جدول المحتويات:
- أسرار جمال أميشا باتيل:
- ماذا يوجد في حقيبتها؟
- نصائح أميشا للياقة البدنية:
- نصائح النظام الغذائي لأميشا:
كانت أميشا باتيل نموذجًا يحتذى به للعديد من النساء الهنديات - سواء كانت الفتاة اللطيفة في Kaho Naa Pyaar Hai أو بصفارة الإنذار المثيرة في أغنية تحت الماء 'Lazy Lamhe' في 'Thoda Pyaar Thoda Magic ' عندما ذهبت معظم النساء للحجم الرقم صفر ، ظل البعض وفيا للمنحنيات. لطالما شوهدت أميشا وهي تروج لجسمها المتعرج وقد اكتسبت منحنياتها الكثير من الاهتمام. نقدم هنا بعضًا من نصائح Amisha حول الجمال والمكياج واللياقة البدنية والنظام الغذائي.
CC-BY-3.0] ، عبر ويكيميديا كومنز
أسرار جمال أميشا باتيل:
أميشا من المؤمنين الحقيقيين بمبدأ "الجمال من الداخل" - فهي تمقت المكياج الثقيل وأعلنت أنها لم تضع المكياج أبدًا حتى سن 21 عامًا. بالنسبة لها ، يجب أن تعتمد المرأة الشابة على توهجها الداخلي وجمالها بدلاً من المكياج. تشعر ، بالنسبة لامرأة شابة ، أن الكحل المشدود بالعيون والمسكرة وملمع الشفاه يكفي.
ماذا يوجد في حقيبتها؟
عادة ما تحمل أميشا مكياج أقل في حقيبتها. عادة ما تحمل أحمر شفاه فاتح اللون أو ظلًا ذهبيًا نحاسيًا (إذا كانت ترتدي فستانًا هنديًا) ، وبعض ملمع الشفاه الشفاف ، والماسكارا ، والكحل ، وأحمر الخدود الوردي والعاري وأحيانًا بودرة شفافة. اعترفت بأنها ليست مؤسسة أساس على الإطلاق ، فمرطبها تحت البودرة الشفافة يكفي.
أميشا باتيل هير سيكريت - تستخدم البيض النيئ على شعرها وتحتفظ به لمدة 15-20 دقيقة حتى يجف ثم تغسله. هذا يساعد على خلق ترتد. كما قيل إنها تستخدم حزمة وجه دقيق الكركم والحليب الخام لتفتيح بشرتها. كما أنها تشعر بتزييت الشعر بزيت اللوز والخروع وجوز الهند قبل غسله بانتظام مما يؤدي إلى شعر صحي وفاتن.
نصائح أميشا للياقة البدنية:
الكل يريد أن يعرف السر وراء جسدها المتناسق ولياقتها. بالنسبة لها ، يعد الشعور بالسعادة والتواجد مع الأشخاص الإيجابيين أيضًا عاملاً لإبقاء المرء سعيدًا ولياقة. تقول دائمًا إنها تحب الحفاظ على لياقتها وجاذبيتها. كما تؤكد أنها لا ترغب في الذهاب تحت السكين للحصول على الجسد المثالي. كما سمعت تقول إنها تفضل التمرين لمدة عشر ساعات إلى عشرة أشهر لتخسر بوصة واحدة بدلاً من الذهاب تحت السكين. إنها تعتقد أنه بمجرد أن يدخل الشخص تحت السكين ، لا يكون الشخص سعيدًا أبدًا بجسده.
وتقول إن التمرين الرتيب ليس جيدًا أبدًا وتحث على تجربة أشياء جديدة وتقديم تحديات للجسم. وتقول أيضًا إنه من الضروري تخصيص تدريب الفرد.
عادة ما تقوم أميشا بتمارين الجرش والأوزان وتعمل أيضًا على جهاز التدريب المتقاطع للحفاظ على لياقتها البدنية وتناغمها.
نصائح النظام الغذائي لأميشا:
بالنسبة لأميشا ، الأكل الصحي هو كل ما يهم. إنها تعارض بشدة اتباع نظام غذائي قاسي وتشعر أن أي شيء متطرف ليس جيدًا أبدًا. بالنسبة لها ، فإن الأكل في الوقت المحدد ، والأكل باعتدال ، والأكل الصحي هي القواعد التي يجب الانتباه إليها. تستمتع بتناول جميع أنواع الطعام وتعتقد أن الحياة أقصر من أن تنكر أحد الأطعمة التي يحبونها. سمعت تقول "أنا لست من النوع الذي يعيش على القهوة السوداء والعصائر. أعرف مطبخي الياباني من الفرنسية. أستمتع بطلب أفضل الوجبات ".
هذه بعض الأفكار عن حياة أميشا. آمل أن تكون قد أحببت قراءة أسرار جمال أميشا باتيل. يرجى إخبارنا برأيك في التعليقات أدناه.