كيفية التخلص من قشر بشرة الوجه: 9 طرق طبيعية

عادة ، تتخلص بشرتك من 30.000 إلى 40.000 خلية ميتة كل دقيقة! وتجدد بشرتك كل 28 يومًا. ولكن عندما تتلف الطبقة الخارجية من بشرتك (التي تحتوي على هذه الخلايا الميتة) ، تتعطل عملية التجديد ، مما يؤدي إلى التقشر. هذا يجعل بشرتك حكة وجافة. بالرغم من أن هذه الأعراض تبدو مزعجة ، إلا أن هناك بعض العلاجات البسيطة التي يمكنك الاعتماد عليها. قمنا بتجميع قائمة من العلاجات المنزلية الممتازة التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض قشور الجلد. واصل القراءة للمزيد من المعلومات.

جدول المحتويات

• ماذا يعني تقشر الجلد؟
• ما الذي يسبب تقشر الجلد؟
• العلاجات المنزلية لعلاج قشاري الجلد
• نصائح وقائية

ماذا يعني تقشر الجلد؟

الجلد المتقشر أو المتقشر هو نتيجة الضرر غير المقصود لسطح الجلد الذي يتسبب في فقدان الطبقة العليا منه. يجب أن تحتوي البشرة السليمة على 10-20٪ من الماء. يحدث تقشر الجلد عندما تبدأ الزيوت الطبيعية التي تنتجها بشرتك بالجفاف وتتسبب في جفافها أثناء العملية. يؤدي هذا إلى فقدان الجلد الجاف للماء 75 مرة أكثر من الجلد الطبيعي ، مما يتسبب في تقشر الطبقة الخارجية من بشرتك وتقشرها.

دعونا الآن نتعمق قليلاً في ما يمكن أن يتسبب في الواقع في جفاف محتوى بشرتك من الزيت والماء.

العودة إلى جدول المحتويات

ما الذي يسبب تقشر الجلد؟

يمكن أن يساهم عدد من العوامل في تطور قشور الجلد. يمكن أن تسبب بعض الأمراض أو الحالات الأساسية أيضًا تقشر الجلد وحكة. هم انهم:

• الحساسية
• التهابات العنقوديات أو الفطريات
• اضطراب الجهاز المناعي
• سرطان
• الأمراض الوراثية مثل متلازمة تقشير الجلد اللامائية
• قدم الرياضي
• الأكزيما
• التهاب الجلد
• صدفية
• سعفة

العوامل الأخرى التي يمكن أن تسهم في تقشر الجلد هي:

• طقس بارد
• حرارة الهواء القسري
• قلة الرطوبة
• علاجات السرطان مثل العلاج الإشعاعي
• بعض الأدوية الموضعية مثل الرتينويدات
• الحمامات الساخنة
• حمامات ساخنة
• منظفات البشرة القاسية

بغض النظر عن السبب ، يمكنك تجربة أي من العلاجات المنزلية المذكورة أدناه لعلاج قشور الجلد.

العودة إلى جدول المحتويات

العلاجات المنزلية لعلاج قشاري الجلد

1. زيت جوز الهند
2. الزيوت الأساسية
3. عسل
4. زيت الزيتون
5. الكركم
6. الصبار
7. فازلين
8. خل حمض التفاح
9. زيت الجوجوبا

علاجات طبيعية لعلاج تقشر البشرة

1. زيت جوز الهند

سوف تحتاج

1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند

ما عليك القيام به

1. سخني ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
2. افركي الزيت بين راحة يدك وضعيه برفق على وجهك.
3. يمكنك أيضًا تطبيق هذا الزيت على المناطق المصابة الأخرى.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك مرتين يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

لماذا هذا يعمل

يمكن أن يساعد زيت جوز الهند في تحسين مستويات ترطيب بشرتك ويعمل أيضًا كمطريات طبيعية (1). يمكن أن يمنع ذلك جلدك من التقشر أكثر ويمكنه أيضًا علاج الرقائق الموجودة.

العودة إلى جدول المحتويات

2. الزيوت الأساسية

أ. زيت شجرة الشاي

سوف تحتاج

• 3-4 قطرات من زيت شجرة الشاي
• 1 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند

ما عليك القيام به

1. أضف ثلاث إلى أربع قطرات من زيت شجرة الشاي إلى ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
2. تخلط جيدا وتوضع على المنطقة المصابة.
3. اتركيه حتى يجف تمامًا.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك مرة أو مرتين يوميًا.

ملحوظة: قم دائمًا بخلط الزيت العطري مع زيت ناقل لأن الزيوت العطرية شديدة الفعالية والتركيز ويمكن أن تسبب تفاعلًا تحسسيًا.

لماذا هذا يعمل

يمكن أن تساعد الخصائص المضادة للالتهابات لزيت شجرة الشاي في تهدئة الأمراض الجلدية مثل الأكزيما التي يمكن أن تكون مسؤولة عن التسبب في تقشر بشرتك (2).

العودة إلى جدول المحتويات

3. العسل

سوف تحتاج

نصف ملعقة كبيرة عسل

ما عليك القيام به

1. خذ نصف ملعقة كبيرة من العسل.
2. ضعه بالتساوي على الجلد المصاب.
3. اتركيه لمدة 20 إلى 30 دقيقة قبل غسله.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك مرتين يوميًا.

لماذا هذا يعمل

يُظهر العسل تأثيرات مهدئة ومطرية يمكن أن تساعد في علاج الجلد المتقشر. كما أنه يستخدم على نطاق واسع في الكريمات والتركيبات الأخرى لعلاج الأمراض الجلدية المختلفة مثل التهاب الجلد والصدفية المعروف أنها تسبب تقشر الجلد (3).

العودة إلى جدول المحتويات

4. زيت الزيتون

سوف تحتاج

زيت الزيتون (حسب الحاجة)

ما عليك القيام به

1. خذ القليل من زيت الزيتون في راحة يدك.
2. ضعيه بالتساوي على وجهك بالكامل.
3. يمكنك أيضًا تطبيق زيت الزيتون على المناطق المصابة الأخرى.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا ، ويفضل قبل النوم.

لماذا هذا يعمل

مثل زيت جوز الهند ، يقوم زيت الزيتون أيضًا بعمل رائع في الحفاظ على ترطيب بشرتك لأنه يحتوي على الفينولات التي تظهر آثار إصلاح حاجز الجلد (4). ومن ثم ، يمكن أن يساعد زيت الزيتون في شفاء الجلد المتقشر.

العودة إلى جدول المحتويات

5. الكركم

سوف تحتاج

• 1-2 ملاعق صغيرة من مسحوق الكركم
• الزبادي (حسب الحاجة)

ما عليك القيام به

1. امزج ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من مسحوق الكركم مع القليل من الزبادي لتكوين عجينة سميكة.
2. ضعي الخليط على وجهك والأجزاء المصابة الأخرى من جسمك.
3. اتركيه لمدة 20-30 دقيقة قبل غسله بالماء العادي

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك مرة واحدة كل يوم بديل.

لماذا هذا يعمل

يحتوي الكركم على مركب يسمى الكركمين ، والذي له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. يمكن أن يسرع شفاء بشرتك من حالات مثل الأكزيما والصدفية التي يمكن أن تتسبب في تقشرها والتهابها (5).

العودة إلى جدول المحتويات

6. الصبار

سوف تحتاج

جل الصبار الطازج (حسب الحاجة)

ما عليك القيام به

1. خذي القليل من جل الصبار وضعيه على وجهك.
2. يمكنك أيضًا تطبيقه على المناطق المتأثرة الأخرى في طبقة متساوية.
3. اتركيه لمدة 20-30 دقيقة قبل شطفه.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل هذا مرة واحدة يوميًا.

لماذا هذا يعمل

الصبار علاج شائع يستخدم لعلاج العديد من الأمراض الجلدية. يمكن لخصائصه المضادة للالتهابات والمرطبة أن تعالج تقشر الجلد وكذلك الأمراض الجلدية الالتهابية التي يمكن أن تسببها (6).

العودة إلى جدول المحتويات

7. فازلين (الفازلين)

سوف تحتاج

الفازلين (حسب الحاجة)

ما عليك القيام به

1. ضع طبقة رقيقة جدًا من الفازلين على المناطق المصابة.
2. اتركيه طوال الليل أو حتى يجف تمامًا.
3. أعد تطبيقه حسب الضرورة.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك عدة مرات يوميًا حسب متطلباتك حتى تلتئم بشرتك تمامًا.

لماذا هذا يعمل

يتمتع الفازلين بخصائص ترطيب ممتازة ويمكن أن يشكل طبقة واقية على بشرتك (7). هذا يمكن أن يساعد في علاج الجلد الجاف والمتقشر.

العودة إلى جدول المحتويات

8. خل التفاح

خل التفاح يحتوي على حمض الخليك. يمكن أن تساعد خصائص موازنة الأس الهيدروجيني لحمض الأسيتيك في علاج الجلد الجاف والمتقشر والملتهب (8).

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة من خل التفاح
• 8 ملاعق صغيرة من الماء
• وسادات قطنية

ما عليك القيام به

1. اخلطي ملعقة صغيرة من خل التفاح مع ثماني ملاعق صغيرة من الماء.
2. انقعي قطعة قطن في هذا الخليط وضعيها على وجهك.
3. اتركيه لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل هذا مرة واحدة يوميًا.

لماذا هذا يعمل

يمكن أن تساعد خصائص موازنة الأس الهيدروجيني لخل التفاح في تخفيف أعراض الجلد الجاف والمتقشر والملتهب.

العودة إلى جدول المحتويات

9. زيت الجوجوبا

سوف تحتاج

زيت الجوجوبا (حسب الحاجة)

ما عليك القيام به

1. خذ بعض زيت الجوجوبا في راحة يدك.
2. ضعي طبقة رقيقة متساوية على وجهك والمناطق المصابة الأخرى.
3. اتركيه حتى يجف تمامًا.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك مرة أو مرتين يوميًا.

لماذا هذا يعمل

يمتلك زيت الجوجوبا فوائد متعددة عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة. من المساعدة في علاج أمراض الجلد الالتهابية إلى العمل كمرطب ، يقوم زيت الجوجوبا بكل ذلك (9). وبالتالي ، فهو علاج ممتاز للبشرة المتقشرة.

يمكنك أيضًا اتباع هذه النصائح لحماية بشرتك من التقشر أكثر.

العودة إلى جدول المحتويات

نصائح وقائية

• استخدم منظفًا لطيفًا لتنظيف وجهك.
• خذ حمام بخار / بخار الوجه بانتظام.
• قشر بشرتك بانتظام.
• حافظ على رطوبة بشرتك.
• اشرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة بشرتك.
• الإقلاع عن تدخين التبغ.
• قلل من تناول الكحول.
• ارتدي وشاحًا لحماية وجهك في المناخات القاسية.
• تجنب أخذ الحمامات الساخنة. بدلاً من ذلك ، اختر الحمامات الفاترة.

ستساعدك هذه النصائح والعلاجات بالتأكيد في معركتك ضد الجلد المتقشر. إذا لاحظت أنه لا يوجد تحسن في حالتك أو إذا ساءت حالتك ، فمن الأفضل أن تطلب نصيحة طبيب أمراض جلدية لمعرفة السبب الجذري لمشكلتك.

العودة إلى جدول المحتويات

إجابات الخبراء لأسئلة القراء

كم من الوقت يستغرق الجلد المتقشر للشفاء؟

إذا اتبعت نظام العلاج الخاص بك بانتظام ، فستلاحظ تحسنًا في بشرتك في غضون يومين فقط. إذا لم يطرأ تحسن على الأعراض ، استشر طبيبك على الفور.

ماذا يعني أن تبدأ بشرتك في التقشر؟

يمكن أن تبدأ بشرتك في التقشير لعدة أسباب. قد تتسبب بعض الأمراض الجلدية أو الالتهابات أو حتى اضطراب الجهاز المناعي في تقشر الجلد.

ما هو أفضل مرطب لبشرة الوجه الجافة والمتقشرة؟

هناك العديد من المرطبات الممتازة في السوق مثل سيتافيل وافينو. ومع ذلك ، إذا كنت تبحث عن بدائل طبيعية ، فإن أيًا من العلاجات المذكورة أعلاه ستفي بالغرض.

9 مصادر

Stylecraze لديها إرشادات صارمة بشأن المصادر وتعتمد على الدراسات التي تمت مراجعتها من قبل الأقران ومؤسسات البحث الأكاديمي والجمعيات الطبية. نحن نتجنب استخدام المراجع من الدرجة الثالثة. يمكنك معرفة المزيد حول كيفية ضمان دقة المحتوى الخاص بنا وحداثته من خلال قراءة سياستنا التحريرية.

• تجربة عشوائية مزدوجة التعمية مضبوطة تقارن زيت جوز الهند البكر الممتاز بالزيت المعدني كمرطب للجفاف الخفيف إلى المتوسط ​​، التهاب الجلد ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/15724344/

• زيت Melaleuca alternifolia (شجرة الشاي): مراجعة للخصائص المضادة للميكروبات وغيرها من الخصائص الطبية ، ومراجعات الأحياء الدقيقة السريرية ، والمكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، والمعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/16418522/

• العسل في الأمراض الجلدية والعناية بالبشرة: مراجعة ، مجلة الأمراض الجلدية التجميلية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/24305429/

• الآثار المضادة للالتهابات وإصلاح حاجز الجلد للتطبيق الموضعي لبعض الزيوت النباتية ، المجلة الدولية للعلوم الجزيئية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• آثار الكركم (كركم لونجا) على صحة الجلد: مراجعة منهجية للأدلة السريرية ، أبحاث العلاج بالنباتات ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/27213821/

• ALOE VERA: استعراض قصير ، المجلة الهندية للأمراض الجلدية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• العناية بالبشرة في الأنثى المسنة: الأساطير والحقائق ، مجلة التحقيقات السريرية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3266803/

• حمض الخليك ، PubChem ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المركز الوطني لمعلومات التكنولوجيا الحيوية.

  pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Acetic-acid

• الجوجوبا في الأمراض الجلدية: مراجعة موجزة ، Giornale Italiano di Dermatologia e Venereologia ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/24442052/