30 عشب طبيعي لنمو الشعر وتكثيفه

يعد تساقط الشعر مشكلة شائعة يواجهها كل من الرجال والنساء ، حيث يتناثر شعرهم بسبب الصلع أو ترقق الشعر أو انحسار خط الشعر. يتجلى ببطء وأحيانًا لا تعتبره مشكلة حتى تفقد قدرًا كبيرًا من الشعر.

قد يؤدي اكتشاف فقدان شعرك إلى الذعر والضغط والارتباك بشأن ما يجب عليك فعله. مع وجود العديد من المنتجات في السوق والتي تعد بنمو الشعر ، قد يكون من الصعب أحيانًا الاختيار.

في حين أن العديد من المنتجات تعد بفوائد الأعشاب ، فمن المستحيل معرفة تأثير المنتج على فروة رأسك ، مع الأخذ في الاعتبار جميع المواد الكيميائية التي تدخل في صنعه. فلماذا لا تلجأ فقط إلى الأعشاب؟

كان استخدام الأعشاب لعلاج تساقط الشعر وتعزيز نمو الشعر ممارسة شائعة لعدة قرون قبل التفكير في المنتجات التجارية. في حين أن المنتجات التجارية تعد بجودة المكونات الطبيعية ، إلا أنها تأتي محملة بالمواد الكيميائية. هذا يجعل استخدام الأعشاب هو الحل المفضل.

هناك العديد من الأعشاب المختلفة المستخدمة لنمو الشعر ، ولكل منها خصائص فريدة تجعلها مكونات مثالية لتضمينها في نظام العناية بالشعر.

أعشاب لنمو الشعر

1. أملا أو عنب الثعلب الهندي
2. شيكاكاي
3. Reetha أو Soapnuts
4. الحناء
5. ميثي أو الحلبة
6. براهمي
7. النيم
8. ذيل الحصان
9. برينجراج
10. لافندر
11. بذور الكتان
12. نبات القراص
13. شهدت بالميتو
14. آذريون
15. كومفري
16. البابونج
17. زهرة العطاس
18. غوتو كولا
19. الهندباء
20. عرق السوس
21. يوكا
22. القفزات
23. نعناع
24. قرفة صينية
25. مرشملوو
26. زعتر
27. بقدونس
28. الجرجير
29. المورينجا
30. كزبرة البئر

1) أملا أو عنب الثعلب الهندي

الصورة: iStock

الاسم العلمي: Phyllanthus Emblica

Amla ، المعروف أيضًا باسم عنب الثعلب الهندي ، عبارة عن فاكهة محملة بفيتامين C والعديد من مضادات الأكسدة الأخرى التي تساعد في إنتاج الكولاجين (1). يعزز الكولاجين معدل نمو الشعر ويضمن نموًا قويًا للشعر. يمكن خلط مسحوق أملا الجاف بزيت جوز الهند وتطبيقه على شعرك. يمكنك أيضًا خلط المسحوق بالماء لتشكيل عجينة. يمكن وضع المعجون على شعرك كقناع للشعر. اتركيه لمدة 30 دقيقة على الأقل ثم اشطفيه بالماء البارد.

فوائد Amla:

• يعزز نمو الشعر
• يقلل من شيب الشعر
• يساعد في علاج قشرة الرأس وحالة فروة الرأس
• يعمل كمكيف للشعر

العودة إلى جدول المحتويات

2) شيكاكاي

الصورة: iStock

الاسم العلمي: Acacia Concinna

يُشتق شيكاكاي من لحاء وأوراق وقرون شجرة شيكاكاي. تساعد مسحوقه على تقوية الشعر والتحكم في قشرة الرأس وتنظيف فروة الرأس بلطف (2). يتم استخدامه في الغالب بنفس طريقة Amla. يمكن استخدامه في شكل مسحوق مع زيت ناقل مثل جوز الهند ، أو يمكن استخدامه كقناع للشعر عن طريق مزج مسحوق شيكاكاي في الماء لتشكيل عجينة. تُنقع فاكهة شيكاكاي المجففة أيضًا في الماء لإعداد منظف للشفاء. هذه واحدة من أكثر الأعشاب فعالية في تعزيز نمو الشعر.

