جدول المحتويات:
- جدول المحتويات
- ما هو التهاب الجفن؟
- أنواع التهاب الجفن
- العلامات والأعراض
- أسباب وعوامل الخطر لالتهاب الجفن
- التشخيص
- ستاي مقابل. التهاب الجفن
- كيف تتحكم في أعراض التهاب الجفن بشكل طبيعي
- العلاجات المنزلية للسيطرة على أعراض التهاب الجفن
- 1. الزيوت الأساسية
- أ. زيت شجرة الشاي
- سوف تحتاج
- ما عليك القيام به
- كم مرة يجب أن تفعل هذا
- لماذا هذا يعمل
- الحذر
- 2. ضغط دافئ
- سوف تحتاج
- ما عليك القيام به
- كم مرة يجب أن تفعل هذا
- لماذا هذا يعمل
- 3. صودا الخبز
- سوف تحتاج
- ما عليك القيام به
- كم مرة يجب أن تفعل هذا
- لماذا هذا يعمل
- 4. زيت جوز الهند
- سوف تحتاج
- ما عليك القيام به
- كم مرة يجب أن تفعل هذا
- لماذا هذا يعمل
- 5. غسل شامبو الأطفال
- سوف تحتاج
- ما عليك القيام به
- كم مرة يجب أن تفعل هذا
- لماذا هذا يعمل
- 6. زيت السمك
- سوف تحتاج
- ما عليك القيام به
- كم مرة يجب أن تفعل هذا
- لماذا هذا يعمل
- 7. زيت الخروع
- سوف تحتاج
- ما عليك القيام به
- كم مرة يجب أن تفعل هذا
- لماذا هذا يعمل
- 8. خل التفاح
- سوف تحتاج
- ما عليك القيام به
- كم مرة يجب أن تفعل هذا
- لماذا هذا يعمل
- 9. بذور الكتان
- سوف تحتاج
- ما عليك القيام به
- كم مرة يجب أن تفعل هذا
- لماذا هذا يعمل
- 10. أكياس الشاي الأخضر
- سوف تحتاج
- ما عليك القيام به
- كم مرة يجب أن تفعل هذا
- لماذا هذا يعمل
- 11. عصير الصبار
- سوف تحتاج
- ما عليك القيام به
- كم مرة يجب أن تفعل هذا
- لماذا هذا يعمل
- 12. عسل مانوكا
- سوف تحتاج
- ما عليك القيام به
- كم مرة يجب أن تفعل هذا
- لماذا هذا يعمل
- نصائح وقائية
- إجابات الخبراء لأسئلة القراء
- المراجع
وفقًا لمسح أجري في الولايات المتحدة في عام 2009 ، أفاد أطباء العيون وفاحصي البصريات بملاحظة أعراض التهاب الجفن في 37٪ و 47٪ من مرضاهم على التوالي (1).
يؤدي التهاب الجفن إلى التهاب جفونك ويمكن أن يحدث بسبب مجموعة متنوعة من العوامل. إذا كان هذا الكحل الجديد الذي وضعته وذهبت إلى الفراش قد تسبب في انتفاخ الجفون في صباح اليوم التالي ، فمن المحتمل أن تكون قد أصبت بالتهاب الجفن. إنها حالة مزمنة لا يمكن علاجها ، ولكن يمكن إدارة أعراضها بسهولة. تسرد هذه المقالة بعض العلاجات المنزلية السهلة والفعالة التي يمكن أن تساعد في السيطرة على أعراض التهاب الجفن. قراءة في لمزيد من المعلومات.
جدول المحتويات
- ما هو التهاب الجفن؟
- أنواع التهاب الجفن
- العلامات والأعراض
- أسباب وعوامل الخطر لالتهاب الجفن
- التشخيص
- ستاي مقابل. التهاب الجفن
- كيف تتحكم في أعراض التهاب الجفن بشكل طبيعي
- نصائح وقائية
ما هو التهاب الجفن؟
التهاب الجفن هو حالة طبية تسبب التهاب جفونك. يشار إليه عادة باسم التهاب الجفن. عادة ما يؤثر التهاب الجفن على جزء من الجفون حيث تنمو الرموش. يؤثر في الغالب على كلا الجفون.
