17 علاج الايورفيدا لقشرة الرأس

قشرة الرأس هي واحدة من أكثر اضطرابات فروة الرأس شيوعًا وتتميز بتراكم خلايا الجلد الميتة على فروة الرأس على شكل رقائق بيضاء. هذه الطبقة القشرية من الخلايا الميتة تمنع شعرك من التنفس بحرية ، وبالتالي تضعفه ، مما يجعله أكثر عرضة للتساقط. علاوة على ذلك ، تقع هذه المقاييس على كتفيك وحاجبيك وحتى ملابسك عندما تمشط أو تخدش فروة رأسك. لذلك ، يشعر المصابون دائمًا بالوعي في الحشد.

يمكن أن تكون قشرة الرأس نتيجة لعدد من العوامل ، مثل التعرض للحرارة أو البرودة المتكرر ، أو التعرض المفرط لمنتجات تصفيف الشعر ، أو الإمساك المزمن ، أو الإجهاد ، أو الإرهاق ، أو التلوث. هناك الكثير من أنواع الشامبو التي تفتخر بإزالة الرقائق البيضاء ، لكن معظمها يفشل في فعل ذلك. لنأخذ طريق الايورفيدا للتخلص من قشرة الرأس.

17 علاجات الايورفيدا للقشرة

1. كافور بزيت جوز الهند

يُعرف زيت جوز الهند بفوائده العديدة على الشعر. يساعد على نمو الشعر ويقوي خيوط الشعر مع زيادة سمكها. ومن المعروف أيضًا أنه يساعد في تقليل تساقط البروتين في الشعر. يحتوي زيت جوز الهند على نسبة عالية من حمض اللوريك ، ولهذا يمكنه اختراق جذع الشعر وتقويته من الداخل (1). يحتوي الكافور على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للفطريات ، مما قد يساعد في محاربة الفطريات الملاسيزية المسببة لقشرة الرأس (2) ، (3). يمكن أن يكون مزيج من هذين المكونين علاجًا قويًا لقشرة الرأس. يمكن أن يعزز هذا المزيج أيضًا الصحة العامة ومظهر شعرك حيث يساعد زيت جوز الهند في تقليل الأطراف المتقصفة وتساقط الشعر والشيب المبكر للشعر (4).

2. جوز الهند بالليمون

الليمون مكون رئيسي في معظم علاجات العناية بالشعر. يمكن أن يساعد فيتامين C والفلافونويدات الموجودة فيه في محاربة قشرة الرأس (5). اخلطي الليمون بزيت جوز الهند الدافئ وضعيه على فروة الرأس. اتركيه لمدة نصف ساعة قبل غسله بشامبو خفيف. اتبع هذا العلاج لمدة أسبوعين على الأقل للحصول على أفضل النتائج.

3. اللبن الرائب مع طحين الجرام

يساعد القوام البودري لدقيق الغرام في تنظيف فروة الرأس والتخلص من قشرة الرأس. يمكن للتطبيق الموضعي لللبن الرائب أن يجعل شعرك لامعًا (6). اخلطي ملعقتين كبيرتين من دقيق الحمص في وعاء صغير من اللبن الرائب. أضف نصف ملعقة من عصير الليمون. ضعي هذا الخليط على فروة رأسك واغسليه بعد 30 دقيقة.

4. اللبن الرائب مع الليمون

يمكن أن يساعد مزيج الليمون والخثارة في محاربة قشرة الرأس وإعطاء شعرك صحيًا ولامعًا (5) ، (6). مجرد وعاء من اللبن الرائب مع عصير ليمونتين معصورين فيه هو أحد أفضل علاجات الايورفيدا للحصول على فروة رأس نظيفة وواضحة.

5. Shikakai Concoction

شيكاكاي هو عشب أيورفيدا مشهور يحارب قشرة الرأس (7). اخلطي مسحوق شيكاكاي مع أوراق النعناع المسحوقة وبذور الحلبة والماء. ضعي الخليط على فروة رأسك بالكامل قبل النوم. اتركه طوال الليل. في الصباح ، اشطفيه بالماء الدافئ.

