أفضل 11 مكملًا للكولاجين للبشرة لعام 2020

المساحيق والحبوب والعلك - مكملات الكولاجين متوفرة في العديد من الأشكال المختلفة. تعد هذه المكملات الغذائية بإعادة عقارب الساعة إلى الوراء على بشرتك المتقدمة في السن. تبدو وكأنها بعض الجرعات السحرية من القصص الخيالية ، أليس كذلك؟ لكن هذا ليس سحرًا. مكملات الكولاجين هي أحدث اتجاهات للعناية بالبشرة ومكافحة الشيخوخة في الوقت الحالي. تشير دراسة أجريت عام 2018 إلى أن سوق الكولاجين العالمي سيشهد ازدهارًا بنسبة 7.63٪ بحلول عام 2022 (1). وهذا يشمل مكملات الكولاجين وغيرها من المنتجات القائمة على الكولاجين.

يتواجد الكولاجين بشكل طبيعي في جسمك. إنه الغراء الذي يربط أنسجة البروتين ويجعل بشرتك تبدو ممتلئة وصحية وثابتة.

هذا لأنه ، مع تقدم العمر ، يتحلل الكولاجين بشكل أسرع من قدرة جسمك على استبداله. لذا ، فإن تناول المكملات الغذائية يحسن قوة ومرونة بشرتك وأظافرك وشعرك وعظامك ، مما يجعلك تبدو أصغر سنًا.

تريد تجربتها؟ تحقق من هذه القائمة لأفضل مكملات الكولاجين المتوفرة في السوق الآن.

أفضل مكملات الكولاجين للشراء في عام 2020

1.ببتيدات كولاجين للأبحاث الرياضية (كولاجين من النوع الأول والثالث المهدرج)

اشترِ على أمازون

الكولاجين من النوع الأول مفيد للبشرة والعظام والأوعية الدموية والأوتار ، بينما يحسن الكولاجين من النوع الثالث تماسك البشرة ومرونتها. يضمن مكمل الكولاجين هذا حصول كل جزء من جسمك على كل الدعم الذي يحتاجه. كما أنه يحسن من حيويتك وشبابك. يمكن خلط هذا المكمل مع المشروبات (القهوة أو المخفوقات) وإضافته في خليط الخبز.

أفضل الأشياء حول مكمل الكولاجين هذا:

• صديق للأمعاء
• متحلل (للمساعدة على الهضم السهل)
• خالي من الغلوتين
• خالي من منتجات الألبان
• تم التحقق من غير المعدلة وراثيًا
• حاصلة على شهادة KETO
• صديقة للباليو

2. البروتينات الحيوية الكولاجين الببتيدات

اشترِ على أمازون

يأتي هذا المكمل على شكل مسحوق يمكنك مزجه بسهولة في مشروباتك. تحتوي كل حصة (ملعقتان) على 20 جرامًا من الكولاجين المفيد لشعرك وبشرتك وأظافرك وعظامك. كما أنه يساعد على الهضم. يمكن مزجه مع العصائر والحساء والقهوة والسوائل الساخنة أو الباردة والأطعمة المخبوزة.

أفضل الأشياء حول مكمل الكولاجين هذا:

• خالي من الغلوتين
• خالي من منتجات الألبان
• خالي من السكر
• صديقة للباليو
• معتمد بالكامل 30
• القسوة المجانية
• غير منكه

يقول الدكتور Vindhya L Veerula ، MD ، FAAD ، وأطباء الأمراض الجلدية في إنديانا ، "هذا واحد مفضل ، جيد الامتصاص ويمكن خلطه بسهولة مع مشروبك أو طعامك المفضل."

3. AminoSculpt مكافحة الشيخوخة النوع 1 الكولاجين الببتيدات

اشترِ على أمازون

يتوفر مكمل الكولاجين من النوع الأول عالي التركيز في شكل سائل متحلل بالماء. يساعد في تقليل انهيار أنسجة الكولاجين المرتبطة بالعمر في الجسم ويحفز نمو الكولاجين. كما أنه يساعد في الحفاظ على العضلات الهزيلة ، وبالتالي يساعد في إنقاص الوزن ويمنحك أظافر أقوى وبشرة وشعر ومفاصل وغضاريف أكثر صحة.

