14 علاج منزلي لحساسية الجلد + الأسباب والأعراض والأنواع والنصائح

غالبًا ما تكون حساسية الجلد رد فعل لمسبب حساسية أو مهيج. عندما تلامس مادة غريبة مضرّة جلدك ، ينتج جهازك المناعي أجسامًا مضادة لمكافحتها. ينتج عن هذا رد فعل تحسسي يتميز غالبًا بظهور طفح جلدي.

تتمثل إحدى الخطوات الأولى لعلاج حساسية الجلد في الابتعاد عن مسببات الحساسية. ليس عليك اتباع كل هذه العلاجات - اختر القليل منها الذي يناسبك.

العلاجات المنزلية لعلاج حساسية الجلد بشكل طبيعي

1. الصبار

يُعرف جل الصبار بخصائصه العلاجية (1). فهو لا يسرع من شفاء المنطقة المصابة فحسب ، بل يخفف أيضًا من الحكة والاحمرار من خلال أنشطته المضادة للالتهابات (2).

سوف تحتاج

جل الصبار

ما عليك القيام به

1. استخرج الجل من أوراق الصبار أو اشتري هلام الصبار.
2. قم بتطبيقه مباشرة على مناطق المشكلة.
3. اتركيه لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل غسله.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل هذا 3 مرات كل يوم لبضعة أيام.

2. صودا الخبز

تساعد الطبيعة القلوية لصودا الخبز في استعادة درجة الحموضة المفقودة للجلد المصاب وتهدئ الحكة والطفح الجلدي (3) ، (4). وهذا بدوره يسرع من شفاء بشرتك من الحساسية.

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
• الماء (حسب الحاجة)

ما عليك القيام به

1. امزجي ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع بضع قطرات من الماء لعمل عجينة سميكة.
2. ضع العجينة على الجلد المصاب.
3. اتركه لمدة 10 دقائق ، وبعد ذلك يمكنك غسله.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك عدة مرات يوميًا للحصول على راحة سريعة.

3. زيت جوز الهند

يحتوي زيت جوز الهند على أحماض دهنية متوسطة السلسلة لها خصائص ترطيب (5). كما أنه يعرض أنشطة مسكنة ومضادة للالتهابات تساعد في تخفيف الاحمرار والحكة الناتجة عن حساسية الجلد (6).

سوف تحتاج

زيت جوز الهند البكر 100٪

ما عليك القيام به

1. خذ القليل من زيت جوز الهند البكر وقم بتسخينه عن طريق فرك الزيت بين راحة يدك.
2. ضع الزيت مباشرة على المنطقة المصابة واتركه لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
3. اغسله واتركه يجف.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك 3-4 مرات يوميًا لبضعة أيام.

ملحوظة: زيت جوز الهند غير مناسب لجميع أنواع البشرة. لذلك ، قم بإجراء اختبار التصحيح قبل استخدامه على المنطقة المصابة.

3. خل التفاح

يحتوي خل التفاح على حمض الأسيتيك ، والذي له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات (7) ، (8). يمكن أن تساعد في علاج حساسية الجلد وحماية بشرتك من العدوى. ومع ذلك ، تظهر بعض الدراسات أن خل التفاح يمكن أن يسبب تهيج الجلد (9).

سوف تحتاج

• 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح
• 1 كوب ماء
• وسادات قطنية

ما عليك القيام به

1. أضف ملعقة كبيرة من خل التفاح (ACV) إلى كوب من الماء الدافئ.
2. اخلطي جيدا وانقعي كرة قطنية فيه.
3. ضعه على المنطقة المصابة واتركه حتى يجف.
4. اغسليه بعد 15 إلى 20 دقيقة.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك مرتين يوميًا.

5. الزيوت الأساسية

أ. زيت النعناع

يحتوي زيت النعناع على المنثول ، والذي يعرض تأثيرات مضادة للالتهابات ومخدرة توفر راحة فورية من التورم والاحمرار والحكة (10) ، (11)

سوف تحتاج

• 6-7 قطرات من زيت النعناع
• 1 ملعقة صغيرة من أي زيت ناقل (جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت الجوجوبا)

ما عليك القيام به

1. أضف ست إلى سبع قطرات من زيت النعناع إلى ملعقة صغيرة من أي زيت ناقل.
2. اخلطي جيدا وضعي هذا الخليط على المنطقة المصابة.
3. اتركه لمدة 30 إلى 60 دقيقة ثم اغسله.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل هذا 3-4 مرات كل يوم لبضعة أيام.

