تعد بثور اللسان واحدة من أكثر مشاكل الفم شيوعًا التي يعاني منها معظم الناس في مرحلة ما من حياتهم. على الرغم من أن الألم المصاحب لبثور اللسان يختفي من تلقاء نفسه في غضون 7-10 أيام ، يمكن أن تكون البثور مؤلمة للغاية.

هذه البثور ، على الرغم من أنها غير ضارة ، يمكن أن تكون مزعجة وقد تغير من حاسة التذوق لديك. للتخلص من الألم بشكل طبيعي ، يمكنك استخدام بعض العلاجات المنزلية الأساسية التي يمكن أن تساعد في التئام هذه البثور. ستجد في هذه المقالة كل ما تحتاج لمعرفته حول بثور اللسان - أسبابها وأعراضها وبعض العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في علاجها.

• كيفية التخلص من بثور اللسان بشكل طبيعي
• نصائح لمنع بثور اللسان
• ما الذي يسبب ظهور بثور على لسانك؟
• علامات وأعراض بثور اللسان

كيفية التخلص من بثور اللسان بشكل طبيعي

1. ملح

يمكن أن يساعد الملح ، المعروف أيضًا باسم كلوريد الصوديوم (NaCl) ، في تقليل الالتهاب والألم الناجمين عن البثور. بالإضافة إلى ذلك ، فإن طبيعته المضادة للبكتيريا تحارب أي عدوى كامنة قد تسبب تلك البثور على لسانك (1) ، (2).

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة ملح
• 1 كوب ماء

ما عليك القيام به

1. أضف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ واخلطه جيدًا.
2. اشطف فمك بهذا المحلول.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

هل هذا عدة مرات في اليوم.

2. الزبادي

الزبادي هو بروبيوتيك طبيعي وله خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومضادة للأكسدة (3) ، (4) ، (5). يمكن أن تقلل هذه الخصائص من الألم والالتهاب وتعالج أي عدوى مرتبطة بالبثور.

سوف تحتاج

1 كوب زبادي سادة

ما عليك القيام به

تناول كوبًا من الزبادي.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك مرة واحدة على الأقل يوميًا.

3. الزيوت الأساسية

أ. زيت القرنفل

زيت القرنفل مخدر طبيعي يحتوي على مركب يسمى الأوجينول. من المعروف أن الأوجينول يحمل خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا (6) ، (7) ، (8) ، (9) ، (10). وبالتالي ، قد يساعد في علاج بثور اللسان.

سوف تحتاج

• 3-4 قطرات من زيت القرنفل
• 1 كوب ماء دافئ

ما عليك القيام به

1. أضف بضع قطرات من زيت القرنفل إلى كوب من الماء الدافئ.
2. استخدم هذا المحلول لشطف فمك.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك 3-4 مرات يوميًا.

ب. زيت شجرة الشاي

يحتوي زيت شجرة الشاي على مركب يسمى terpinen-4-ol ، والذي وجد أنه يظهر خصائص مضادة للالتهابات ضد داء المبيضات الفموي. كما أنه يعرض خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا (11) ، (12) ، (13). يمكن أن يساعدك ذلك في التعامل مع بثور اللسان وأعراضها.

سوف تحتاج

• 3-4 قطرات من زيت شجرة الشاي
• 1 كوب ماء دافئ

ما عليك القيام به

1. أضف بضع قطرات من زيت شجرة الشاي إلى كوب من الماء.
2. استخدم هذا المحلول كغسول للفم.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك 3-4 مرات يوميًا ، ويفضل بعد كل وجبة.

4. صودا الخبز

صودا الخبز لها خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات (14) ، (15). تساعد طبيعته القلوية على استعادة توازن الأس الهيدروجيني في فمك وتساعدك على التخلص من البثور على لسانك.

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
• 1 كوب ماء دافئ

ما عليك القيام به

1. أضف صودا الخبز إلى كوب من الماء.
2. اشطف فمك بهذا المحلول.
3. بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا خلط صودا الخبز والماء لعمل معجون وتطبيقه على البثور.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك 3-4 مرات يوميًا.

