9 طرق طبيعية لتفتيح لون بشرتك

تحلم جميع الفتيات ببشرة خالية من العيوب ولون بشرة مثالي. لكن أنماط حياتنا الحالية وتعرضنا للعوامل البيئية تجعله حلمًا بعيد المنال.

لا تقلق! لقد قمنا بتجميع العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعدك على تحقيق لون البشرة المثالي وتترك بشرتك تبدو صحية ومتغذية. تابع القراءة لمعرفة كيفية استخدام هذه العلاجات المختلفة.

9 طرق طبيعية لتفتيح البشرة

1. الليمون

فيتامين ج هو أحد المكونات الرئيسية للليمون ومن المعروف أن له تأثيرات مضادة للتصبغ (1). قد يساعد ذلك في التخلص من أي بقع أو عيوب على وجهك ورقبتك.

سوف تحتاج

• الليمون الناضج
• وسادة قطنية

ما عليك القيام به

1. ضعي عصير الليمون الناضج في وعاء.
2. باستخدام قطعة قطن ، ضعي عصير الليمون على وجهك ورقبتك.
3. اتركيه على وجهك لمدة 15 دقيقة على الأقل قبل غسله.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل هذا مرتين في الأسبوع.

تحذير: قم باختبار البقعة قبل تجربة هذا العلاج لأن عصير الليمون يمكن أن يسبب تهيجًا. أيضًا ، ضع واقي الشمس قبل الخروج لأن عصير الليمون يمكن أن يجعل بشرتك حساسة للضوء.

2. العسل

يحتوي العسل على أحماض ألفا هيدروكسي وغيرها من المركبات النشطة بيولوجيًا التي تساعد على تقليل آثار التصبغ المفرط على بشرتك ، وبالتالي تقليل ظهور البقع الداكنة (2) ، (3).

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة عسل
• 1 ليمون ناضج

ما عليك القيام به

1. اعصري عصير الليمون الناضج في وعاء.
2. لهذا أضيفي العسل واخلطيهم جيدًا.
3. باستخدام فرشاة ، ضعه على وجهك ورقبتك.
4. يغسل بالماء العادي.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

كرر هذا مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

تحذير: يمكن أن يسبب عصير الليمون إحساسًا لاذعًا أو حارقًا على جلدك. يرجى إجراء اختبار التصحيح قبل تجربة هذا العلاج.

3. الصبار

يحتوي الصبار على الألوين ، وهو مركب حيوي له تأثير مثبط على تخليق الميلانين (4). قد يساعد ذلك في تفتيح لون بشرتك وإضفاء إشراق طبيعي عليها.

سوف تحتاج

• 1 ملعقة كبيرة من جل الصبار الطازج
• 1 ملعقة صغيرة سكر بني

ما عليك القيام به

1. استخرج الجل من أوراق الصبار.
2. يضاف السكر البني إلى الجل ويخلط جيدا.
3. يمكنك تطبيق هذا على وجهك ورقبتك.
4. اشطفي وجهك جيدًا بالماء.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

كرر مرتين في الأسبوع.

4. الزبادي

يشيع استخدام الزبادي كعلاج للتخلص من التصبغ المفرط. إنه غني بمركب نشط بيولوجيًا يمكنه تقليل البقع الداكنة وعلامات التصبغ الأخرى بشكل فعال (5) ، (6).

سوف تحتاج

• 1/2 كوب زبادي طازج
• 1-2 ملاعق صغيرة من العسل

ما عليك القيام به

1. أضف العسل إلى نصف كوب من الزبادي.
2. ضع حزمة الوجه هذه على رقبتك ووجهك.
3. يجب تركه لمدة 20 دقيقة قبل شطفه جيدًا بالماء.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك مرتين على الأقل في الأسبوع لترى تغييرًا واضحًا.

5. خيار

يعتبر الخيار مصدرًا غنيًا للكوكوربيتاسين D و 23 ، 24-dihydro cucurbitacin D. يمكن لهذه المركبات أن تقلل من تخليق الميلانين وربما تعكس آثار التصبغ (7).

سوف تحتاج

• خيار طازج
• جل الصبار المستخرج حديثًا

ما عليك القيام به

1. اقطع الخيار واخلطه.
2. تحضير معجون ناعم بإضافة القليل من هلام الصبار إليه.
3. ضع العجينة على وجهك ورقبتك.
4. اتركي العبوة لمدة 15-20 دقيقة ثم اغسليها بالماء العادي.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع.

6. الكركم

الكركمين هو المكون الرئيسي للكركم. هذا المركب فعال في منع ظهور علامات الشيخوخة ، مثل الشوائب والبقع (8). كما أنه يضفي توهجًا طبيعيًا على بشرتك.

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم
• عسل
• زبادي طازج

ما عليك القيام به

1. تحضير عبوة للوجه عن طريق خلط المكونات المذكورة أعلاه.
2. ضعي كيس الوجه واتركيه حتى يجف.
3. اشطفي وجهك جيدًا بالماء الفاتر.

كم مرة يجب عليك هذا

استخدم حزمة الوجه هذه مرة واحدة في الأسبوع.

7. البابايا

تم استخدام البابايا كعلاج لتفتيح البشرة. من المعروف أن مستخلصاته تزيد من إنتاج الكولاجين في بشرتك. وهذا بدوره يحسن البشرة ويقلل من ظهور الندبات والعيوب (9) ، (10).

سوف تحتاج

• 1 بابايا ناضجة
• 1 ليمون ناضج

ما عليك القيام به

1. اصنع هريسًا بمزج شرائح البابايا وإضافة بضع قطرات من عصير الليمون إليه.
2. اتركه لمدة 10-15 دقيقة.
3. يغسل جيدا.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك تكرار ذلك مرتين في الأسبوع.

8. قشر البرتقال

العفص ومضادات الأكسدة والبوليفينول في قشر البرتقال تجعله علاجًا فعالًا لتفتيح لون البشرة. يمكن لهذه المركبات القضاء على البشرة الباهتة وإضفاء إشراق طبيعي عليها (11).

سوف تحتاج

• 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم
• 1 ملعقة صغيرة من مسحوق قشر البرتقال
• 1 ملعقة صغيرة عسل

ما عليك القيام به

1. اصنع عجينة جيدة عن طريق خلط المكونات.
2. ضع عبوة الوجه هذه واتركها حتى تجف.
3. اشطفيه بمنظف لطيف للوجه.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

استخدم حزمة الوجه هذه مرتين في الأسبوع.

9. البطاطس

البطاطس غنية بالمواد الكيميائية النباتية ، مثل البوتاسيوم والكبريت والكلوريد (12). يمكن أن يساعد في تفتيح الندبات وعيوب حب الشباب ، وبالتالي تعزيز نضارة البشرة وتوحيد لونها.

سوف تحتاج

• 2-3 ملاعق كبيرة من عصير البطاطس الطازج
• عصير ليمون

ما عليك القيام به

1. اخلطي البطاطس وعصير الليمون جيدًا.
2. استخدم وسادة قطنية لتطبيق هذا الخليط على وجهك ورقبتك.
3. اتركيه لمدة 10 دقائق قبل غسله.

كم مرة يجب عليك هذا

ضع هذا العصير على وجهك مرتين في الأسبوع.

تحذير: قم بإجراء اختبار رقعة على بشرتك قبل تجربة هذا العلاج لأنه يمكن أن يسبب رد فعل تحسسي.

لا يؤدي استخدام هذه النصائح والحيل بجد لبضعة أسابيع إلى تفتيح لون بشرتك فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى تجديد شباب بشرتك وجعلها ناعمة.

أي من العلاجات التالية ستجربها؟ لماذا ا؟ لا تخبرنا عن طريق ترك تعليق في المربع أدناه.

12 مصادر

Stylecraze لديها إرشادات صارمة بشأن المصادر وتعتمد على الدراسات التي تمت مراجعتها من قبل الأقران ومؤسسات البحث الأكاديمي والجمعيات الطبية. نحن نتجنب استخدام المراجع من الدرجة الثالثة. يمكنك معرفة المزيد حول كيفية ضمان دقة المحتوى الخاص بنا وحداثته من خلال قراءة سياستنا التحريرية.

• فيتامين ج الموضعي والجلد: آليات العمل والتطبيقات السريرية ، مجلة الأمراض الجلدية والتجميلية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/

• العسل كطب تكميلي ، رؤى الطب التكاملي ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5406168/

• وجه أكثر إنصافا ، وغدا أكثر إنصافا؟ مراجعة لتفتيح البشرة ، MDPI.

  pdfs.semanticscholar.org/48d7/6c8cea60d6873d73ddf8d173cb1b4b70271b.pdf

• حول التأثير الجديد لتحلل الميلانيني عن طريق مستخلص أوراق الصبار ومكونه الفعال aloin ، عوامل فعالة لإزالة تصبغ الجلد ، Planta Medica ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22495441

• عوامل تبييض الجلد: منظور الكيمياء الطبية لمثبطات التيروزيناز ، مجلة تثبيط الإنزيم والكيمياء الطبية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6010116/

• عوامل تبييض / تفتيح البشرة الجهازية: ما الدليل ؟، IJDVL.

  www.ijdvl.com/article.asp؟issn=0378-6323؛year=2013؛volume=79؛issue=6؛spage=842؛epage=846؛aulast=Malathi

• استكشاف مستخلص الخيار لتجديد شباب الجلد ، المجلة الأفريقية للتكنولوجيا الحيوية.

  academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar٪2520et٪2520al.pdf

• آثار الكركم (كركم لونجا) على صحة الجلد: مراجعة منهجية للأدلة السريرية ، أبحاث العلاج بالنباتات ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• إمكانية التئام الجروح لمستخلص الإيثانول من بذور البابايا (Caricaceae) ، المجلة الدولية للجروح ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22296524

• الاستخدامات التقليدية والطبية لبابايا كاريكا ، مجلة دراسات النباتات الطبية.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/2.pdf

• تقييم إمكانات مكافحة شيخوخة الجلد في قشر الحمضيات الشبكية بلانكو ، أبحاث العقاقير ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908842/

• الفوائد الصحية وسلبيات Solanum tuberosum ، مجلة دراسات النباتات الطبية.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/3.pdf