التهاب الجفن هو حالة مزمنة ويصعب علاجها. ومع ذلك ، فإنه لا يسبب ضررًا دائمًا لبصرك ولا يعد معديًا.
يمكن تقسيم التهاب الجفن إلى الأنواع التالية حسب مكان حدوث الالتهاب.
العودة إلى جدول المحتويات
أنواع التهاب الجفن
ينقسم التهاب الجفن بشكل رئيسي إلى ثلاثة أنواع. هم انهم:
- التهاب الجفن الأمامي - يحدث عادة بسبب رد فعللبكتيريا المكورات العنقودية أو بسبب حالة جلدية تسمى التهاب الجلد الدهني. يؤدي إلى التهاب الجلد حول قاعدة رموشك. عندما يحدث الالتهاب فقط في الزاوية الخارجية من جفنك ، فإنه يسمى التهاب الجفن الزاوي.
- التهاب الجفن الخلفي - يحدث بسبب مشكلة في غدة الميبوميان ويؤدي إلى التهابها. توجد هذه الغدة على طول حافة جفنك وخلف قاعدة رموشك.
- التهاب الجفن المختلط - هذا هو النوع الأكثر شيوعًا الذي ينتج عن مزيج من التهاب الجفن الأمامي والخلفي.
دعنا نلقي نظرة على العلامات والأعراض.
العودة إلى جدول المحتويات
العلامات والأعراض
العلامات والأعراض الشائعة المرتبطة بالتهاب الجفن هي:
- عيون حمراء ومائية
- انتفاخ وانتفاخ الجفون
- إحساس حارق / وخز في العين
- جفون ذات مظهر دهني ومتقشر (التهاب الجفن الحرشفية)
- حكة في الجفون
- قشور الجلد حول الجفون
- تقشر الرموش خاصة عند الاستيقاظ
- الجفون اللاصقة
- كثرة الوميض
- الحساسية للأضواء الساطعة
- نمو الرموش بشكل غير طبيعي
- فقدان الرموش
على الرغم من عدم اكتشاف السبب الدقيق لالتهاب الجفن بعد ، فقد يكون مرتبطًا بواحد أو أكثر من العوامل المذكورة أدناه ،
العودة إلى جدول المحتويات
أسباب وعوامل الخطر لالتهاب الجفن
العوامل التي يُعتقد أنها تساهم في تطور التهاب الجفن هي:
- التهاب الجلد الدهني - قشرة فروة الرأس و / أو الحاجبين
- الالتهابات البكتيرية
- انسداد أو خلل في الغدد الدهنية في الجفون
- الوردية - حالة جلدية التهابية
- الحساسية الناتجة عن تفاعل مع أدوية العين أو المكياج أو محاليل العدسات اللاصقة
- العث مثل عث Demodex أو القمل في الرموش
العوامل التي يمكن أن تعرض الفرد لخطر الإصابة بالتهاب الجفن هي:
- العمر - الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا هم أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الجفن.
- بشرة دهنية
- عيون جافة
- الأمراض الجلدية مثل حب الشباب والوردية والتهاب الجلد الدهني
العودة إلى جدول المحتويات
التشخيص
قد يقوم طبيبك بإجراء الاختبارات / الإجراءات التالية لتأكيد أو استبعاد التهاب الجفن:
- فحص جفونك للبحث عن الأعراض المصاحبة لالتهاب الجفن. قد يستخدم طبيبك المصباح الشقي لهذا الغرض.
- اختبار المسحات من جفونك للبحث عن الالتهابات.
في كثير من الأحيان ، قد يتم تشخيص إصابة الشخص بدمل بدلاً من التهاب الجفن. غالبًا ما يتم الخلط بين هذين الشرطين مع بعضهما البعض من قبل الكثيرين. فيما يلي الاختلافات الرئيسية بين التهاب الجفن والتهاب الجفن.
