تليف الكبد - أعراض المراحل والأسباب والعلاج والنظام الغذائي

الاعتدال هو المفتاح. الكثير من أي شيء ، حتى لو كان في صالحك ، قد يكون ضارًا. خذ الكحول على سبيل المثال. إذا كنت تستهلك الكثير منه ، فسيكون له تأثير سلبي على الكبد ، مما قد يؤدي إلى حدوث مضاعفات - مثل تليف الكبد. يشكو عدد متزايد من الأفراد من تلف الكبد ومشاكله ، خاصةً من تليف الكبد. إذا كنت تريد أن تعرف كيف يمكن علاج هذه الحالة المهددة للحياة باستخدام العلاجات الطبيعية ، فانتقل لأسفل.

جدول المحتويات

• ما هو تليف الكبد؟
• ما الذي يسبب تليف الكبد؟
• مراحل تليف الكبد
• علامات وأعراض تليف الكبد
• كيفية علاج تليف الكبد بشكل طبيعي
• نصائح وقائية
• النظام الغذائي لتليف الكبد

ما هو تليف الكبد؟

تليف الكبد هو مرض يتطور ببطء ويسبب ندب الأنسجة لتحل محل أنسجة الكبد السليمة. قد يؤدي تراكم هذه الأنسجة المتندبة إلى إيقاف عمل الكبد في النهاية.

يتطور تليف الكبد عندما يكون هناك تلف طويل الأمد ومستمر لخلايا الكبد. عندما يتم تدمير أنسجة الكبد السليمة واستبدالها تمامًا بأنسجة ندبة ، فقد يؤدي ذلك إلى مضاعفات حيث يتم حظر تدفق الدم إلى الكبد.

دعونا الآن نلقي نظرة على أسباب هذه الحالة.

العودة إلى جدول المحتويات

ما الذي يسبب تليف الكبد؟

يمكن أن يحدث تليف الكبد بسبب:

• تعاطي الكحول على المدى الطويل
• عدوى التهاب الكبد B أو C.
• الحالات الطبية مثل مرض الكبد الدهني
• الاضطرابات الوراثية مثل داء ترسب الأصبغة الدموية ومرض ويلسون التي تسبب تراكم الحديد أو النحاس في الكبد
• تناول المعادن السامة
• انسداد القنوات الصفراوية بسبب سرطان القناة الصفراوية أو البنكرياس

تتضمن بعض العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بتليف الكبد ما يلي:

• الاستهلاك المنتظم للكحول
• أمراض المناعة الذاتية
• ابتلاع أو استنشاق المواد السامة
• وجود تاريخ عائلي للإصابة بأمراض الكبد
• أدوية معينة
• بدانة

قد يكون لتليف الكبد أعراض متفاوتة حسب مرحلته. دعونا أولاً نفهم المراحل المختلفة قبل النظر إلى الأعراض.

العودة إلى جدول المحتويات

مراحل تليف الكبد

يتكون تليف الكبد من أربع مراحل:

• المرحلة 1 - خفيفة للغاية
• المرحلة 2 - خفيف نسبيًا
• المرحلة 3 - معتدل
• المرحلة 4 - شديدة

تتميز هذه المراحل بالأعراض التالية.

العودة إلى جدول المحتويات

علامات وأعراض تليف الكبد

أعراض المرحلة الأولى

• إعياء
• التعب
• التهاب وتورم الكبد

أعراض المرحلة الثانية

• ارتفاع ضغط الدم في أوردة الكبد
• تمدد الأوردة حول المعدة
• تقييد تدفق الدم إلى الكبد
• انتفاخ شديد في الكبد

أعراض المرحلة 3

• تراكم السوائل في تجويف المعدة
• الأكزيما
• حكة
• فقدان الشهية
• فقدان الوزن
• إعياء
• ضعف
• الالتباس
• تورم
• جلد شاحب أو أصفر
• صعوبة في التنفس

أعراض المرحلة 4

معظم الأعراض في هذه المرحلة تشبه أعراض المرحلة 3. وقد تسبب أيضًا:

• تمزق الأوردة المتوسعة حول البطن وتنزف
• ارتباك شديد
• رعاش اليد
• إصابة تجويف البطن
• ارتفاع درجة الحرارة
• التغييرات السلوكية
• فشل كلوي
• كثرة التبول

هذه هي المرحلة الأخيرة من تليف الكبد ولا يوجد علاج لها على الإطلاق.

