جدول المحتويات:
- أسرار الجمال البرازيلي:
- أسرار المكياج البرازيلي:
- أسرار اللياقة البرازيلية:
- أسرار النظام الغذائي البرازيلي:
هل تساءلت يومًا لماذا تعتبر النساء البرازيليات من أكثر النساء جاذبية في العالم؟ إذا كنت تعتقد أن الأمر يتعلق فقط بالمظهر ، فأنت مخطئ. الأمر لا يتعلق فقط بتلك الجينات الرائعة. الجمال البرازيلي هو أيضًا تأثير لتناول الطعام الصحي ، واتباع روتين لياقة فعال واعتماد نظام تجميل مثالي يضع بلا شك المرأة البرازيلية بين أكثر النساء جاذبية في العالم.
فيما يلي بعض أسرار الجمال والمكياج واللياقة البدنية والنظام الغذائي للمرأة البرازيلية:
أسرار الجمال البرازيلي:
- عصير الجزر: هل تحب تلك السمرة البرازيلية الرائعة؟ ربما تفكر في قضاء بضع ساعات تحت أشعة الشمس الحارقة للحصول على هذا السمرة لنفسك. ولكن إذا كنت تريد أن تفعل ذلك مثل الجمال البرازيلي ، فهذا أسهل بكثير من حرق نفسك بالأشعة فوق البنفسجية. ابدأ بتناول عصير الجزر قبل أسبوعين على الأقل من التسمير. إن البيتا كاروتين الموجود في هذه الخضار مفيد جدًا في تعزيز الاسمرار ويمنح البشرة توهجًا طبيعيًا. إذا كنت تخطط لشراء غسول تسمير ، فتأكد من احتوائه على خلاصة الجزر.
- عصير الشمندر: البشرة المتألقة جزء لا غنى عنه من بيان الجمال البرازيلي. السر وراء هذا التوهج الرائع هو عصير الشمندر. كونه غنيًا بالمغذيات الحيوية بالإضافة إلى مضادات الأكسدة الرائعة ، يمكن أن يعزز جذر الشمندر الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم ويجعل خلايا بشرتنا صحية. لذلك ، قم بتضمين عصير الشمندر في نظامك الغذائي المعتاد.
- رمال الشاطئ: هل تفاجأت برؤية هذا في قائمة أسرار "الجمال"؟ حسنًا ، هذا صحيح تمامًا! تحب النساء البرازيليات تنظيف أجسادهن بالرمال التي تم جمعها مباشرة من الشاطئ حيث أن لها عدد من الفوائد. يمكن لتدليك الجلد بالرمل تنقية الجسم عن طريق التخلص من الفضلات. إنه يحفز الدورة الدموية بشكل عام مما يؤدي في النهاية إلى تنشيط البشرة وجعلها حيوية. كما أنه يفكك الأنسجة الدهنية ويقلل من السيلوليت إلى حد كبير.
- Acai Berry و Goji Berry: التوت هو سر جمال خارق آخر يقسمه البرازيليون. استهلاك توت أكي وتوت غوجي يجعل البشرة تبدو شابة وجميلة لفترة طويلة. أفضل شيء في هذه التوت هو أنها محملة بمضادات الأكسدة ، لذا فإن تناولها سيساعدك على التخلص من علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والبقع العمرية والخطوط الدقيقة والعيوب الأخرى لفترة طويلة.
- زيت باباسو: زيت باباسو ، المعروف أيضًا باسم زيت كوسي ، هو زيت أصفر فاتح اللون مستخرج من نخيل باباسو. يشبه الزيت النباتي الصافي إلى حد ما زيت جوز الهند العادي من حيث الخصائص وهو أحد أكثر مكونات الجمال المفضلة لدى البرازيليين. يغذي البشرة وينظم مستويات الدهون دون التسبب في دهون البشرة. تستخدم الجميلات البرازيليات هذا الزيت بانتظام للحفاظ على بشرتهم ناعمة ورطبة طوال اليوم.
