أفضل 5 آلات بووفليكس لعام 2020 لصالة الألعاب الرياضية في منزلك

تستخدم آلات الصالة الرياضية المنزلية بشكل أساسي لبناء القوة والعضلات. حصلوا على براءة اختراع لأول مرة في عام 1979 في سان فرانسيسكو بواسطة طالب هندسة. منذ عام 1986 ، تبيع Bowflex آلاتها للألعاب الرياضية المنزلية في جميع أنحاء العالم. إذا كنت تبحث عن واحدة ، فإليك أفضل 5 آلات Bowflex لصالة الألعاب الرياضية المنزلية التي يمكنك شراؤها. حرك الفأرة لأسفل.

أفضل 5 آلات Bowflex لعام 2020

1. Bowflex Blaze Home Gym

اشترِ على أمازون

مع هذا الصالة الرياضية المنزلية ، يمكنك القيام بأكثر من 60 تمرينًا تعمل على جميع مجموعات عضلاتك ، بما في ذلك الصدر والكتفين والذراعين والظهر والبطن والساقين. يوفر سبعة أنظمة تدريب مجانية تم إنشاؤها بواسطة المدرب. تحتوي على سكة مقعد انزلاقية لتمكنك من ممارسة رياضة التجديف الهوائية وضغط الساق.

يحتوي برج خط الطول على قضيب عرض بزاوية يساعد في بناء العضلات في الكتفين والظهر. تمكنك المواضع المتعددة للكابلات أو البكرة في صالة الألعاب الرياضية المنزلية هذه من القيام بتمارين مخصصة. تأتي الماكينة مع لوحة تعليمية وأساور كاحل / قبضة ثلاثية الوظائف. المقعد والعجلات القابلة للطي تجعل هذه الآلة سهلة التخزين.

مواصفات

• مقاومة الوزن: 210 جنيهات (يمكن ترقيتها حتى 310 جنيهات أو 410 جنيهات)
• عدد التمارين: 60+
• الأبعاد: 229 × 97 × 211 سم
• حد وزن المستخدم: 136 كجم

الايجابيات

• وشملت قبضة يد ثلاثية الوظائف
• مقعد قابل للطي وعجلات لسهولة التخزين
• برج لاتي مزود بقضيب عرض بزاوية (لعضلات الظهر والكتف)
• يتضمن لافتة تعليمية
• 5 سنوات ضمان للماكينة ، 60 يومًا للأجزاء ، ومدى الحياة للقضبان

سلبيات

• قد يكون القيام بالتجديف الهوائي الصحيح أمرًا صعبًا.
• قد يشعر المقعد والمقعد بالارتباك.

2. Bowflex PR 1000 Home Gym

اشترِ على أمازون

يتمتع Bowflex PR 1000 Home Gym بمقاومة 210 أرطال. يحتوي على محطة تجديف مدمجة للقيام بتمارين حرق السعرات الحرارية. يساعدك رف الوسائط المدمج ومواضع بكرة الكابلات المتعددة على تغيير زاوية المقاومة بسهولة لتعزيز فعالية التمارين. تساعد هذه الآلة متعددة الاستخدامات في تمرين عضلات البطن والصدر والذراعين والكتفين والظهر والجزء السفلي من الجسم.

تأتي مع مقابض يدوية ثلاثية الوظائف للسحب العرضي وضغط البنش الأفقي. كما أن لديها وسائد دوارة يمكن استخدامها لتمارين إطالة الساق وتمارين الضفيرة. يمكن طي قاعدة التجديف بعد الانتهاء من التمرين.

مواصفات

• مقاومة الوزن: 210 جنيهات
• عدد التمارين: 30+
• الأبعاد: 84 لتر × 38 عرض × 82 بوصة
• حد وزن المستخدم: 300 جنيه / 136 كجم

الايجابيات

• 7 تمارين رياضية متضمنة
• رف الوسائط لمشاهدة مقاطع الفيديو التدريبية
• تم تضمين مقطعي فيديو للتدريب
• محطة تجديف مدمجة
• من السهل تجميعها
• عظيم لتمارين الجزء العلوي من الجسم
• صالة رياضية منزلية مدمجة

سلبيات

• تمارين الجزء السفلي من الجسم أقل صعوبة.
• يستغرق تغيير تكوين الجهاز وقتًا.