ب. زيت شجرة الشاي

زيت شجرة الشاي له خصائص ممتازة مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات (12). يمكن أن يساعد في توفير راحة فورية من الالتهاب والحكة وكذلك منع المزيد من العدوى.

سوف تحتاج

• 6-7 قطرات من زيت شجرة الشاي
• 1 ملعقة صغيرة من أي زيت ناقل

ما عليك القيام به

1. أضف ست إلى سبع قطرات من زيت شجرة الشاي إلى ملعقة صغيرة من أي زيت ناقل.
2. يخلط جيدا ويوضع الخليط موضعيا على الجلد المصاب
3. اتركيه لمدة 30 إلى 60 دقيقة قبل غسله.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك 3-4 مرات يوميًا.

6 - هولي باسل (تولسي)

يعرض الريحان المقدس أو التولسي أنشطة قوية مضادة للميكروبات يمكن أن تحمي بشرتك من الالتهابات الميكروبية (13). كما أن لها خصائص مضادة للالتهابات (14). يمكن أن يساعد عمل الريحان المقدس في تقليل الاحمرار والتورم والحكة المرتبطة بحساسية الجلد.

سوف تحتاج

• حفنة من أوراق الريحان المقدسة
• طاحونة

ما عليك القيام به

1. خذ حفنة من أوراق الريحان المقدسة واغسلها جيدًا.
2. امزج الأوراق في مطحنة وضعي المعجون على بشرتك.
3. اتركيه لمدة 20 إلى 30 دقيقة ثم اغسليه.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك عدة مرات يوميًا لبضعة أيام.

7. عسل مانوكا

يمتلك عسل مانوكا خصائص قوية لتنظيم المناعة ومضادة للميكروبات (15). فهو لا يسرع من التئام الطفح الجلدي الناتج عن الحساسية فحسب ، بل يوفر أيضًا الراحة من الحكة والاحمرار. إنه مرطب طبيعي يساعد على تقليل تهيج الجلد (16).

سوف تحتاج

2-3 ملاعق صغيرة من عسل مانوكا

ما عليك القيام به

1. ضع عسل مانوكا مباشرة على الطفح الجلدي واتركه لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
2. اغسلها.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل هذا 3-4 مرات كل يوم لبضعة أيام أو حتى تلاحظ اختلافًا في بشرتك.

8. أوراق الجوافة

تحتوي أوراق الجوافة على مستخلصات إيثانولية ذات خصائص قوية مضادة للالتهابات (17). هذا يمكن أن يخفف من الحكة والطفح الجلدي الأحمر الناجم عن حساسية الجلد.

سوف تحتاج

• حفنة من أوراق الجوافة
• ماء

ما عليك القيام به

1. اغسل باقة أوراق الجوافة.
2. سحق الأوراق وأضفها إلى حوض مملوء بالماء.
3. نقع في الماء لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
4. ربتي على بشرتك لتجفيفها.
5. بدلاً من ذلك ، يمكنك طحن أوراق الجوافة وتطبيق المعجون مباشرة على الجلد المصاب.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك مرتين يوميًا.

9. الزنجبيل

يعرض الزنجبيل خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات (18). وبالتالي ، يمكن أن يعمل العجائب في علاج حساسية الجلد وتسكين الالتهاب والحكة المصاحبة لها.

سوف تحتاج

• شريحة من الزنجبيل
• 1 كوب ماء
• كرات القطن

ما عليك القيام به

1. أضف شريحة من الزنجبيل إلى كوب ماء.
2. يُغلى المزيج في قدر ويُترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.
3. يصفى ويترك ليبرد.
4. اغمس كرة قطنية في محلول الزنجبيل هذا وضعها على المناطق المصابة.
5. اتركيه لمدة 30 إلى 40 دقيقة قبل غسله.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك 3-4 مرات يوميًا.

10. جيلي بترولي (فازلين)

يشكل الفازلين طبقة واقية على المنطقة المصابة ويمكن أن يساعد في منع الالتهابات الجرثومية. كما أنه يساعد في الحفاظ على بشرتك رطبة ، وبالتالي تسريع تعافيها (19).

سوف تحتاج

الفازلين أو الفازلين (حسب الحاجة)

ما عليك القيام به

1. ضع الفازلين على المناطق المصابة.
2. اتركه وأعد التقديم حسب الضرورة.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك لمدة يوم أو يومين حتى تبدأ الأعراض في الاختفاء.

