جدول المحتويات:
- أسباب نجاح الفصول الهوائية في كولكاتا:
- أين تجد دروس التمارين الرياضية في كولكاتا؟
- 1. لياقة فلاش:
- 2 - غوراف غوسوامي:
- 3 - مركز أنوراغ للرقص:
- 4. Talwalkars Better Value Fitness Limited:
- 5. تمرين أريجيت:
- 6. معهد S & S:
- 7. أضف الحياة:
- 8. ماني سي:
- 9. شايتالي جي:
- 10. جولدز جيم:
- 11. التمارين الرياضية النشطة:
- 12. أكاديمية فرست ستيب للرقص:
- 13. Rush Fitness:
- 14. نادي مانترا لايف ستايل الصحي:
هل تريدين قوام رشيق بدون جوع؟ حسنًا ، تعتبر التمارين الرياضية أحد هذه الطرق للحصول على شكل أفضل للجسم دون رفع أوزان ثقيلة في صالة الألعاب الرياضية. الآن انسى كل تلك الأطعمة التي تعتمد على النظام الغذائي واستمتع بالتمارين الرياضية. سوف تبقيك التمارين الرياضية بعيدًا عن العديد من المشكلات الصحية.
بينما يعلم الجميع أهمية الحفاظ على لياقتهم البدنية وصحتهم ، فإن إيجاد وقت فراغ كافٍ لممارسة الرياضة أو الالتزام بنظام تمرين صارم يظل بعيدًا عن متناول الأغلبية. مكّنت التمارين الهوائية الأشخاص المحاصرين في جدول الأعمال المحموم وضغط العمل من إيجاد طريقة ممتعة للتخلص من الدهون الزائدة وتطوير اللياقة البدنية الصحية.
أسباب نجاح الفصول الهوائية في كولكاتا:
لا يخلو من الأسباب أن المزيد والمزيد من النساء والرجال من مختلف الفئات العمرية يختارون دروس التمارين الهوائية في كولكاتا.
أثبتت التمارين الرياضية أنها أكثر إثارة للاهتمام من ممارسة التمارين النموذجية وهذا هو السبب في أنها لفتت انتباه جيل الشباب وكذلك المهنيين العاملين الذين يسعون إلى التخلص من الإجهاد من خلال التمرين.
مع مرور الوقت ، ظهرت اختلافات في التمارين الرياضية مثل التمارين الرياضية المائية وقد اجتذب هذا الكثير من الناس. كما أن شعبية التمارين الرياضية الزومبا في كولكاتا تنمو بسرعة.
يوجد عدد غير قليل من معاهد الصحة واللياقة البدنية في كولكاتا التي تقدم دروسًا في الأيروبيك في الوقت الحاضر. ازدهرت معظم هذه الكيانات في العقد الماضي ، كما يقدم عدد قليل منها برامج ربط مع مواقع التسوق الشهيرة عبر الإنترنت مثل Groupon و Snapdeal.
فيما يلي قائمة ببعض أفضل مراكز الصحة واللياقة البدنية في كولكاتا التي تقدم دروس الأيروبيك:
أين تجد دروس التمارين الرياضية في كولكاتا؟
فيما يلي أفضل 10 فصول هوائية في كولكاتا حيث ستتعرف على الأساليب الهوائية المختلفة.
1. لياقة فلاش:
يقع Flash Fitness في شارع Camac في كولكاتا. استمتع بنظام لياقتك على مساحة 1000 متر مربع. استوديو حيث يمكن للرجال والنساء والأطفال تعلم التمارين الرياضية على يد خبراء ومدربين معتمدين دوليًا.
2 - غوراف غوسوامي:
تجري Gaurav Goswami دروسًا في التمارين الرياضية جنبًا إلى جنب مع دروس الكاراتيه والملاكمة والكيك بوكسينغ في Hooghly ، Kolkata. كان بطلًا وطنيًا سابقًا في التايكوندو ، وهو خريج فنون من جامعة كولكاتا ويعمل بالتدريس منذ 15 عامًا. يقوم بإجراء فصول منتظمة ، ويعطي دروسًا في المنزل لهذه الدورات ويعقد دروسًا عبر الإنترنت أيضًا.
