ، وخصر غير محدد ، وأكتاف مستديرة ، وورك أصغر ، وأرجل وأذرع أنحف. تميل أيضًا إلى زيادة الوزن أولاً في الجزء العلوي من الجسم بدلاً من البقية.

ماذا ارتدي

ارتدِ أقمشة ناعمة الملمس ، وفساتين على شكل حرف A ، وقمصان بربطة عنق أسفل خط الصدر ، وقمصان تنخفض عن عظمة الورك ، وقمصان بأكمام طويلة ، وملابس مناسبة ، وياقة على شكل V ، وقمصان مغرفة ، وقمصان مكشكشة أو قمصان في المنتصف لإضفاء مزيد من التحديد على القسم الأوسط ، الفساتين الفضفاضة من أسفل خط صدرك ، والقلائد التي تصل حتى صدرك وليس أسفل أو أعلى ، والفساتين القصيرة ، والفساتين ذات الجوانب الداكنة والقسم الأوسط الفاتح على طول الطريق أسفل ، والسترات ذات الأكتاف المحددة جيدًا ، والسترات الصيفية ، والمعاطف الجينز ، والجينز بقطع التمهيد ، والجينز السفلي المتوهج ، والجينز مع الجيوب الخلفية لإضفاء مزيد من الوضوح على الوركين ، والجينز منخفض الخصر ، وتحديد خصرك من خلال ارتداء السراويل القصيرة عالية الخصر والكعب والصنادل مع الأشرطة والأوتاد والأحذية منصة.

ما لا ترتديه

تجنب الملابس الضيقة ، والخشنة ، وعديمة الشكل ، والتنانير الضيقة ، والجينز ، أو السراويل التي تحتوي على حد أدنى من التفاصيل أو لا تحتوي على تفاصيل بالقرب من الخصر لمنع لفت الانتباه إلى خصرك. أيضا ، تجنب السلحفاة أو الرقبة المستديرة ، والفساتين ذات الخصر ، والقمصان والفساتين غير المكشوفة ، وأعناق القوارب ، وأعناق الرسن ، والجيجن ، والأحذية ، والكعوب الصغيرة ، والقلائد بالقرب من عنقك ، والأحزمة العريضة.

4. شكل ملعقة الجسم

الصورة: شترستوك

يتميز شكل جسم الملعقة أو شكل جسم الكمثرى بوجود فخذين كبيرين أكبر من باقي الجسم. هذا يخلق شكل جميل يشبه الرقم 8. تميل إلى زيادة الوزن في القسم العلوي ، وخاصة منطقة المعدة. مقابض الحب هي أكبر مشكلة لديك ، وتميل إلى زيادة الوزن في منطقة الفخذين والذراعين بسهولة.

ماذا ارتدي

اختر ملابس ذات لون أفتح في منطقة الجزء العلوي من الجسم ولكن أغمق في منطقة الوسط والسفلى من الجسم ، بدون حمالات ، رقبة قارب ، رقبة عريضة ، تنانير قصيرة وسراويل قصيرة لإظهار ساقيك ، قمم مع زخارف أو أنماط تضيف حجمًا إلى صدرك خط ، تنانير على شكل حرف A ، بنطلون جينز أو بنطلون قصير ، جينز متوسط ​​الارتفاع ، حمالات صدر مبطنة ، أقراط وقلادات مكتنزة ، سترات أكتاف محددة جيدًا ، فساتين ، وقمصان علوية ، فساتين مناسبة جيدًا حول الخصر ، حقائب تصل حتى الورك العظام ، زقزقة أصابع القدم ، الشقق ، وأحذية الباليه مع أصابع مدببة.

ما لا ترتديه

بنطلون أو جينز مدبب في الكاحل ، وقمصان برباط أسفل خط صدرك مباشرة ، وقمصان بدون شكل ، وأكمام قصيرة مع بلوزات مستديرة الرقبة ، وفساتين مكشكشة أو مطوية أسفل صدرك ، وخطوط عريضة بالقرب من منطقة منتصف الجسم ، وقمصان ضيقة الأكتاف ، السراويل القصيرة أو التنانير التي تنتهي أسفل الوركين مباشرة ، والأحذية ذات الأصابع المستديرة ، والصنادل ذات الأربطة ، والكعب الصغير.