من المهم جدًا الاستفادة من العلاج بمجرد أن تلاحظ تدهور أداء الكبد لمقاومة تليف الكبد بنجاح. فيما يلي بعض العلاجات السريعة والفعالة التي ستساعدك على مكافحة أعراض تليف الكبد ومنع المزيد من الضرر للعضو.

العودة إلى جدول المحتويات

كيفية علاج تليف الكبد بشكل طبيعي

1. شوك الحليب
2. الكركم
3. بذور البابايا
4. فيتامين سي
5. زنجبيل
6. زيت بذور الجزر
7. خل حمض التفاح
8. بذور الكتان
9. جذر الأرقطيون
10. زيت جوز الهند
11. شاي أخضر

علاجات طبيعية لعلاج تليف الكبد

1. شوك الحليب

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1-2 ملاعق صغيرة من شاي شوك الحليب
• 1 كوب ماء ساخن
• عسل

ما عليك القيام به

1. أضف ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من شاي شوك الحليب إلى كوب من الماء الساخن.
2. يترك لمدة 5 إلى 10 دقائق ويصفى.
3. أضف القليل من العسل إلى الشاي الدافئ قبل الشرب.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

اشرب هذا الشاي من 2 إلى 3 مرات يوميًا.

لماذا هذا يعمل

يحتوي شوك الحليب على مركب يسمى سيليمارين يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة وإزالة السموم. هذه تساعد في إزالة السموم من الكبد ، ومكافحة أعراض تليف الكبد (1).

العودة إلى جدول المحتويات

2. الكركم

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم
• 1 كوب حليب ساخن

ما عليك القيام به

1. أضف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى كوب من الحليب الساخن وقلّب جيدًا.
2. تستهلكه على الفور.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

اشرب حليب الكركم مرة واحدة يوميًا.

لماذا هذا يعمل

يجعل الكركمين الموجود في الكركم من مضادات الأكسدة القوية التي يمكنها إصلاح الأضرار التي تسببها الجذور الحرة (2) ، (3). يمكنه أيضًا استعادة وظائف الكبد.

العودة إلى جدول المحتويات

3. بذور البابايا

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• بذور البابايا
• 10 قطرات من عصير الليمون
• ماء

ما عليك القيام به

1. سحق بعض بذور البابايا لاستخراج العصير.
2. خذ ملعقة كبيرة من هذا العصير واخلطه مع 10 قطرات من عصير الليمون.
3. أضف هذا الخليط إلى كوب من الماء واستهلكه على الفور.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يجب أن تشرب هذا الخليط مرتين يوميًا للحصول على أفضل الفوائد.

لماذا هذا يعمل

تحتوي بذور البابايا على إنزيمات مثل غراء تحمي أعضائك من أضرار الجذور الحرة. كما أنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الحيوية التي يمكن أن تساعد في علاج تليف الكبد (4).

العودة إلى جدول المحتويات

4. فيتامين سي

صراع الأسهم

سوف تحتاج

مكملات فيتامين سي 500-5000 مجم

ما عليك القيام به

تناولي 500 إلى 5000 مجم من مكملات فيتامين سي.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يجب أن تفعل هذا مرة واحدة يوميًا.

لماذا هذا يعمل

يمكن لمكملات فيتامين ج أن تشفي تليف الكبد لأنها تساعد في طرد السموم والدهون من الكبد. يمكنهم أيضًا منع تراكم الدهون في الكبد لأن نقص فيتامين سي هو أحد الأسباب العديدة لأمراض الكبد (5).

العودة إلى جدول المحتويات

5. الزنجبيل

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1 إنش من الزنجبيل
• 1 كوب ماء ساخن
• عسل

ما عليك القيام به

1. أضف بوصة أو اثنتين من الزنجبيل إلى كوب من الماء الساخن.
2. يترك لمدة 5 إلى 10 دقائق ويصفى.
3. أضف بعض العسل إلى الشاي قبل تناوله للتغلب على النكهة القوية.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

اشرب هذا الخليط من 3 إلى 4 مرات يوميًا.