3 - مركز أنوراغ للرقص:
مركز أنوراغ للرقص هو فصل دراسي يقع في شارع كالي كريشنا طاغور ، كولكاتا. الفروع الأخرى لهذا المركز في منطقة كانكورجاشي وبورابازار. يتم إجراء دروس منتظمة وكذلك دروس منزلية من قبل مركز الرقص هذا. تشمل الأنشطة الأخرى الغناء والرياضيات والآلات والتايكواندو وما إلى ذلك.
4. Talwalkars Better Value Fitness Limited:
Talwalkars Better Value Fitness Limited ، التي يشار إليها في الغالب باسم Talwalkars ، هي واحدة من أفضل الوجهات في كولكاتا لتعلم التمارين الهوائية. يوجد مركز في سولت ليك وعدد قليل من الأماكن الأخرى في كولكاتا التي تقدم دروسًا في التمارين الهوائية جنبًا إلى جنب مع اليوجا والتدريب على الوزن ودورات تدريبية في القلب. أنها توفر أحدث الأجهزة وكذلك أخصائيي التغذية والمدربين.
Talwalkars هو مركز لياقة بدنية مشهور في الهند مع أكثر من 100 فرع في الهند. يجرون دروسًا منتظمة في التمارين الرياضية والجمباز والكيك بوكسينغ في المعهد. تشتهر Talwalkars بفريق الخبراء من المدربين والاهتمام الشخصي والخبرة. يقع المركز في باليجونج ، كولكاتا.
5. تمرين أريجيت:
ينظم تمرين أريجيت فصولًا هوائية ممتازة إلى جانب فصول لياقة بدنية أخرى بما في ذلك دروس اليوجا وفقدان الوزن والبيلاتس وتنمية الشخصية. يقع هذا الفصل في شارع Chowringhee ، كولكاتا ، ويساعد في فقدان البوصة دون استخدام أي دواء أو هلام.
يركز تمرين أريجيت ، الموجود في شارع Chowringhee ، على أفضل وأحدث أشكال فقدان الوزن وتمارين اللياقة البدنية. توجد فصول تمارين الأيروبكس جنبًا إلى جنب مع يوجا القوة وتمارين اليدين المجانية وجلسات إدارة الوزن للأشخاص الذين يعيشون حياة مليئة بالحيوية.
6. معهد S & S:
معهد S & S هو أحد هذه المراكز في كولكاتا حيث يمكنك تعلم أفضل الأساليب الهوائية مصحوبة بفصول هواية أخرى مثل اللغة الإنجليزية المنطوقة والرقص وتنمية الشخصية. انضم إلى هذا المعهد وتعلم من أفضل المدربين في الهند.
7. أضف الحياة:
يقع Add Life في قلب كولكاتا في 22 شارع Camac. إنه يوفر وسائل راحة من الدرجة الأولى للتلاميذ. يحتوي على صالة ألعاب رياضية وأفضل استوديو ومدربين خاصين لتدريس التمارين الرياضية وتدريب الجسم. يمكنك التعلم في المعهد أو عبر الإنترنت.
8. ماني سي:
ماني سي هي مصممة رقصات رقص حسب المهنة وتقدم دروسًا في التمارين الرياضية في سولت ليك ، كولكاتا جنبًا إلى جنب مع دروس التأمل الغربية واليوغا واليوجا. هي مهندسة من حيث المهنة ، ولكن لديها شغف بالرقص والتمارين الرياضية. تأخذ دروسًا منتظمة ودروسًا منزلية أيضًا.
