نصائح أساسية للجمال يجب اتباعها بالتأكيد

للحصول على بشرة أكثر إشراقًا وجمالاً ، عليك اتباع بعض النصائح المتعلقة بالجمال دينياً لتعزيز نظام العناية بالبشرة. ستعمل هذه الحيل البسيطة على رفع نظام جمالك إلى عدة درجات وإضافة توهج لم يسبق له مثيل على وجهك.

لقد بحثنا وجمعنا أفضل النصائح الجمالية لبشرتك. إلق نظرة.

نصائح الجمال لوجهك

I. نصائح للجمال على أساس لون بشرتك

II. نصائح الجمال للروتين اليومي للعناية بالبشرة

III. نصائح للجمال لوجه متوهج ومشرق

IV. نصائح للجمال لمشاكل البشرة الشائعة

V. نصائح للجمال الموسمية لتفتيح الوجه

VI. أقنعة وجه منزلية

1. نصائح الجمال على أساس لون بشرتك

صراع الأسهم

أنواع البشرة المختلفة لها احتياجات مختلفة ومشاكل مختلفة. من المهم تحديد نوع بشرتك والعناية بها وفقًا لذلك.

بشرة دهنية

هذا هو أكثر أنواع البشرة إزعاجًا. المشاكل لا حصر لها ، ولكن عند الحفاظ عليها ، يمكن أن يكون لهذا النوع من البشرة توهج معين لا تتمتع به أنواع البشرة الأخرى.

المشاكل الشائعة: تشمل المشاكل الشائعة اتساع المسام المرئية والمظهر الباهت بسبب الإفراط في إنتاج الزيت. وهذا بدوره يوفر لمعانًا دهنيًا ولامعًا. حب الشباب المتكرر والعيوب والرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء والبقع الداكنة هي أيضًا بعض المشاكل الشائعة للبشرة الدهنية.

نصائح بسيطة: حافظ على نظام غذائي صحي. تناول الكثير من الخضار والفواكه النيئة ، وتجنب الأطعمة الزيتية والوجبات السريعة. حافظ على نظافة وجهك دائمًا. هذا يساعد في الحفاظ على الدهون الزائدة وحب الشباب في الخليج.

جلد جاف

المشاكل الشائعة: عادة ما تبدو البشرة الجافة ناعمة الملمس وباهتة ، ولكن عند إلقاء نظرة فاحصة ، قد يكون هناك قشور أو حبيبات الجلد خاصة حول زوايا الفم والعينين والجبهة. إذا تم إهماله ، فقد يؤدي إلى ظهور التجاعيد.

نصائح بسيطة: لا تستخدم الماء الساخن أثناء الاستحمام.

لا تترك الحمام أبدًا دون وضع مرطب. جفف بشرتك بالتربيت عليها بعد الاستحمام ، واستخدم دائمًا منشفة ناعمة.

الجمع بين الجلد

بهذا نعاني من الصفات الجيدة والسيئة لكلا النوعين من البشرة! عادةً ما يكون للبشرة المختلطة مزيجًا من خصائص البشرة الدهنية ، مثل المسام الكبيرة ، والتألق المستمر ، وظهور البثور خاصة في منطقة T - منطقة الجبين والأنف والذقن وخصائص الجلد الجاف ، مثل الحكة والتقشر والاحمرار في الخدين.

المشاكل الشائعة: ستواجه مشاكل كل من أنواع البشرة حسب الظروف المناخية وأيضًا نوع البشرة الأكثر سيطرة على وجهك.

نصائح بسيطة: إذا كانت بشرتك دهنية ، فإن هرموناتك لها تأثير كبير على ما إذا كنت ستنتهي ببشرة مختلطة أم لا. إليك بعض الأشياء الأساسية التي يمكنك القيام بها لمساعدة بشرتك على المظهر والشعور بشكل أفضل.

حافظ على نظافة وجهك في جميع الأوقات. ابحث عن المرطب المثالي لبشرتك. لا يمكن أن تكون هذه هي نفسها للأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من البشرة حيث سيكون هناك دائمًا اختلافات في درجة الزيت والجفاف. وبمجرد أن تجده ، لا تتغير!