العودة إلى جدول المحتويات
ستاي مقابل. التهاب الجفن
- هو تورم ملتهب على الجفن الداخلي أو الخارجي.
- وهو ناتج عن جريب رمش مصاب.
- قد يكون أحمر أو مؤلمًا عند لمسه مع وجود كتلة من الداخل.
- عادة ما يحدث في عين واحدة في كل مرة.
- اللصقة معدية.
- تختفي الأنماط من تلقاء نفسها ، حتى بدون علاج.
- يسبب التهاب جفونك.
- يمكن أن يكون سببها الالتهابات ، ورد الفعل التحسسي ، وحتى بسبب الظروف الأساسية مثل العد الوردي وقشرة الرأس.
- يجعل جفونك تبدو حمراء ومنتفخة.
- وعادة ما يصيب كلا من الجفون.
- التهاب الجفن ليس حالة معدية.
- إنه مزمن.
دعونا الآن نلقي نظرة على خيارات العلاج المتاحة لالتهاب الجفن. كما تعلم ، فإن التهاب الجفن هو حالة مزمنة لا يمكن علاجها. ومن ثم فإن علاجه يهدف بشكل أساسي إلى السيطرة على أعراضه. فيما يلي قائمة بالعلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في السيطرة على الأعراض المصاحبة لالتهاب الجفن إلى حد كبير.
العودة إلى جدول المحتويات
كيف تتحكم في أعراض التهاب الجفن بشكل طبيعي
- الزيوت الأساسية
- ضغط دافئ
- صودا الخبز
- زيت جوز الهند
- غسول شامبو للأطفال
- زيت سمك
- زيت الخروع
- خل حمض التفاح
- بذور الكتان
- أكياس الشاي الأخضر
- عصير الصبار
- عسل مانوكا
العلاجات المنزلية للسيطرة على أعراض التهاب الجفن
1. الزيوت الأساسية
أ. زيت شجرة الشاي
صراع الأسهم
سوف تحتاج
- 1 قطرة من زيت شجرة الشاي
- منشفة نظيفة
- ماء دافئ (شبه ساخن)
ما عليك القيام به
- انقع قطعة قماش نظيفة في وعاء به ماء دافئ (شبه ساخن).
- اعصر الماء الزائد.
- ضع قطرة من زيت شجرة الشاي على المنشفة المبللة واتركها تمتص بالكامل.
- امسحي الزوايا الخارجية والداخلية لجفونك بمنشفة دافئة برفق.
- يجب إغلاق عينيك طوال العملية.
- اتركه إذا كنت تعاني من الحد الأدنى من الحرق
- وإلا اغسل المحلول بعد دقيقة أو نحو ذلك.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك مرة واحدة يوميًا حتى تهدأ الأعراض.
لماذا هذا يعمل
يحتوي زيت شجرة الشاي على خصائص مضادة للميكروبات والالتهابات تساعد في تخفيف الالتهابات والالتهابات التي تظهر مع التهاب الجفن (2).
الحذر
تجنب زيت شجرة الشاي إذا كنت تعاني من الحساسية.
العودة إلى جدول المحتويات
2. ضغط دافئ
صراع الأسهم
سوف تحتاج
- منشفة نظيفة
- ماء دافئ (شبه ساخن)
ما عليك القيام به
- انقع قطعة قماش نظيفة في بعض الماء الدافئ.
- اعصر الماء الزائد وضع المنشفة على الجفون المغلقة.
- اتركه يعمل لمدة 5 إلى 7 دقائق ثم أزله.
- نظف هوامش جفونك باستخدام المنشفة والسبابة.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك من مرة إلى مرتين يوميًا.
لماذا هذا يعمل
تساعد الكمادات الدافئة في تخفيف حطام الجفن والزيوت مع توسيع الغدد التي قد تكون مسدودة (3).
