جدول المحتويات:
هل تساءلت يومًا كيف تحافظ المرأة الأفريقية في مثل هذه الحالة الجيدة؟ بغض النظر عن أعمارهم ، فإنهم جميعًا يتمتعون ببشرة لامعة خالية من التجاعيد مع عدم وجود اللوحات والأقواس وما إلى ذلك على وجوههم. دائما ما يجعلني أتساءل ، هل هي معجزة أم هدية؟ لا سيدات ، إنها ليست معجزة ولا هدية ، لكن لديهن بعض أسرار الجمال والماكياج واللياقة البدنية والنظام الغذائي التي يتبعها كل جمال أفريقي تقريبًا. هذا ما يجعلهم يتباهون بجسمهم ذو الشكل المثالي ووجههم الجميل في كل مرة يتم رؤيتهم.
أولاً دعني أكشف عن أسرار الجمال والمكياج الأفريقي أمامكم جميعًا:
مكياج المرأة الأفريقية وأسرار الجمال
1. معظم النساء الأفريقيات لديهن بشرة داكنة ، لذا فإن الكثير منهن لا يستخدمن المكياج حتى يبلغن 17. بعد سن المراهقة ، يستخدمن المكياج المخصص للبشرة الداكنة. المكياج الأكثر شيوعًا الذي يستخدمونه هو Black Opal ، والذي يتميز بمجموعة واسعة من مستحضرات التجميل التي تساعد على تصحيح وتغطية وتعزيز البشرة الداكنة. إنه أحد الأسرار الرئيسية التي تجعل المرأة الأفريقية تبدو جميلة جدًا.
2. في روتينهم اليومي ، يستخدمون التونر بدلاً من أي كريمات أو جل آخر. يزيل البكتيريا الموجودة فيه بلطف ويساعد في منع تشققات الجلد.
3. أثناء غسل الوجه بالماء ، يقومون بالتدليك في حركة دائرية إلى الخارج بأصابعهم. هذا يساعد في شد الجلد. لا يغسلون وجوههم أكثر من ثلاث مرات في اليوم.
4. تعتقد العديد من النساء الأفريقيات أن وجود بشرة جافة أمر سيء ، ومن ناحية أخرى يعارضن استخدام المرطبات القاسية المعالجة كيميائياً على بشرتهن. لذلك يرطبون بشرتهم باستخدام زيت الزيتون وزبدة الشيا وزبدة الكاكاو.
5. قبل الذهاب للنوم ، تحاول النساء الأفريقيات الامتناع عن وضع أي كريمات ليلية. بدلاً من ذلك ، يقومون بتسخين المرطب الطبيعي المفضل لديهم ويضعونه على وجوههم. بعد 10 دقائق ، يتم غسلها بالماء الفاتر. كما يضمنون الحصول على 7 ساعات من النوم على الأقل.
هذه بعض من أهم أسرار المكياج والجمال للمرأة الأفريقية.
دعونا الآن نناقش بعض أسرار اللياقة والنظام الغذائي أيضًا.
أسرار النظام الغذائي واللياقة للمرأة الأفريقية
1. تهتم المرأة الأفريقية كثيرًا بالطعام الذي تتناوله. يأكلون بشكل رئيسي الأسماك والفواكه والحبوب والخضروات. وجبتهم الرئيسية هي الغداء. لا يزالون يستخدمون طرق الطهي التقليدية حيث يتم الخبز في الرماد ، والشواء بجانب النار ، وتبخير الطعام في أغلفة الأوراق ، والقلي بالزيت ، والتحميص مما يساعد في الحفاظ على العناصر الغذائية الحيوية الطبيعية لهذا الطعام.
2. يشربون عشرة أكواب من الماء على الأقل يوميًا ليبقوا رطبًا.
3. يمشون ميلاً على الأقل كل يوم. إذا لم يكن المشي ممكنًا ، فإنهم يمارسون الرياضة في منازلهم ، لكن التمرين يجب أن يكون وفقًا لهم.
4. تجنب استخدام زيت النخيل. بدلا من ذلك ، يستخدمون زيت عباد الشمس أو زيت الزيتون.
5. بالمقارنة مع النساء من الجزء الآخر من العالم ، يستهلك الأفارقة كمية أقل من الكحول أو أي مشروبات غازية أخرى. إنهم يتجنبونه لأنهم يعرفون أن الكحول يزيد الدهون في الجسم مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
6. تشاهد معظم النساء الأفريقيات حمامات الشمس. كمية معتدلة من التعرض لأشعة الشمس لها فوائد عديدة مثل أنها تقتل البكتيريا الضارة. يساعد في مكافحة الالتهابات الفطرية وحب الشباب والأكزيما. يمكن لأشعة الشمس أن تعالج الاكتئاب وتبني جهاز المناعة. لذلك ، تُرى هؤلاء النساء يأخذن حمامات شمسية على طول الساحل ، وهو أيضًا أحد أسرار لياقتهن البدنية.
آمل أن تكون قد أحببت هذا المقال عن أسرار الجمال الأفريقي ، وأسرار المكياج ، وأسرار النظام الغذائي واللياقة البدنية. سنعود بأسرار جمال أكثر إثارة. لا تستمر في الزيارة. شارك بتعليقاتك أدناه.