5. الجليد

يمتلك الثلج خصائص مخدرة ومضادة للالتهابات (16). يمكن أن يساعد في تهدئة بثور اللسان الملتهبة والمؤلمة.

سوف تحتاج

1-2 مكعبات ثلج أو ماء بارد

ما عليك القيام به

1. ضع مكعبات ثلج على البثور مباشرة حتى تصبح مخدرة.
2. بدلاً من ذلك ، يمكنك شرب الماء البارد من وقت لآخر.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك عدة مرات يوميًا.

6. بيروكسيد الهيدروجين

يعتبر بيروكسيد الهيدروجين علاجًا مثبتًا ضد قرح الفم (التهاب الفم القلاعي) ، والتي غالبًا ما تكون السبب الكامن وراء ظهور بثور اللسان (17) ، (18). بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يمتلك أيضًا خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا يمكن أن تساعد في علاج الحالة (19) ، (20).

سوف تحتاج

• 1 ملعقة كبيرة من بيروكسيد الهيدروجين
• 1 ملعقة كبيرة ماء دافئ
• كرات القطن

ما عليك القيام به

1. امزج كميات متساوية من بيروكسيد الهيدروجين والماء الدافئ.
2. ضع هذا المحلول على بثور اللسان باستخدام كرة قطنية نظيفة.
3. اتركه لمدة 2 إلى 3 دقائق ثم اشطف فمك ببعض الماء الدافئ.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك حوالي 3 مرات يوميًا.

تحذير: بيروكسيد الهيدروجين سام للغاية ويجب عدم تناوله. يجب استخدامه موضعيًا فقط بكميات معتدلة.

7. ريحان

الريحان ، المعروف علميًا باسم Ocimum basilicum ، يحظى بشعبية كبيرة لاستخداماته الطبية. له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومطهرة (21) ، (22) ، (23). هذا يجعله أحد أفضل العلاجات الطبيعية لبثور اللسان.

سوف تحتاج

عدد قليل من أوراق الريحان

ما عليك القيام به

امضغ القليل من أوراق الريحان.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك 3 مرات على الأقل يوميًا.

8. الكزبرة

تُظهر الكزبرة خصائص مضادة للالتهابات ومسكنات ومطهرات (24) ، (25). ومن ثم يمكن أن يساعد في التخلص من بثور اللسان وتسكين الآلام والالتهابات المصاحبة لها.

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة من أوراق الكزبرة أو البذور
• 1 كوب ماء

ما عليك القيام به

1. أضف بذور الكزبرة أو أوراقها إلى كوب من الماء واتركها تغلي في قدر.
2. صفي هذا المحلول واتركه يبرد.
3. اشطف فمك به.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

اشطف فمك بهذا المحلول من 3 إلى 4 مرات يوميًا.

9. فيتامين ب

يمكن أن تحدث بثور اللسان أيضًا بسبب نقص فيتامين ب. ومن ثم ، يوصى بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب ، مثل البيض والحبوب الكاملة والسلمون والشوفان والحليب والجبن ، إلخ. كما تم تحديد فيتامين ب على أنه أحد الأسباب الرئيسية لالتهاب اللسان ، وهو التهاب اللسان (26) ، (27). وبالتالي ، يجب أن تكون استعادة هذا النقص مفيدة في علاج بثور اللسان وأي التهاب. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في تناول مكملات فيتامين ب إضافية ، فتحدث إلى الطبيب.

10. الزنجبيل والثوم

يشتهر الزنجبيل والثوم بخصائصهما المضادة للالتهابات والمسكنات والمضادة للميكروبات (28) ، (29) ، (30) ، (31). يمكن استخدامها للتعامل مع بثور اللسان المؤلمة ومحاربة أي عدوى كامنة تسببها.

سوف تحتاج

• 2-3 فصوص ثوم
• 1 إنش من الزنجبيل

ما عليك القيام به

1. امضغ فصوص الثوم والزنجبيل عدة مرات كل يوم.
2. بدلاً من ذلك ، يمكنك زيادة تناولهم عن طريق إضافتهم إلى الأطعمة التي تتناولها.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل هذا 3 مرات يوميًا.