العودة إلى جدول المحتويات
3. صودا الخبز
صراع الأسهم
سوف تحتاج
- 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
- 500 مل من الماء المغلي
- مسحات قطنية
ما عليك القيام به
- أضف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم (صودا الخبز) إلى 500 مل من الماء المغلي.
- يسمح هذا المزيج ليبرد.
- انقعي قطعة قطن في خليط صودا الخبز وامسحيها على جفون مغلقة.
- تخلص من المسحة.
- خذ قطعة قطن جديدة واغمسها في الخليط.
- انظر لأعلى وامسح الغطاء السفلي برفق باستخدام المسحة وتخلص منها.
- خذ مسحة أخرى ، وأثناء النظر للأسفل ، امسح الغطاء العلوي برفق.
- تخلص من المسحة.
- إذا كان هناك المزيد من القشور ، كرر العملية حتى تحصل على النتائج المرجوة.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك متى لاحظت تقشرًا أو أي إفرازات من عينيك. يمكنك أيضًا اتباع هذا العلاج قبل تركيب القطرات.
لماذا هذا يعمل
يمكن أن تساعد الطبيعة المطهرة لصودا الخبز (بيكربونات الصوديوم) في تطهير عينيك ويمكن أن تمنع انتشار العدوى (4).
العودة إلى جدول المحتويات
4. زيت جوز الهند
صراع الأسهم
سوف تحتاج
- 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند المعصور على البارد
- مسحات قطنية
ما عليك القيام به
- خذ قطعة قطن واغمسها في زيت جوز الهند المعصور على البارد.
- امسح قطعة القطن برفق على الجفون المغلقة.
- اتركيه لمدة 15 دقيقة على الأقل قبل شطفه بالماء.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك من مرة إلى مرتين يوميًا.
لماذا هذا يعمل
يمتلك زيت جوز الهند خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم يمكن أن تعمل عجائب في تخفيف الالتهابات وتخفيف الأعراض الالتهابية لالتهاب الجفن (5) ، (6). يمكن استخدامه أيضًا كعامل إعادة ترطيب للعيون الجافة (7).
العودة إلى جدول المحتويات
5. غسل شامبو الأطفال
صراع الأسهم
سوف تحتاج
- 1 ملعقة صغيرة من شامبو الأطفال أو أي صابون لطيف يصفه لك الطبيب
- نصف كوب ماء مقطر
- مسحات قطنية
ما عليك القيام به
- أضف ملعقة صغيرة من شامبو الأطفال أو أي صابون سائل معتدل وصفه طبيبك إلى ربع كوب من الماء المقطر.
- اخلط جيدًا واغمس قطعة قطن في الخليط.
- افرك أحد جفونك المغلقة ذهابًا وإيابًا برفق باستخدام المسحة.
- تخلص من المسحة. كرر العملية للجفن الآخر باستخدام مسحة جديدة.
- اشطف جفونك بالماء.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك من مرة إلى مرتين يوميًا لمنع تكرار الأعراض.
لماذا هذا يعمل
وجد العديد من الأشخاص الذين يعانون من التهاب الجفن الراحة من التقشر والتهيج باستخدام منظف معتدل مثل شامبو الأطفال وغيره من مقشرات الجفن التجارية للتطهير
العودة إلى جدول المحتويات
6. زيت السمك
صراع الأسهم
سوف تحتاج
500-1000 مجم من زيت السمك
ما عليك القيام به
- استهلك 500 إلى 1000 مجم من زيت السمك يوميًا. استشر الطبيب قبل تناول هذه المكملات.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
تناول مكملات زيت السمك يوميًا لمدة شهرين على الأقل لتلاحظ تحسنًا.
لماذا هذا يعمل
أحد الأسباب الرئيسية لالتهاب الجفن هو اختلال وظيفي في غدة الميبوميان. يمكن أن تساعد مكملات أحماض أوميغا 3 الدهنية في تقليل التهاب غدة الميبوميان عن طريق تحسين استقرار التمزق (9).
