جدول المحتويات:
المعروف شعبيا باسم seethaphal في الهند ، ينتمي تفاح الكسترد بشكل أساسي إلى مجموعة أشجار Annonaceae شبه الاستوائية. تعتبر فاكهة الكسترد من الفاكهة ذات الفوائد الغذائية العالية ، وتعتبر مفيدة للغاية للمرأة المنتظرة. تحتوي هذه الفاكهة الطرية والطازجة على نكهة حلوة ويبلغ حجمها حوالي 8 إلى 16 سم. متوفر بأكثر من لون ، شكل الثمرة على شكل قلب ، كروي أو حتى غير عادي في بعض الأحيان. ظل اللب السميك للفاكهة مرتفعًا منذ العصور بالنسبة للنساء الحوامل. غالبًا ما يتم وصف الأم الحامل لهذه الفاكهة في دورة منتظمة لأنها مصدر غني جدًا لجميع أنواع العناصر الغذائية.
القيمة الغذائية لتفاح الكاسترد أثناء الحمل
نعلم جميعًا أنه يتم وصف حمية غذائية صحية وآمنة بشكل عام للأمهات. يصعب عليهم تناول الكثير من الأشياء التي يسيل لها اللعاب والتي يمكن أن تكون ضارة للطفل في الداخل. يعتبر تفاح Seethaphal أو الكسترد فاكهة مثالية لهم لمذاقه الغني وقيمته الغذائية. غالبًا ما يوصى بالفواكه كجزء من نظام غذائي متوازن للجميع. حتى الآن ، بما أن الأطعمة المغذية أفضل لنا جميعًا ، يمكننا تناول هذه الفاكهة الطازجة الدسمة لفوائدها الإجمالية.
تفاح الكاسترد محشو بجميع العناصر الغذائية المطلوبة مثل الفيتامينات والمعادن والبروتينات والكربوهيدرات والألياف والدهون الأساسية. هذا مصدر واحد للعديد من العناصر الغذائية تمامًا وهذا هو سبب ذلك بشكل أساسي