11. الكركم

الكركم غني بمركب يسمى الكركمين له خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات (32). يمكن أن تساعد خصائص الكركم هذه في التخلص من تلك البثور العنيدة على لسانك.

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم
• 1 كوب حليب ساخن

ما عليك القيام به

1. اخلطي ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم في كوب من الحليب الساخن واستهلكيه.
2. بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا وضع عجينة مصنوعة من الكركم والعسل على بثور اللسان وغسلها بعد 10 إلى 15 دقيقة.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل هذا مرة واحدة يوميًا.

12. الصبار

بفضل خصائصه العلاجية والمطهرة الطبيعية ، يمكن أن يوفر هلام الصبار راحة سريعة من الالتهاب والألم الناجم عن الآفات (33) ، (34) ، (35).

سوف تحتاج

جل الصبار

ما عليك القيام به

1. استخرج بعض الهلام من ورقة الصبار وضعها على بثور اللسان.
2. اتركيه لمدة 5 إلى 10 دقائق قبل شطف فمك بالماء الفاتر.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك 3-4 مرات يوميًا حتى تلاحظ نتائج إيجابية.

13. الحليب

يحتوي الحليب على العديد من المركبات النشطة بيولوجيًا التي ثبت أنها مفيدة لصحة الفم (36). بالإضافة إلى ذلك ، يمتلك الحليب أيضًا خصائص مضادة للالتهابات ومهدئة (37). يمكن أن تساعد هذه في التئام بثور اللسان بسرعة.

سوف تحتاج

1 كوب حليب

ما عليك القيام به

استهلك كوبًا من الحليب.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك 1-2 مرات يوميًا.

14. سيج

المريمية علاج طبيعي آخر لبثور اللسان. له خصائص مهدئة ومضادة للبكتيريا وقابضة (38) ، (39) ، (40). تقلل الالتهاب والألم وتجفف البثور بمعدل أسرع.

سوف تحتاج

• حفنة من أوراق المريمية الطازجة أو ملعقتين صغيرتين من أوراق المريمية الجافة
• 1 كوب ماء

ما عليك القيام به

1. تُضاف أوراق المريمية إلى كوب من الماء وتُغلى في قدر.
2. صفي هذا الماء واستخدميه لشطف فمك.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك 3-4 مرات يوميًا.

15. زيت جوز الهند

يحتوي زيت جوز الهند على خصائص مسكنة ومضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات (41) ، (42). يمكن لهذه الخصائص أن تشفي البثور على لسانك بسرعة.

سوف تحتاج

• 1-2 ملاعق صغيرة من زيت جوز الهند
• كرة قطن

ما عليك القيام به

1. اغمس كرة قطنية في زيت جوز الهند وضعها مباشرة على البثور على لسانك.
2. اتركيه لمدة 5 إلى 10 دقائق ثم اشطفي فمك بالماء.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك 3-4 مرات يوميًا.

16. العسل

للعسل خصائص مضادة للالتهابات ومسكنات ومضادة للبكتيريا (43) ، (44) ، (45). يمكن أن يكون مفيدًا للغاية في علاج بثور اللسان وتعزيز صحة الفم بشكل عام.

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة عسل
• كرات القطن

ما عليك القيام به

1. بلل كرة قطنية بماء الشرب قليلاً.
2. اغمسها في العسل وضعها على البثور على لسانك.
3. اتركه لمدة 3 إلى 5 دقائق ثم اشطف فمك جيدًا.
4. يمكنك أيضًا إضافة القليل من الكركم إلى العسل.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك 3 مرات على الأقل يوميًا.

يمكنك استخدام أي من هذه العلاجات لمكافحة بثور اللسان. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد اتخاذ بعض الاحتياطات الأساسية أيضًا في منع تكرار هذا المرض.