العودة إلى جدول المحتويات
7. زيت الخروع
صراع الأسهم
سوف تحتاج
- 1 ملعقة كبيرة من زيت الخروع المعصور على البارد
- مسحات قطنية
ما عليك القيام به
- اغمس قطعة قطن في زيت الخروع المعصور على البارد.
- امسح المسحة برفق على جفنك المغلق.
- تخلص من قطعة القطن.
- كرر الإجراء للجفن الآخر بقطعة قطن جديدة.
- اتركي الزيت لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
- اشطف جفونك بالماء.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك من مرة إلى مرتين يوميًا.
لماذا هذا يعمل
يمكن أن يساعد زيت الخروع في تقليل الخلل الوظيفي في غدة الميبوميان من خلال تحسين ثبات التمزق بخصائصه المضادة للالتهابات والتشحيم (10). وهذا بدوره يساعد أيضًا في إدارة أعراض التهاب الجفن.
العودة إلى جدول المحتويات
8. خل التفاح
صراع الأسهم
سوف تحتاج
- 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح الخام
- 1 كوب ماء دافئ
- قطعة قطن
ما عليك القيام به
- أضف ملعقة كبيرة من خل التفاح الخام إلى كوب من الماء الدافئ.
- تخلط جيدا وتنقع قطعة قطن في المحلول.
- امسح جفونك المغلقة برفق باستخدام المسحة.
- تخلص من المسحة المستخدمة.
- باستخدام قطعة قطن جديدة ، كرر الإجراء للجفن الآخر.
- اتركي المزيج لمدة 15 إلى 20 دقيقة قبل غسله بالماء.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك مرة واحدة على الأقل يوميًا.
لماذا هذا يعمل
يمكن أن تساعد الخصائص المضادة للالتهابات لخل التفاح في تقليل الاحمرار والتورم المرتبط بالتهاب الجفن. ويمكن للأنشطة المضادة للميكروبات في خل التفاح أن تقاوم البكتيريا المسببة للعدوى في عينيك ، إن وجدت (11).
العودة إلى جدول المحتويات
9. بذور الكتان
صراع الأسهم
سوف تحتاج
- 1 ملعقة صغيرة من بذور الكتان المطحون
- 1 كوب حليب دافئ
ما عليك القيام به
- أضف ملعقة صغيرة من بذور الكتان المطحونة إلى كوب من الحليب الدافئ.
- اخلط جيدا واشرب الخليط.
- بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا تناول مكملات زيت بذور الكتان بعد استشارة طبيبك.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
تستهلك هذا الخليط مرة واحدة يوميا.
لماذا هذا يعمل
مثل زيت السمك ، تعتبر بذور الكتان أيضًا مصدرًا غنيًا بأوميجا 3 المضادة للالتهابات. يمكن أن تساعد في تقليل التهاب العين الذي يظهر مع التهاب الجفن (12).
العودة إلى جدول المحتويات
10. أكياس الشاي الأخضر
صراع الأسهم
سوف تحتاج
2 كيس شاي أخضر مستعمل
ما عليك القيام به
- خذ كيسين مستخدمين من الشاي الأخضر وضعيهما في الثلاجة.
- ضع أكياس الشاي الأخضر البارد على جفونك المغلقة.
- اتركيهم لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
- انزعهم واشطف عينيك بالماء العادي.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك من مرة إلى مرتين يوميًا.
لماذا هذا يعمل
يحتوي الشاي الأخضر على مادة البوليفينول المضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في تخفيف احمرار وانتفاخ الجفون المصابة بالتهاب الجفن (13).
العودة إلى جدول المحتويات
11. عصير الصبار
صراع الأسهم
سوف تحتاج
- 1-2 ملاعق كبيرة من جل الصبار
- 1 ملعقة كبيرة ماء
- مسحات قطنية
ما عليك القيام به
- امزج ملعقة أو اثنتين من جل الصبار مع القليل من الماء.