11. عصير ليمون

تساعد الطبيعة المضادة للالتهابات لعصير الليمون في تخفيف الالتهاب والاحمرار ، بينما تمنع خصائصه المبيدة للجراثيم حدوث المزيد من العدوى في المنطقة المصابة (20) ، (21).

سوف تحتاج

• ½ ليمون
• 1 كوب ماء دافئ
• وسادات قطنية

ما عليك القيام به

1. اعصر نصف ليمونة في كوب من الماء الدافئ.
2. تخلط جيدا وتنقع كرة قطنية في هذا المحلول.
3. ضعه مباشرة على المنطقة المصابة واتركه حتى يجف.
4. اغسلها.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك عدة مرات يوميًا لبضعة أيام.

12. زيت الحبة السوداء (كالونجي)

يمتلك زيت كالونجي أو زيت الحبة السوداء خصائص قوية مضادة للالتهابات ومسكنات ومضادة للحكة يمكن أن تعزى إلى وجود ثيموكينون (22). هذه الخصائص مفيدة للغاية في علاج حساسية الجلد.

سوف تحتاج

زيت الحبة السوداء (حسب الحاجة)

ما عليك القيام به

1. ضع زيت الحبة السوداء مباشرة على المنطقة المصابة.
2. اتركيه لمدة 30 إلى 60 دقيقة قبل غسله.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك عدة مرات يوميًا لبضعة أيام.

13. النيم

يمكن أن يخفف النيم الحكة والاحمرار والتورم من خلال أنشطته المضادة للالتهابات. كما أنه يحتوي على نيمبيدين nimbidin وهو مضاد طبيعي للهستامين يساعد في علاج الجلد والحساسية الأخرى (23).

سوف تحتاج

• عدد قليل من أوراق النيم (طازجة أو مجففة)
• طاحونة

ما عليك القيام به

1. خذ بعض أوراق النيم (طازجة أو مجففة) وطحنها لعمل معجون ناعم.
2. ضع العجينة على المناطق المصابة.
3. اتركيه لمدة 20 إلى 30 دقيقة قبل غسله.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك 3-4 مرات يوميًا لبضعة أيام أو حتى تلاحظ تحسنًا في حالتك.

14. الفيتامينات والمعادن

تعتبر الفيتامينات A و C و E ضرورية لصحة الجلد (24). إنها مضادات أكسدة قوية تساعد في إصلاح الجلد التالف وأيضًا حماية بشرتك من التفاعلات السامة. بالإضافة إلى ذلك ، يعزز فيتامين سي مناعتك ضد حساسية الجلد ، وفيتامين E يدير الالتهاب والتورم بخصائصه المضادة للالتهابات.

للحصول على المزيد من هذه الفيتامينات من خلال نظامك الغذائي ، يجب أن تستهلك أطعمة مثل الجزر والبروكلي والثوم والبطاطا الحلوة والفواكه الحمضية والسبانخ واللفت والكرنب والمكسرات والبقوليات. إذا كنت ترغب في تناول مكملات إضافية لهذه العناصر الغذائية ، فلا تفعل ذلك إلا بعد استشارة الطبيب.

المغنيسيوم مضاد طبيعي للهستامين (25). يمكن أن يساعد تناوله في شكل مكمل في تخفيف أعراض الحساسية.

يمكنك اتباع النصائح المذكورة أدناه للمساعدة في عمل هذه العلاجات بشكل أفضل.

نصائح وقائية

• تجنب ملامسة المواد المسببة للحساسية أو المهيجات التي تسبب الحساسية لديك.
• إذا لامست أحد مسببات الحساسية المحتملة ، فاستخدم صابونًا لطيفًا لغسله عن بشرتك.
• استخدم ضغطًا باردًا أو خذ حمامًا باردًا لتخفيف الحكة الخفيفة.
• تجنب ارتداء الملابس الضيقة. بدلًا من ذلك ، ارتدِ ملابس قطنية فضفاضة.
• تجنب التعرض المفرط للشمس.

إلى جانب مراعاة النصائح المذكورة أعلاه ، تحتاج أيضًا إلى الانتباه إلى نظامك الغذائي. المدرجة أدناه هي بعض من مسببات الحساسية الغذائية الأكثر شيوعًا والتي من الأفضل تجنبها من قبل المصابين بحساسية الجلد.