استخدم كمية مناسبة من المرطب اعتمادًا على رد فعل بشرتك للظروف المناخية. سوف يسبب الترطيب الزائد مشاكل في المنطقة الدهنية وسيؤدي القليل منه إلى مشاكل في المنطقة الجافة.

العودة إلى جدول المحتويات

II. نصائح الجمال للروتين اليومي للعناية بالبشرة

صراع الأسهم

بغض النظر عن نوع بشرتك ، من المهم للغاية التأكد من نظافة بشرتك. هذا هو المكان الذي يلعب فيه روتين العناية بالبشرة الخاص بك. من الضروري تنظيف الجلد من الأوساخ والأوساخ وإزالة خلايا الجلد الميتة والتأكد من عدم ترك المسام مفتوحة لمزيد من تراكم الأوساخ. يشمل هذا الإجراء التنظيف ، والفرك / التقشير ، والتنغيم ، والترطيب.

إليك بعض النصائح التجميلية ومنتجات التجميل الطبيعية التي يمكن استخدامها بمفردها أو مجتمعة.

تطهير

تتعرض بشرتنا للغبار والدخان والتلوث ، مما يؤدي إلى الجفاف والبهتان وغير ذلك ، مما يؤدي إلى بشرة هامدة بشكل أساسي. يضمن التطهير الحفاظ على إشراق البشرة. فقط إذا تم التنظيف بشكل صحيح ، فستقبل بشرتك منتجات مختلفة ، مثل المرطبات وأقنعة الوجه ، بسهولة.

التقشير

مجرد التطهير والترطيب بانتظام لن يكون له تأثير سحري على الجلد إلا إذا قمت بإزالة خلايا الجلد الميتة من وقت لآخر. يجب ممارسة التقشير بانتظام للتخلص من الجلد الميت القديم تمامًا ، مما يمنحك بشرة ناعمة ونضرة جدًا. الفرك مرة واحدة في الأسبوع أمر لا بد منه. إذا كان نوع بشرتك يتطلب المزيد ، كما هو الحال بالنسبة للبشرة الدهنية ، فقم بذلك عدة مرات حسب الضرورة - ولكن لا تبالغ!

التنغيم

هذا سؤال متكرر - "هل التنغيم مهم حقًا عندما أقوم بتنظيف بشرتي وترطيبها بانتظام؟" نعم! يعد التنغيم عنصرًا مهمًا في عملية التطهير. يزيل مسحوق الحبر الجيد كل الأجزاء المتبقية من الزيت والأوساخ والحطام التي خلفها المنظف. الأهم من ذلك ، أن التونر سيساعد على تلطيف وتغذية وترطيب البشرة مع استعادة توازن درجة الحموضة.

ترطيب

مهما كان نوع بشرتك ، لا ينبغي أن يمنعك ذلك من ترطيب بشرتك بانتظام. يلعب الترطيب دورًا حيويًا في العناية بالبشرة - فهو يحافظ على ترطيب بشرتك ويمنعها من أن تصبح حمراء أو متقشرة. كما أنه يساعدك على منع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة. إذا كانت بشرتك دهنية ، فهذا لا يعني أن بشرتك تحصل على تغذية كافية. هذا هو مفهوم خاطئ شائع للغاية. اختر مرطبًا جيدًا يعتمد على الهلام واستخدمه بانتظام.

العودة إلى جدول المحتويات

ثالثا. نصائح للجمال للحصول على وجه متوهج ومشرق

صراع الأسهم

لا يمكنك تغيير لون الجلد الذي ولدت به. ولكن يمكنك دائمًا جعله أكثر إشراقًا وشبابًا باتباع هذه النصائح.

حمية

يعتبر تناول فيتامين سي على شكل عصائر مثل عصير البرتقال / عصير الموزامبي أو حتى كوب من الماء في الصباح مع ملعقة صغيرة من الليمون أو الليمون ونصف ملعقة صغيرة من العسل طريقة رائعة لبدء يومك.