- اغمس قطعة قطن في هذا العصير وامسحها برفق على جفونك المغلقة.
- تخلص من المسحة.
- كرر الإجراء مع الجفن الآخر باستخدام مسحة جديدة.
- دع الجل يعمل على جفونك لمدة 15-20 دقيقة.
- اشطف عينيك بالماء.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
ضع عصير الصبار موضعياً من مرة إلى مرتين يوميًا.
لماذا هذا يعمل
يحتوي الصبار على العديد من المركبات النشطة دوائيا والتي لها خصائص مضادة للالتهابات. يمكن أن تساعد هذه الخصائص في تقليل الالتهاب والتهيج في عينيك (14).
العودة إلى جدول المحتويات
12. عسل مانوكا
صراع الأسهم
سوف تحتاج
- 1 ملعقة صغيرة من عسل مانوكا
- 1 ملعقة صغيرة ماء مقطر
- مسحات قطنية
ما عليك القيام به
- اخلطي ملعقة صغيرة من عسل مانوكا مع ملعقة صغيرة من الماء المقطر.
- اغمسي قطعة قطن في هذا الخليط وضعيها برفق على جفون مغلقة.
- اتركي المزيج يعمل لمدة 20 دقيقة على الأقل قبل شطفه.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك مرتين يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
لماذا هذا يعمل
الخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للميكروبات لعسل مانوكا تجعله الخيار الأفضل لعلاج الأعراض المزعجة والالتهابات الميكروبية المرتبطة بالتهاب الجفن (15).
مع التهاب الجفن ، هناك دائمًا خطر تكرار الإصابة به حتى بعد إدارة أعراضه بنجاح باستخدام هذه العلاجات. وبالتالي ، يجب عليك اتباع بعض النصائح الوقائية.
العودة إلى جدول المحتويات
نصائح وقائية
- حافظ على نظافة جفونك.
- الحفاظ على النظافة الشخصية.
- قم بإزالة جميع المكياج ، بما في ذلك مكياج العيون ، قبل النوم.
- لا تستخدمي محدد العيون داخل رموشك.
- إذا كنت تعانين من التهاب الجفن ، تجنبي استخدام مكياج العيون حتى تتعافى منه.
- تجنب استخدام منتجات مكياج العيون التي استخدمتها سابقًا لأنها قد تكون ملوثة.
حتى لو لم يكن التهاب الجفن قابلاً للشفاء ، فمن الأسهل إدارته مقارنة بالعديد من الحالات المزمنة الأخرى. كل ما عليك فعله هو مراقبة نظافتك - حيث يتفاقم التهاب الجفن في معظم الأوقات ويؤدي إلى مزيد من المضاعفات مثل التهاب الملتحمة (العين الوردية) أو دمل أو بردة معدية بسبب ظروف غير صحية. من الأفضل طلب نصيحة طبيبك أثناء علاج أي حالة طبية. واستخدمي هذه العلاجات المنزلية جنبًا إلى جنب مع العلاجات الطبية الموصوفة.
للأسئلة والتعليقات ، اترك تعليقًا في المربع أدناه.
العودة إلى جدول المحتويات
إجابات الخبراء لأسئلة القراء
كم من الوقت يستمر التهاب الجفن؟
التهاب الجفن هو حالة مزمنة ، ويمكن أن تستمر أعراضه لسنوات عديدة إذا تركت دون علاج. قد تتقلب شدة التهاب الجفن بمرور الوقت.
ما هي أفضل قطرات العين لالتهاب الجفن؟
قطرات الدموع الدهنية مفيدة بشكل خاص في علاج التهاب الجفن الذي يتسبب في تبخر الدموع بسرعة. قد يصف بعض الأطباء أيضًا السيكلوسبورين الموضعي للراحة.
هل من الآمن وضع الفازلين على جفونك؟
نعم ، الفازلين آمن لوضعه موضعياً على جفونك لأنه لا يذوب في عينيك. يمكن أن يساعد في الحفاظ على رطوبة جفونك وكذلك في التخلص من العث والقمل في رموشك.