6. أوراق النيم مع الليمون

تحارب أوراق النيم قشرة الرأس بخصائصها المضادة للأكسدة والفطريات والمضادة للالتهابات (7) ، (8). اصنع عجينة من أوراق النيم. أضيفي إليها عصير نصف ليمونة وضعيه على فروة رأسك. اتركيه لمدة 30 دقيقة ، ثم اغسليه بالشامبو. للحصول على أفضل النتائج ، استخدم هذا العلاج مرتين في الأسبوع.

7. التدليك بالزيت الساخن

توصي الأيورفيدا بتسخين أي زيت قبل وضعه على شعرك وفروة رأسك لأنه يساعد على اختراق الجذور بعمق. وهذا بدوره يزيد من تأثيره في مكافحة القشرة. دلكي شعرك بالزيت الساخن قبل الذهاب إلى الفراش.

8. زيت اللوز مع زيت الزيتون

وجدت دراسة أجريت في فلسطين أن الزيتون واللوز يساعدان في الحد من قشرة الرأس إلى جانب فوائد أخرى للشعر (4). اخلطي زيت اللوز مع زيت الزيتون بكميات متساوية. ضعي مزيج الزيت هذا على فروة رأسك واتركيه طوال الليل. اغسله في صباح اليوم التالي بشامبو خفيف.

9. الخل الايورفيدا

تشير الأدلة القصصية إلى أن الخل يلطف شعرك ويساعد في إزالة قشرة الرأس. ومع ذلك ، لا يوجد دليل علمي يثبت ذلك. اخلطي ملعقتين كبيرتين من الخل مع كوب من الماء الساخن. استخدمي كرة قطنية لوضع هذا الخليط على فروة الرأس. اغسله بعد 30 دقيقة.

10. أوراق النعناع مع خل التفاح

يقال أن أوراق النعناع وخل التفاح تساعد في محاربة قشرة الرأس ، ولكن لا يوجد دليل علمي يثبت ذلك. اغلي كوب ماء ممزوج بكوب من خل التفاح. أضف القليل من أوراق النعناع. بمجرد أن يبرد الخليط ، دلكيه على فروة رأسك بأطراف أصابعك. اشطفيه بعد أن يجف.

11. زيت خشب الصندل

استخدم خشب الصندل في طب الأيورفيدا وكذلك في الطب التقليدي في هاواي لعلاج قشرة الرأس (9). يجب تدليك مزيج من زيت خشب الصندل وعصير الليمون على فروة الرأس لبضع دقائق ، ثم غسلها بالماء الفاتر.

12. معجون أملا

حزمة شعر بسيطة مضادة للقشرة مصنوعة من مسحوق amla وأوراق التولسي والماء تعمل العجائب في علاج قشرة الرأس (7) ، (10). ضع العجينة على فروة رأسك واتركها لمدة 30 دقيقة. اغسلها بالماء العادي.

13. الصبار

يعد الجل السميك المستخرج من أوراق الصبار علاجًا رائعًا لقشرة الرأس (4). ببساطة دهن الجل على شعرك واتركه طوال الليل. اغسلي شعرك كالمعتاد في صباح اليوم التالي.

14. البيض

يعتبر البيض فعالاً بدرجة معتدلة في علاج قشرة الرأس (4). فقط ضع البيض المخفوق على فروة رأسك واتركه لمدة 20-30 دقيقة. اغسلها بالماء البارد. تأكد من عدم استخدام الماء الدافئ / الساخن لأنه يمكن أن يطهي البيض.

15. زيت جنين القمح

طريقة الايورفيدا الأخرى لتقليل قشرة الرأس هي ترطيب الشعر بعمق بزيت جنين القمح. يقال إن زيت جنين القمح له خصائص مضادة للأكسدة ، مما قد يساعد في تقليل قشرة الرأس ويساعد في مكافحة الشيخوخة. ومع ذلك ، لم يتم إثبات أي من هذه الآثار من زيت جنين القمح علميًا. دلكي فروة رأسك بزيت جنين القمح الدافئ وقم بتغطية رأسك بمنشفة نظيفة. لا تنس أن تغمس المنشفة في الماء الدافئ لتدفئتها قليلاً. تأكد أيضًا من عصر الماء الزائد قبل لفه حول رأسك. انتظري حوالي نصف ساعة ثم اغسلي شعرك بالماء.

16. مسحوق الفلفل الأسود

من المعروف أن مسحوق الفلفل الأسود الممزوج بالحليب وعصير الليمون الطازج يوفر حلاً رائعًا لقشرة الرأس. يحتوي الفلفل الأسود على خصائص مضادة للفطريات ، مما يساعد في تقليل قشرة الرأس والحفاظ على فروة الرأس نظيفة. من المفترض أن يوضع هذا الخليط على فروة الرأس جيدًا ويترك لمدة ساعة. اشطفه بالماء العادي.

17. بذور الحلبة

يعد معجون بذور الحلبة ، المحضر عن طريق نقع البذور في الماء طوال الليل وهرسها في صباح اليوم التالي ، مفيدًا للغاية في علاج قشرة الرأس (11). ضعي المعجون على شعرك وفروة رأسك لمدة 30-45 دقيقة قبل شطفه. إلى جانب كونه أحد أفضل علاجات الأيورفيدا لقشرة الرأس ، فهو أيضًا فعال جدًا في علاج تساقط الشعر (4).

لمعرفة كيفية استخدام مكونات الايورفيدا لعلاج قشرة الرأس ، شاهد هذا الفيديو!

جرب علاجات الايورفيدا لقشرة الرأس ، وسترى سبب تفضيلها على العلاجات الأخرى.

11 مصادر

Stylecraze لديها إرشادات صارمة بشأن المصادر وتعتمد على الدراسات التي تمت مراجعتها من قبل الأقران ومؤسسات البحث الأكاديمي والجمعيات الطبية. نحن نتجنب استخدام المراجع من الدرجة الثالثة. يمكنك معرفة المزيد حول كيفية ضمان دقة المحتوى الخاص بنا وحداثته من خلال قراءة سياستنا التحريرية.

• آثار الزيوت المعدنية وزيت عباد الشمس وزيت جوز الهند على الوقاية من تلف الشعر ، مجلة علوم التجميل ، مكتبة الطب الوطنية الأمريكية ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• في أنشطة مضادات الأكسدة للزيوت الأساسية ومكوناتها من أوراق نبات القرفة التايوانية ، مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22380926

• فحص النشاط المضاد للفطريات للزيوت العطرية ضد الفطريات من تدمر أوراق الحرف اليدوية ، البحوث البيولوجية BMC ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4193142/

• المسح العرقي الدوائي للعلاجات المنزلية المستخدمة في علاج الشعر وفروة الرأس وطرق تحضيرهما في الضفة الغربية - فلسطين ، الطب البديل والتكميلي BMC ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• الصحة والطب بالليمون ، المجلة الدولية لطب الايورفيدا والأعشاب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  interscience.org.uk/v3-i1/8٪20ijahm.pdf

• تحفز بكتيريا البروبيوتيك على "توهج الصحة" ، PLOS One ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/

• مفهوم مستحضرات التجميل في نظام Unani الطبي ، البوابة الصحية الوطنية.

  www.nhp.gov.in/concept-of-cosmetics-in-unani-system-of-medicine_mtl

• الدور العلاجي لأزاديراشتا إنديكا (النيم) ومكوناتها النشطة في الوقاية من الأمراض وعلاجها ، والطب التكميلي والبديل القائم على الأدلة ، والمكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، والمعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791507/

• وقائع الندوة حول خشب الصندل في المحيط الهادئ ، محطة أبحاث جنوب غرب المحيط الهادئ ، وزارة الزراعة الأمريكية.

  www.fs.fed.us/psw/publications/documents/psw_gtr122/psw_gtr122.pdf

• الايورفيدا تقدم العلاج بالاعشاب ، شركة التأمين الحكومية للموظف.

  www.esic.nic.in/attachments/publicationfile/7d11b02e5abb4717d53b4ce05efabd21.pdf

• يُظهر مستخلص أوراق الحلبة وتركيبته الهلامية نشاطًا ضد مالاسيزيا فورفور وتقنيات الفحص وتطوير الأدوية ، والمكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، والمعاهد الوطنية للصحة

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31524496