فوائد شيكاكاي

• ينظف ويحسن صحة فروة رأسك
• يتحكم في قشرة الرأس
• يعزز نمو الشعر
• يقوي جذور الشعر

العودة إلى جدول المحتويات

3) ريثا أو صابون المكسرات

الصورة: iStock

الاسم العلمي: Sapindus

تتصدر Reetha قائمة الأعشاب الطبيعية التي تعزز نمو الشعر. ريثا ، المعروفة أيضًا باسم صابون المكسرات ، هي ثمار يتم تجفيفها واستخدامها بشكل كامل أو مسحوق. تم استخدام ثمار شجرة ريثا في صناعة الصابون لفترة طويلة ، ومن هنا اشتُق اسمها من صابون المكسرات. تنقع ريثا في الماء المغلي ، ويستخدم السائل الناتج لتنظيف الشعر. إنه علاج فعال لتساقط الشعر.

فوائد Reetha:

• يغذي بصيلات الشعر وفروة الرأس
• يعزز نمو الشعر الصحي
• ينظف فروة الرأس
• الخصائص المضادة للالتهابات تقاوم الالتهابات.

العودة إلى جدول المحتويات

4) الحناء

الصورة: iStock

الاسم العلمي: Lawsonia inermis

تستخدم الحناء عادة لتلوين الشعر ، ولكنها تعمل أيضًا معجزات لصحة شعرك بشكل عام. لها خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للميكروبات وقابضة (3). يزيل الزيوت الزائدة من فروة الرأس ويمنع الانسداد. تُسحق أوراق الحناء وتُمزج بالماء وتُستريح لبضع ساعات. ثم يتم وضع العجينة على الشعر وتركها لبضع ساعات. يشطف بالماء.

فوائد الحناء:

• صبغة شعر طبيعية
• يعالج الشعر الدهني
• يعيد درجة الحموضة في فروة الرأس
• إصلاح الضرر

العودة إلى جدول المحتويات

5) ميثي أو الحلبة

الصورة: iStock

الاسم العلمي: Trigonella foenum-graecum

ميثي أو الحلبة هو مكيف الطبيعة. تنقع البذور في الماء. السائل الناتج هو مادة لزجة تضاف إلى خليط من شيكاكاي وأملا والحناء. بدلاً من ذلك ، يمكن نقع البذور في الماء طوال الليل ثم طحنها إلى عجينة ناعمة ووضعها على الشعر. يمكنك إضافة القليل من الزبادي إلى العجينة لجني فوائد حمض اللاكتيك المضاف.

فوائد الميثي:

• يحسن الدورة الدموية في فروة الرأس
• يعزز نمو الشعر
• يرطب الشعر

العودة إلى جدول المحتويات

6) براهمي

الصورة: شترستوك

الاسم العلمي: Bacopa Monnieri

يستخدم براهمي في صورة زيت ومسحوق لمنع تساقط الشعر وجعل الشعر أكثر كثافة وصحة. يخلط المسحوق بالماء لتكوين معجون ويوضع على الشعر وفروة الرأس لمدة ساعة. تدليك الرأس بزيت براهمي هو أفضل مزيل للتوتر يقلل من تساقط الشعر.

فوائد البراهمي:

• يقلل من التوتر وتساقط الشعر
• يعزز نمو الشعر
• يغذي فروة الرأس

العودة إلى جدول المحتويات

7) النيم

الصورة: شترستوك

الاسم العلمي: Azadirachta indica

يعزز زيت النيم معدل نمو الشعر ويزيد من قوة شد خصل الشعر ، مما يجعله حريريًا ويضيف لمعانًا. يقلل من تساقط الشعر وتهيج فروة الرأس (4). يمكن استخدام معاجين أوراق النيم كحزم تكييف لتغذية فروة الرأس ومنع الجفاف والتقشر.

فوائد النيم:

• يتحكم في قشرة الرأس
• ينظف ويغذي فروة الرأس
• الخصائص المضادة للبكتيريا تبقي الالتهابات في مكانها

العودة إلى جدول المحتويات

8) ذيل الحصان

الصورة: شترستوك

الاسم العلمي: Equisetum arvense

ذيل الحصان عنصر فعال في تعزيز نمو الشعر والحفاظ على صحة فروة رأسك. ينشط الأوعية الدموية ويحسن الدورة الدموية (5). سيمنحك نقع مقدارين من الماء بجزء واحد من ذيل الحصان حلاً يمكنك وضعه على شعرك.

فوائد ذيل الحصان:

• يحسن الدورة الدموية عن طريق تنشيط الأوعية الدموية
• يزيد من قوة الشد لتساقط الشعر

العودة إلى جدول المحتويات

9) برينجراج

الصورة: شترستوك

الاسم العلمي: Eclipta Alba

هذا علاج الايورفيدا القديم الذي تم استخدامه لقرون في الهند. يستخدم لعلاج تساقط الشعر وتجديد فروة الرأس. يمكنك استخدام هذه العشبة عن طريق إضافة مسحوق Bhringraj إلى زيت ناقل ثم تطبيق الخليط على شعرك. إذا كان لديك أوراق برينجراج طازجة ، اطحنيها وضعي المعجون مباشرة على شعرك.

فوائد برينجراج:

• يعزز نمو الشعر الجديد (6).
• يضيف لمعانًا وبريقًا للشعر

العودة إلى جدول المحتويات

10) الخزامى

الصورة: شترستوك

الاسم العلمي: Lavendula officinalis

يشتهر اللافندر برائحته المميزة ولكن اللطيفة. يستخدم في العناية بالشعر لخصائصه المضادة للالتهابات والميكروبات. وهو طارد طبيعي للحشرات يحمي الشعر من القمل. يمكنك استخدام زيت اللافندر الأساسي عن طريق إضافة بضع قطرات إلى زيت ناقل من اختيارك.

فوائد اللافندر:

• يتحكم في إنتاج الزيت
• طارد حشرات طبيعي
• يحافظ على فروة الرأس صحية

العودة إلى جدول المحتويات

11) بذور الكتان

الصورة: iStock

الاسم العلمي: Linum usitatissimum

تحتوي بذور الكتان على كمية وفيرة من الأحماض الدهنية الضرورية لشعرك (7). كما يتكون من مضادات الأكسدة التي تتخلص من الجذور الحرة. لاستخدام بذور الكتان لشعرك ، اغلي البذور المطحونة لتكوين مادة هلامية. ضع هذا الجل على فروة رأسك وشعرك.

فوائد بذور الكتان:

• يغذي الشعر
• يحارب الجذور الحرة
• يقوي الشعر
• يمنع تساقط الشعر
• يرطب الشعر

العودة إلى جدول المحتويات

12) نبات القراص

الصورة: شترستوك

الاسم العلمي: Urtica dioica

نبات القراص حل فعال لعلاج تساقط الشعر لأنه يحفز فروة الرأس ويحسن الدورة الدموية. كما أنه يقوي خصلات الشعر. يمكن طحن نبات القراص لعمل عجينة. امزجي هذا المعجون بزيت الزيتون وضعيه على شعرك.

فوائد نبات القراص:

• يمنع تساقط الشعر
• يحسن الدورة الدموية
• يقلل التلف والكسر

العودة إلى جدول المحتويات

13) رأى بالميتو

الصورة: شترستوك

الاسم العلمي: Serenoa repens

يوقف Saw Palmetto تحويل هرمون التستوستيرون إلى ثنائي هيدروتستوستيرون. من المعروف أن ثنائي هيدروتستوستيرون مرتبط بتساقط الشعر (8). لذلك ، يمنع العشب تساقط الشعر ويحفز نمو الشعر الصحي. يمكن أن تؤخذ Saw Palmetto على شكل مكملات. يمكنك أيضًا شطف شعرك بهذه العشبة.

