الأورام - الأعراض والأسباب والعلاجات الطبيعية

تعتبر الأورام من أكثر التشوهات الأمامية شيوعًا ، حيث تنتشر بنسبة 23٪ إلى 35٪ (1).

يتسبب هذا التشوه في ظهور نتوء عظمي في قاعدة إصبع قدمك الكبير وغالبًا ما يجعل ارتداء الأحذية أمرًا صعبًا ومؤلماً. سيؤدي تأخير علاج الأورام إلى تفاقم الحالة وتفاقم الالتهاب والألم. لذلك ، تحتاج إلى علاجهم في أسرع وقت ممكن. تابع القراءة لمعرفة المزيد عن الأورام وبعض العلاجات الطبيعية المذهلة التي يمكن استخدامها لعلاجها.

جدول المحتويات

• ما هي الأورام؟
• العلامات والأعراض
• أسباب وعوامل الخطر لمرض الأورام
• التشخيص
• خيارات العلاج الطبي
• كيفية علاج الأورام بشكل طبيعي
• نصائح وقائية

ما هي الأورام؟

الورم هو نتوء عظمي يظهر على قاعدة إصبع قدمك الكبير. كثير من الناس لديهم إصبع القدم الكبير يميل إلى الداخل إلى إصبع القدم المجاور له. مع مرور الوقت ، يندفع مفصل إصبع قدمك الكبير تجاه أول عظم مشط يقع خلفه مباشرةً. ينتج عن هذا الدفع المستمر تكوين ورم - كتلة مؤلمة وعظمية في المفصل الأساسي لإصبع قدمك الكبير. يُعرف الورم أيضًا باسم إبهام القدم الأروح.

قد تجد أيضًا أورامًا أصغر حجمًا (يُشار إليها أيضًا باسم الوكعات) على مفصل إصبع القدم الصغير.

العلامات والأعراض المرتبطة بتكوين الورم مذكورة أدناه.

العودة إلى جدول المحتويات

العلامات والأعراض

• نتوء منتفخ للخارج عند قاعدة إصبع قدمك الكبير
• تورم واحمرار حول قاعدة إصبع القدم الكبير
• تطور مسامير اللحم أو النسيج حيث يتداخل إصبع قدمك الكبير مع إصبع القدم المجاور له
• ألم حول الورم قد يكون مستمرًا أو متقطعًا
• تقييد حركة إصبع القدم المصاب (إذا كنت تعاني من التهاب المفاصل)

في حين أن السبب الدقيق وراء تكوين الورم لا يزال مجهولاً ، فيما يلي بعض النظريات حول كيفية تطورها.

العودة إلى جدول المحتويات

أسباب وعوامل الخطر لمرض الأورام

العوامل التي يُعتقد أنها تساهم في تطوير الأورام هي:

• شكل قدم موروث
• إصابات في القدم
• تشوهات القدم الخلقية

قد تعرض بعض العوامل أيضًا الفرد لخطر الإصابة بالورم. هم انهم:

• الأحذية ذات الكعب العالي
• أحذية غير مناسبة
• حالة طبية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي
• الوراثة

العودة إلى جدول المحتويات

التشخيص

قد يقوم طبيبك أولاً بإجراء فحص بدني لتحديد الورم. قد يُطلب منك بعد ذلك إجراء صورة بالأشعة السينية لقدمك لتحديد السبب ومراقبة شدة الحالة.

بناءً على التشخيص ، قد يصف طبيبك أيًا من العلاجات الطبية التالية.

العودة إلى جدول المحتويات

خيارات العلاج الطبي

قد يشمل العلاج التدخل الجراحي أو غير الجراحي - اعتمادًا على شدة الورم.

قد تشمل خيارات العلاج غير الجراحية ما يلي:

• تغيير حذائك
• استخدام ضمادات أو شريط لتصحيح موضع قدمك لتقليل الضغط على الورم
• أدوية مثل أسيتامينوفين (تايلينول) أو نابروكسين (أليف) أو إيبوبروفين (أدفيل) لتخفيف الألم
• العلاج بالإبر
• حشوات مبطنة للأحذية أو دعامة للقوس بدون وصفة لتوزيع الضغط بالتساوي على القدمين
• التطبيق الموضعي لحزمة الثلج لتخفيف الالتهاب

عندما لا تساعد العلاجات غير الجراحية ، فقد تحتاج إلى اختيار التقنيات الجراحية مثل:

• إزالة الأنسجة المتورمة حول إصبع القدم الكبير
• إزالة جزء من عظم إصبع القدم الكبير لتقويم إصبع قدمك
• إعادة المحاذاة
• ربط عظام المفصل المصاب

يمكنك أيضًا إعطاء العلاجات المنزلية التالية جرعة لمساعدة العلاجات الطبية غير الجراحية على العمل بشكل أفضل.

العودة إلى جدول المحتويات

كيفية علاج الأورام بشكل طبيعي

1. ضغط الثلج
2. حشوة
3. تغيير الأحذية
4. الزيوت الأساسية
5. ملح إنكليزي
6. شاي ورق الغار
7. عصير كرز
8. خل

العلاجات المنزلية للتخلص من الأورام

1. ضغط الثلج

صراع الأسهم

سوف تحتاج

صندوق ثلج

ما عليك القيام به

1. خذ كيس ثلج وضعه على الورم.
2. أزل بعد 10 إلى 15 دقيقة.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك من 2 إلى 3 مرات يوميًا.

لماذا هذا يعمل

تساعد كيس الثلج على انقباض الأوعية الدموية ، مما يساعد على تخدير الألم والتورم وأعراض الالتهاب

العودة إلى جدول المحتويات

2. الحشو

صراع الأسهم

يمكنك أيضًا شراء ضمادات تورم القدم دون وصفة طبية لتسهيل الشفاء. تعمل هذه الوسائد أو الوسائد على تخفيف الضغط على الأورام من خلال تشكيل وسادة واقية عليها وتخفيف الألم طوال اليوم.

العودة إلى جدول المحتويات

3. تغيير الأحذية

إذا كنت ترتدي أحذية مدببة ، خاصة الأحذية ذات الكعب العالي ، فقد تكون مسؤولة عن تحفيز الوكعات على قدميك. يمكن أن تساهم الأحذية الضيقة أو غير المناسبة أيضًا في تطوير الأورام. وبالتالي ، فمن المستحسن أن ترتدي أحذية مريحة تناسبك بشكل صحيح لمنع الورم من التسبب في مزيد من الضرر لقدمك (3).

العودة إلى جدول المحتويات

4. الزيوت الأساسية

أ. زيت الليمون

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 3-4 قطرات من زيت الليمون
• ملعقتان صغيرتان من زيت جوز الهند (أو أي زيت ناقل آخر)

ما عليك القيام به

1. أضف ثلاث إلى أربع قطرات من زيت الليمون إلى ملعقتين صغيرتين من زيت جوز الهند.
2. تخلط جيدا وتدليك في المنطقة المصابة.
3. اتركيه لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل شطفه.
4. يمكنك أيضًا ترك الخليط طوال الليل.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك من مرة إلى مرتين يوميًا.

لماذا هذا يعمل

يمتلك زيت الليمون خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تخفيف الالتهاب والتورم المرتبط بالأورام (4).

ب. زيت الأوكالبتوس

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 3-4 قطرات من زيت الأوكالبتوس
• 1-2 ملاعق صغيرة من زيت جوز الهند (أو أي زيت ناقل آخر)

ما عليك القيام به

1. امزج زيت الكافور مع زيت جوز الهند أو أي زيت ناقل آخر بالكميات المحددة.
2. ضع الخليط على المنطقة المصابة.
3. اتركيه لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل شطفه.
4. يمكنك أيضًا ترك الزيت طوال الليل.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك مرتين يوميًا.

لماذا هذا يعمل

يُشتق زيت الكافور من نبات الكافور. يعرض هذا الزيت العطري خصائص مضادة للالتهابات ومسكنات تساعد في تقليل الالتهاب المرتبط بالأورام (5).

ج. زيت النعناع

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 3-4 قطرات من زيت النعناع
• 1-2 ملاعق صغيرة من زيت جوز الهند (أو أي زيت ناقل آخر)

ما عليك القيام به

1. أضف ثلاث إلى أربع قطرات من زيت النعناع إلى ملعقتين صغيرتين من أي زيت ناقل.
2. تخلط جيدا وتطبق على المنطقة المصابة.
3. اتركيه لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل شطفه.
4. يمكنك أيضًا ترك الخليط طوال الليل.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك مرتين يوميًا على الأقل للحصول على أفضل الفوائد.

لماذا هذا يعمل

المكون الرئيسي لزيت النعناع الأساسي هو المنثول. يُظهر المنثول خصائص قوية مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل التورم والألم والاحمرار الذي يظهر مع ظهور الأورام (6).

العودة إلى جدول المحتويات

5. ملح ابسوم

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1 كوب ملح ابسوم
• ماء
• دلو

ما عليك القيام به

1. املأ دلوًا بالماء الدافئ.
2. أضف كوبًا من ملح إبسوم إلى الماء واتركه ليذوب.
3. انقع قدميك في خليط إبسوم لمدة 15 دقيقة على الأقل.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك مرة واحدة يوميًا أو كل يوم بديل.

لماذا هذا يعمل

يتكون ملح إبسوم أساسًا من المغنيسيوم. يساعد المغنيسيوم في تقليل السيتوكينات الالتهابية في الجسم ويمكن أن يساعد في تهدئة الالتهاب والألم في المنطقة المصابة (7).

العودة إلى جدول المحتويات

6. شاي ورق الغار

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1 ملعقة كبيرة من أوراق الغار
• 300 مل من الماء

ما عليك القيام به

1. أضف ملعقة كبيرة من أوراق الغار إلى 300 مل من الماء.
2. يُغلى المزيج في قدر.
3. ينضج لمدة 5 دقائق ويصفى.
4. انقع الشاي طوال الليل.
5. صفيها في صباح اليوم التالي وانقلها إلى دورق.
6. ارتشف القليل من شاي أوراق الغار طوال اليوم.
7. احتفظ ببعض الشاي في اليومين المقبلين.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

استهلك شاي ورق الغار لمدة ثلاثة أيام ثم خذ استراحة لمدة 10 أيام. كرر العملية لمدة شهرين.

لماذا هذا يعمل

هذا العلاج مطلوب من قبل الكثيرين ويعتقد أنه يخفف الألم المصاحب للورم في شهرين فقط. تساعد الخصائص المضادة للالتهابات والمسكنات لأوراق الغار في هذا الجانب (8).

العودة إلى جدول المحتويات

7. عصير الكرز

صراع الأسهم

سوف تحتاج

1 كوب من عصير الكرز الحامض

ما عليك القيام به

تناول كوبًا من عصير الكرز الحامض.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

اشرب هذا العصير مرتين يوميًا حتى تلاحظ تحسنًا في حالتك.

لماذا هذا يعمل

يُظهر الكرز خصائص مضادة للالتهابات تشبه الأسبرين عندما يتعلق الأمر بتسكين الألم والالتهاب. وبالتالي ، فهي علاج ممتاز لعلاج الأورام (9).

العودة إلى جدول المحتويات

8. الخل

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• نصف كوب خل أبيض
• 1 كوب ماء
• منشفة نظيفة

ما عليك القيام به

1. أضف ربع كوب من الخل إلى نصف كوب ماء.
2. اخلط جيدا وانقع قطعة قماش نظيفة فيه.
3. اعصر المحلول الزائد وضع المنشفة فوق الورم.
4. اتركه لمدة 20 إلى 30 دقيقة.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل هذا مرة واحدة يوميًا.

لماذا هذا يعمل

الخل مضاد للالتهابات. يمكن أن يساعد في تخفيف الالتهاب والتورم والألم الذي يظهر مع ظهور الأورام (10).

بمجرد أن تتمكن من علاج الورم ، من المهم أن تلتزم ببعض النصائح لمنع تكرارها. المدرجة أدناه هي بعض النصائح الوقائية المفيدة.

العودة إلى جدول المحتويات

نصائح وقائية

• استمر في ارتداء الأحذية المناسبة والمريحة.
• أدخل هلامًا أو تقويمًا مخصصًا في حذاء القدم المصابة.
• الحفاظ على وزن صحي.
• اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يحتوي على جميع الفيتامينات والمعادن الهامة.
• استخدم الجبائر قبل النوم لمحاولة محاذاة أصابع القدم والمفاصل.
• أزل مسامير القدم ودُشبذات أصابع قدميك (إن وجدت).
• تجنب ارتداء الكعب العالي والأحذية الضيقة المدببة.
• ممارسة التمارين التي تهدف إلى تقوية أصابع القدم.

الأورام ليست قبيحة عند النظر إليها فحسب ، بل يمكن أن تسبب أيضًا ألمًا مستمرًا وينتهي بها الأمر بالتدخل في حياتك اليومية إذا تركت دون علاج لفترة طويلة. ومع ذلك ، هناك مجموعة واسعة من الخيارات لعلاج هذا التشوه العظمي. استخدم العلاجات التي تمت مناقشتها في هذا المنشور جنبًا إلى جنب مع العلاج الطبي لمنع الأورام من التقدم أكثر.

آمل أن تكون قد وجدت هذه المقالة مفيدة. لمزيد من الاستفسارات ، اتصل بنا في مربع التعليقات أدناه.

العودة إلى جدول المحتويات

إجابات الخبراء لأسئلة القراء

متى تكون الجراحة ضرورية للأورام؟

عندما لا تعمل العلاجات المحافظة (أو غير الجراحية) ، قد تضطر إلى اختيار الجراحة للتخلص من الأعراض المؤلمة والالتهابية للورم.

ما هي أفضل الأحذية للأورام؟

الأحذية المخصصة للمشي بنعل أكثر ليونة ومساحة أكبر مناسبة لمن يعانون من الوكعات.

ما هي الأنواع المختلفة من الخيارات الجراحية المتاحة لعلاج الوكعات؟

اعتمادًا على شدة الورم ، قد يطلب منك طبيبك الخضوع لأي من الإجراءات الجراحية التالية:

• إزالة الأنسجة المتورمة حول إصبع القدم الكبير

• إزالة جزء من عظم إصبع القدم الكبير

لتقويم إصبعك

• إعادة التنظيم • الانضمام إلى عظام المفصل المصاب

هل المشي حافي القدمين يساعد في الوكعة؟

نعم ، المشي حافي القدمين يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض الوكعات. هذا لأنه ، عندما تمشي حافي القدمين ، يمكن أن تتمدد أصابع قدميك وقدميك بحرية دون تقييد.

المراجع

1. "علاج إبهام القدم الأروح" Deutsches Ärzteblatt International ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب
2. "تأثير تطبيق الكمادات الباردة المحلية على الاستجابة النظامية الابتنائية والالتهابية للتدريب على فاصل السرعة: تجربة مقارنة محتملة" المجلة الأوروبية لعلم وظائف الأعضاء التطبيقي ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب
3. "اختيار الأحذية: دراسة أولية عن التحديات التي تواجه الأطباء في تقييم الأحذية لمرضى الروماتويد" مجلة أبحاث القدم والكاحل ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب
4. "الخصائص المضادة للالتهابات والتوصيف الكيميائي للزيوت الأساسية لأنواع الحمضيات الأربعة" PLOS One ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب
5. "التأثيرات المسكنة والمضادة للالتهابات للزيوت الأساسية لأوكالبتوس" مجلة علم الأدوية الإثنية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب
6. "التركيب الكيميائي والأنشطة المضادة للالتهابات ، السامة للخلايا ومضادات الأكسدة للزيوت الأساسية من أوراق النعناع الفوضوية المزروعة في الصين" PLOS One ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب
7. "يقلل المغنيسيوم من إنتاج السيتوكين الالتهابي: آلية تعديل مناعية فطرية جديدة" مجلة علم المناعة ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب
8. "نشاط مسكن ومضاد للالتهابات من الزيت العطري لأوراق نبات Laurus nobilis Linn." أبحاث العلاج بالنباتات ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب
9. "عصير الكرز يستهدف إمكانات مضادات الأكسدة وتسكين الآلام" الطب وعلوم الرياضة ، مكتبة الطب الوطنية الأمريكية
10. "التأثيرات المضادة للسمنة والمضادة للالتهابات لخل حمض الأسيتيك الاصطناعي وخل نيبا على الفئران البدينة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون بسبب النظام الغذائي" التقارير العلمية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب