7 علاجات منزلية لتسوس الأسنان

تؤثر أمراض الفم على 3.58 مليار شخص في جميع أنحاء العالم ، مع كون تسوس الأسنان الحالة الأكثر انتشارًا (1).

يمكن أن تؤثر التجاويف على أي شخص في أي عمر. إذا كان لديك أسنان ، فأنت معرض لخطر الإصابة بالتسوس أو تسوس الأسنان إذا كانت ممارسات نظافة الفم لديك لا ترقى إلى المستوى المطلوب.

هل سطح أي من أسنانك مظلمة بشكل غير عادي ومؤلمة؟ هو على الأرجح تجويف. كيف تتعامل مع هذه القضية؟ هل يمكن للعلاجات المنزلية أن تساعد في علاج التسوس؟ استمر في القراءة لمعرفة المزيد.

ما هو التجويف؟

التجاويف هي مناطق على السطح الصلب لأسنانك تعرضت للتلف الدائم. غالبًا ما تتطور التجاويف إلى فتحات أو ثقوب صغيرة على الأسنان ويمكن أن تكون ناتجة عن عدة عوامل. يشار إلى هذه الحالة أيضًا باسم تسوس الأسنان أو تسوسها.

تعتبر التجاويف من أكثر مشاكل صحة الفم شيوعًا. إنها شائعة جدًا عبر مجموعة عمرية واسعة ، تتراوح من الأطفال والمراهقين إلى كبار السن.

تابع القراءة لإلقاء نظرة على الأسباب الشائعة للتسوس.

ما الذي يسبب التجاويف؟

تتطور التجاويف عادة في خطوات مختلفة. هم انهم:

• تشكيل البلاك - البلاك عبارة عن طبقة من فيلم شفاف ولزج يغطي أسنانك. يمكن أن يتصلب هذا تحت خط اللثة أو فوقه لتشكيل الجير ، والذي يصعب إزالته.

• Attack By Plaque - يمكن أن يؤدي وجود حمض في البلاك إلى فقدان المعادن في مينا السن المصاب. يمكن أن يتسبب ذلك في تآكل الأسنان وتكوين فتحات أو ثقوب صغيرة عليها ، وهي المرحلة الأولى من تسوس الأسنان. إذا بدأ مينا الأسنان في التآكل ، يمكن أن تصل البكتيريا والحمض من اللويحة إلى الطبقة الداخلية من الأسنان ، والتي تسمى العاج. ينتج عن هذا التقدم حساسية.

• استمرار التدمير - يمكن أن يتطور تسوس الأسنان إلى مادة الأسنان الداخلية (اللب) التي تحتوي على الأعصاب والأوعية الدموية. يمكن أن تهيج البكتيريا اللب وقد تتسبب في انتفاخه. يمكن أن يؤدي تورم اللب إلى الضغط على الأعصاب ، مما يسبب الألم والضرر الدائم.

يتعرض كل من لديه أسنان تقريبًا لخطر الإصابة بتسوس الأسنان أو تسوسها. العوامل الأخرى التي قد تزيد من خطر الإصابة بالتسوس هي (2):

• موقع السن - غالبًا ما يؤثر تسوس الأسنان على الأسنان الخلفية والأضراس والضواحك.
• الأطعمة والمشروبات التي قد تلتصق بأسنانك لفترة طويلة مثل الحليب أو الآيس كريم أو الصودا أو الأطعمة / المشروبات السكرية الأخرى
• كثرة تناول الوجبات الخفيفة أو احتساء المشروبات السكرية
• تغذية الرضع في وقت النوم
• عادات نظافة الفم السيئة
• فم جاف
• حشوات بالية أو أجهزة طب الأسنان
• حرقة في المعدة
• اضطرابات الأكل مثل الشره المرضي أو فقدان الشهية

تحدث التجاويف عند الأطفال أيضًا بسبب هذه العوامل ، خاصة بعد تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والنوم دون تنظيف أسنانهم بالفرشاة.

مع تقدم تسوس الأسنان ، قد تظهر عليهم الأعراض التالية.

أعراض التجاويف

• وجع الاسنان الذي يحدث بدون سبب
• حساسية الأسنان
• ألم خفيف إلى حاد أثناء تناول الأطعمة السكرية أو الساخنة أو الباردة
• ظهور ثقوب أو حفر ظاهرة في أسنانك
• ألم أثناء العض
• بقع بنية أو سوداء أو بيضاء على سطح أسنانك

ملاحظة: من الضروري أن تسعى للحصول على تدخل طبي لمنع حدوث ضرر دائم. يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية التالية في منع و / أو عكس التجاويف فقط إذا لم يخترق التسوس العاج ، أي إذا كان في مرحلة ما قبل التسوس.