فوائد المنشار بالميتو:

• يقلل من تساقط الشعر
• يغذي الشعر وفروة الرأس

العودة إلى جدول المحتويات

14) آذريون

الصورة: شترستوك

الاسم العلمي: Calendula officincilis

يُعرف الآذريون بشكل أكثر شيوعًا باسم القطيفة وهو مصدر وفير للفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الالتهاب. يعزز إنتاج الكولاجين الذي يحسن الدورة الدموية في فروة الرأس ويعزز نمو الشعر الصحي. يزيد من قوة شد جذع الشعرة ويمكن استخدامه بمفرده أو مع زيت ناقل مرطب.

فوائد الآذريون:

• يغذي الشعر وفروة الرأس
• يزيد الكولاجين
• يحسن الدورة الدموية

العودة إلى جدول المحتويات

15) كومفري

الصورة: iStock

الاسم العلمي: Symphytum officinale

الكومفري من أفضل الأعشاب لنمو الشعر ويستخدم مستخلصه لفك تشابك الشعر يتكون من الفيتامينات والمعادن التي تساعد في نمو الشعر الصحي. Comfrey يحفز ويهدئ فروة الرأس. يحمي من الجفاف والكسر. يمكنك استخدام السنفيتون لشطف الشعر عن طريق غلي ملعقة صغيرة من السنفيتون المجفف في كوب من الماء المغلي. أضف ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى المحلول. بمجرد أن يبرد المحلول ، اسكبه على الشعر المغسول حديثًا.

فوائد الكومفري:

• يعزز نمو الشعر الصحي.
• ينشط فروة الرأس
• يقلل من الجفاف
• يفك تشابك الشعر

العودة إلى جدول المحتويات

16) البابونج

الصورة: شترستوك

الاسم العلمي: Matricaria recutitia

يشتهر البابونج برائحته المهدئة ، على الرغم من أنه يشيع استهلاكه كشاي ، إلا أنه يمكن استخدامه أيضًا للعناية بالشعر. من المعروف أنه يغذي فروة الرأس ويهدئها ، ويشجع على نمو الشعر الصحي. إنه أيضًا هايلايتر طبيعي يمكنه إضافة ألوان فاتحة لشعرك. يمكنك استخدام البابونج عن طريق شطف شعرك بالشاي بعد غسله وتكييفه.

فوائد البابونج:

• يلطف فروة الرأس
• يغذي الجذور

العودة إلى جدول المحتويات

17) زهرة العطاس

الصورة: شترستوك

الاسم العلمي: Arnica montana

الخصائص المضادة للالتهابات في زهرة العطاس تجعلها عشبًا مفيدًا للحفاظ على صحة فروة رأسك (9). إنه مكون ممتاز لمحاربة قشرة الرأس. تؤدي فروة الرأس الصحية إلى نمو شعر صحي. يمكن وضع زيت زهرة العطاس مباشرة على فروة الرأس أو بالاشتراك مع أي زيت ناقل آخر.

فوائد زهرة العطاس:

• مضاد التهاب
• يتحكم في قشرة الرأس
• يعزز نمو الشعر

العودة إلى جدول المحتويات

18) غوتو كولا

الصورة: شترستوك

الاسم العلمي: Centella asiatica

غوتو كولا الممزوج بزيت الزيتون ممتاز لتدليك فروة الرأس. يزيد الدورة الدموية ونمو الشعر (10). تعمل الدورة الدموية المتزايدة على تغذية فروة الرأس مما يعزز نمو الشعر ويحد من تساقطه.

فوائد غوتو كولا:

• يحسن الدورة الدموية
• يعزز إعادة نمو الشعر

العودة إلى جدول المحتويات

19) الهندباء

الصورة: شترستوك

الاسم العلمي: Taraxacum officinale

عشبة الهندباء غنية بالحديد وفيتامين أ ، وكلاهما ضروري لعلاج أمراض فروة الرأس. يعد ضمان صحة فروة الرأس أمرًا أساسيًا لتعزيز نمو الشعر. شاي الهندباء المصنوع من غليان ملعقة كبيرة من الهندباء في كوبين من الماء لمدة 10 دقائق ، يمكن استخدامه كغسول للشعر.

