17 من أفضل فوائد عصير التمر الهندي للبشرة والشعر والصحة

جراب التمر الهندي ذو لون بني ترابي وله نكهة منعشة للغاية. يمكن استخدام هذا لتحضير عصير التمر الهندي الذي له فوائد صحية عديدة. يستخدم هذا على نطاق واسع كتوابل في المأكولات المحلية لأمريكا اللاتينية وآسيا وجزر الكاريبي. يمكن أيضًا استخدام عصير التمر الهندي كعامل توابل. يحتوي على فيتامين ب والكاروتينات وفيتامين ج والبوتاسيوم والمغنيسيوم.

فوائد عصير التمر الهندي

دعونا نلقي نظرة على أهم 17 فائدة لعصير التمر الهندي:

1. ملين

عصير التمر الهندي ملين خفيف. يستخدم لعلاج اضطرابات الصفراء ويساعد الجسم على محاربة الالتهابات الفيروسية مثل البرد والحمى.

2. العناية بالعيون

يمكن استخدام عصير لب التمر الهندي لعلاج التهاب الملتحمة. يتم تحضير قطرات العين بالطريقة التقليدية باستخدام بذور التمر الهندي لعلاج متلازمة جفاف العين.

3. أكوام

يتم استخراج عصير زهرة التمر الهندي ويتم شربه لعلاج البواسير.

4. الطبخ

يستخدم عصير التمر الهندي على نطاق واسع في العديد من ولايات الهند لصنع الكاري وتتبيل السلطة وما إلى ذلك.

• أضف العصير إلى الخضار للحصول على مظهر منعش.
• يمكنك أيضًا صنع مشروب طازج عن طريق خلط السكر وعصير التمر الهندي مع كوبين من الماء البارد وأوتاد الليمون.
• اصنع مشروبًا منعشًا بإضافة عصير البرتقال الطازج مع السكر.
• حضري تتبيلة سلطة من التمر الهندي وعصير الليمون والسكر وزيت الزيتون.

5. التمثيل الغذائي

يعزز عصير التمر الهندي عملية التمثيل الغذائي التي تعد بدورها طريقة ممتازة لتقليل فقدان الوزن.

6. صحة المعدة

يعالج استخدام عصير التمر الهندي أمراض الأمعاء الالتهابية مثل التهاب القولون التقرحي ومرض كرون. يساعد عصير لب التمر الهندي في الحفاظ على قرحة المعدة وأحماض المعدة.

امزجه مع العسل والحليب والليمون والتمر للمساعدة في عسر الهضم. فهي مصادر غنية بالألياف التي تنظم حركة الأمعاء وتعالج الإمساك والديدان المعوية والطفيليات عند الأطفال. هذه طريقة طبيعية رائعة لعلاج الإسهال والدوسنتاريا وتقليل الالتهاب الناتج عن البواسير.

7. مرض السكري

يحتوي عصير لب التمر الهندي على خصائص تمنع الكربوهيدرات التي تساعد جسمك على امتصاص الكربوهيدرات. هذا يقلل من مستويات الجلوكوز في الدم لمرضى السكري بعد الوجبات. عصير التمر الهندي طريقة تقليدية لعلاج مرض السكري وخفض مستويات السكر في الدم. يمنع عصير التمر الهندي الضرر التأكسدي في البنكرياس المرتبط بمرض السكري. يمكن لمرضى السكري أيضًا أن يصابوا بأمراض القلب التاجية. شرب عصير التمر الهندي بانتظام يقلل من مخاطر هذه الأمراض وغيرها من الأمراض ذات الصلة.

8. جهاز المناعة

يحتوي هذا العصير على العديد من مضادات الأكسدة المفيدة للصحة الجيدة. هذا أيضًا يحسن جهاز المناعة والمشاكل الأخرى المتعلقة به مثل البرد والسعال والإنفلونزا وما إلى ذلك.

9. مضادات الأكسدة

يعتبر عصير التمر الهندي مصدرًا غنيًا جدًا لمضادات الأكسدة التي تحمي جسمك من الجذور الحرة الخطرة.

10. صحة القلب

هذا العصير له القدرة على منع عملية أكسدة الكوليسترول ، والتي يمكن أن تمنع الكوليسترول من الالتصاق بجدران الشرايين وسدها. سيؤدي ذلك إلى تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب التاجية وارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.

11. السمنة

يحتاج الكثير من الأشخاص المصابين بالسمنة إلى إنقاص الوزن للحفاظ على وزن الجسم. يمكن أن يكون عصير التمر الهندي مفيدًا جدًا في مثل هذه الحالات لفقدان الوزن وعلاج السمنة.

12. السرطان

هذا غني جدًا بمضادات الأكسدة المفيدة لتقليل خطر الإصابة بالسرطان وتحسين نظام المناعة في الجسم.

13. تأثير التبريد

هذا يضفي تأثير تبريد على درجة حرارة جسمك. وبالتالي ، يجب تناول المشروب لعلاج ضربات الشمس في المناطق الاستوائية.

14. مضاد للالتهابات

عصير التمر الهندي مضاد للالتهابات ويمكن أن يكون مفيدًا في علاج التهاب الحلق. تغرغر بعصير التمر الهندي لتقليل الألم وتسكين التهاب الحلق. يمكن أيضًا وضعه على المفاصل لتسكين الالتهاب والألم.

15. صحة الجلد

عصير التمر الهندي ممتاز لصحة بشرتك وعلاج الحروق ومنع الوذمة. ضع العصير للحفاظ على بشرة متوهجة وصحية. يمكن أن يقلل هذا أيضًا أو يزيل ندبات حب الشباب أو جدري الماء الشائعة من الوجه وأجزاء أخرى من الجسم. يحتوي عصير التمر الهندي على إنزيمات وألياف وفيتامين ب وفيتامين ج وأحماض ألفا هيدروكسيل التي تزيل خلايا الجلد الميتة.

16. منقي الدم

يستخدم عصير التمر الهندي أيضًا في مستحضرات التجميل مثل قناع الوجه بالتمر الهندي ومقشر الوجه. يحتوي على الأحماض والمعادن والألياف الغذائية وفيتامين C الذي يعد منقيًا جيدًا للدم.

17. مقشر الجسم

• خذ 3/4 كوب من عصير لب التمر الهندي الطازج.
• امزجي مع ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون وبعض صودا الخبز و 2 ملعقة كبيرة من السكر البني.
• امزج جيدا حتى يتحول إلى عجينة ناعمة.
• قشر باستخدام اللوفة أثناء الاستحمام للحصول على بشرة متوهجة.

آمل أن تكون قد وجدت المقالة عن فوائد عصير التمر الهندي مفيدة. اترك لنا تعليق أدناه.