أسرار المكياج البرازيلي:
- شمع البيكيني البرازيلي: يعد " البكيني الخيطي والأسنان" ، والثونج المثير ، وحمالة الصدر القصيرة واحدة من أشهر الملابس للسيدات في البرازيل. والسر وراء جسدها الناعم الحريري غير المغطى هو "شمع البيكيني البرازيلي" الحصري. تم تقديم `` تسريحة الشعر السفلية '' التي تبطن حدود الثونج لجعل نمط الحياة في الهواء الطلق أكثر إثارة وإغراءً للبرازيليين ، وأصبحت ممارسة جمال مرغوبة عالميًا.
- سشوار برازيلي: الشعر الناعم كالحرير للمرأة البرازيلية هو نتيجة لعلاج الشعر المبتكر المسمى برازيلي بلودري ، والمعروف أيضًا باسم "Escova Progressiva" أو "Progressive Blowdry". في هذا العلاج ، يتم غرس الشعر المجعد والمتطاير ببروتين الكيراتين الذي ينتج عنه خصلات فاتنة ورشيقة.
- ماركات مستحضرات التجميل الشهيرة: تنعم البرازيل بغابات الأمازون المطيرة ، والتي يُعرف عنها أنها مورد كبير للأعشاب والنباتات المفيدة للبشرة والشعر. هناك الكثير من العلامات التجارية للجمال ، مثل Natura و Kiehl's و MAC و Aveda وما إلى ذلك ، والتي تستخدم مكونات محتملة مثل خشب السلطعون والكرز الأسود والجوز البرازيلي والتوت البري وبذور Urukum وغيرها الكثير في منتجاتها عن طريق استخلاصها منها الغابة الاستوائية.
أسرار اللياقة البرازيلية:
- تدليك تشكيل الجسم البرازيلي: اللياقة البدنية هي تقريبًا هاجس لدى البرازيليين وتهدف علاجات التدليك الأسبوعية إلى تحقيق ذلك. يعد تدليك تشكيل الجسم البرازيلي المعروف جيدًا لتحفيز الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم ، وإزالة السيلوليت القبيح ، والتخلص من السموم ، والقضاء على مشاكل احتباس الماء ، وتقليل الإجهاد وتعزيز الصحة العامة واللياقة البدنية.
- رفع المؤخرة البرازيلية: يفضل البرازيليون الأجساد "المشدودة" على الهياكل العظمية وشد المؤخرة البرازيلي هو السر الثوري وراء شخصياتهم المتناسبة تمامًا. قدمه ليوناردو كارفالو ، برنامج التمرين هذا يختلف تمامًا عن علاجات تكبير الغنائم العادية أو جراحات التجميل. بمساعدة رفع المؤخرة ، يمكن رفع المؤخرة بسهولة دون تضخم الفخذين كثيرًا.
أسرار النظام الغذائي البرازيلي:
- "سوكوس" أو عصائر الجمال: تعتقد النساء البرازيليات أن الأكل الصحي أمر بالغ الأهمية للمظهر الجيد. إنهم يحبون احتساء العصائر المصنوعة من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة مثل التوت البري ، الجرافيولا ، الكزبرة ، إلخ طوال اليوم ، مما يساعدهم على تعزيز جمالهم من الداخل.
- طعام غير نباتي: عندما يتعلق الأمر بأسرار النظام الغذائي البرازيلي ، يجب ألا تتوقع أبدًا الكثير من العناصر النباتية. يحب البرازيليون كل شيء غير نباتي ومليء بالبروتين ، مثل اللحوم (الدجاج ولحم البقر ولحم الخنزير) والأسماك وشوراسكو (الشواء البرازيلي الخاص) والنقانق وما إلى ذلك. لكنهم يفضلون في الغالب التحميص البطيء أو الطعام المملح على المخللات.
- الأرز والفاصوليا: النظام الغذائي البرازيلي مليء بالكربوهيدرات. الأرز على طريقة الريزوتو المتبل بالملح والثوم يحظى بشعبية كبيرة بين البرازيليين. الفاصوليا المطبوخة هي عنصر مفضل آخر.
حسنًا ، الآن بعد أن عرفت الأسرار ، أي من هذه الأسرار ستبدأ في متابعتها؟