الاطعمة لتجنب

مسببات الحساسية الغذائية الثمانية الرئيسية المعروفة بأنها تسبب حساسية الجلد هي:

• حليب
• بيض
• سمك
• المحار
• شجرة الجوز
• الفول السوداني
• قمح
• فول الصويا
• الحمضيات

لا يحتاج مرضى الحساسية إلى تجنب الأطعمة المذكورة أعلاه. ومع ذلك ، إذا كنت تشك في أن حساسية الجلد تتفاقم بسبب طعام معين ، فمن الأفضل تجنب ذلك.

فيما يلي العوامل التي تسبب حساسية الجلد.

ما الذي يسبب حساسية الجلد؟

بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لحساسية الجلد هي:

• النيكل ، وهو معدن يستخدم على نطاق واسع في المجوهرات ومستحضرات التجميل والصابون والشامبو والمستحضرات.
• اللاتكس المستخدم في الملابس والواقي الذكري والبالونات والقفازات.
• لدغ الحشرات
• أغذية
• بخاخات الحشرات وبعض واقيات الشمس
• الأدوية مثل الكريمات المضادة للحكة والمضادات الحيوية
• عطور
• مستحضرات تنظيف
• النباتات مثل اللبلاب السام

دعونا الآن نلقي نظرة سريعة على الأعراض التي تظهر بسبب حساسية الجلد.

علامات وأعراض حساسية الجلد

• حكة
• احمرار
• جلد جاف ومتقشر
• ظهور بثور صغيرة مملوءة بالسوائل

هذه الأعراض شائعة في تفاعلات الحساسية المختلفة. فيما يلي أنواع مختلفة من حساسية الجلد.

أنواع الطفح الجلدي

• التهاب الجلد التأتبي: اضطراب في الطفولة يسبب طفح جلدي أحمر مثير للحكة على المرفقين وظهر الركبتين. عندما تصبح شديدة ، يتأثر الوجه.

• التهاب الجلد الدهني: ينتج عن هذا النوع من حساسية الجلد آفات حمراء متقشرة ومثيرة للحكة تصيب في الغالب فروة الرأس والجبهة والحواجب والخدين والأذنين الخارجية.

• التهاب الجلد التماسي: حساسية الجلد الناتجة عن التلامس مع بعض المواد الكيميائية التي قد يكون لدى الفرد حساسية منها. قد يتأثر المعصم بسبب الساعة ، أو الإصبع الناتج عن الخاتم.

• طفح الحفاضات: نوع من التهاب الجلد التماسي المهيج الذي يصيب في الغالب الرضع وبعض البالغين الذين يرتدون حفاضات متسخة بالبراز والبول لفترة طويلة. يمكن أن تسبب العدوى الفطرية أو الخميرة أيضًا طفح الحفاضات.

• أكزيما الركود: حساسية الجلد الرخوة التي تحدث في أسفل الساقين للأفراد الذين يعانون من تورم مزمن بسبب ضعف الدورة الدموية و / أو سوء التصريف اللمفاوي.

• الإكزيما الدهنية: حساسية الجلد المترهلة التي تظهر على شكل لويحات على شكل عملة معدنية على الجلد شديد الجفاف خلال فصل الشتاء.

• الاندفاعات الدوائية: يمكن لبعض المضادات الحيوية ومسكنات الآلام أن تسبب تفاعلات جلدية تحسسية كأثر جانبي.

قد تكون حساسية الجلد أيضًا نتيجة لأسباب كامنة مختلفة. ومع ذلك ، فإن النتيجة النهائية هي نفسها في الغالب - طفح جلدي منتفخ وحكة على جلدك. يمكن أن تساعدك العلاجات المنزلية التي تمت مناقشتها في هذه المقالة في الحصول على الراحة. تأكد من استشارة طبيبك قبل اختيار أي طريقة لتجنب المضاعفات.

إجابات الخبراء لأسئلة القراء

ماذا يحدث لجسمك عندما يكون لديك حساسية تجاه الطعام؟

عندما يكون لديك حساسية تجاه الطعام ، يتفاعل جهازك المناعي عن طريق إنتاج أجسام مضادة تسمى الغلوبولين المناعي E (IgE). ينتقلون إلى خلاياك ويبدأون في سلسلة من المواد الكيميائية ، مما يتسبب في رد فعل تحسسي. يتسبب هذا الإفراز في ظهور أعراض في الأنف والرئتين والجيوب الأنفية والحلق والأذنين والجلد. هناك أيضا أعراض حساسية الطعام المتأخرة IgG.

