جدول المحتويات:
- 8 زيوت عطرية للسيطرة على الصدفية
- 1. زيت البرغموت
- 2. زيت شجرة الشاي
- 3. زيت اللافندر
- 4. زيت طبيعي من بذور حبة البركة أو حبة البركة
- 5. زيت المشمش المر
- 6. زيت خشب الصندل الهندي الشرقي
- 7. زيت البابونج الروماني
- 8. زيت كلاري سيج
- كيفية استخدام الزيوت العطرية لتهدئة الصدفية
- نقاط يجب تذكرها قبل استخدام الزيت العطري
يعد التعامل مع الصدفية أمرًا صعبًا للغاية ، خاصة أثناء النوبات. تؤدي حالة المناعة الذاتية هذه إلى ظهور بقع حمراء مثيرة للحكة في الجلد. هذه الحالة المزمنة لها تأثير هائل على نوعية حياتك. لكن لحسن الحظ ، يمكن إدارتها.
بصرف النظر عن العلاجات والأدوية الموضعية التي يصفها الطبيب لتجنب النوبات ، يمكنك إدارة الأعراض بالزيوت الأساسية. غالبًا ما تستخدم هذه الزيوت كعلاجات بديلة لعلاج العديد من الأمراض الجلدية ، بما في ذلك الصدفية. فيما يلي قائمة بثمانية زيوت أساسية يمكن أن تساعدك في إدارة أعراض الصدفية.
8 زيوت عطرية للسيطرة على الصدفية
- البرغموت
- زيت شجرة الشاي
- زيت اللافندر
- حبة البركة أو زيت بذور الكمون الأسود
- زيت المشمش المر
- زيت خشب الصندل الهندي الشرقي
- البابونج الروماني
- زيت كلاري سيج
1. زيت البرغموت
صراع الأسهم
يستخدم هذا الزيت العطري بشكل عام كزيت عطري مهدئ وهو جيد للغاية للبشرة الدهنية. وجد زيت البرغموت العطري مكانًا في الطب الشعبي ، وعادة ما يستخدم لعلاج التهابات المسالك البولية والتهابات الجهاز التنفسي ومشاكل الجلد والفم. وفقًا لوكالة الأدوية الأوروبية ، يساعد زيت البرغموت الأساسي في التئام أعراض الصدفية (مستويات خفيفة إلى معتدلة) ويهدئ البشرة الجافة والمتقشرة (1).
العودة إلى جدول المحتويات
2. زيت شجرة الشاي
صراع الأسهم
يعد هذا خيارًا شائعًا لعلاج عدد من مشاكل البشرة ، مثل الالتهابات والالتهابات وحب الشباب. يُعرف زيت شجرة الشاي بخصائصه المضادة للالتهابات والميكروبات. وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة Skin Pharmacology and Physiology ، يحتوي زيت شجرة الشاي على مادة terpinen-4-ol ، وهي مادة فعالة جدًا في تهدئة الصدفية (2).
العودة إلى جدول المحتويات
3. زيت اللافندر
صراع الأسهم
لا يهدئ زيت اللافندر عقلك المجهد فحسب ، بل يشفي بشرتك أيضًا. له خصائص مطهرة وشفائية تحارب حب الشباب وتهدئ الأكزيما وتهيج الجلد. وجدت دراسة شملت 14-15 شخصًا يعانون من الصدفية المتوسطة إلى الشديدة أن علاج الآفات بزيت اللافندر ساعد في تحسين الأعراض (3).
العودة إلى جدول المحتويات
4. زيت طبيعي من بذور حبة البركة أو حبة البركة
صراع الأسهم
لعدة قرون ، تم استخدام زيت بذور الكمون الأسود لعلاج الأمراض الصحية حيث أنه محمل بخصائص مضادة للالتهابات ومضادة للربو ومضادة للميكروبات ومضادة للطفيليات ومضادة للسرطان (4). يتم استخدامه في الطب التقليدي لشفاء الصدفية وتخفيف الألم ومنع المزيد من اندلاع البقع الحمراء. وجدت تجربة أجريت على الفئران أن هذا الزيت فعال جدًا في إدارة الصدفية (5).
العودة إلى جدول المحتويات
5. زيت المشمش المر
صراع الأسهم
يستخدم زيت المشمش المر تقليديا في الطب الشرقي لعلاج أمراض الجلد. يستخدم على نطاق واسع في زيوت تدليك الجسم لأنشطته العلاجية وتنعيم البشرة. وجدت دراسة أن زيت المشمش الأساسي له "عامل مؤيد للاستماتة للخلايا الكيراتينية البشرية" (يسبب موت الخلايا المبرمج أو التدمير الذاتي لخلايا الجلد التي تنتج الكيراتين) ، وهو مفيد جدًا في السيطرة على الصدفية (6).
العودة إلى جدول المحتويات
6. زيت خشب الصندل الهندي الشرقي
صراع الأسهم
يستخدم زيت خشب الصندل منذ العصور لأغراض متعددة. إنه جزء مهم من الطب الآسيوي ويقدم فوائد للجمال والعناية بالبشرة. زيت خشب الصندل الهندي الشرقي له خصائص مضادة للالتهابات. للشفاء من بقع الصدفية واستعادة البنية الطبيعية لأنسجة البشرة. كما أنه يمنع تكاثر الشرط (7).
العودة إلى جدول المحتويات
7. زيت البابونج الروماني
صراع الأسهم
يمكن للرائحة المهدئة للبابونج الروماني أن تخفف من التوتر والقلق وتريح عقلك. غالبًا ما يستخدم للحث على النوم عن طريق استرخاء عقلك وجسمك وتقليل الألم الجسدي. ومع ذلك ، فإن استخدام زيت البابونج الروماني يساعد أيضًا في علاج حروق الشمس والصدفية والأكزيما والدمامل وغيرها من المشكلات المتعلقة بالجلد (8).
العودة إلى جدول المحتويات
8. زيت كلاري سيج
صراع الأسهم
يشيع استخدام هذا الزيت للمساعدة في تنظيم الدورة الشهرية ، وتوازن الهرمونات ، وتخفيف تقلصات الدورة الشهرية بسبب تأثيره المهدئ والمضاد للاكتئاب. ومع ذلك ، يستخدم زيت حكيم كلاري أيضًا كعلاج موضعي للصدفية وغيرها من المشاكل المتعلقة بالجلد والشعر بسبب خصائصه المضادة للأكسدة ومضادات الميكروبات (9).
العودة إلى جدول المحتويات
كيف تستخدم هذه الزيوت الأساسية؟ هل توجد قواعد؟ هيا نكتشف.
كيفية استخدام الزيوت العطرية لتهدئة الصدفية
لاستخدام الزيوت الأساسية ، اخلطيها مع الزيوت الحاملة ، مثل زيوت الجوجوبا واللوز الحلو والجزر ولسان الثور ، ثم ضعيها على المنطقة المصابة. لا تستخدم زيتًا عطريًا دون تخفيفه. لتخفيفه بالزيوت الحاملة ، اتبع الإرشادات التالية:
- تخفيف 2.5٪: اخلطي 15 قطرة من الزيت العطري لكل ملعقتين كبيرتين من الزيت الحامل.
- تخفيف بنسبة 3٪: امزج 20 قطرة من الزيت العطري لكل ملعقتين كبيرتين من الزيت الحامل.
- تخفيف بنسبة 10٪: امزج 60 قطرة من الزيت العطري لكل ملعقتين كبيرتين من الزيت الحامل.
امزج الزيت العطري بالزيت الحامل ثم دلك المزيج على المنطقة المصابة. اتركه طوال الليل أو لأطول فترة ممكنة. كرر العلاج بانتظام حتى تختفي الأعراض.
قبل استخدام الزيوت العطرية ، ضع في اعتبارك النقاط التالية.
نقاط يجب تذكرها قبل استخدام الزيت العطري
- الزيوت العطرية شديدة التركيز وقد تؤدي إلى ردود فعل. لا تستخدمها أبدًا بدون تخفيف.
- قم دائمًا باختبار البقعة قبل استخدام أي زيت أساسي. ضع القليل من الزيت على معصمك وقم بتغطية المنطقة بضمادة أو ضع قطرة خلف شحمة أذنك. اتركه طوال الليل ولاحظ كيف يتفاعل جلدك معه. إذا لم يسبب تهيجًا لبشرتك ، فاستخدمه.
- ليس من غير المعتاد أن تكون لديك حساسية من الزيوت الأساسية. قم دائمًا بإجراء اختبار الحساسية للتأكد من أنك لا تعاني من حساسية تجاه أي زيت عطري.
- تحدث إلى طبيبك قبل استخدام العلاج البديل والزيوت الأساسية لمرض الصدفية. إذا كنت تتناول أدوية وتضع مراهم لمرض الصدفية ، فاستشر طبيبك حتى لا يتعارض العلاج البديل والزيوت العطرية مع نتائج العلاج.
تذكر ، الزيوت الأساسية ليست كذلك