عيناك هي النوافذ التي ترى من خلالها العالم من حولك. أي ضرر أو تهيج يصيبهم يؤثر على حياتك اليومية ويجعلك تعيسًا. أصبحت حكة العيون مشكلة شائعة بالنسبة للكثيرين - إلقاء اللوم على تغير الطقس أو زيادة الإصابة بالحساسية. إذا كنت تبحث عن علاجات طبيعية لحل هذه المشكلة ، فقد وصلت إلى الصفحة الصحيحة. في هذه المقالة ، قمنا بإدراج 13 علاجًا طبيعيًا للمساعدة في تخفيف حكة العيون. انتقل لأسفل لمزيد من المعلومات.

• أسباب وعوامل الخطر لحكة العين
• أعراض حكة العين
• العلاجات المنزلية لتخفيف حكة العيون
• نصائح وقائية

أسباب وعوامل الخطر لحكة العين

تُعرف هذه الحالة أيضًا باسم الحكة العينية (1). يمكن أن يكون ناتجًا عن عوامل مختلفة ، مثل الحساسية والالتهابات وبعض الحالات الطبية الأساسية.

الأسباب الشائعة لحكة العين هي:

• متلازمة جفاف العين: تحدث بسبب نقص الرطوبة والتزليق في العينين (2).
• ضعف غدة ميبوميان: توجد غدد ميبوميان في الجفون العلوية والسفلية وتفرز الزيت. قد يؤدي انسداد هذه الغدد أو نموها غير الطبيعي إلى كمية غير كافية من الزيت في الدموع. قد يتسبب هذا في تبخر الدموع بسرعة مما يؤدي إلى جفاف العين وتهيجها (3).
• التهاب الجفن: التهاب الجفن هو شرط أن يؤدي إلى التهاب الجفون. تحدث هذه الحالة بسبب بكتيريا المكورات العنقودية أو عث الجفن (4).
• التهاب الملتحمة الحليمي العملاق: هو رد فعل تحسسي تسببه العدسات اللاصقة وينتج عنه الحكة (5).
• التهاب الجلد التماسي: هو حالة جلدية التهابية ناتجة عن الظروف البيئية (6).
• التهاب الملتحمة المعدي: يحدث التهاب الملتحمة المعدي عندما تصاب العين بالعدوى الفيروسية والبكتيرية.

العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بحكة العين هي:

• الغبار وحبوب اللقاح ووبر الحيوانات
• قضاء فترات طويلة أمام الكمبيوتر
• التقدم في السن
• السن يأس
• الظروف البيئية مثل الهواء الجاف والتكييف والتدخين
• حالات طبية مثل الأكزيما والصدفية والوردية

تتميز الحالة بالعلامات والأعراض التالية.

أعراض حكة العين

• حكة في العيون
• سقي مستمر أو جفاف العين
• تورم في العين
• احمرار
• الحساسية للضوء
• إحساس حارق في العين

قد تتداخل حكة العين مع الأنشطة اليومية وتحتاج إلى العلاج في أقرب وقت ممكن. فيما يلي قائمة بالعلاجات الطبيعية التي قد تساعد في تخفيف الحالة.

العلاجات المنزلية لتخفيف حكة العيون

1. شرائح الخيار

يحتوي الخيار على مضادات الأكسدة (7). له تأثير مهدئ على تهيج الجلد ويقلل من التورم (8). قد يساعد تأثير التبريد للخيار في تخفيف الحكة في عينيك.

سوف تحتاج

خيار

ما عليك القيام به

1. نقطع الخيار إلى شرائح مستديرة.
2. ضع الشرائح على عيون مغلقة.
3. اتركها حتى تصبح دافئة.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك 1-2 مرات يوميًا.

2. ضغط بارد

يساعد الاستخدام الموضعي لحزم الثلج في توصيل الزيت من غدد الميبوميان (9). يمكن أن يساعد أيضًا في تهدئة الحكة والتهيج في العين.

سوف تحتاج

وضع كيس من الثلج

ما عليك القيام به

1. ضع كيس ثلج على العين المصابة.
2. اتركه لمدة دقيقة أو دقيقتين وخلعه.
3. كرر 2 إلى 3 مرات.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل هذا عدة مرات في اليوم.

3. أكياس الشاي

يحسن epigallocatechin gallate (EGCG) الموجود في الشاي الأخضر من الالتهاب السطحي في جفاف العين (10). وبالتالي ، فإن الاستخدام الموضعي لأكياس الشاي الأخضر قد يخفف من حكة وجفاف العين.

سوف تحتاج

تستخدم أكياس الشاي الأخضر

ما عليك القيام به

1. اجمع أكياس الشاي المستخدمة في صنع الشاي.
2. بردهم لمدة 30 دقيقة.
3. ضع أكياس الشاي المثلجة على جفونك المغلقة.
4. اتركيها لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم أزيليها.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك عندما تبدأ في الحكة في عينيك.