لماذا هذا يعمل

الزنجبيل علاج طبيعي آخر يمكن أن يساعد في علاج تليف الكبد بمضادات الأكسدة القوية وآثار نقص شحميات الدم. تساعد هذه التأثيرات في طرد الدهون والسموم من الكبد واستعادة الخلايا السليمة (6).

العودة إلى جدول المحتويات

6. زيت بذور الجزر

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 12 قطرة من زيت بذور الجزر
• 30 مل من أي زيت ناقل

ما عليك القيام به

1. امزج 12 قطرة من زيت بذور الجزر مع 30 مل من أي زيت ناقل.
2. ضع هذا الخليط أسفل القفص الصدري الأيمن وانشره عبر بطنك وظهرك.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يجب القيام بذلك مرتين يوميًا ، ويفضل كل صباح ومساء.

لماذا هذا يعمل

زيت بذور الجزر للكبد ومن المعروف أنه يزيل سموم الكبد ويجدد الخلايا السليمة لأنسجة الكبد (7). ومن ثم فهو علاج رائع لمكافحة تليف الكبد.

العودة إلى جدول المحتويات

7. خل التفاح

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح
• 1 ملعقة صغيرة عسل
• 1 كوب ماء دافئ

ما عليك القيام به

1. أضف ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء الدافئ.
2. تخلط جيدا وتضاف اليها ملعقة صغيرة من العسل.
3. تستهلك على الفور.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

اشرب هذا المحلول من 1 إلى 2 مرات يوميًا لمدة شهرين.

لماذا هذا يعمل

يحتوي خل التفاح على حمض الأسيتيك ، الذي يسرع عملية التمثيل الغذائي للدهون داخل الجسم. يساعد حمض الخليك أيضًا في إزالة السموم من الكبد (8).

العودة إلى جدول المحتويات

8. بذور الكتان

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1 ملعقة كبيرة من مسحوق بذور الكتان
• 1 كوب ماء دافئ
• عصير ليمون (اختياري)

ما عليك القيام به

1. أضف ملعقة كبيرة من مسحوق بذور الكتان إلى كوب من الماء الدافئ.
2. تخلط جيدا وتناوله على الفور.
3. لمزيد من النكهة ، يمكنك إضافة بعض عصير الليمون والعسل إلى مزيج بذور الكتان.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

اشرب هذا الخليط من مرة إلى مرتين يوميًا.

لماذا هذا يعمل

إن وجود أحماض أوميغا 3 الدهنية يجعل بذور الكتان من أفضل العلاجات لعلاج تليف الكبد. تساعد في تقليل الالتهابات والأضرار الناجمة عن تليف الكبد عن طريق تسريع عملية التمثيل الغذائي للدهون في الجسم (9).

العودة إلى جدول المحتويات

9. جذر الأرقطيون

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1-2 ملاعق صغيرة من شاي الأرقطيون
• 1 كوب ماء ساخن
• عسل

ما عليك القيام به

1. أضف ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من شاي جذر الأرقطيون إلى كوب من الماء الساخن.
2. يترك لمدة 5 إلى 20 دقيقة ويصفى.
3. أضف القليل من العسل إلى الشاي الدافئ واشربه.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك مرتين يوميًا.

لماذا هذا يعمل

جذر الأرقطيون هو أحد مضادات الأكسدة الممتازة التي تمتلك خصائص قوية مدرة للبول وإزالة السموم (10). إنها واحدة من أفضل رهاناتك لاستعادة الأداء الطبيعي للكبد.

العودة إلى جدول المحتويات

10. زيت جوز الهند

صراع الأسهم

سوف تحتاج

1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند البكر 100٪

ما عليك القيام به

استهلك ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند البكر 100٪ كل صباح على معدة فارغة.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يجب أن تفعل هذا مرة واحدة يوميًا.

لماذا هذا يعمل

يحتوي زيت جوز الهند على أحماض دهنية مفيدة متوسطة السلسلة ذات خصائص مضادة للأكسدة ومزيل للسموم. ومن المعروف أيضًا أن الزيت يحسن عملية التمثيل الغذائي وهو خيار رائع لاستعادة صحة الكبد (11).