3. Bowflex BodyTower

اشترِ على أمازون

يساعدك Bowflex BodyTower على إضافة التنوع وزيادة كثافة التدريبات الخاصة بك. يحتوي على سبعة مستويات مختلفة من الضبط تسمح لك بأداء أكثر من 20 تمرينًا ، بما في ذلك تمرينات الذقن ، والضغط ، والسحب ، والجرش ، والقرفصاء على ساق واحدة ، ورفع الساق المعلقة ، وتراجع ثلاثية الرؤوس. وهي مجهزة بأذرع EZ-Adjust الفريدة التي توفر نطاقًا أوسع من الخيارات أكثر من معظم الأبراج المتوفرة في السوق.

هذا برج جسم شديد التحمل. يحتوي على أنابيب فولاذية مطلية بالمسحوق مع قاعدة عريضة لتحسين الثبات. كما أن لديها حلقات تسلق عالية القوة وأجهزة حلقة D. تأتي مع لافتة تمرين مثبتة على برج بها ثمانية تمارين ودليل يوضح 10 تمارين أخرى. تشتمل المجموعة على وسادة وسادة رغوية غير ماصة ومقابض يدوية وأشرطة حبال.

مواصفات

• مقاومة الوزن: مقاومة وزن الجسم
• عدد التمارين: 20+
• الأبعاد: 127 × 127 × 196 سم (مجمعة)
• حد وزن المستخدم: 300 جنيه

الايجابيات

• يتضمن مقابض مقابض وأشرطة حبال
• وسادة ظهر مبطنة غير ماصة
• مقابض غير ماصة ومقاومة للميكروبات
• يأتي مع لافتة تجريب بها 8 تمارين رئيسية
• يأتي مع دليل تجريب مع 10 تمارين

سلبيات

• يتذبذب قليلاً (إذا كنت شخصًا أطول).
• قد تشعر بالقليل قليلاً بالنسبة للأشخاص الكبار (أكثر من 6 أقدام).

4. Bowflex Revolution Home Gym - الأفضل بشكل عام

اشترِ على أمازون

يمكنك القيام بأكثر من 100 تمرين مع ما يصل إلى 400 نوع مختلف مع Bowflex Revolution Home Gym. تم تصميم هذا المنتج ليعمل كل جزء من أجزاء الجسم ويدعم جميع إجراءات التمرين تقريبًا ومستويات اللياقة والقوة وأهداف اللياقة البدنية. تعمل هذه الصالة الرياضية المنزلية على تقنية SpiraFlex ، المصممة لوكالة ناسا ، وتعمل بشكل مستقل عن الجاذبية لتوفير المقاومة دون أي قصور ذاتي.

تحتوي هذه الماكينة على أذرع متحركة بشكل مستقل مع 10 أوضاع توفر ضبطًا بمقدار 170 درجة. يمكنك العمل مع محطة ضغط الأرجل بمقاومة تصل إلى 600 رطل. يحتوي على سكة مقعد منزلقة لمكابس الساق وتمارين التجديف الهوائية. تساعدك تمارين البنش الرأسية على أداء مجموعة واسعة من التمارين والطيات بسهولة ، مما يجعل تخزينها أمرًا سهلاً بعد التمرين.

مواصفات

• مقاومة الوزن: 220 رطلاً (بحد أقصى 300 رطل)
• عدد التمارين: 100+
• الأبعاد: 248 لتر × 97 عرض × 185 ارتفاع سم
• حد وزن المستخدم: 300 رطل

الايجابيات

• تتحرك الأذرع بشكل مستقل مع 10 أوضاع (تعديل 170 درجة)
• 600 رطل مقاومة (مع ترقيات) محطة ضغط الساق
• ملحق Preacher curl
• الصحافة مقعد عمودي
• ملحقات الساق
• معدات متعددة الاستخدامات
• قوي وجيد البناء
• تطوي بسهولة
• مجموعة جيدة من الأوزان
• من السهل التبديل وتغيير التمارين
• 10 سنوات ضمان (قطع غيار) و 90 يوم عمل

سلبيات

• من الصعب الحصول على تمرين منسدل جيد (بسبب التصميم).

5. Bowflex Xtreme 2 SE Home Gym - أفضل صالة ألعاب رياضية منزلية للمساحات الأصغر

لا توجد منتجات.

تحتوي صالة الألعاب الرياضية المنزلية هذه على نظام بكرة بدون تغيير ، مما يعني أنه يمكنك القيام بتمرين لكامل الجسم مطروحًا منه تغيير الكابل. يمكنك التبديل بسهولة من تمرين إلى آخر دون التأثير على معدل ضربات القلب. تركز صالة الألعاب الرياضية المنزلية هذه على تدريب جميع مجموعات العضلات ، بما في ذلك عضلات الصدر والكتفين والذراعين والبطن والساقين والعضلات.

لديها مقابض يدوية ، وقضيب عرضي ، وحزام كتف أب كرنش. لإضافة المزيد من التنوع إلى التدريبات الخاصة بك ، يمكنك شراء ملحق أب و preacher curl. تتميز الماكينة أيضًا بمقعد قابل للتعديل مزود بوسادة من مادة البولي يوريثين وأساور للكاحل ومقبض يدوي بخمس اتجاهات. تتضمن الحزمة Bowflex Xtreme 2 SE Home Gym ، وقضبان طاقة 50 رطلاً ، ومرفقان قضيبان بوزن 50 رطلاً.

مواصفات

• مقاومة الوزن: 210 رطل (قابلة للترقية حتى 310 أو 410 أرطال)
• عدد التمارين: 70+
• الأبعاد: 135 لتر × 124 عرض × 211 سم
• حد وزن المستخدم: 300 رطل

الايجابيات

• مدمجة ومناسبة للمساحات الصغيرة
• برج لات وشريط زاوية لعضلات الظهر
• 4 أوضاع للبكرة السفلية / القرفصاء (للعجول ، أوتار الركبة ، وعضلات الأرداف)
• ملحقات الساق
• حزام كتف البطن
• يشمل شريط القرفصاء
• 7 تمارين رياضية مجانية

سلبيات

• قد لا توفر قضبان الطاقة مقاومة كافية.

هذه هي أفضل آلات Bowflex التي يمكنك شراؤها. إذا كنت تتطلع إلى جهاز Bowflex للجيم المنزلي وتخطط للحصول عليه قريبًا ، فإليك بعض النصائح التي يجب مراعاتها قبل اختيار جهازك.

أشياء يجب مراعاتها قبل شراء جهاز Bowflex Home Gym

• المقاومة والوزن: نماذج الطرف السفلي مع قضبان طاقة 210 رطل مناسبة للرافعات الخفيفة. ومع ذلك ، إذا كنت رافعًا ثقيلًا ، فاختر آلة ذات مقاومة لا تقل عن 410 أرطال.
• حجم مساحة الجهاز: بعض الطرز مناسبة للمساحات الصغيرة ، بينما قد يحتاج البعض إلى مساحة أكبر للإعداد. قم بتقييم المساحة المتوفرة واشتر واحدة بحجم مناسب للبصمة.
• أنواع التمارين المتاحة: تقدم بعض أجهزة الصالة الرياضية المنزلية 50-70 نوعًا من التمارين ، بينما يقدم البعض الآخر أكثر من 100 نوع. الآلات المتطورة لديها تمارين أكثر. اختر حسب ميزانيتك ومتطلباتك.
• تحقق من الحد الأقصى لوزن المستخدم: إذا كنت تخطط لبناء العضلات وزيادة حجمها ، فيجب أن تفكر في هذا الخيار. يعني انخفاض الحد الأقصى للوزن أنه يمكنك يومًا ما تجاوز الماكينة أو أن تصبح ثقيلًا جدًا بالنسبة لها.
• ميزات Cardio: ميزات Cardio ، مثل التجديف ، جيدة للتناغم والحفاظ على الشكل الحالي لعضلاتك. عادةً ما تحتوي الصالات الرياضية المنزلية الراقية على ميزات تمارين القلب.

من السهل الحفاظ على صالات رياضية بووفليكس المنزلية ومتينة بما يكفي لتدوم طويلاً. تشتهر العلامة التجارية بجودتها ، وتوفر ضمانًا جيدًا للمنتج ، والذي لن تجده عادةً في أي علامات تجارية أخرى. ومن ثم ، إذا كنت تخطط لإنشاء صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك في منزلك ، فيمكنك بالتأكيد الذهاب إلى آلة الصالة الرياضية المنزلية Bowflex.

إجابات الخبراء لأسئلة القراء

ما هي مدة بقاء قضبان الطاقة Bowflex؟

قضبان Bowflex متينة جدًا ولا تنكسر أبدًا.

ما هو ملف