كم من الوقت يستغرق زوال رد الفعل التحسسي؟

بالنسبة لمعظم ردود الفعل التحسسية ، تبدأ الأعراض في التلاشي في غضون ساعات قليلة بعد إزالة مسببات الحساسية. عادة ما يتم مسحها تمامًا في غضون يومين تقريبًا.

ما هو الدواء الأفضل لعلاج حساسية الجلد؟

قد يصف طبيبك مضادات الهيستامين أو الكريمات الموضعية التي تحتوي على الهيدروكورتيزون لعلاج حساسية الجلد. ومع ذلك ، يمكن أن تسبب مضادات الهيستامين النعاس ، كما أن استخدام الهيدروكورتيزون على المدى الطويل يسبب ترقق الجلد.

ما هو أفضل كريم لحساسية الجلد؟

يمكنك استخدام الكريمات المضادة للحكة التي تحتوي على الهيدروكورتيزون أو تطبيقات أكثر أمانًا مثل غسول الكالامين. إذا كنت تبحث عن بدائل طبيعية ، فإن أيًا من العلاجات المذكورة أعلاه ستفي بالغرض.

ما هو الصابون الأفضل لحساسية الجلد؟

الصابون الذي يحتوي على دقيق الشوفان ، مثل أفينو ، أو زيت الزيتون مفيد جدًا لمن يعانون من حساسية الجلد. صابون سيتافيل خيار جيد آخر.

25 مصادر

Stylecraze لديها إرشادات صارمة بشأن المصادر وتعتمد على الدراسات التي تمت مراجعتها من قبل الأقران ومؤسسات البحث الأكاديمي والجمعيات الطبية. نحن نتجنب استخدام المراجع من الدرجة الثالثة. يمكنك معرفة المزيد حول كيفية ضمان دقة المحتوى الخاص بنا وحداثته من خلال قراءة سياستنا التحريرية.

• عريان وأحمد وآخرون. "التطبيق الموضعي للشفاء السريع للجروح ونمذجة وإعادة تشكيل الألوة فيرا: دراسة تجريبية." حوليات جراحة التجميل المجلد. 77،1 (2016): 37-46.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25003428/

• فاسكيز ، ب وآخرون. "نشاط مضاد للالتهابات من مقتطفات من هلام الصبار." مجلة علم الادوية العرقية المجلد. 55،1 (1996): 69-75.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9121170/

• كوانت ، سارة إيه وآخرون. "استخدام العلاجات المنزلية بين الأمريكيين من أصل أفريقي وكبار السن البيض." مجلة الجمعية الطبية الوطنية المجلد. 107،2 (2015): 121-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4631220/

• ميلستون ، ليونارد إم "تقشر الجلد ودرجة الحموضة في الحمام: إعادة اكتشاف صودا الخبز." مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية 62.5 (2010): 885-886.

  www.jaad.org/article/S0190-9622(09)00493-9/abstract

• أجيرو وآنا ليزا سي وفيرمين إم فيرالو رويل. "تجربة عشوائية مزدوجة التعمية محكومة تقارن زيت جوز الهند البكر الممتاز بالزيت المعدني كمرطب للجفاف الخفيف إلى المتوسط." التهاب الجلد: الاتصال ، التأتبي ، المهني ، حجم المخدرات. 15 ، 3 (2004): 109-16.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15724344/

• Intahphuak، S et al. "الأنشطة المضادة للالتهابات ، والمسكنات ، وخافض للحرارة من زيت جوز الهند البكر." البيولوجيا الصيدلانية المجلد. 48،2 (2010): 151-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831/

• بيه ، بون كي وآخرون. "التأثيرات المضادة للسمنة والمضادة للالتهابات لخل حمض الأسيتيك الاصطناعي وخل Nipa على الفئران البدينة التي تسبب نظامًا غذائيًا عالي الدهون." التقارير العلمية المجلد. 7،1 6664.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5532206/

• ياجنيك ، دارشنا وآخرون. "النشاط المضاد للميكروبات لخل التفاح ضد الإشريكية القولونية والمكورات العنقودية الذهبية والمبيضات البيضاء. تنظيم السيتوكين والبروتين الميكروبي ". التقارير العلمية المجلد. 8،1 1732.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• لو ، ليديا إيه وآخرون. "نقع خل التفاح كعلاج لالتهاب الجلد التأتبي لا يحسن من سلامة حاجز الجلد." طب الأمراض الجلدية للأطفال المجلد. 36.5 (2019): 634-639.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31328306/