نصائح لمنع بثور اللسان

• تجنب تناول الخضار الحمضية والفاكهة الحمضية.
• ابتعد عن أي شيء حار جدًا حتى تختفي البثور.
• لا تمضغ العلكة.
• الحفاظ على نظافة الفم عن طريق تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط يوميًا.
• الإقلاع عن التدخين.
• تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين.
• لا تحك البثور بلسانك.
• تجنب استخدام معاجين الأسنان التي تحتوي على كبريتات لوريل الصوديوم (SLS).
• اشطف فمك بالماء الدافئ والملح كل يوم.
• استخدم الأدوية المضادة للمسكنات عن طريق الفم دون وصفة طبية تحت إشراف طبيبك.

قد تساعدك هذه العلاجات والنصائح الوقائية في التخلص من بثور اللسان. ولكن إذا كانت البثور عنيدة ولا تختفي على الرغم من استخدام هذه العلاجات ، فهناك احتمال أن تكون نتيجة لبعض الحالات الطبية الأساسية الأخرى. في مثل هذه الحالات ، يجب عليك طلب المساعدة الطبية على الفور لتحديد السبب. ومع ذلك ، إذا كانت البثور ناتجة عن حروق أو لدغة طفيفة ، فاستخدم هذه العلاجات للإغاثة السريعة.

ما الذي يسبب ظهور بثور على لسانك؟

غالبًا ما تكون بثور اللسان نتيجة إصابة أو عدوى كامنة وقد تختلف في شدتها. تتضمن بعض الأسباب الأكثر شيوعًا ما يلي:

• عدوى الخميرة (فطريات الفم)
• عض أو حرق لسانك عن طريق الخطأ
• التدخين المفرط
• تقرحات الفم (آفة القروح) التي عادة ما تكون بيضاء أو صفراء
• التهيج الذي يسبب تضخم حليمات لسانك
• الحالات الطبية مثل التهاب الفم ، الطلاوة ، والسرطان
• الحساسية والثآليل

يمكن أن يكون أي من هذه مصدر البثور على لسانك. دعونا الآن نلقي نظرة على الأعراض المصاحبة لهذه الحالة المزعجة.

علامات وأعراض بثور اللسان

بعض الأعراض الشائعة التي لوحظت عند المصابين بثور اللسان هي كما يلي:

• ظهور بثور أو تقرحات مؤلمة على اللسان أو الخدين
• آفات بيضاء أو حمراء على اللسان
• إحساس بالوخز أو الحرقان في الفم
• في حالات نادرة ، قد تكون تقرحات اللسان مصحوبة أيضًا بالحمى.

بثور أو تقرحات اللسان ليست ممتعة للقاء. ومن ثم ، فمن الأفضل علاجهم في أقرب وقت ممكن. إذا استمر الألم ، استشر الطبيب لتحديد السبب الأساسي وعلاجه.

إجابات الخبراء لأسئلة القراء

كيف يمكنني منع ظهور بثور الدم على لساني؟

يمكن أن يساعد تجنب الأطعمة الحمضية والحفاظ على نظافة الفم الجيدة في منع تكون بثور الدم على لسانك.

ما هي النتوءات البيضاء / الصفراء على لساني؟

النتوءات البيضاء أو الصفراء هي الحليمات الملتهبة (براعم التذوق) التي تظهر عادة على لسانك نتيجة إصابة أو عدوى أو رد فعل للأطعمة الحارة.

45 مصادر

Stylecraze لديها إرشادات صارمة بشأن المصادر وتعتمد على الدراسات التي تمت مراجعتها من قبل الأقران ومؤسسات البحث الأكاديمي والجمعيات الطبية. نحن نتجنب استخدام المراجع من الدرجة الثالثة. يمكنك معرفة المزيد حول كيفية ضمان دقة المحتوى الخاص بنا وحداثته من خلال قراءة سياستنا التحريرية.