يجب أن يكون فيتامين أ جزءًا مهمًا من نظامك الغذائي. لشد بشرتك وإشراقها ، تحتاج إلى تضمين الحليب الخالي من الدسم وصفار البيض والأسماك القشرية في نظامك الغذائي. يجب أيضًا أن تتناول أطعمة مثل الجزر والبطيخ والبابايا الناضجة ، وهي أطعمة ملونة. بيتا كاروتين في هذه سيجعل بشرتك متوهجة.

شرب 8-10 أكواب من الماء ضروري لجسم رطب وخالٍ من السموم.

تقليل التعرض لأشعة الشمس

قلل من تعرضك للشمس. ارتد قبعة أو قبعة أو خذ مظلة عندما يكون الجو مشمسًا جدًا بالخارج. ضع واقٍ من الشمس UVA و UVB لمدة 20 دقيقة على الأقل قبل الخروج في الشمس.

قشر

افركي الجسم كله بغسول طبيعي أو بمزيج من السكر والعسل ، فهو يعمل بشكل جيد. اطحن السكر ودلكه حتى يذوب. ليس من الضروري أن يكون التقشير اليومي قويًا أو لفترة طويلة. 3-5 دقائق فقط كافية.

في بعض الأحيان (مرة واحدة على الأقل في الشهر) استأجر شخصًا ما أو اطلب من شخص ما تشعر بالراحة معه لتنظيف جسمك بزيت الخروع أو زيت الزيتون وحبيبات السكر الدهنية (وليس الحبيبات التي تستخدمها كل يوم).

ممارسه الرياضه

يوصى بممارسة التمارين الرياضية بانتظام للأشخاص الذين ليس لديهم نمط حياة نشط ، مثل ربات البيوت.

التقشير الطبيعي

يفضل استخدام الأقنعة الطبيعية على الأقنعة الكيميائية. يمكنك أيضًا استخدام المُبيض إذا كان ذلك يناسب بشرتك. هناك عدد من مواد التبييض الخفيفة المتوفرة هذه الأيام في السوق. استثمر في علامة تجارية جيدة. نحن نفضل Dabur Oxybleach الذي يأتي مع كريمات التبييض قبل وبعد التبييض.

يجب أن تساعدك نصائح الجمال محلية الصنع هذه لإشراق الوجه على إضافة توهج لبشرتك.

العودة إلى جدول المحتويات

رابعا. نصائح الجمال لمشاكل الجلد الشائعة

صراع الأسهم

حب الشباب

يمكن أن يؤدي الالتهاب الناتج عن عيوب حب الشباب إلى زيادة تحفيز الخلايا المنتجة للصبغة في الجلد مما يؤدي إلى إنتاج الكثير من الميلانين. بمجرد إزالة الشوائب ، غالبًا ما تترك وراءها بقعًا صغيرة داكنة على الجلد تُعرف باسم فرط التصبغ التالي للالتهاب.

نظرًا لارتفاع مستويات الميلانين في درجات لون البشرة الداكنة ، فإن الأشخاص ذوي البشرة الداكنة معرضون بشكل خاص لتطور تلون الجلد بعد حب الشباب. في حين أن هذه البقع الداكنة تتلاشى في النهاية من تلقاء نفسها ، يمكن اتخاذ العديد من الإجراءات للمساعدة في تسريع العملية.

ضعي قناع من مولتي ميتي وماء الورد لمكافحة حب الشباب.

دوائر مظلمة

تعتبر العيون المنتفخة المصحوبة بهالات سوداء مؤشرًا على اعتلال الصحة أو قلة النوم الشديدة. لكن في بعض الأحيان ، يمكن أن تسببه عوامل إضافية مثل الجفاف والحساسية. ينتشر هذا الأمر أكثر فأكثر مع تقدم المرء في السن. لكن ليس من غير المألوف العثور على هذا حتى لدى الشباب عندما لا يحصلون على قسط كافٍ من الراحة ، أو عندما يكون لديهم نظام غذائي سيء. عادات مثل التدخين والإفراط في الشرب تزيد الأمور سوءًا

افركي حبة بطاطس نيئة برفق تحت عينيك لتفتيح الهالات السوداء.