فوائد الهندباء:

• يتحكم في قشرة الرأس
• يعزز نمو الشعر

العودة إلى جدول المحتويات

20) عرق السوس

الصورة: شترستوك

الاسم العلمي: Glycyrrhiza glabra

يحتوي جذر عرق السوس على صابونين ترايتيربين ، جليكوسيدات ، وفلافونويدات ، التي تغذي فروة الرأس وتعالج أي ضرر قد يكون سببه العدوى الفطرية. يعمل كمنظف فعال. لاستخدام جذر عرق السوس كمنظف للشعر ، أضيفي ملعقة كبيرة منه إلى ثلاثة أكواب من الماء المغلي. اتركه ينضج لمدة ساعة ثم صفيه بعد أن يبرد ، ضعي المحلول على فروة رأسك وشعرك.

فوائد عرق السوس:

• يغذي فروة الرأس
• شفاء الضرر

العودة إلى جدول المحتويات

21) اليوكا

الصورة: شترستوك

الاسم العلمي: Yucca schidigera

اليوكا هو عشب موطنه صحارى أمريكا الشمالية. يستخدم تقليديًا كمنظف طبيعي لفروة الرأس ويستخدم أيضًا في صنع الصابون والشامبو لأنه يحارب الحكة والجفاف والقشرة بشكل فعال. يمكن خلط يوكا بالماء لعمل شطف فعال للشعر.

فوائد اليوكا:

• ينظف فروة الرأس
• يمنع الجفاف

العودة إلى جدول المحتويات

22) القفزات

الصورة: شترستوك

الاسم العلمي: Humulus lupulus

القفزات منشط معروف لنمو الشعر. يتم استخدامه على شكل زيت لتكثيف الشعر وتعزيز نمو الشعر. كما أنه مطهر طبيعي. لاستخدام القفزات ، امزجيها بزيت ناقل من اختيارك وضعيه على شعرك.

فوائد القفزات:

• يثخن الشعر
• يحسن الدورة الدموية
• مطهر طبيعي

العودة إلى جدول المحتويات

23) النعناع

الصورة: iStock

الاسم العلمي: Mentha piperita

النعناع هو عشب مضاد للفطريات ومضاد للالتهابات معروف بخصائصه المرطبة. يستخدم بشكل شائع في شكل زيت يتم تطبيقه على فروة الرأس والشعر وهو معزز معروف لنمو الشعر (11). يعزز الدورة الدموية ، ويزيد من التغذية التي تتلقاها البصيلات. لإضافة النعناع إلى روتين العناية بالشعر ، اخلطي بضع قطرات منه مع زيت ناقل وضعيه على فروة رأسك وشعرك.

فوائد النعناع:

• مضاد للفطريات
• مضاد التهاب
• يحسن الدورة الدموية
• يكافح الحكة والالتهابات

العودة إلى جدول المحتويات

24) كاسيا

الصورة: شترستوك

الاسم العلمي: كاسيا أوبوفاتا

كاسيا هو مكيف معروف للشعر الجاف. تُعرف أحيانًا باسم الحناء الشقراء لأنها تضيف ألوانًا ذهبية إلى الشعر الرمادي. لاستخدام كاسيا ، اخلطي القرفة في الماء حتى تتماسك. ضعي المعجون على شعرك واتركيه لمدة ساعة. اغسلي شعرك لإزالة أي بقايا.

فوائد كاسيا:

• مضاد للجراثيم
• يقلل من تساقط الشعر
• يرطب الشعر

العودة إلى جدول المحتويات

25) نسيم عليل

الصورة: شترستوك

الاسم العلمي: Althaea officinalis

تحتوي جذور المارشميلو على حمض اللوريك والأحماض الدهنية الموجودة في زيت جوز الهند ، مما يجعله مكونًا ممتازًا يغذي الشعر ويعزز نمو الشعر. لاستخدام جذر الخطمي ، اغلي المارشميلو في الماء لمدة 15 دقيقة. صفي السائل وأضيفيه إلى البلسم لاستخدامه.