7 علاجات طبيعية لتسوس الأسنان

1. فيتامين د

صراع الأسهم

تشير دراسة نشرت في مجلة The Journal of the Tennessee Dental Association إلى أن فيتامين (د) يلعب دورًا مهمًا في تنظيم صحة الفم. يتوسط امتصاص الكالسيوم ويحفز إنتاج الببتيدات المضادة للميكروبات (3). لذلك من الضروري اتباع نظام غذائي غني بفيتامين د لمنع أمراض اللثة والتجاويف.

سوف تحتاج

نظام غذائي غني بفيتامين د

ما عليك القيام به

1. اتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بفيتامين د والذي يتضمن أطعمة مثل الأسماك الدهنية وصفار البيض والجبن.
2. استشر الطبيب إذا كنت تنوي تناول مكملات إضافية لهذا الفيتامين.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك بانتظام.

2. علكة خالية من السكر

صراع الأسهم

في دراسة نشرت في مجلة Journal Of Applied Oral Science ، وجد أن العلكة الخالية من السكر تظهر آثارًا مخففة للتسوس (4). ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات فعاليتها.

سوف تحتاج

علكة خالية من السكر

ما عليك القيام به

امضغ علكة خالية من السكر.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك 1-2 مرات يوميًا.

3. معجون أسنان بالفلورايد

يمكن أن يساعد تنظيف الأسنان المنتظم بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد في تقليل التسوس أو تسوس الأسنان والسيطرة عليه (5).

سوف تحتاج

معجون أسنان يحتوي على الفلورايد

ما عليك القيام به

1. نظف أسنانك بأي معجون أسنان جيد الجودة يحتوي على الفلورايد.
2. اشطف فمك جيدًا بالماء.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك 2-3 مرات يوميًا ، ويفضل بعد كل وجبة.

4. سحب زيت جوز الهند

صراع الأسهم

وفقًا لمجلة الطب التقليدي والتكميلي ، يمكن أن يساعد سحب الزيت بزيت جوز الهند في محاربة ميكروبات الفم ، وبالتالي منع تسوس الأسنان وتكوين البلاك. كما أنه يساعد على تعزيز صحة الفم (6).

سوف تحتاج

1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند البكر المعصور على البارد

ما عليك القيام به

1. حفيف ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند البكر في فمك.
2. افعل هذا لمدة 10-15 دقيقة وابصقه.
3. نظف أسنانك بالفرشاة والخيط.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا.

5. جذر عرق السوس

صراع الأسهم

قد يساعد جذر عرق السوس في علاج التجاويف بسبب آثاره القوية المضادة للميكروبات ضد مسببات الأمراض الفموية. وفقًا لدراسة نُشرت في Journal of International Oral Health ، يُظهر هذا المستخلص تأثيرات مثبطة أفضل من الكلورهيكسيدين - وهو عامل مضاد للميكروبات موجود في غسولات الفم (7).

سوف تحتاج

جذر عرق السوس

ما عليك القيام به

1. اغسل أسنانك بجذر عرق السوس الخشن.
2. بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام مسحوق عرق السوس لتنظيف أسنانك.
3. اشطفيه بالماء.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك 1-2 مرات يوميًا.

6. الصبار

صراع الأسهم

أظهرت دراسة نُشرت في Journal of Pharmacy and Bioallied Sciences أن هلام الصبار يمكن أن يساعد في محاربة ميكروبات الفم المسببة للتسوس بشكل أفضل بكثير من العديد من معاجين الأسنان المتاحة تجاريًا (8). وبالتالي ، يمكنك استخدام هذا العلاج للتعامل مع تسوس الأسنان.

سوف تحتاج

نصف ملعقة صغيرة من جل الصبار

ما عليك القيام به

1. ضع نصف ملعقة صغيرة من جل الصبار المستخرج حديثًا على فرشاة أسنانك.
2. استخدمه لتنظيف أسنانك بالفرشاة لبضع دقائق.
3. اشطف فمك جيدًا بالماء.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك 1-2 مرات يوميًا.

تحذير: لا تستخدم هذا العلاج إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو لديك حساسية من نباتات من عائلة Liliaceae.

7. النيم

صراع الأسهم

وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة The Journal of Contemporary Dental Practice ، يُظهر النيم إمكانات ممتازة لمضادات الميكروبات ضد سلالات مختلفة من البكتيريا المسؤولة عن التسبب في تسوس الأسنان (9). ومن ثم ، ينبغي تشجيع ممارسة مضغ عصي النيم للمساعدة في علاج التسوس.

سوف تحتاج

عصا النيم

ما عليك القيام به

امضغه على عصا النيم.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا.

ثبت علميًا أن كل هذه العلاجات تساعد في علاج التسوس. فيما يلي بعض النصائح الوقائية للمساعدة في منع المزيد من تسوس أسنانك.

كيفية منع التجاويف

• امتنع عن الأطعمة السكرية من نظامك الغذائي.
• تجنب الأطعمة التي تحتوي على حمض الفيتيك ، مثل الشعير والذرة والدخن والشوفان والأرز والقمح.
• اغسل أسنانك بعد كل وجبة.
• اشطف فمك دائمًا بغسول الفم بعد تنظيف أسنانك.
• حدد موعدًا مع طبيب أسنانك كل بضعة أشهر.
• ضع في اعتبارك تجربة مواد منع تسرب الأسنان التي تغلق أسنانك الخلفية وتمنع تراكم الطعام فيها.
• تجنب تناول الوجبات الخفيفة واحتساء المشروبات السكرية كثيرًا.

يمكن أن تساعدك نصائح الوقاية والعلاجات هذه في محاربة التسوس ومنع حدوث المزيد من المضاعفات. ومع ذلك ، نظرًا لأن التسوس يمكن أن يسبب ضررًا دائمًا ، فمن الأفضل زيارة طبيب الأسنان والاستفادة من العلاج الطبي. يمكنك بعد ذلك استخدام العلاجات المذكورة هنا للمساعدة في تعزيز فعالية العلاج الحالي.

هل وجدت هذه الوظيفة مفيدة؟ واسمحوا لنا أن نعرف في قسم التعليقات أدناه.

أسئلة مكررة

هل يمكن أن تنتشر التجاويف؟

بينما لا يمكن أن تنتشر التجاويف بشكل مباشر ، فإن الجراثيم التي تسببها يمكن أن تنتشر عن طريق الاتصال المباشر من الفم إلى الفم أو الاتصال غير المباشر مثل استخدام الأواني المشتركة والعطس والتقبيل وما إلى ذلك.

هل يمكنك تمرير التجاويف عن طريق التقبيل؟

يمكنك نقل الجراثيم أو البكتيريا المسببة للتسوس إلى شخص آخر عن طريق التقبيل.

كم من الوقت يستغرق إعادة تمعدن الأسنان؟

قد يستغرق الأمر من 3 إلى 4 أشهر لإعادة تمعدن الأسنان المتحللة.

كيف يبدو التجويف؟

يمكن أن يتسبب التجويف في ظهور فتحات أو ثقوب صغيرة على الأسنان ، مما يتسبب في تلف دائم على أي سطح صلب من الأسنان المصابة.

كيف تعالج التجاويف بدون حشوات؟

عند معالجته قبل حدوث ضرر دائم ، في مرحلة مبكرة ، يمكن أن يشفى التجويف بدون حشوات. يمكن أن يساعد استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد في تنظيف أسنانك ، وشطف فمك بغسول فم جيد ، وكذلك تجربة أي من العلاجات المذكورة أعلاه يمكن أن يساعد في التئام التسوس.

متى تزور طبيب الأسنان من أجل تسوس الأسنان؟

إذا كنت تعاني من آلام متكررة في الأسنان أو زيادة في حساسية الأسنان ، قم بزيارة الطبيب على الفور للاستفادة من العلاج.

المراجع

1. "صحة الفم" منظمة الصحة العالمية.
2. "انتشار أمراض اللثة ، ارتباطها بالأمراض الجهازية والوقاية" المجلة الدولية للعلوم الصحية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.
3. "فيتامين د وتأثيره على صحة الفم - تحديث" مجلة جمعية طب الأسنان في تينيسي ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.
4. "علكة مضغ خالية من السكر وتسوس الأسنان - مراجعة منهجية" مجلة علوم الفم التطبيقية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.
5. "فعالية مضادات معجون الأسنان بالفلورايد: التحليل التلوي" مجلة الصحة العامة ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.
6. "سحب الزيت للحفاظ على نظافة الفم - مراجعة" مجلة الطب التقليدي والتكميلي ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.
7. "تأثير مستخلص عرق السوس المائي والكحولي (Glycyrrhiza Glabra) ضد Streptococcus Mutans و Lactobacillus Acidophilus مقارنة بالكلورهيكسيدين: دراسة في المختبر" مجلة صحة الفم الدولية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.
8. "فوائد الصبار في طب الأسنان" مجلة الصيدلة والعلوم الحيوية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب
9. "فعالية مستخلص النيم على أربعة كائنات دقيقة مسؤولة عن التسبب في تسوس الأسنان ، وهي Streptococcus mutans ، و Streptococcus salivarius ، و Streptococcus mitis ، و Streptococcus sanguis: دراسة في المختبر." مجلة ممارسة طب الأسنان المعاصرة ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.