5. شكل الجسم الساعة الرملية

الصورة: شترستوك

الأرداف وخط الصدر متوازنان بشكل جيد ، والخصر محدد أيضًا. الأرداف مستديرة بشكل طبيعي وجسمك متناسق طوال الوقت. لديك أكتاف مستديرة قليلاً تتماشى تمامًا مع أردافك الرشيقة ، وساقيك متناسقة مع الجزء العلوي من جسمك.

ماذا ارتدي

ابرزي خصرك وارتدي ملابس تظهر منحنياتك المثالية. ارتد أحزمة عريضة فوق قميصك أو فستانك ، وقمصان وتنانير ملفوفة حولك ، وفساتين واسعة ، وتنانير ، وقمصان علوية مناسبة ، وسترات مناسبة ، وقمصان علوية أو فساتين ذات خصر مطوي ، وتنانير ضيقة ، و التنانير ذات الشقوق الجانبية أو الخلفية ، والجينز ، والأحذية الطويلة ، الصنادل ، الكعب العالي ، الزقزقة ، والقلائد التي تتدلى حتى السرة.

ما لا ترتديه

الابتعاد عن الفساتين والقمصان والفساتين الفضفاضة والزينة المبهرجة.

6. شكل الجسم المثلث المقلوب

الصورة: شترستوك

لديك أكتاف عريضة ، ووركان صغيرتان ، وأرجل نحيلة. على الرغم من عدم وجود خصرك محدد جيدًا ، فإن الجزء العلوي من جسمك ضخم ويجب إبرازه لجذب الانتباه بعيدًا عن الخصر.

ماذا ارتدي

كشكش حول الرقبة ، قمصان علوية ، جينز بجيوب خلفية ، جينز منخفض الخصر ، مربعات وخطوط بزاوية مائلة ، جيوب أمامية في التنانير ، فساتين ساتان ، ياقة على شكل حرف V ، فساتين وتنانير على شكل حرف A ، قصات سمكة ، شورت ، أحذية مكتنزة وأقراط ، وقلادة رفيعة ، وفساتين طويلة ، وسراويل عالية الخصر ، وقيعان جرس ، وتنانير مطرزة.

ما لا ترتديه

الفساتين والقمصان الفضفاضة وغير الشكل ، والتنانير القصيرة ، والجينز والسراويل المدببة ، وأشرطة السباغيتي والمعكرونة ، والأكمام ، والخطوط الأفقية على الكتفين ، والخصر الفضفاض ، والأكتاف المبطنة.

7. شكل الجسم البيضاوي

الصورة: شترستوك

ماذا ارتدي

ارتدي القمصان أو القمصان ذات الرقبة المربعة والرقبة على شكل V والرقبة U يمكنك أيضًا ارتداء بلوزات وتنانير وسترات ملفوفة لتقليص منطقة منتصف الجسم ، وخطوط عمودية ، وقمصان علوية ، وقمصان علوية ، وفساتين وقمصان ذات أحزمة ، وسترات ذات ياقة عريضة ، وتنانير بفتحة سمكية أو واسعة ، وسراويل كارجو مع جيوب بالقرب من الورك ، والفساتين أو القمصان ذات الخصر الإمبراطوري ، والفساتين أو التنانير فوق ركبتك لتظهر ساقيك وتجعلك تبدو متناسقًا جيدًا ، وكعب عالٍ ، وأقراط طويلة ورفيعة ، وقلادات تتدلى حتى انشقاقك.

ما لا ترتديه

تجنب ارتداء الجينز أو البنطلونات المدببة ، والقمصان الفضفاضة ، والخطوط العريضة ، والكشكشة ، والتنانير ذات الثنيات ، والسترات الفضفاضة ، والقمصان الضيقة ، والرقبة العالية ، وأعناق السلاحف ، والأزرار ، والأقراط والقلائد السميكة ، والأحذية ذات الأصابع المستديرة ، والأحذية الثقيلة ، و الشقق.

8. الجسم على شكل الماس

الصورة: شترستوك

ماذا ارتدي

المفتاح لارتداء الملابس الجيدة هو خلق توازن رائع مع صدرك. هذا سيجعل الخصر يبدو جميلًا. يمكنك أيضًا البحث عن الملابس ذات المنحنيات. يمكنك ارتداء السراويل والتنانير التي تجعلك تبدين أنحف. نظرًا لأن لديك ساقين مثيرتين ، ابذل جهدًا للتباهي بها! ارتدي بلوزات وفساتين ذات أحزمة ، وقمصان بأكمام واسعة تتدفق حول الأرداف ، وأكمام مقلوبة ، وجينز داكن أو بنطلون ، وتنانير بدون أكتاف أو بدون حمالات ، وتنانير مستقيمة وقصّة على شكل حرف A ، وبنطلونات ذات قصة مستقيمة وقصّة مستقيمة ، وسترات ذات أكتاف جيدة التنظيم والقمصان والأحزمة العريضة والأقراط والقلائد الكبيرة والكعب المتوسط ​​والعالي والأوتاد.