4. حليب بارد

تشير التقارير القصصية إلى أن الحليب البارد يعمل كمادة باردة. وبالتالي ، فإن التطبيق الموضعي للحليب البارد قد يخفف من الحكة والتورم في العين.

سوف تحتاج

• 1 ملعقة كبيرة حليب بارد
• وسادات قطنية

ما عليك القيام به

1. اغمس قطعة قطن في الحليب البارد.
2. أغلق العين المصابة وضع الوسادة المبللة فوقها.
3. اتركه لمدة 10 دقائق ثم أزله.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك 2-3 مرات في اليوم.

5. الماء

ينظف الماء العينين وقد يهدئ الالتهاب على الفور.

سوف تحتاج

ماء

ما عليك القيام به

اغسل عينيك بمياه جارية نقية كلما شعرت بالحكة.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك 2-3 مرات في اليوم.

6. بندق الساحرة

بندق الساحرة ( Hamamelis ) له خصائص طبيعية مضادة للالتهابات وقابضة (11). ومن ثم ، قد يساعد في تخفيف الحكة والالتهابات في العين.

سوف تحتاج

• مستخلص بندق الساحرة
• وسادات قطنية

ما عليك القيام به

1. انقع الفوط القطنية في بندق الساحرة.
2. ضعهم على جفون مغلقة.
3. قم بإزالة ضغط بندق الساحرة بعد 10 إلى 15 دقيقة.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك مرتين في اليوم.

7. عصير الصبار

يساعد الصبار في تلطيف التهاب العين (12). قد يساعد تطبيقه الموضعي في تخفيف الأعراض المصاحبة لحكة العين.

سوف تحتاج

• عصير الصبار
• كرات القطن

ما عليك القيام به

1. امزج عصير الصبار.
2. برده لمدة 30 دقيقة.
3. نقع كرات القطن في العصير.
4. ضع واحدة على كل عين.
5. اتركيها لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم أزيليها.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل هذا عدة مرات في اليوم.

8. زيت الخروع

زيت الخروع له تأثير مزلق على العينين (13). وبالتالي ، قد يكون خيارًا جيدًا لعلاج حكة العيون.

سوف تحتاج

• زيت الخروع العضوي
• كرات القطن

ما عليك القيام به

1. انقع كرات القطن بزيت الخروع العضوي.
2. صفي الزيت الزائد وضعي كرات القطن على جفونك المغلقة.
3. اتركيهم لمدة 15 دقيقة.
4. أزل واغسل عينيك بالماء.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك من 1 إلى 2 مرات في اليوم.

9. البطاطس

يمكن أن تساعد العلاجات المضادة للالتهابات في علاج جفاف وحكة العيون (14). تظهر جلايكو ألكالويدس الموجودة في البطاطس هذه الخصائص المضادة للالتهابات (15). وبالتالي ، قد يساعد التطبيق الموضعي للبطاطس في تقليل الحكة والتورم في العين.

سوف تحتاج

بطاطا نيئة

ما عليك القيام به

1. ضعي البطاطس النيئة في الثلاجة.
2. قطعيها إلى شرائح دائرية وضعي شريحة واحدة على كل عين.
3. اتركهم لمدة 15 دقيقة.
4. انزع الشرائح.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك 2-3 مرات في اليوم.

10. ماء الورد

يحتوي ماء الورد على خصائص مضادة للالتهابات ومرطبة يمكن أن تحسن ظروف العين الجافة والملتهبة (16). يمكن استخدام ماء الورد كغسول فعال للعين.

سوف تحتاج

• ماء الورد
• كرات القطن

ما عليك القيام به

1. ضعي كرتين قطنيتين مبللتين بماء الورد على عينيك.
2. اتركيهم لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثم أزيليهم.
3. بدلاً من ذلك ، يمكن استخدام ماء الورد كقطرات للعين.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك 2-3 مرات في اليوم.

11. العسل

يمتلك العسل خصائص مضادة للالتهابات ومهدئة (17). يعتبر عامل علاجي ويستخدم لعلاج أمراض العيون (18).

سوف تحتاج

1 ملعقة صغيرة من العسل العضوي

ما عليك القيام به

1. ضع العسل العضوي تحت جفونك.
2. اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه.
3. بدلاً من ذلك ، يمكنك وضع قطرة من العسل في عينيك.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك مرتين في اليوم.

12. الزيوت الأساسية

أ. زيت اللافندر

زيت اللافندر له خصائص مضادة للالتهابات ومسكنات (19). قد تساعد هذه الخصائص في تهدئة حكة العين والتهابها.