• Wijnker ، JJ et al. "خصائص الملح المضادة للميكروبات (NaCl) المستخدمة للحفاظ على الأغلفة الطبيعية." علم الأحياء الدقيقة للأغذية 23.7 (2006): 657-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16943065/

• بيدلاس وإيفا ورونالد جي دبليو لامبرت. "مقارنة فعالية مضادات الميكروبات لكل من NaCl و KCl بهدف استبدال الملح / الصوديوم." المجلة الدولية لعلم الأحياء الدقيقة الغذائي 124،1 (2008): 98-102.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18423764/

• هوكيوجا ، آنا. "البروبيوتيك وصحة الفم." المجلة الأوروبية لطب الأسنان 4،3 (2010): 348-55.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897872/

• لوريا باروجا ، إم وآخرون. "الآثار المضادة للالتهابات من اللبن الزبادي بروبيوتيك في مرضى التهاب الأمعاء." علم المناعة السريرية والتجريبية 149.3 (2007): 470-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2219330/

• كوتز ، سم وآخرون. "تأثير الزبادي المضاد للبكتيريا في المختبر على Escherichia coli." أمراض الجهاز الهضمي وعلومه 35،5 (1990): 630-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2185003/

• القرير ، عذبي وآخرون. "تأثير القرنفل والبنزوكائين مقابل الدواء الوهمي كمسكنات موضعية." مجلة طب الأسنان 34 ، 10 (2006): 747-50.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16530911/

• هان وشويشينج وتوري إل باركر. "النشاط المضاد للالتهابات للقرنفل (Eugenia caryophyllata) من الضروري النفط في الخلايا الليفية الجلدية البشرية." البيولوجيا الصيدلانية 55.1 (2017): 1619-1622.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28407719/

• ثوسار ، نيليما وآخرون. "فعالية مضادات الميكروبات لخمسة زيوت أساسية ضد مسببات أمراض الفم: دراسة في المختبر." المجلة الأوروبية لطب الأسنان 7 ، ملحق 1 (2013): S071-S077.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4054083/

• كوه ، تيهو وآخرون. "إعادة تقييم القدرة المضادة للالتهابات للأوجينول في الخلايا الليفية وخلايا اللب المحفزة بـ IL-1β." في الجسم الحي (أثينا ، اليونان) 27.2 (2013): 269-73.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23422489/

• ديفي ، ك بانديما وآخرون. "الأوجينول (زيت أساسي من القرنفل) يعمل كعامل مضاد للجراثيم ضد السالمونيلا التيفية عن طريق تعطيل الغشاء الخلوي." مجلة علم الأدوية الإثنية 130 ، 1 (2010): 107-15.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20435121/

• Ninomiya، Kentaro et al. "قمع التفاعلات الالتهابية بواسطة terpinen-4-ol ، المكون الرئيسي لزيت شجرة الشاي ، في نموذج الفئران لداء المبيضات الفموي ونشاطه القمعي لإنتاج السيتوكينات من الضامة في المختبر." النشرة البيولوجية والصيدلانية 36،5 (2013): 838-44.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23649340/

• كارسون ، سي إف وآخرون. "زيت Melaleuca alternifolia (شجرة الشاي): مراجعة خصائص مضادات الميكروبات وغيرها من الخصائص الطبية." مراجعات علم الأحياء الدقيقة السريرية 19،1 (2006): 50-62.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

• سلفاتوري ، سي وآخرون. "دراسة مقارنة للتأثيرات المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات لغسول الفم المحتوي على زيت شجرة الشاي." طب الفم وزراعة الأسنان 10،1 59-70.

  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5516420/#

• دريك دريك "النشاط المضاد للبكتيريا من صودا الخبز." خلاصة وافية للتعليم المستمر في طب الأسنان. (جيمسبرج ، نيوجيرسي: 1995). الملحق 18،21 (1997): S17-21 ؛ اختبار S46.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017929/

• Newbrun ، E. "استخدام بيكربونات الصوديوم في منتجات صحة الفم وممارساتها." خلاصة وافية للتعليم المستمر في طب الأسنان. (جيمسبرج ، نيوجيرسي: 1995). الملحق 18،21 (1997): S2-7 ؛ مسابقة S45.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017930/

• ريتشمان ، بي بي وآخرون. "فعالية الثلج كمخدر موضعي لإدخال القسطرة في الوريد." المجلة الأمريكية لطب الطوارئ 17،3 (1999): 255-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10337884/