ما لا ترتديه

تجنب التنانير المستقيمة أو البنطلونات والجينز ، والمطبوعات الكبيرة ، والقمصان المزخرفة المبهرجة ، والأنماط والمطبوعات العمودية ، والأوشحة السميكة التي تجلس حول رقبتك ، والأحذية الثقيلة.

9. أعلى شكل جسم الساعة الرملية

الصورة: شترستوك

إنه مشابه تمامًا لشكل الساعة الرملية. خصرك هو القسم الأكثر روعة من جسمك. يجب عليك بالتأكيد محاولة إبرازها. سيكون كتفيك مستديرين قليلاً ، والأرداف تميل لأن تكون أكبر من وركيك. سيكون لديك جسم متناسب وسيقان جيدة الشكل.

ماذا ارتدي

الطريقة الصحيحة لارتداء الملابس هي ارتداء ملابس وقمصان ذات رقبة على شكل حرف V. يجب عليك أيضًا ارتداء بلوزات داكنة اللون. ستبدو السترات والقمصان المصممة جيدًا رائعة. سيساعدك هذا على إبراز الأرداف وكذلك الوركين. تذكر أن تجرب التنانير. يمكنك اللعب بالطول أيضًا.

ما لا ترتديه

تجنبي الجينز أو السترات الفضفاضة ، والملابس الفضفاضة ، والقمصان الصندوقية ، والملابس القاسية ، والرقبة المربعة ، وأعناق القوارب ، والرتوش ، والكشكشة بالقرب من خط صدرك ، والتنانير أو السراويل المخططة العريضة.

10. نوع الجسم النحيل

الصورة: شترستوك

لديك نوع جسم نحيف إذا كان حوضك وكتفك في وضع مثالي. لديك هيكل عظمي صغير وخفيف مثل الطيور! لا تميل إلى زيادة الوزن بسرعة ولكن تميل إلى فقدان الوزن بمجرد غمضة عين. لديك أذرع وأرجل نحيلة. الأرداف مسطحة ولديك خط فكي محدد. إنه مثالي حيث يمكنك ارتداء جميع ملابس الورك تقريبًا وتبدو خالية من العيوب.

ماذا ارتدي

بنطلون جينز أو بنطلون مدبب بطول الكاحل ، وتنانير بالون ، وسراويل ، وسراويل جينز فضفاضة ، وسراويل حريم ، وفساتين ذات ألوان فاتحة ، وبلوزات بحزام ، وسترات ، وفساتين واسعة ، وجينز منخفض الخصر ، وحمالة صدر مبطن ، وبلوزات قصيرة ، وجناح الخفاش بلايز ، قماش متدفق ، بلوزات برقبة عالية مع أكمام مرفرفة ، تنانير طويلة ، تنانير قلم رصاص ، بلوزات بالون ، بلوزات بيبلوم ، كعوب منصة ، كعوب قلم رصاص ، خطوط عريضة ، خطوط عريضة ، أحذية عالية الفخذ ، معاطف وسترات جلدية ، جينز بجيوب على الورك ، وأحزمة مطرزة وهزات ، وشباشب ملونة.

ما لا ترتديه

البلوزات الضيقة أو الفساتين الضيقة ، والأحذية ذات الكعب العالي ، والأساور البلاستيكية الكثيفة ، والفساتين والقمصان الفضفاضة ، والجينز أو البنطلونات ذات اللون الداكن ، وطبعات الأزهار الكبيرة.

11. نوع الجسم الرياضي

الصورة: شترستوك

أنت تعلم أن لديك شكل جسم رياضي إذا كان لديك منحنيات جذابة ومتناسقة. لديك أساسًا جسم عضلي أكثر ، وعضلات فخذين وربلة مشدودة ، وأكتاف جيدة البناء ، وعنق أوسع وطويلًا. أيضا ، ذراعيك مبنية بشكل جيد ومنغم ولكن ليست مترهلة.

ماذا ارتدي

يمكنك ارتداء الفساتين والتنانير بطول الركبة. قم بإبراز منحنياتك من خلال ارتداء أحزمة فوق الخصر مع الفساتين والفساتين الملتفة والقمصان والقمصان والفساتين المكشوفة الأكتاف وأعناق القوارب والقمصان العلوية ذات الرقبة العالية. يمكنك أيضًا اللعب بأطوال الأكمام ، والملابس الرياضية ، والأحذية الرياضية ، والأحذية السميكة ، والأقراط الرفيعة والطويلة ، وقلادات طول الترقوة ، والمضخات ذات الكعب المتوسط ​​، والكعب بالقلم الرصاص.

ما لا ترتديه

ابتعد عن قمصان الكتف أو الفساتين أو السترات المبطنة والسترات الفضفاضة والقمصان الصندوقية والرقبة على شكل حرف V والرقبة على شكل U وأشرطة المعكرونة أو السباغيتي والرقبة الرسن والصنادل ذات الأربطة والأحذية المسطحة والأقراط الضخمة.

12. شكل الجسم المصاصة

الصورة: شترستوك

نعم ، فاجأني هذا الاسم أيضًا! لكن هل تعلم أن أنجلينا جولي لديها أيضًا شكل جسم مصاصة؟ شكل الجسم المصاصة يتميز بصدر كامل مستدير وخصر وورك نحيل وأرجل طويلة وأكتاف عريضة.

ماذا ارتدي

ارتدي الفساتين والقمصان التي توسع الوركين والكتفين ، والرقبة على شكل حرف V ، والأكتاف الخارجية ، وأعناق القارب ، واللفائف ، والشقوق عالية الفخذ ، والقمصان الرصاصية ، والفساتين النحيلة والمتدفقة ، والسترات الجلدية الزائفة ، والقمصان العلوية ، والمعاطف بأحزمة مدببة السراويل ، الكعب العالي ، أحذية المشي ، والأوتاد.

ما لا ترتديه

التنانير والقمصان الفضفاضة والصناديق ، والتنانير الطويلة ، والقلائد السميكة ، والسراويل عالية الخصر ، وقيعان الجرس ، والسترات الصوفية الثقيلة ، والفساتين الإمبراطورية أو القمصان ، وسترات بوليرو ، وياقة السلحفاة.

الآن بعد أن وجدت شكل جسمك ، يبقى سؤال واحد دون إجابة - هل يمكن أن يتغير شكل الجسم؟ قم بالتمرير لأسفل لمعرفة قمم الكتفين للنساء

هل يمكن تغيير شكل الجسم؟

قد يتغير شكل الجسم عند النساء حسب العمر والحمل وعادات الأكل ونمط الحياة (2). تظل بنية العظام الرئيسية كما هي ، لكن الحمل قد يجعل خط صدرك أكبر أو الوركين أوسع.

وبالمثل ، قد يؤدي اتباع نظام غذائي غير صحي ونمط حياة إلى دهون البطن ، وبالتالي تغيير مظهر الكمثرى أو الساعة الرملية إلى شكل الجسم المستقيم. أيضًا ، قد يؤدي تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة إلى ظهور جسم على شكل تفاحة على شكل جسم مربع أو مستطيل (موزة).

خاتمة

جسمك هو جميل. لا يوجد شكل مثالي للجسم يجب أن يتوافق معه. صحتك وسعادتك هي كل ما يهم. إذا كانت لديك أي مشكلات تتعلق بمظهر جسمك أو إحساسه ، فتحدث إلى طبيبك ، الذي يمكنه تقديم النصيحة بأفضل مسار للعمل.

2 مصادر

Stylecraze لديها إرشادات صارمة بشأن المصادر وتعتمد على الدراسات التي تمت مراجعتها من قبل الأقران ومؤسسات البحث الأكاديمي والجمعيات الطبية. نحن نتجنب استخدام المراجع من الدرجة الثالثة. يمكنك معرفة المزيد حول كيفية ضمان دقة المحتوى الخاص بنا وحداثته من خلال قراءة سياستنا التحريرية.

• تقنية تحديد الشكل الأنثوي (FFIT) للملابس. الجزء الأول - وصف الأشكال الأنثوية ، مجلة تكنولوجيا النسيج والملابس والإدارة ، جامعة ولاية نورث كارولاينا.

  textiles.ncsu.edu/tatm/wp-content/uploads/sites/4/2017/11/Istook_full_105_04.pdf

• التباين العمري في شكل الجسم المرتبط بالوزن الزائد: المسح الوطني للمقاسات في المملكة المتحدة ، السمنة ، المكتبة الوطنية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18239656