مكافحة الشيخوخة

الجميع يكبرون في السن ، ومع تقدم العمر ، يفقد الجلد مرونته ، مما يتركك مع تلك التجاعيد البارزة التي تزيل عمرك. ولكن ، من حين لآخر ، نلتقي جميعًا بأشخاص لا ينظرون إلى أعمارهم. أتساءل ما هو سرهم؟ انها بسيطة جدا.

اتبع نظامًا غذائيًا جيدًا وحافظ على لياقتك. تجنب عادات مثل التدخين لأنها تساهم في ظهور بشرة باهتة وجافة وكبر السن. مارس اليوجا والتأمل واستخدم أقنعة الطين بانتظام.

العودة إلى جدول المحتويات

V. نصائح تجميلية موسمية لتفتيح الوجه

صراع الأسهم

لم يعد من المفاجئ أن تؤثر التغيرات الموسمية على بشرتنا بطرق مختلفة ، كل حسب نوع بشرتنا. لذا ، دعنا نراجع هذا على أساس نوع البشرة.

بشرة دهنية

يعيش الأشخاص ذوو نوع البشرة الدهنية مع مفهوم خاطئ واحد لفترة طويلة جدًا. وهذه البشرة الدهنية لا تحتاج إلى ترطيب. من قال لك هذا خطأ. فقط لأن الجلد يفرز زيوتًا زائدة لا يعني أنه يتلقى تغذية كافية. احرص دائمًا على ترطيب بشرتك حسب الحاجة ، خاصة في الشتاء ، حيث يميل الجلد إلى الجفاف حينها. استخدم مرطب أساسه الجل للحصول على نتائج أفضل.

تعتبر البشرة الدهنية نقطة جذب للأوساخ ، كما أن إضافة العرق إلى المعادلة خلال فصل الصيف تجعل من السهل على العدوى العثور على موطئ قدم. لذلك ، نظف بانتظام ونغمة أيضًا. سيضمن ذلك إزالة الأوساخ وإغلاق المسام.

جلد جاف

الترطيب هو أهم شيء لهذا النوع من البشرة. بشرتك جافة بشكل افتراضي والجفاف في الهواء يمكن أن يزيد الأمور سوءًا. لذا تأكد من أن لديك زجاجة من المرطب المفضل في متناول يدك خلال جميع المواسم وتحافظ على بشرتك رطبة.

الجمع بين الجلد

نظرًا لأن البشرة المختلطة تأتي مع مشاكل كلا نوعي البشرة ، فإن المفتاح هو الحفاظ على البشرة نظيفة ، وإغلاق المسام ، وترطيب البشرة. هذه هي المتطلبات لكلا نوعي البشرة. لذا ، فإن الأمر كله يتعلق بإيجاد التوازن الصحيح.

بعد قضاء سنوات عديدة في تجاهل قرون المعرفة من أسلافنا ، اعترفنا أخيرًا أن بعض العلاجات الأكثر فاعلية على الإطلاق هي تلك التي نلفقها من الفناء الخلفي لدينا! لذا ، إليك بعض من أبسط أقنعة الوجه وأكثرها فعالية.

العودة إلى جدول المحتويات

السادس. أقنعة وجه منزلية

صراع الأسهم

أقنعة الوجه المصنوعة منزليًا هي الحل الأفضل لإضافة الحيوية والتوهج إلى بشرتك.

1. قناع الأفوكادو

استخرج الأفوكادو واهرسها. يُمزج مع ملعقة كبيرة من العسل و / أو الزبادي العادي. يوضع على الوجه مع تجنب العينين.

2. قناع العسل

امزجي ملعقة كبيرة من كل من العسل وزيت الزيتون. أضف ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون.

يخفق في صفار بيضة واحدة. ضعيه على الوجه واتركيه لمدة 20 دقيقة قبل شطفه.

قبل وضع أي قناع ، افتحي المسام بوضع قطعة قماش دافئة ورطبة على الوجه. بعد إزالة القناع ، اشطفيه بالماء الدافئ ثم الماء البارد.

يمكن لأي شخص استخدام هذين القناعين بغض النظر عن نوع بشرته.

3. مقشر للوجه بالبابايا

التقشير مهم جدًا لتجديد شباب البشرة. النصيحة التالية ستجعل بشرتك ناعمة ومنتعشة.

