4 أفضل الدراجات المائية في السوق الآن

اكتسبت التمارين المائية مؤخرًا الكثير من الاهتمام ، ويمكننا أن نرى السبب. إنه تمرين منخفض التأثير وله الكثير من الفوائد الصحية. بصرف النظر عن هذا ، يعد ركوب الدراجات المائية أيضًا وسيلة ممتعة لممارسة الرياضة والحصول على بعض أمراض القلب. لذلك دعونا نلقي نظرة متعمقة على ماهية ركوب الدراجات المائية أو ركوب الدراجات في المسبح.

ما هي الدراجة المائية؟

تشبه الدراجة المائية إلى حد كبير الدورات الثابتة الداخلية التي تراها في صالة الألعاب الرياضية ، باستثناء أنها توضع في الماء. لديهم دواسات متوسطة الحجم ومقعد ومقود ، مثل الدراجة العادية. يتم غمر هذه الدراجات في حوالي 3-4 أقدام من الماء ، ويطلب من الفارس الضغط على الماء. تبدو ممتعة ، أليس كذلك؟

ما الذي يجعلها فريدة من نوعها؟

ظهر ركوب الدراجات المائية أو ركوب الدراجات في المسبح لأول مرة في أواخر القرن التاسع عشر ويبدو أنه اكتسب شعبية كبيرة في الآونة الأخيرة ، لا سيما في الولايات المتحدة. هناك العديد من الأسباب التي تجعل ركوب الدراجات المائية فريدًا جدًا. أولاً ، يسمح لراكبه بممارسة الرياضة بأقل قدر من المخاطر. ممارسة الرياضة في الماء تضع ضغطًا أقل بكثير على مفاصلك ، لذلك إذا كنت قد تعرضت مؤخرًا لإصابة أو كانت حركتك محدودة ، فقد يكون هذا هو التمرين المناسب لك. يساعد طفو الماء على دعم المفاصل ، والرطوبة تسحب الحرارة بعيدًا عن الجسم ، وبالتالي تنظم درجة حرارة الجسم.

الشيء الآخر الرائع في ركوب الدراجات المائية هو أنه يمنحك تمرينًا أكثر صرامة. تعني مقاومة الماء أنه سيتعين عليك ممارسة الضغط مرتين عند القيام ببعض التمارين. دعونا أيضًا لا ننسى كيف يمكن أن تكون هذه التدريبات ممتعة. مع مدرب مدرب وبعض الموسيقى الضخ ، ستعمل ركوب الدراجات المائية على إضفاء الإثارة على جلسات التمرين وتجعلها شيئًا تبدأ في التطلع إليه.

كيف يعمل؟

تم تصميم Aquabikes خصيصًا للممارسة المائية. بمجرد الجلوس على الدراجة ، سيصعد الماء بشكل عام حتى بطنك. ثم تمسك بالمقود وتبدأ بالدواسة. عادة ما تكون الدواسات ذات حجم متوسط ​​ولها زعانف تعمل على إبطاء الحركة. ثبت أن Aquabiking يعمل على تناغم الجزء السفلي من الجسم.

الآن بعد أن فهمنا ماهية الدراجات المائية وكيف تعمل ، دعنا نلقي نظرة على أفضل 4 دراجات مائية متوفرة حاليًا في السوق.

1. تجمع دراجة مائية واحدة

اشترِ على أمازون

هذه الدراجة المائية البسيطة رائعة للمبتدئين. تم تصميمه واختباره بشكل مريح من أجل الكفاءة لديه المقدار المناسب من المقاومة المطلوبة لمنحك تأثيرًا منخفضًا وجلسة تدريب منعشة. يسهل الوصول إلى المقابض ، لذا لن تضطر إلى الانحناء إلى الأمام للوصول إليها. يمكن تعديل الدراجة يدويًا للتكيف مع الأعماق المختلفة ، وتزداد المقاومة تدريجيًا وفقًا لسرعة الدواسة. الدواسات مصنوعة من الراتنج ويجب استخدامها حافي القدمين. جسم الدراجة مصنوع من الفولاذ المقاوم للصدأ عالي الجودة الذي لا يصدأ. تأتي الدراجة مع دليل يحتوي على تعليمات سهلة وبالتالي يمكن تجميعها بسهولة. كما يأتي مع ضمان ممتد لمدة 3 سنوات. بتصميمه الأنيق ، ومقاومة تقدمية كاملة للدواسات ، ومواد عالية الجودة ،هذه الدراجة مثالية إذا كنت ترغب في تجربة ركوب الدراجات المائية ويمكن استخدامها حتى بعد أن تصبح متسابقًا متمرسًا.

الايجابيات:

• استقرار جيد
• صديقة للمبتدئين

سلبيات:

• المقعد غير مريح قليلاً للجلوس عليه

2. Fitmax Hydrospin Lite دراجة تحت الماء

اشترِ على أمازون

مصنوعة من الفولاذ الخفيف الوزن من الدرجة البحرية ، تم تصميم هذه الدراجة لتمنحك تجربة ركوب مبهجة هيكل الفولاذ المقاوم للصدأ مقاوم للصدأ ، حتى في أحواض المياه المعالجة بالكلور والبروم. يحتوي على تركيبات مقاومة للخدش في الجزء السفلي للمساعدة في حماية حمام السباحة الخاص بك وتصميم مقاوم للتكدس مما يسهل النقل والتخزين. يسمح المقعد المبطن القابل للتعديل لراكبه بالجلوس عليه بشكل مريح ، ويمكن تعديل المقاود وفقًا لاحتياجاتك أثناء التمرين. إذا كنت تبحث عن اللياقة البدنية ، فهذه هي الدراجة المائية المناسبة لك.

الايجابيات:

• الحد الأدنى من الصيانة المطلوبة
• مدمج ودائم

سلبيات:

• أثقل قليلاً من الموديلات الأخرى

3. POOLBIKING فيراكروز Aquabiking Aqua Bike Pool Bike

اشترِ على أمازون

إليك دراجة مائية متطورة تعد أداة ممتازة لتمارين القلب والأوعية الدموية. لا يمارسون ضغطًا كبيرًا على مفاصلك حتى تتمكن من ممارسة التمارين لفترات طويلة. إنه مصنوع من الفولاذ المقاوم للصدأ المغطى بمعالجة واقية مصقولة بالكهرباء. تسمح مقاومته التدريجية والدواسات التشريحية بتجربة ركوب دراجات جيدة. تضمن المحامل الكبيرة المصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ والمضادة للماء على الدواسات المركزية دورانًا مثاليًا. سيتيح لك دمج هذه الدراجة المائية في تجربة ركوب الدراجات المائية زيادة تمرينك إلى أقصى حد ولن تتعب مفاصلك. للتمرين الأمثل ، تأكد من وصول الماء إلى خصرك قبل التمرين.

الايجابيات:

• سهل الاستخدام للغاية
• مقاومة قابلة للتعديل
• بناء قوي
• تم اختبار الدواسة بيولوجيًا

سلبيات:

• أغلى قليلا

4. WIKE-UP! اللياقة البدنية Aquabike

اشترِ على أمازون

بوزن 18 رطلاً فقط ، تعد هذه واحدة من أخف الدراجات المتوفرة في السوق. لها دواسات مقاومة قابلة للتعديل ومتوفرة بستة ألوان جذابة. إنه مصنوع من الألمنيوم البحري عالي الجودة والذي لن يصدأ حتى مع التعرض الطويل للماء. هذه الدراجة سهلة الاستخدام وأسهل في الصيانة. إنه مصمم هندسيًا وحقق نجاحًا كبيرًا بين العديد من المستخدمين. يمكن رفع هذه الدراجة بسهولة عن الماء لأنها خفيفة الوزن. تأتي الدواسات مع دعم إضافي للسائق ويمكن تعديل المقعد على ارتفاع مريح. هذه الدراجة مثالية إذا كانت لديك قدرات حركية محدودة أو كنت تتعافى من إصابة حديثة. يمكن وضعها في حمامات السباحة المنزلية.

الايجابيات:

• مقعد قابل للتعديل
• خفيف جدا
• مقاومة قابلة للتعديل

سلبيات:

• يمكن أن تتلف المكونات البلاستيكية إذا تركت في الماء لفترة طويلة.

ما هي فوائد استخدام الدراجة المائية؟

فيما يلي بعض فوائد استخدام الدراجة المائية:

• ضغط أقل على المفاصل
• يسمح للراكب بممارسة الرياضة بأقل قدر من المخاطر
• تحسين المرونة والوضعية
• تتحسن الدورة الدموية
• يمكن حرق ما يصل إلى 800 سعرة حرارية
• يساعد على تناسق الجزء السفلي من الجسم

ما هي فوائد تمارين البلياردو؟

فيما يلي بعض فوائد تمارين البلياردو:

• يساعد طفو الماء على دعم المفاصل
• تعمل الرطوبة على سحب الحرارة بعيدًا عن الجسم ، وبالتالي تنظم درجة حرارة الجسم
• جلسة تجريب أكثر كثافة
• عظيم للأشخاص الذين يتعافون من إصابة حديثة

كيف تستخدم دراجة مائية؟

أشياء يجب مراعاتها قبل شراء دراجة تجمع؟

• مقعد:

تأكد من أن مقعد الدراجة في المسبح مريح للجلوس عليه. يجب أن تكون قادرًا على تعديله حسب الارتفاع الذي تفضله.

• البناء:

سيكون من الأفضل أن تضع في اعتبارك وزن الدراجة. لا يمكن رفع الدراجة الثقيلة ووضعها في الماء بسهولة. يجب أن تحتوي على تركيبات مقاومة للخدش ومقاومة للانحشار في الجزء السفلي حتى لا تتلف حمام السباحة. يجب أن تزداد مقاومة الدواسة مع السرعة.

• الضمان:

سترغب في الاستثمار في دراجة مائية تتمتع بضمان لمدة 3 سنوات على الأقل.

• مواد:

أفضل خيار هو الدراجة المصنوعة من الألومنيوم أو الفولاذ المقاوم للصدأ التي لا تصدأ بسهولة. يجب أن تكون مصنوعة من مادة متينة لا تضر حمام السباحة الخاص بك.

هذه بعض الأشياء التي ستحتاج إلى معرفتها قبل أن تبدأ ركوب الدراجة المائية. قمنا بتجميع قائمة بأفضل دراجات البلياردو. إذا كنت تبحث عن شراء دراجة مائية ، فلا تفكر مرتين. إنها استثمار سوف يشكرك جسمك على القيام به.

إجابات الخبراء لأسئلة القراء

هل ركوب الدراجات المائية فعال؟

ركوب الدراجات المائية فعال في حرق السعرات الحرارية وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية. أنها تسمح لراكبه بممارسة الرياضة بأقل قدر من المخاطر.

كم عدد السعرات الحرارية التي يتم حرقها عند استخدام دراجة البلياردو؟

يمكن حرق ما يصل إلى 800 سعرة حرارية باستخدام دراجة البلياردو.