• بليوا ، مايكل سي. "التهاب الفم القلاعي." StatPearls. ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، 24 يناير 2020.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK431059/

• ألتنبرغ وأندرياس وآخرون. "علاج القرحة القلاعية الفموية المزمنة المتكررة." Deutsches Arzteblatt International 111،40 (2014): 665-73.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4215084/

• "النشاط المضاد للبكتيريا لبيروكسيد الهيدروجين ونظام لاكتوبروكسيداز - بيروكسيد الهيدروجين - ثيوسيانات ضد المكورات العقدية الفموية." العدوى والحصانة 62.2 (1994): 529-35.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8300211/

• مياساكي ، كي تي وآخرون. "الخواص المضادة للميكروبات لبيروكسيد الهيدروجين وبيكربونات الصوديوم بشكل فردي ومُشترك ضد البكتيريا الفموية المختارة سالبة الجرام والاختيارية." مجلة أبحاث الأسنان 65،9 (1986): 1142-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3016051/

• Hosamane، Manasa et al. "تقييم غسول الفم بالريحان المقدس كعامل مساعد للتحكم في البلاك في نموذج إعادة نمو البلاك لمدة أربعة أيام." مجلة طب الأسنان السريري والتجريبي 6،5 e491-6.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4312674/

• Szymanowska ، Urszula et al. "النشاط المضاد للالتهابات ومضادات الأكسدة للأنثوسيانين من أوراق الريحان الأرجواني الناجم عن مواد منتقاة غير حيوية." كيمياء الغذاء 172 (2015): 71-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25442525/

• كايا ، إلهان وآخرون. "النشاط المضاد للميكروبات لمستخلصات مختلفة من Ocimum basilicum L. ومراقبة تأثير التثبيط على الخلايا البكتيرية باستخدام الفحص المجهري الإلكتروني." المجلة الأفريقية للأدوية التقليدية والتكميلية والبديلة: AJTCAM 5،4 363-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2816579/

• فاطمة كاظمبور وسيدة وآخرون. "التأثيرات المسكنة للمستخلصات المختلفة للأجزاء الهوائية من Coriandrum Sativum في الفئران." المجلة الدولية للعلوم الطبية الحيوية: IJBS 11،1 (2015): 23-28.>

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4392559/

• لاريبي ، بشرى وآخرون. "الكزبرة (Coriandrum sativum L.) ومكوناتها النشطة بيولوجيًا." Fitoterapia 103 (2015): 9-26.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25776008/

• ستوبلر ، وإريك تي ، وآرثر إس كوبرستين. "التهاب اللسان الثانوي لفقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب 12". Cmaj: مجلة الجمعية الطبية الكندية = Journal De L'association Medicale Canadienne Vol. 185،12 (2013): E582.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3761039/

• Huguley CM JR.. اللسان. في: Walker HK ، Hall WD ، Hurst JW ، محررون. الطرق السريرية: الفحوصات التاريخية والفيزيائية والمخبرية. الطبعة الثالثة. بوسطن: بتروورثس ؛ 1990. الفصل 130.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK236/

• مهدزاده ، شهلا وآخرون. "قانون الطب لابن سينا: مراجعة للمسكنات والمواد المضادة للالتهابات." مجلة Avicenna Journal Of Phytomedicine 5،3 (2015): 182-202.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4469963/

• راياتي ، فرشيد وآخرون. "مقارنة بين التأثيرات المضادة للالتهابات والمسكنات لمسحوق الزنجبيل والإيبوبروفين في نموذج الألم بعد الجراحة: تجربة سريرية عشوائية مزدوجة التعمية والتحكم في الحالات." مجلة أبحاث الأسنان 14،1 (2017): 1-7.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5356382/

• أنكري ، س ، ودي ميرلمان. "خصائص مضادات الميكروبات للأليسين من الثوم." الميكروبات والعدوى 1،2 (1999): 125-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10594976/