اهرسي لب ثمرة بابايا ناضجة بالشوكة. أضف 2-3 ملاعق صغيرة من دقيق الشوفان المطحون وملعقة صغيرة من السكر. امزج لتشكيل عجينة سميكة. دلكيه على الجلد لعدة دقائق. دعها تجف. يغسل.

4. مرطب زبدة الكاكاو

تذوب ملعقتين كبيرتين من زبدة الكاكاو على نار خفيفة. نفصل صفار بيضة ونضيفه إلى الزبدة. أضف ملعقتين من عصير الليمون. قناع مثالي للبشرة الجافة.

العودة إلى جدول المحتويات

نصائح لتفتيح الوجه من خبراء التجميل

في الوقت الحاضر ، حيث ينشغل معظم الناس بأنماط حياتهم ، تصبح العناية بالبشرة مشكلة كبيرة. نظرًا لقلقنا بشأن قرائنا ، قمنا بتجميع بيانات حول كيفية العناية ببشرتك من خبراء التجميل والمدونين. ها هم:

إيفا

يجب أن أبدأ بالقول إنني لست من أشد المؤمنين بالتبييض ولا أوصي أبدًا باستخدام مواد كيميائية قاسية على بشرتك. بالنسبة لي ، الأمر كله يتعلق بتفتيح بشرتك والعناية ببشرتك.

1. استخدم مقشر AHA أو BHA بشكل منتظم ، حسب نوع بشرتك. سيساعد ذلك على تفتيح بشرتك وإخفاء عيوب المكنسة وإزالة خلايا الجلد الميتة.

2. استخدم دائمًا عامل الحماية من الشمس SPF ، ولكن خاصة إذا كنت تقوم بأي علاجات تبييض أو أي نوع من علاجات AHA أو BHA في المنزل. لا أقوم بتبييض بشرتي ولكني لا أخرج أبدًا بدون عامل حماية من الشمس بدرجة 50 على وجهي. تأكد من أن عامل الحماية من الشمس (SPF) الخاص بك يحمي من أشعة UVA و UVB. أنا أحب المرطب Alpha H Daily Essential Moisturizer بعامل حماية من الشمس 50 ، واقي الوجه اليومي الخالي من الزيوت كلينيك سوبر سيتي بلوك SPF 40 أو Clarains UV Plus HP SPF 40.

3. استمع إلى جلدك. نحن نركز على منطقة مشكلة واحدة أو "مشكلة" نرى أننا لا نتراجع خطوة إلى الوراء لرؤية الصورة الأوسع. إذا كانت بشرتك تتقشر بغض النظر عن مدى سطوعها ، فأنت بحاجة إلى تكثيف روتينك. حتى البشرة الدهنية يمكن أن تصاب بالجفاف. أرى هذا كثيرًا. استخدم المنتجات الخالية من الزيوت ولكن تأكد من أنك تضيف الكثير من الرطوبة إلى بشرتك. استخدمي مصل مصمم خصيصًا لترطيب البشرة الدهنية.

www.minimalgray.com

شيري بيري

طورت Skin Again تركيبة تسمى `` الشباب '' تستخدم طريقة عمل ثلاثية وطبيعية وآمنة لتبييض الوجه:

1. مستخلص من نبات يسمى Rumex occidentalis ينمو في منطقة البراري شمال كندا. مستخلص رومكس له تأثير مثبط قوي على التيروزيناز ، أحد الإنزيمات الرئيسية المشاركة في عملية التصبغ. أظهرت البيانات المخبرية والسريرية أن مستخلص Rumex يقلل من تصبغ الجلد للحصول على بشرة أكثر تناسقًا وأخف وزناً. كما أن له نتائج بارزة في الحد من ظهور البقع العمرية.

2. يثبط الببتيد المحاكي الحيوي TGF- ß المسار الخلوي لتقليل التصبغ مما يسمح بتأثيرات التبييض والتفتيح المثلى.