أفضل الأشياء حول مكمل الكولاجين هذا:

• الكولاجين الطبي
• خالي من الغلوتين
• خالي من منتجات الألبان
• لا محليات صناعية وألوان ونكهات
• لا يحتوي على مستخلصات مصل اللبن والبيض والأسماك ولحم الخنزير والمحار.

4. نيوسيل سوبر كولاجين + سي

اشترِ على أمازون

أفضل الأشياء حول مكمل الكولاجين هذا:

• خالي من الغلوتين
• خالٍ من الكائنات المعدلة وراثيًا
• بدون نكهات صناعية
• لا صويا
• مدروسة سريريا

5. MAV Nutrition Extra Strength Collagen Gummies

اشترِ على أمازون

هذه طريقة لذيذة للحفاظ على صحة بشرتك وأظافرك وشعرك. إذا كنت تكافح من أجل ابتلاع الحبوب ولا تفضل مكملات البودرة ، فهذه الحلوى هي طريقة ممتعة للحصول على جرعتك اليومية من الكولاجين. تحتوي كل علكة على 50 مجم من الكولاجين المتحلل (النوع الأول والثالث) إلى جانب الفيتامينات والمعادن الأخرى للحفاظ على أظافرك وشعرك وبشرتك بشكل عام. كما أنه يحافظ على صحة مفاصلك ويحافظ على إمدادات الكولاجين المستقرة لجسمك.

أفضل الأشياء حول مكمل الكولاجين هذا:

• غير معدلة وراثيًا
• خالي من الجيلاتين
• متوفر بأربع نكهات (فراولة ، توت ، توت أزرق ، وبلاك بيري)

6. تركيبة الكولاجين للتجاعيد من سانار ناتشورالز

اشترِ على أمازون

هذا هو مكمل الكولاجين من النوع الأول والثالث. يمنحك بشرة نابضة بالحياة ، ويحسن مرونة بشرتك وثباتها ، ويقوي أظافرك وشعرك ، ويجعل مفاصلك مرنة ، ويساعد في بناء العضلات الخالية من الدهون. كما أنه يدعم الأنسجة الضامة ويحمي عظامك ويحسن صحتك العامة. تمتلئ هذه الكبسولات بالكولاجين المهدرج الذي يسهل هضمه.

أفضل الأشياء حول مكمل الكولاجين هذا:

• صنع في منشأة مسجلة لدى إدارة الغذاء والدواء
• معتمد من GMP
• خالٍ من الكائنات المعدلة وراثيًا
• خالي من الغلوتين

7. جيلاتين كولاجين البحيرات العظمى Hydrolyzate

اشترِ على أمازون

يتكون جيلاتين كولاجين جريت ليكس من بروتين نقي وهو مكمل غذائي ممتاز. يحتوي على مزيج من الأحماض الأمينية المفيدة التي تساعد في تطوير صحتك العامة ورفاهيتك. تساعد الأحماض الأمينية في بناء المفاصل والعظام وتحسين الجلد والجهاز الهضمي. هذا المكمل عديم الطعم والرائحة ، لذا يمكنك مزجه بسهولة في الوجبات والعصائر والمشروبات.

أفضل الأشياء حول مكمل الكولاجين هذا:

• خالية من MSG
• موافق للشريعة اليهودية
• حاصلة على شهادة KETO
• صديقة للباليو
• خالية من مسببات الحساسية

8. علكة ناتشرز باونتي للشعر والبشرة والأظافر مع البيوتين والكولاجين

اشترِ على أمازون

تنفجر علكات الكولاجين بنكهة الليمون المنعشة. لذلك ، إذا كنت لا تريد مكملات الكولاجين النموذجية تلك وترغب في إضافة لمسة إلى تناول المكملات الغذائية اليومية ، فانتقل إلى هذه العلكة. تمت صياغتها لتقوية وتغذية أظافرك وبشرتك وشعرك. تحتوي هذه العلكة على 100 مجم كولاجين لكل وجبتين.