• يورجنز ، أور وآخرون. "النشاط المضاد للالتهابات لـ L-Menthol مقارنة بزيت النعناع في الخلايا الوحيدة البشرية في المختبر: منظور جديد لاستخدامه العلاجي في الأمراض الالتهابية." المجلة الأوروبية للأبحاث الطبية المجلد. 3،12 (1998): 539-45.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9889172/

• أخوان أمجادي ، مرجان وآخرون. "تأثير زيت النعناع على علاج أعراض الحكة عند النساء الحوامل." المجلة الإيرانية للأبحاث الصيدلانية: IJPR vol. 11 ، 4 (2012): 1073-7.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3813175/

• كارسون ، سي إف وآخرون. "زيت Melaleuca alternifolia (شجرة الشاي): مراجعة خصائص مضادات الميكروبات وغيرها من الخصائص الطبية." مراجعات علم الأحياء الدقيقة السريرية المجلد. 19،1 (2006): 50-62.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/#

• كوهين ، مارك موريس. "Tulsi - Ocimum sanctum: عشب لجميع الأسباب." مجلة الأيورفيدا والطب التكاملي المجلد. 5،4 (2014): 251-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4296439/

• جمشيدي ، نجار ، ومارك إم كوهين. "الفعالية السريرية وسلامة تولسي في البشر: مراجعة منهجية للأدب." الطب التكميلي والبديل القائم على الأدلة: eCAM vol. 2017 (2017): 9217567.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5376420/

• الأنقاري ، عبد الله أ وآخرون. "العسل يحتمل أن يكون فعالاً في علاج التهاب الجلد التأتبي: الدراسات السريرية والميكانيكية." المناعة والالتهابات والأمراض المجلد. 5،2 (2017): 190-199.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5418133/

• بورلاندو ، برونو ، ولورا كورنارا. "العسل في الأمراض الجلدية والعناية بالبشرة: مراجعة." مجلة طب الجلد التجميلي المجلد. 12 ، 4 (2013): 306-13.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429/

• جانغ ، مي وآخرون. "التأثيرات المضادة للالتهابات لمستخلص إيثانولي من أوراق الجوافة (بسيديوم غوافا إل) في المختبر وفي الجسم الحي." مجلة الغذاء الطبي المجلد. 17،6 (2014): 678-85.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24738717/

• Grzanna و Reinhard et al. "الزنجبيل - منتج طبي عشبي ذو مفعول واسع مضاد للالتهابات." مجلة الغذاء الطبي المجلد. 8،2 (2005): 125-32.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16117603/

• أوليفر وبريتاني وراشيل فري ودانييل أيريس. "التطبيق المسبق للفازلين الأبيض على الجلد المجاور لمنع التهاب الجلد المهيج الناجم عن كلوريد الألومنيوم." مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية 77.1 (2017): e7.

  www.jaad.org/article/S0190-9622(16)31151-3/fulltext

• جالاتي ، إنزا ماريا وآخرون. "التأثير المضاد للالتهابات من الصمغ الليمون: في الدراسات في الجسم الحي وفي المختبر." علم الأدوية المناعي والسموم المناعية المجلد. 27،4 (2005)

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16435583/

• دي كاستيلو ، إم سي وآخرون. "نشاط مبيد للجراثيم لعصير الليمون ومشتقاته ضد ضمة الكوليرا." نشرة البيولوجية والصيدلانية المجلد. 23 ، 10 (2000): 1235-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11041258/

• أمين وبحارة وحسين حسين زاده. "الحبة السوداء (حبة البركة) ومكونها النشط ، ثيموكينون: نظرة عامة على التأثيرات المسكنة والمضادة للالتهابات." بلانتا ميديكا المجلد. 82،1-2 (2016): 8-16.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26366755/

• نيشان وموثولنجام وباربيبان سوبرامانيان. "النشاط الدوائي وغير الدوائي لمراجعة Azadirachta indica (النيم) - أ". Int J Biosci 5.6 (2014): 104-112.

  www.researchgate.net/publication/272419882_Pharmacological_and_non_pharmacological_activity_of_Azadirachta_indica_Neem_-A_review

• Schagen ، Silke K et al. "اكتشاف الصلة بين التغذية وشيخوخة الجلد." Dermato-endocrinology vol. 4،3 (2012): 298-307.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/

• باش ، ج. ، و. نوفاكى ، وأ. مازور. "المغنيسيوم في حساسية الجلد." Postepy higieny i medycyny doswiadczalnej (عبر الإنترنت) 61 (2007): 548-554.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17928798