ما هي المضادات الحيوية التي تعالج التهاب الجفن؟
قد تحتاج الحالات الشديدة من التهاب الجفن إلى تطبيق موضعي للمضادات الحيوية مثل Bacitracin و Erythromycin. يعد الفرك باستخدام مقشر غطاء OCuSOFT أيضًا طريقة رائعة للتحكم في أعراض التهاب الجفن التي تحدث بسبب عدوى بكتيرية.
متى ترى الطبيب من أجل التهاب الجفن؟ / ع>
إذا كنت لا ترى تحسنًا في حالتك على الرغم من الحفاظ على النظافة الشخصية وتنظيف جفونك بانتظام ، فمن الأفضل استشارة الطبيب لمزيد من التدخل الطبي.
كيفية تنظيف الجفون المصابة بالتهاب الجفن؟
يجب تنظيف جفونك بالطريقة التالية:
• اغسل يديك بمطهر.
• انقع قطعة قماش نظيفة في ماء دافئ (شبه ساخن).
• اعصر الماء الزائد وضع المنشفة على جفون مغلقة لمدة 5 إلى 10 دقائق.
• امسحي الحافة الداخلية لجفونك برفق باستخدام المنشفة قبل فتح عينيك.
المراجع
- "التهاب الجفن في الولايات المتحدة 2009: منظور قائم على المسح حول الانتشار والعلاج." سطح العين ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب
- "استخدام زيت شجرة الشاي في علاج التهاب الجفن واختلال وظائف غدة الميبوميان" المجلة العمانية لطب العيون ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب
- "Blepharitis" StatPearls ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب
- "كيفية تنظيف الجفون" صحة العين المجتمعية. المكتبة الوطنية الأمريكية للطب
- "الأنشطة المضادة للالتهابات والمسكنات وخافض الحرارة لزيت جوز الهند البكر" البيولوجيا الصيدلانية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب
- "مقارنة الفعالية المضادة للبكتيريا لزيت جوز الهند والكلورهيكسيدين على Streptococcus mutans: دراسة في الجسم الحي" مجلة الجمعية الدولية لطب الأسنان الوقائي والمجتمع ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب
- "دراسة تجريبية: فعالية زيت جوز الهند البكر كعامل إعادة ترطيب للعين في عيون الأرانب" الطب التكميلي والبديل القائم على الأدلة ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب
- "دراسة مقارنة لأنظمة تنظيف الجفن في التهاب الجفن المزمن" مجلة CLAO ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب
- "دراسة عشوائية مزدوجة القناع لتقييم تأثير مكملات أحماض أوميغا 3 الدهنية في ضعف غدة الميبوميان" التدخلات السريرية في الشيخوخة ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب
- "قطرات عين زيت الخروع منخفضة التركيز المتجانسة لخلل غدة الميبوميان الانسدادي غير الملتهب" طب العيون ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب
- "النشاط المضاد للميكروبات لخل التفاح ضد الإشريكية القولونية والمكورات العنقودية الذهبية والمبيضات البيضاء. تقليل تنظيم السيتوكين والبروتين الميكروبي "التقارير العلمية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب
- "دور مكملات أوميغا 3 الغذائية في التهاب الجفن وخلل غدة الميبوميان (أطروحة AOS)" معاملات الجمعية الأمريكية لطب العيون ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب
- "بوليفينول الشاي الأخضر كعامل مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات لحماية القلب والأوعية الدموية" اضطرابات القلب والأوعية الدموية وأمراض الدم - أهداف الأدوية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب
- "نشاط مستخلص الصبار على خلايا القرنية البشرية" البيولوجيا الصيدلانية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب
- "التطوير قبل السريري لمستحلب MGO Manuka Honey Microemulsion لإدارة التهاب الجفن" BMJ Open Ophthalmology ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب