كيفية استخدام عصير الليمون للبقع الداكنة على الوجه - 9 طرق طبيعية

يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس أو المواد الكيميائية القاسية أو التلوث إلى إتلاف بشرتنا والتسبب في ظهور بقع داكنة. قد يكون من الصعب علاج هذه البقع. في أغلب الأحيان ، قد لا تعطي الكريمات والمستحضرات التي تصرف بدون وصفة طبية النتائج المرجوة. عصير الليمون علاج شائع للبقع الجلدية لاحتوائه على فيتامين سي. في الدراسات ، وجد أن فيتامين سي فعال في علاج فرط التصبغ (1).

في هذا المنشور ، قمنا بإدراج العديد من العلاجات التي تتضمن عصير الليمون والتي يمكنك استخدامها للمساعدة في تلاشي البقع الداكنة على وجهك

ما هي فعالية عصير الليمون في إزالة البقع الداكنة؟

تنتج بشرتنا مادة الميلانين ، وهي صبغة مسؤولة عن لونها المميز. تتسبب عوامل معينة في زيادة إنتاج هذا الصباغ ، مما يؤدي إلى ظهور التصبغ والبقع الداكنة. أحد الأسباب الرئيسية للتصبغ هو التعرض الزائد لأشعة الشمس (2). عوامل أخرى مثل عدم التوازن الهرموني ونقص الفيتامينات / المعادن واضطرابات الجهاز الهضمي والتوتر يمكن أن تؤدي أيضًا إلى ظهور بقع داكنة.

عصير الليمون مكون طبيعي يمكن استخدامه بمفرده أو مع مكونات أخرى للمساعدة في تفتيح البقع الداكنة. يحتوي العصير على خصائص تبييض مماثلة لمنتجات OTC الأخرى. حموضته الطبيعية تجعله يعمل كعامل مبيض عضوي ، والذي يمكن أن يقلل البقع الداكنة / البنية تدريجياً.

يعمل فيتامين سي الموجود في عصير الليمون عن طريق تثبيط إنتاج الميلانين (ويسمى أيضًا تكوين الميلانين). غالبًا ما تستخدم المغذيات لعلاج فرط تصبغ الجلد والبقع العمرية (3).

يعمل الليمون أيضًا كعامل قابض ومضاد للأكسدة ومضاد للميكروبات (4) ، (5). في القسم التالي ، ناقشنا بعض العلاجات المنزلية الطبيعية التي تستخدم الليمون للمساعدة في علاج البقع الداكنة.

ملاحظة: وفقًا للأدلة القصصية ، فإن استخدام الليمون الزائد يمكن أن يجفف بشرتك. ومن ثم ، قم بإجراء اختبار رقعة على مرفقك قبل استخدامه على وجهك. إذا شعرت بالحكة أو تهيج الجلد بعد بضع ساعات ، فلا تشرع في هذه العلاجات. أيضًا ، يمكن لعصير الليمون أن يجعل بشرتك حساسة للضوء. ومن ثم ، ضع واقي الشمس قبل الخروج.

9 طرق طبيعية لاستخدام عصير الليمون لعلاج البقع الداكنة

1. عصير الكركم والليمون
2. زيت جوز الهند وعصير الليمون
3. خل التفاح وعصير الليمون
4. عصير البقدونس والليمون
5. عصير خيار و ليمون
6. زيت الزيتون وعصير الليمون
7. عصير الزبادي والليمون
8. عصير طماطم و ليمون
9. صودا الخبز وعصير الليمون

1. عصير الكركم والليمون

يمكن أن يعزز الكركم البشرة. أظهرت دراسة أن التطبيق الموضعي لكريم مرطب يحتوي على مستخلص الكركم قلل من ظهور بقع الوجه والخطوط الدقيقة والتجاعيد على بشرة وجه الإنسان (6).

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم
• 1/2 ملعقة صغيرة عصير ليمون
• 1 ملعقة كبيرة حليب

ما عليك القيام به

1. تخلط جميع المكونات للحصول على عجينة رقيقة.
2. ضع العجينة على المناطق المصابة واتركها تجف لمدة 10 دقائق.
3. اغسلي وجهك بالماء الفاتر.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

استخدم هذه العبوة 2-3 مرات في الأسبوع.

2. زيت جوز الهند وعصير الليمون

تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في زيت جوز الهند على تقليل تلف الجلد الناتج عن أشعة الشمس والتلوث. يحمي زيت جوز الهند الجلد أيضًا من الأشعة فوق البنفسجية ويحسن وظيفة حاجز الجلد (7). يرطب الزيت أيضًا البشرة ويرطبها.

سوف تحتاج

• 2-3 قطرات من زيت جوز الهند
• 2-3 قطرات من عصير الليمون

ما عليك القيام به

1. اخلطي المكونات ودلكي المنطقة المصابة بالخليط.
2. اتركه لمدة 20-25 دقيقة.
3. يمكنك شطفه بالماء الفاتر أو استخدام منديل ناعم مغموس بالماء الدافئ لمسحه.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

كرر هذا مرة واحدة كل يوم.

3. خل التفاح وعصير الليمون

يُعتقد أن خل التفاح له خصائص تنغيم وتقشير. قد تساعد في التخلص من الخلايا الموجودة على سطح الجلد ، لتفتيح البقع الداكنة.

سوف تحتاج

• 1/2 ملعقة صغيرة من خل التفاح
• 1/2 ملعقة صغيرة عصير ليمون
• 1 ملعقة كبيرة ماء
• كرة قطن

ما عليك القيام به

1. اخلطي الخل وعصير الليمون بالماء.
2. اغمسي كرة القطن في هذا المزيج السائل وضعيها على البقع الداكنة.
3. اتركيه لمدة 8-10 دقائق ثم اشطفيه.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك عدة مرات كل أسبوع حتى تختفي البقع الداكنة.

4. عصير البقدونس والليمون

البقدونس ، مثل عصير الليمون ، غني بفيتامين سي ، وقد يلعب دورًا في تفتيح البقع الداكنة على الوجه (8) ، (1). في دراسة أخرى ، وجد أن البقدونس فعال بنفس القدر في تقليل البقع الداكنة مثل كريم الهيدروكينون (9).

سوف تحتاج

• 1 كوب بقدونس مفروم
• 2 كوب ماء
• 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
• كرة قطن

ما عليك القيام به

1. يُضاف البقدونس المفروم إلى إبريق الشاي مع الماء. يغلي لمدة 15 دقيقة.
2. يُصفى البقدونس ويضاف إليه عصير الليمون.
3. دع السائل يبرد. ضعيه على البقع الداكنة باستخدام كرة القطن.
4. اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه بالماء العادي.
5. برد البقدونس المتبقي مع عصير الليمون.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

ضعيه يوميًا على وجهك لتفتيح البقع البنية أو الداكنة.

5. عصير الخيار والليمون

يحتوي الخيار على مضادات الأكسدة والسيليكا التي تساعد في التفتيح التدريجي للبقع الداكنة (10). قد تجدد الفاكهة بشرتك أيضًا.

سوف تحتاج

• 1 ملعقة كبيرة من عصير الخيار
• 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون
• 1/2 ملعقة صغيرة عسل

ما عليك القيام به

1. استخرج عصير الخيار الطازج وأضف إليه عصير الليمون والعسل. اخلط جيدا.
2. ضعي المزيج على البقع الداكنة واتركيه لمدة 10 دقائق.
3. اغسله بالماء.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك 1-2 مرات في اليوم.

6. زيت الزيتون وعصير الليمون

إذا كانت البقع الداكنة ناتجة عن التعرض الطويل للأشعة فوق البنفسجية ، فيمكن أن يساعد زيت الزيتون. في إحدى الدراسات ، وجد أن عامل الحماية من الشمس (SPF) لزيت الزيتون هو الأعلى بين الزيوت المختبرة (11).

سوف تحتاج

• 1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
• 1/2 ملعقة صغيرة عصير ليمون

ما عليك القيام به

1. اخلطي الزيت مع عصير الليمون وضعيه على البقع الداكنة.
2. اتركيه لمدة 10-15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

كرر هذا مرتين في اليوم.

7. عصير الزبادي والليمون

تشير الدراسات إلى أن أقنعة الوجه التي تحتوي على الزبادي قد تحسن من لمعان البشرة ورطوبتها (12). قد يساعد هذا في تفتيح البقع الداكنة بمرور الوقت ، على الرغم من أن هناك ما يبرر إجراء المزيد من الأبحاث.

سوف تحتاج

• بضع قطرات من عصير الليمون
• 3-4 ملاعق كبيرة من الزبادي العادي

ما عليك القيام به

1. ضع عصير الليمون على البقع الداكنة واتركه يجف.
2. ضعي الزبادي فوق عصير الليمون المجفف وقم بتغطية البقع الداكنة.
3. اتركي الزبادي لمدة 10 دقائق ثم اغسليه.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل هذا مرة واحدة يوميًا.

8. عصير الطماطم وعصير الليمون

تحتوي الطماطم على الليكوبين وبيتا كاروتين ومضادات الأكسدة المعروفة بحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس (13).

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة عصير طماطم
• 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون

ما عليك القيام به

1. اخلطي العصيرتين وضعي الخليط على البقع الداكنة.
2. اترك هذا لمدة 10 دقائق.
3. اشطفيه بالماء.
4. جففي وجهك وضعي المرطب المناسب.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل هذا مرة واحدة يوميًا.

9. صودا الخبز وعصير الليمون

تشير الأدلة القصصية إلى أن صودا الخبز يمكن أن تعمل كمقشر جيد. يمكن أن يساعد الملمس الحبيبي لصودا الخبز في تقشير الطبقة العليا من الجلد التي بها البقع. في هذه العملية ، يمكن أن يكشف عن الجزء الفاتح من الجلد الموجود تحته.

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
• بضع قطرات من عصير الليمون

ما عليك القيام به

1. أضف بعض عصير الليمون إلى مسحوق صودا الخبز للحصول على عجينة.
2. ضع العجينة على البقع الداكنة.
3. اتركيه لمدة 3-4 دقائق ثم اغسلي وجهك.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

كرر هذا كل يوم.

يمكنك تجربة استخدام عصير الليمون بأي من الطرق المتعددة للمساعدة في علاج البقع الداكنة. تأكد دائمًا من استخدام الليمون الطازج على بشرتك. قد تحتوي أنواع العصير المعبأة في زجاجات على مواد حافظة قد تضر الجلد.

أيضًا ، تجنب التعرض للشمس مع عصير الليمون على بشرتك. قد يجعل بشرتك حساسة للغاية للأشعة فوق البنفسجية (14).

14 مصادر

Stylecraze لديها إرشادات صارمة بشأن المصادر وتعتمد على الدراسات التي تمت مراجعتها من قبل الأقران ومؤسسات البحث الأكاديمي والجمعيات الطبية. نحن نتجنب استخدام المراجع من الدرجة الثالثة. يمكنك معرفة المزيد حول كيفية ضمان دقة المحتوى الخاص بنا وحداثته من خلال قراءة سياستنا التحريرية.

• هل المكونات الطبيعية فعالة في علاج فرط التصبغ؟ مراجعة منهجية ، مجلة الأمراض الجلدية السريرية والتجميلية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843359/

• فرط تصبغ الجلد لدى السكان الهنود: الرؤى وأفضل الممارسات ، المجلة الهندية للأمراض الجلدية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5029232/

• أدوار فيتامين سي في صحة الجلد والمغذيات والمكتبة الوطنية الأمريكية للطب والمعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/

• تطوير آلة قطع الليمون ، مجلة علوم وتكنولوجيا الأغذية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.
• الأنشطة الكيميائية النباتية ومضادات الميكروبات ومضادات الأكسدة لمختلف مركزات عصير الحمضيات ، علوم الأغذية والتغذية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4708628/

• يقلل مستخلص الكركم الموضعي في تركيبة كريم مرطب من ظهور بقع الوجه والخطوط الدقيقة والتجاعيد على بشرة وجه الإنسان ، مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية.

  www.jaad.org/article/S0190-9622(09)01591-6/fulltext

• الآثار المضادة للالتهابات وإصلاح الحاجز الجلدي للتطبيق الموضعي لبعض الزيوت النباتية ، المجلة الدولية للعلوم الجزيئية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• اكتشاف العلاقة بين التغذية وشيخوخة الجلد ، طب الجلد والغدد الصماء ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/

• فعالية الاستخدام الموضعي للبقدونس البتروسيلين (البقدونس) مقابل كريم الهيدروكينون للحد من كلف البشرة: تجربة سريرية عشوائية ، ممارسة التمريض الشاملة ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27902522

• الدور المحتمل لنباتات Unani الطبية في إدارة Kalaf (Chloasma): مراجعة ، معهد البحوث المركزي لطب Unani.

  www.researchgate.net/publication/335227969_Potential_role_of_Unani_medicinal_plants_in_management_of_Kalaf_Chloasma_A_review

• تحديد عامل الحماية من الشمس في المختبر للزيوت العشبية المستخدمة في مستحضرات التجميل ، أبحاث العقاقير ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3140123/

• الفعالية السريرية لأقنعة الوجه التي تحتوي على الزبادي و Opuntia Humifusa Raf. (F-YOP) ، مجلة علوم التجميل ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22152494

• معجون الطماطم الغني بالليكوبين يحمي من التلف الضوئي الجلدي للبشر في الجسم الحي: تجربة عشوائية محكومة ، المجلة البريطانية للأمراض الجلدية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20854436

• التهاب الجلد الناجم عن الجير ، مجلة منظور الطب الباطني في مستشفى المجتمع ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4185147/