سوف تحتاج

• 4 قطرات من زيت اللافندر
• 1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند (زيت ناقل)

ما عليك القيام به

1. امزج أربع قطرات من زيت اللافندر مع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
2. ضعي المزيج برفق تحت العينين وحول الجفون.
3. اتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة واغسليه.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك 1-2 مرات في اليوم.

ب. زيت شجرة الشاي

يمتلك زيت شجرة الشاي خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات (20). قد توفر هذه الخصائص راحة فورية من حكة العيون.

سوف تحتاج

• 3-4 قطرات من زيت شجرة الشاي
• 1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند (زيت ناقل)

ما عليك القيام به

1. أضف ثلاث إلى أربع قطرات من زيت شجرة الشاي إلى ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
2. تخلط جيدا وتوضع حول عينيك.
3. اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك مرتين في اليوم.

13. الفيتامينات

قد يؤدي نقص بعض العناصر الغذائية إلى تفاقم أعراض حكة العين. تعتبر الفيتامينات A و C و E مهمة لعمل عينيك بشكل صحيح. الأفراد الذين يعانون من حكة العيون عادة ما يكون لديهم نقص فيتامين أ (21). تعتبر الفيتامينات C و E مفيدة للصحة العامة للعين ويمكن استخدامها لعكس العديد من التهابات العين (22) ، (23).

سوف تحتاج

الفواكه الحمضية والخضروات الورقية والجزر واللفت واللفت والمانجو والجبن.

ما عليك القيام به

استهلك هذه الأطعمة الغنية بالفيتامينات.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

استهلك هذه الأطعمة كثيرًا.

بينما تساعد هذه العلاجات في تقليل الحكة في عينيك ، إلا أن هناك فرصًا كبيرة لتكرارها إذا لم تتبع نصائح الوقاية هذه.

نصائح وقائية

• احمِ عينيك من أشعة الشمس المباشرة والمواد المسببة للحساسية من خلال ارتداء نظارة شمسية دائمًا.
• لا ترتدي العدسات اللاصقة لفترات طويلة.
• اشرب الكثير من الماء لتحافظ على رطوبتك.
• تجنب فرك عينيك.
• اغسل عينيك بالماء البارد بين الحين والآخر.

العناية الجيدة بعينيك مهم جدًا لتجنب الحكة والتورم. إذا استمرت الحكة ، اتصل بطبيب العيون على الفور.

إجابات الخبراء لأسئلة القراء

متى ترى الطبيب لحكة العيون؟

يجب أن ترى الطبيب إذا واجهت:

• • ألم العين المفاجئ
  • فقدان البصر
  • ألم
  • التغييرات المرئية
  • عيون منتفخة
  • علامات الإصابة
  • الكثير من التمزق

ما هي أفضل قطرات للعين لحكة العين؟

تعتبر حكة العين من الأعراض الشائعة للحساسية ، وفي مثل هذه الحالات ، يمكن أن تساعد قطرات العين المضادة للهيستامين.

كم من الوقت يستغرق زوال تهيج العين؟

عادة ما تتلاشى الحكة الطبيعية في العين بعد ليلة نوم جيدة. ومع ذلك ، إذا كانت الحكة ناتجة عن عدوى أساسية ، فقد يستغرق الأمر من أسبوع إلى أسبوعين لملاحظة تحسن في حالتك.

23 مصادر

Stylecraze لديها إرشادات صارمة بشأن المصادر وتعتمد على الدراسات التي تمت مراجعتها من قبل الأقران ومؤسسات البحث الأكاديمي والجمعيات الطبية. نحن نتجنب استخدام المراجع من الدرجة الثالثة. يمكنك معرفة المزيد حول كيفية ضمان دقة المحتوى الخاص بنا وحداثته من خلال قراءة سياستنا التحريرية.

• ستول ، كارولين وآخرون. "انتشار وخصائص حكة العين المزمنة: مسح مقطعي." حكة (فيلادلفيا ، بنسلفانيا) المجلد. 2،1 (2017): e4.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5965304/

• جوادي ومحمد علي وسفير فيزي. "متلازمة جفاف العين". مجلة طب العيون و بحوث الرؤية المجلد. 6 ، 3 (2011): 192-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3306104/

• سائق ، بول ج. ، ومايكل أ. ليمب. "ضعف غدة ميبوميان." مسح طب وجراحة العيون 40.5 (1996): 343-367.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0039625796800646

• ماكولي ، وجيمس ب. ، وجويل إم دوجيرتي ، وديفيد ج.دينو. "تصنيف التهاب الجفن المزمن." طب وجراحة العيون 89.10 (1982): 1173-1180.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0161642082346692

• ألانسميث ، ماتيا ر ، وآخرون. "التهاب الملتحمة الحليمي العملاق عند مرتدي العدسات اللاصقة." المجلة الأمريكية لطب العيون 83.5 (1977): 697-708.

  www.ajo.com/article/0002-9394(77)90137-4/pdf

• يوساتين ، ريتشارد بي ، ومارسيلا ريوخاس. "تشخيص وعلاج التهاب الجلد التماسي." طبيب العائلة الأمريكية المجلد. 82،3 (2010): 249-55.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20672788/

• كومار ، د وآخرون. "أنشطة إزالة الجذور الحرة والمسكنات لمستخلص الفاكهة من كوكوميس ساتيفوس إل." مجلة الصيادلة الشباب: JYP vol. 2،4 (2010): 365-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3019374/

• موخيرجي ، بولوك ك وآخرون. "الإمكانات الكيميائية النباتية والعلاجية للخيار." Fitoterapia المجلد. 84 (2013): 227-36.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23098877/

• Nagymihályi و Attila و Shabtay Dikstein و John M. Tiffany. "تأثير درجة حرارة الجفن على توصيل زيت الميبوميان." أبحاث العين التجريبية 78.3 (2004): 367-370.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0014483503001970

• نجابات ومحمود وآخرون. "فعالية مستخلص الشاي الأخضر في علاج جفاف العين وخلل غدة الميبوميان ؛ دراسة تجريبية إكلينيكية عشوائية مزدوجة التعمية. مجلة البحوث السريرية والتشخيصية: JCDR vol. 11،2 (2017): NC05-NC08.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5376801/

• ثرينج ، تامسين سا وآخرون. "نشاط مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات محتمل لمستخلصات وتركيبات الشاي الأبيض والورد والبندق على خلايا الخلايا الليفية الجلدية الأولية للإنسان." مجلة الالتهاب (لندن ، إنجلترا) المجلد. 8،1 27.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3214789/

• Woźniak وآنا ورومان بادوخ. "نشاط مستخلص الصبار على خلايا القرنية البشرية." البيولوجيا الصيدلانية 50.2 (2012): 147-154.

  www.researchgate.net/publication/221835842_Aloe_vera_extract_activity_on_human_corneal_cells

• جوتو ، إيكي وآخرون. "قطرات عين زيت الخروع منخفضة التركيز غير ملتهبة لخلل غدة الميبوميان الانسدادي." طب العيون المجلد. 109 ، 11 (2002): 2030-5.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12414410/

• ستيرن ومايكل إي وستيفن سي بفلوجفيلدر. "التهاب في جفاف العين." سطح العين 2.2 (2004): 124-130.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1542012412701489

• كيني ، أوليفيا م ، وآخرون. "الخصائص المضادة للالتهابات لجليكوالكالويدس البطاطس في الضامة الجوركات المحفزة والخام 264.7 الفأر." علوم الحياة 92.13 (2013): 775-782.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0024320513000982

• بوسكبادي ومحمد حسين وآخرون. "التأثيرات الدوائية للروزا الدمشقية." المجلة الإيرانية للعلوم الطبية الأساسية المجلد. 14،4 (2011): 295-307.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• Owoyele ، Bamidele Victor et al. "الآثار المسكنة والمضادة للالتهابات من العسل: إشراك المستقبلات اللاإرادية." مرض الدماغ الأيضي المجلد. 29 ، 1 (2014): 167-73.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24318481/

• Majtanova و Nora و Martin Cernak و Juraj Majtan. "العسل علاج طبيعي لأمراض العيون". أبحاث الطب التكميلي 23.6 (2016): 364-369.

  www.karger.com/Article/Abstract/452116

• Silva و Gabriela L da et al. "التأثيرات المضادة للأكسدة والمسكنات والمضادة للالتهابات من زيت اللافندر الأساسي." Anais da Academia Brasileira de Ciencias vol. 87.2 ملحق (2015): 1397-408.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26247152/

• كارسون ، سي إف وآخرون. "زيت Melaleuca alternifolia (شجرة الشاي): مراجعة خصائص مضادات الميكروبات وغيرها من الخصائص الطبية." مراجعات علم الأحياء الدقيقة السريرية المجلد. 19،1 (2006): 50-62.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

• لي ، ماثيو هاو وآخرون. "نقص فيتامين أ يظهر مع حكة في العيون". تقارير الحالة في طب العيون المجلد. 6،3 427-34.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4777935/

• تشو ويونغ وون وآخرون. "فعالية مكملات فيتامين ج الجهازية في تقليل عتامة القرنية الناتجة عن التهاب القرنية المعدي." الطب المجلد. 93،23 (2014): e125.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4616340/

• راسموسن وهيلين إم وإليزابيث جونسون. "العناصر الغذائية لشيخوخة العين." التدخلات السريرية في الشيخوخة المجلد. 8 (2013): 741-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3693724/