9. شايتالي جي:
Chaitali G من Hridaypur ، Kolkata ، خريج فنون ولديه 5 سنوات من الخبرة في تدريس التمارين الرياضية. لديها مركز للياقة البدنية في منزلها حيث تقوم بتدريس التمارين الرياضية لطلابها وتقنيات التمرين المضمونة. هي مدربة خبيرة وتستخدم طرقًا فعالة لتعليم جميع تلاميذها. إنها تستخدم التقنيات الطبيعية للتدريب على فقدان الوزن دون الاستعانة بالآلات.
10. جولدز جيم:
يقع Gold's Gym على طريق جواهر لال نهرو في كولكاتا. بدأ في عام 1965 ، في البندقية ، كاليفورنيا ومنذ ذلك الحين أصبح مركزًا لتطوير وتدريس تقنيات اللياقة الحديثة. كما تم عرضه في الفيلم السينمائي "ضخ الحديد" في عام 1975. وقد حظي باهتمام عالمي بسبب هذا الفيلم. في هذا المعهد ، يتم إجراء فصول التمارين الرياضية والجمباز والكيك بوكسينغ من قبل مدربين خبراء.
في مركز اللياقة البدنية الحديث هذا الواقع في طريق JL Nehru في كولكاتا ، يمكنك التعرف على مجموعة متنوعة من التمارين الرياضية ، والتي تسمى التمارين الرياضية مع الكيك بوكسينغ. هذا مفيد لفقدان الوزن بسرعة. يساعد هذا التمرين بكامل طاقته المرشحين على حرق المزيد من السعرات الحرارية مقارنة بالتمارين الهوائية التقليدية. تأسست في عام 2006 ومنذ ذلك الحين نمت من قوة إلى قوة.
11. التمارين الرياضية النشطة:
لديها 5 فروع في كولكاتا ويقدم المعهد دروسًا يومية للرجال والنساء الذين يرغبون في إنقاص الوزن والحصول على جسم لائق. يقدم مركز الأيروبيك المسجل لدى الحكومة دروسًا في الأيروبيك بأسعار معقولة. تشمل المجموعة الواسعة من دروس الأيروبيكس الوزن الأيروبيكس ، الأيروبيكس المائي ، التمارين الهوائية القلبية.
12. أكاديمية فرست ستيب للرقص:
هذه شركة رقص تقدم أيضًا دروسًا في التمارين الهوائية للرقص جنبًا إلى جنب مع برامج الرقص المختلفة. يقدم معهد إليوت لين دروسًا في الرقص الهوائية لتقليل الدهون.
13. Rush Fitness:
هذه الوكالة لديها 3 مراكز في كولكاتا- في طريق إلجين وراشبهاري وسالت ليك. يقدم مجموعة متنوعة من برامج اللياقة البدنية التي تشمل التمارين الرياضية. تم تصميم البرامج خصيصًا لتناسب احتياجات الأشخاص ذوي الاحتياجات والخلفيات المختلفة بما في ذلك الطلاب والمديرين التنفيذيين للشركات. بفضل المراكز والمرافق المكيفة مركزيًا مثل غرفة البخار ، نجح المركز في تقديم الاستشارات الغذائية في تطوير عدد كبير من العملاء.
14. نادي مانترا لايف ستايل الصحي:
بدأ مركز اللياقة البدنية متعدد الاستخدامات هذا رحلته منذ عقد من الزمان في كولكاتا ولديه 4 فروع في المدينة - تقع في أماكن مثل Tobin Road و Sinthee more و Barrackpore و Chiriamore. يقدم برامج لياقة بدنية من أنواع مختلفة تناسب احتياجات الرجال والنساء بمستويات مختلفة من اللياقة والمتطلبات. يقدم باقات متنوعة مثل التمارين الرياضية واليوجا وخدمات السبا.
هذه بعض من أفضل دروس التمارين الرياضية في كولكاتا. إذا كنت مقيماً في كولكاتا وكنت تبحث عن دروس تمارين الأيروبيك لتنعيم جسمك وتفقد بعض البوصات الإضافية ، فيمكنك بالتأكيد التحقق من عدد قليل من الفصول المذكورة أعلاه والحصول على نفسك مسجلاً.