3. عديدات السكاريد الخارجية التي تحفز دوران الخلايا الطبيعي.

www.skinagain.com

د. هال سيمروث

1. أولاً ، تقشير طبقات البشرة العلوية (الطبقة القرنية) لإزالة المناطق المظلمة الحالية التي تنتج بشكل أساسي عن التعرض لأشعة الشمس. سيشجع التقشير المستمر أيضًا على سرعة دوران خلايا البشرة الجديدة التي تهاجر من الطبقات السفلية للبشرة إلى الطبقة العليا من بروتين الكيراتين على سطح الجلد. سيسمح هذا الدوران السريع لبروتوكولات الإشراق الأخرى بأن تكون أكثر فعالية في وقت أقل. للحصول على أفضل النتائج ، استخدم مقشرات ميكانيكية (مقشر) بالإضافة إلى مقشرات طبيعية مثل إنزيمات الفاكهة (لطيفة ولكنها فعالة) وأحماض الفاكهة الطبيعية (أحماض ألفا هيدروكسي) التي ستوفر مظهر بشرة أفتح وأكثر إشراقًا دون الإضرار بالخلايا المنتجة للميلانين في الجلد الخلايا الصباغية).

2. ثانيًا ، بالإضافة إلى التقشير ، يمكن تخفيف آثار صبغة الميلانين في خلايا البشرة باستخدام مكونات تفتيح مثبتة إكلينيكيًا. ركزت منتجات تفتيح البشرة في الماضي على تثبيط إنزيم التيروزيناز ، وهو إنزيم يلعب دورًا في إنتاج الميلانين وتوصيله إلى خلايا الجلد. نحن نعلم الآن أن هناك ثلاث طرق لتثبيط صبغة الميلانين في خلايا البشرة. أولاً ، يمكن تقليل نشاط إنتاج الخلايا الصباغية (الخلايا التي تنتج الصباغ). ثانيًا ، هناك طرق متعددة لتثبيط إنزيم التيروزيناز ؛ وثالثاً ، يمكن منع انتقال الميلانين الفعلي إلى خلايا البشرة. سيحتوي منتج تفتيح البشرة المثالي على مجموعة من المكونات التي تعالج جميع طرق التثبيط الثلاثة هذه. مجموعات المكونات الطبيعية الرئيسية التي يجب البحث عنها لمعالجة الوظائف الثلاث هي:خلاصة التنس ، والتخمير الحيوي لقشر الليمون ، وفوسفات أسكوربيل المغنيسيوم (فيتامين C المستقر) ، والجلوكوزامين ، وخلاصة uvaursi (أربوتين الطبيعي) ، والنياسيناميد (فيتامين B3) ، وخلاصة جذر عرق السوس ، وخلاصة الفيرولا فويتيدا ، ومستخلص بورهاافيادفوسيا. سيكون استخدام منتج تفتيح مثل هذا ، يتم تطبيقه مرتين يوميًا ، فعالًا جدًا في تفتيح البشرة بمرور الوقت. تبدأ النتائج الحقيقية في الظهور بعد أربعة أسابيع من الاستخدام عندما يبدأ ظهور أول تجدد جديد لخلايا البشرة الجديدة خارجيًا. سيستمر الاستخدام المستمر لتفتيح البشرة أكثر خلال فترة تسعين يومًا.يطبق مرتين يومياً ، سيكون فعالاً جداً في تفتيح البشرة بمرور الوقت. تبدأ النتائج الحقيقية في الظهور بعد أربعة أسابيع من الاستخدام عندما يبدأ ظهور أول تجدد جديد لخلايا البشرة الجديدة خارجيًا. سيستمر الاستخدام المستمر لتفتيح البشرة أكثر خلال فترة تسعين يومًا.يطبق مرتين يومياً ، سيكون فعالاً جداً في تفتيح البشرة بمرور الوقت. تبدأ النتائج الحقيقية في الظهور بعد أربعة أسابيع من الاستخدام عندما يبدأ ظهور أول تجدد جديد لخلايا البشرة الجديدة خارجيًا. سيستمر الاستخدام المستمر لتفتيح البشرة أكثر خلال فترة تسعين يومًا.