فوائد حلوى الخطمي:

• يغذي الشعر
• يعزز نمو الشعر الصحي
• يفك تشابك الشعر

العودة إلى جدول المحتويات

26) الزعتر

الصورة: شترستوك

الاسم العلمي: Thymus vulgaris

الزعتر عشب غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم والسيلينيوم. يساعد في تحفيز البصيلات مما يؤدي إلى إعادة نمو الشعر. له خصائص مطهرة ومضادة للفطريات تساعد في الحفاظ على صحة فروة الرأس. يمكن خلط زيت الزعتر بزيت ناقل وتطبيقه. يمكنك أيضًا شطف شعرك بالزعتر عن طريق نقعه في الماء وتصفيته ثم تركه يبرد.

فوائد الزعتر:

• يعزز نمو الشعر
• مطهر
• مضاد للفطريات

العودة إلى جدول المحتويات

27) البقدونس

الصورة: شترستوك

الاسم العلمي: Petroselinium crispum

يعزز البقدونس إنتاج الكيراتين والكولاجين في فروة الرأس ، وكلاهما ضروري لنمو الشعر. يحسن الدورة الدموية ويتكون من الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تحارب الأضرار التي تسبب الجذور الحرة. كما أنه يساعد على تخليق الميلانين ، وهو الصباغ الذي يحمي الشعر من أضرار أشعة الشمس. يمكن استخدام البقدونس كغسول عشبي عن طريق غليه في الماء. يمكنك أيضًا عمل قناع للشعر بالبقدونس عن طريق طحنه إلى عجينة بالماء.

كلمة تحذير: يجب على النساء الحوامل تجنب تناول كميات كبيرة من البقدونس.

فوائد البقدونس:

• يحسن الدورة الدموية
• يعزز إعادة نمو الشعر
• يحمي من أضرار أشعة الشمس

العودة إلى جدول المحتويات

28) الجرجير

الصورة: شترستوك

الاسم العلمي: Nasturtium officinale

يحتوي الجرجير على نسبة عالية من البيوتين والبوتاسيوم مما يجعله علاج فعال لتساقط الشعر. يشجع نمو الشعر النشط. كما أنه يحتوي على كميات عالية من فيتامين أ الذي يغذي جذع الشعر ويعزز نمو الشعر الجديد (13). لعمل شطف الجرجير ، امزج حفنة من الجرجير في كوب واحد من الماء. اغلي المزيج لبضع دقائق ، ثم صفيه واتركه يبرد. استخدم السائل كغسول على الشعر المغسول حديثًا.

فوائد الجرجير:

• يقلل من تساقط الشعر
• يزيد من قوة الشعر
• يغذي فروة الرأس

العودة إلى جدول المحتويات

29) المورينجا

الصورة: شترستوك

الاسم العلمي: Moringa oleifera

تحتوي المورينجا على مادة الثيوسيانات التي تقوي البصيلات وتمنع تساقط الشعر. يتم استخدامه كبلسم ويعزز نمو الشعر الجديد. يمكنك استخدام المورينجا في شكل زيت عن طريق وضعها مباشرة على شعرك. بدلاً من ذلك ، يمكنك صنع شاي من مسحوق المورينجا واستخدامه لشطف شعرك.

فوائد المورينجا:

• يقلل من تساقط الشعر
• يعزز نمو الشعر

العودة إلى جدول المحتويات

30) كزبرة البئر

الصورة: شترستوك

الاسم العلمي: جينكو بيلوبا

كزبرة البئر ، كما يوحي الاسم ، هي عشب مفضل للعناية بالشعر. يعتبر علاج فعال لتساقط الشعر حيث يحسن الدورة الدموية لفروة الرأس. لعمل تسريب من شعر كزبرة البئر الذي يمكنك استخدامه لشطف شعرك ، أضف ثلاث حفنات من العشب المجفف إلى كوبين من الماء واتركه يغلي. صفي السائل واسكبه برفق على الشعر المغسول حديثًا.

فوائد كزبرة البئر:

• يزيد الدورة الدموية
• يعزز نمو الشعر الجديد
• يضيف اللمعان

العودة إلى جدول المحتويات

ليس عليك اللجوء إلى المنتجات التجارية للحصول على شعر كثيف وقوي بعد الآن. جرب أيًا من هذه العلاجات العشبية الطبيعية للحصول على شعر لامع وطويل الذي طالما رغبت فيه. هل سبق لك استخدام أي من هؤلاء