العودة إلى جدول المحتويات

11. الشاي الأخضر

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر
• 1 كوب ماء ساخن
• عسل

ما عليك القيام به

1. أضف ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر إلى كوب من الماء الساخن.
2. اتركه ينقع لمدة 5 دقائق ثم يصفى.
3. بمجرد أن يبرد الشاي قليلاً ، أضف بعض العسل إليه.
4. تستهلكها.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

اشرب الشاي الأخضر مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

لماذا هذا يعمل

يحتوي الشاي الأخضر على مادة البوليفينول المفيدة التي لها خصائص مضادة للأكسدة والتمثيل الغذائي (12) ، (13). وهو أيضًا مدر طبيعي للبول ، مما يسهل أيضًا الشفاء من أمراض الكبد (14).

الحذر

تجنب شرب الكثير من الشاي الأخضر لأنه قد يؤدي إلى تفاقم حالتك.

تتطلب جميع العلاجات المذكورة أعلاه بعض التغييرات في نمط الحياة للحصول على نتائج أسرع وفعالة. إليك بعض النصائح التي يمكنك دمجها في حياتك اليومية.

العودة إلى جدول المحتويات

نصائح وقائية

• تجنب تناول الكحول.
• احرص على فحص وزنك.
• قلل من خطر الإصابة بعدوى التهاب الكبد عن طريق اتخاذ الاحتياطات اللازمة.
• اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا.
• قلل من تناول الأطعمة الدهنية والمقلية.

أدناه مخطط نظام غذائي مفصل لمساعدتك.

العودة إلى جدول المحتويات

النظام الغذائي لتليف الكبد

فيما يلي قائمة بالأطعمة التي يجب تناولها وتجنبها لاستعادة الصحة المهينة للكبد.

أغذية للاستهلاك

• الشوفان
• كل الحبوب
• لحم طري
• الفواكه والخضروات الطازجة
• سمك
• بيض
• حليب
• الأطعمة الغنية بالبيتا كاروتين مثل الجزر

الاطعمة لتجنب

• ملح
• السكر
• كحول
• الأطعمة المقلية أو الدسمة

الكبد هو أكبر عضو في الجسم ، ويقوم بالعديد من الوظائف الحيوية. وبالتالي ، من المهم جدًا أن تعتني به بشكل مناسب. بالإضافة إلى اتباع العلاجات والنصائح والنظام الغذائي أعلاه ، يجب ممارسة الرياضة بانتظام لتمكين الكبد من العمل بأقصى إمكاناته والوقاية من تليف الكبد.

هل وجدت هذه المادة مفيدة؟ اسمحوا لنا أن نعرف في مربع التعليقات أدناه.

العودة إلى جدول المحتويات

إجابات الخبراء لأسئلة القراء

ما هو علاج تليف الكبد؟

الوقاية هي أفضل علاج عندما يتعلق الأمر بتليف الكبد. ومع ذلك ، يمكن لمن هم في مراحل متقدمة من المرض اختيار زراعة الكبد.

ما هي المراحل النهائية لتليف الكبد؟

بمجرد وصول تليف الكبد إلى مرحلته النهائية ، لا يمكن علاجه. تتميز هذه المرحلة بالنزيف المعدي المعوي الداخلي.

كم من الوقت يستغرق علاج تليف الكبد؟

من خلال إجراء التغييرات المطلوبة في نمط الحياة ، مثل تقليل تناول الملح والكحول ، يمكن للأفراد في المرحلة الأولية من تليف الكبد التعافي تمامًا في غضون عام. ومع ذلك ، إذا كنت في مراحل لاحقة ، فلا يمكنك أبدًا عكس الحالة بالكامل.

كيف يؤثر الكحول على الكبد؟

يسبب الكحول أضرار الإجهاد التأكسدي للكبد. وبالتالي ، يتم تحذير الأشخاص الذين يعانون من تليف الكبد بشدة من تناول الكحول.

كم عدد المشروبات التي يمكن أن تسبب تلف الكبد في اليوم؟

يعتبر أقل من مشروبين عاديين يوميًا آمنين نسبيًا. أكثر من ستة مشروبات يوميًا ستضر الكبد بمرور الوقت.