3. ثالث أفضل نصيحة هي ما يجب تجنبه. أولاً ، من الواضح ، التعرض للشمس أو طرق الدباغة الاصطناعية. هذه بالتأكيد ستزيد من إنتاج الميلانين. استخدم واقي الشمس وتجنب التعرض للشمس لفترات طويلة حتى مع واقي الشمس. ثانيًا ، تجنب بعض مكونات العلاج التي يمكن أن تكون ضارة. يمكن أن تعطي الستيرويدات الموضعية نتائج قصيرة المدى ولكن لها آثار جانبية محددة غير مرغوب فيها. كان الهيدروكينون شائعًا في الماضي كعامل لتفتيح البشرة ، ولكن مرة أخرى هناك آثار جانبية غير مرغوب فيها… يعاني حوالي 70٪ من المستخدمين من ترسب صبغة بنية صفراء في الأدمة ، وغالبًا ما يكون لها تأثير سلبي على الكولاجين والإيلاستين. الهيدروكينون مادة محظورة في العديد من البلدان وقد تساهم أيضًا في الإصابة بسرطان الجلد والكلى.

www.stemologyskincare.com

نيكيثا

1. شرب الماء يقيك من الكثير من المشاكل المتعلقة بالجلد. اشرب كميات كبيرة من الماء في اليوم. ما لا يقل عن 8-10 أكواب في اليوم (والتي أحاول اتباعها دائمًا).

2. تناول بعض عصائر الفاكهة الطازجة في الصباح 2-3 مرات في الأسبوع. عصائر البرتقال والتفاح هي المفضلة هنا. ومع ذلك ، يمكنك تجربة العصائر اللذيذة الخاصة بك والتي تحتوي على مصدر غني بفيتامين أ الذي يعتبر جيدًا للبشرة. فقط تأكد من تناولها طازجة. حاول تجنب المشروبات الغازية ، فهي ليست جيدة.

3. نصيحتي الأخيرة للتوصية هي استخدام أي أقنعة وجه للتقشير الطبيعي للحصول على بشرة بيضاء ومتوهجة.

أستريد لام

1. استخدم واقي الشمس كل يوم ، حتى لو لم تخرج ، سيكون عامل الحماية من الشمس 30 جيدًا.

2. استعملي شريحة من الطماطم وافركيها على الجلد.

3. خذ حمام الحليب - اخلط 1 جالون من الحليب في حمامك واتركه هناك لمدة 30 دقيقة.

www.makeupbyastridlam.com

كوني تاي

1. استخدم مرطبًا مكونًا من مكونات مشرقة وواقي من أشعة الشمس - نحن نحب المكونات التي تحتوي بشكل طبيعي على العناصر النشطة التي تضيء البشرة مثل عرق السوس والتوت واللؤلؤ. نوصي أيضًا باستخدام مرطب مع عامل حماية من الشمس أعلى - من الناحية المثالية 30 أو أعلى. لا يؤدي التعرض للشمس إلى زيادة البقع العمرية وحروق الشمس وخطر الإصابة بسرطان الجلد فحسب ، بل يؤدي إلى شيخوخة الجلد المبكرة - مما يجعل البشرة تبدو أقل حيوية في النهاية. يجب إعادة استخدام واقيات الشمس من أجل حماية البشرة بشكل فعال من التعرض لأشعة الشمس. كلما زاد عامل الحماية من الشمس (SPF) ، زادت المدة الزمنية قبل الحاجة إلى تطبيق آخر. على سبيل المثال ، سيوفر عامل الحماية من أشعة الشمس SPF 15 150 دقيقة (2.5 ساعة) من الحماية من أشعة الشمس قبل الحاجة إلى تطبيق آخر. من ناحية أخرى ، سيوفر SPF 45 حماية لمدة 450 دقيقة (7.5 ساعات).نظرًا لأنه من غير المحتمل أن يلتزم العديد من الأشخاص بإعادة وضع كريم الوقاية من الشمس كل 2.5 ساعة ، فمن الأفضل اختيار واقي من الشمس بمعامل حماية أعلى من الشمس - وهو أمر مثالي يدوم من الفجر حتى الغسق!

2. قشري بشرتك 3 مرات في الأسبوع - نحن بالتأكيد لا ندعو إلى الإفراط في التقشير لأن هذا يمكن أن يضر الجلد ويؤدي إلى تصلب الجلد بمرور الوقت. ومع ذلك ، فإن التقشير 3 مرات في الأسبوع هو