• Karuppiah و Ponmurugan و Shyamkumar Rajaram. "التأثير المضاد للبكتيريا لقرنفل Allium sativum وجذور Zingiber officinale ضد مسببات الأمراض السريرية المقاومة للأدوية المتعددة." مجلة آسيا والمحيط الهادئ للطب الحيوي الاستوائي 2،8 (2012): 597-601.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609356/

• ناجبال ومونيكا وشافيتا سود. "دور الكركمين في الصحة الجهازية والفم: نظرة عامة." مجلة العلوم الطبيعية والبيولوجيا والطب 4،1 (2013): 3-7.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3633300/

• فاسكيز ، ب وآخرون. "نشاط مضاد للالتهابات من مقتطفات من هلام الصبار." مجلة علم الأدوية الإثنية 55،1 (1996): 69-75.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9121170/

• جاين وسوبريت وآخرون. "التأثير المضاد للبكتيريا لجل الصبار ضد مسببات أمراض الفم: دراسة في المختبر." مجلة البحوث السريرية والتشخيصية: JCDR 10 ، 11 (2016): ZC41-ZC44.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198455/

• دي فريتاس كوبا ، ليتيسيا وآخرون. "التطبيق الموضعي للصبار وفيتامين E على القرح المستحثة على لسان الفئران المعرضة للإشعاع: التقييم السريري والنسيج". الرعاية الداعمة في السرطان: الجريدة الرسمية للجمعية متعددة الجنسيات للرعاية الداعمة في السرطان 24،6 (2016): 2557-64.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26698599/

• جوهانسون وإنجيجرد وبيرنيلا ليف هولجيرسون. "الحليب وصحة الفم." سلسلة ورش عمل نستله للتغذية. برنامج طب الأطفال 67 (2011): 55-66.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21335990/

• فارزادينيا ، بارفيز وآخرون. "الأنشطة المضادة للالتهابات والتئام الجروح باستخدام مرهم الصبار والعسل والحليب على الحروق من الدرجة الثانية في الفئران." المجلة الدولية لجروح الأطراف السفلية 15،3 (2016): 241-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27217089/

• بهشتي روي ومريم وآخرون. "التأثير المضاد للبكتيريا لغسول الفم (سالفيا أوفيسيناليس) ضد البكتيريا Streptococcus mutans في لوحة الأسنان: تجربة سريرية عشوائية." المجلة الإيرانية لعلم الأحياء الدقيقة 7،3 (2015): 173-7.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4676988/

• Baricevic، D et al. "النشاط الموضعي المضاد للالتهابات لأوراق سالفيا أوفيسيناليس إل: أهمية حمض أورسوليك." مجلة علم الأدوية الإثنية 75،2-3 (2001): 125-32.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11297842/

• حميدبور ، محسن وآخرون. "الكيمياء وعلم الأدوية والملكية الطبية للمريمية (سالفيا) لمنع وعلاج الأمراض مثل السمنة والسكري والاكتئاب والخرف والذئبة والتوحد وأمراض القلب والسرطان." مجلة الطب التقليدي والتكميلي 4،2 (2014): 82-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003706/

• شيلينغ ، مايكل وآخرون. "التأثيرات المضادة للميكروبات لزيت جوز الهند البكر وأحماضه الدهنية متوسطة السلسلة على المطثية العسيرة." مجلة الغذاء الطبي 16،12 (2013): 1079-85.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24328700/

• Intahphuak، S et al. "الأنشطة المضادة للالتهابات ، والمسكنات ، وخافض للحرارة من زيت جوز الهند البكر." البيولوجيا الصيدلانية 48،2 (2010): 151-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831/

• مولان ، بي سي "إمكانات العسل لتعزيز صحة الفم." طب الأسنان العام 49.6 (2001): 584-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12024746/

• Owoyele ، Bamidele Victor et al. "الآثار المسكنة والمضادة للالتهابات من العسل: إشراك المستقبلات اللاإرادية." أمراض الدماغ الأيضية 29،1 (2014): 167-73.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24318481/

• نزيكو ، باسل سي ، وفايزة النعماني. "النشاط المضاد للبكتيريا للعسل على هيليكوباكتر بيلوري." المجلة الطبية لجامعة السلطان قابوس 6.2 (2006): 71-6.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3074916/