أفضل الأشياء حول مكمل الكولاجين هذا:

• خالي من الغلوتين
• بدون نكهة صناعية
• لون من مصادر طبيعية
• خالٍ من الحليب أو اللاكتوز
• تم اختباره معمليًا
• لا سمك أو فول الصويا أو الخميرة

9. Youtheory الكولاجين

اشترِ على أمازون

هذه أقراص كولاجين متحللة تدعي أنها تنشط شعرك وبشرتك وأظافرك. كما أنها تحتوي على فيتامين سي وستيرات المغنيسيوم. تعمل على تجديد مستويات الكولاجين في الجسم وتحارب علامات الشيخوخة من خلال تحسين نسيج بشرتك. كما أنها تدعم الأوتار والأربطة في جسمك. تحتوي كل حصة على 6 جم كولاجين ، 60 مجم فيتامين سي ، و 18 حمض أميني.

أفضل الأشياء حول مكمل الكولاجين هذا:

• خالي من منتجات الألبان
• خالٍ من الصويا
• خالي من الغلوتين

10. حديقة الحياة العشب تغذية الببتيدات الكولاجين

اشترِ على أمازون

يتم الحصول على مكونات مكمل الكولاجين هذا من المزارعين ، ويتم الحصول على الكولاجين من الماشية التي تتغذى على الأعشاب. هذا يضمن أعلى جودة للمنتج. يحتوي مكمل الكولاجين Garden Of Life على مغذيات مشتقة من النباتات وببتيدات كولاجين من النوع الأول والثالث من الأبقار التي تتغذى على الأعشاب والتي تعمل على تحسين صحة جسمك وبشرتك. يمنحك أظافر جميلة وشعر وبشرة. يمكن مزج مكمل البودرة عديم الرائحة وغير المنكه في القهوة والمشروبات والحلويات والأطباق الأخرى.

أفضل الأشياء حول مكمل الكولاجين هذا:

• تم التحقق من مشروع غير معدّل وراثيًا
• حاصلة على شهادة IGEN
• حاصلة على شهادة KETO
• صديقة للبيئة (معتمدة)
• خالي من الغلوتين
• مصنوعة من مصادر يمكن تتبعها

11. تعزيز الجمال الداخلي للكولاجين من بيوتي شيف

اشترِ على أمازون

تم تطوير إكسير الكولاجين المعزز للجمال هذا لزيادة إنتاج الكولاجين في جسمك وتحسين صحة بشرتك بشكل عام. يمنحك بشرة أنعم ويحارب علامات الشيخوخة. بصرف النظر عن الكولاجين ، يحتوي هذا المنتج أيضًا على البابايا العضوية ، والتوت الأزرق ، والرمان ، وتوت الغوجي ، ومستخلصات بذور العنب ، والزنك ، وفيتامين سي.

أفضل الأشياء حول مكمل الكولاجين هذا:

• يأتي في شكل سائل
• خالي من الغلوتين
• بدون نكهات صناعية
• بلا مواد حافظة
• بدون إضافات أو لاكتوز
• خالي من منتجات الألبان
• خالي من السكر

تعتبر مكملات الكولاجين خيارًا أفضل وأكثر أمانًا من حقن الكولاجين (الفيلر) والكولاجين الموضعي. بينما يمكنك الحصول على الكولاجين من مصادر طبيعية ، مثل مرق العظام (المصنوع من لحم البقر أو الدجاج أو عظام السمك) ، يمكنك الحصول على المكملات الغذائية لتلبية احتياجاتك من الكولاجين بسرعة أكبر. تأكد من شراء المنتجات التي تحتوي على الكولاجين من مصادر خالية من المضادات الحيوية وخالية من الأقفاص. تحقق دائمًا من اختصاصي التغذية أو أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدام أي مكمل للكولاجين.

هل لديك المزيد من الأسئلة حول مكملات الكولاجين؟ اتركها في قسم التعليقات وسنعاود الاتصال بك.