زيت جوز الهند لعلاج حب الشباب - فوائده وكيفية استخدامه بفاعلية

حب الشباب هو مشكلة مزعجة يواجهها الكثير منا. على الرغم من كونها مشكلة شائعة ، لا يمكننا جميعًا إيجاد العلاج المناسب لها. بينما يلجأ الكثير من الناس إلى الأدوية الموصوفة ، لا يمكن للجميع التعامل مع آثارها الجانبية. لذلك ، تبدو العلاجات الطبيعية لعلاج حب الشباب كحل آمن. وماذا يمكن أن يكون أكثر أمانًا من زيت جوز الهند؟ نعم ، يمكن لزيت جوز الهند محاربة حب الشباب بشكل فعال! في هذه المقالة ، سوف نستكشف جميع الأسباب التي ستحفزك على تجربتها مرة واحدة على الأقل. إلق نظرة!

فوائد زيت جوز الهند لحب الشباب: هل يساعد؟

صراع الأسهم

زيت جوز الهند متعدد الاستخدامات للغاية. يتم استخدامه للعناية بالبشرة والعناية بالشعر والطعام بسبب محتواه الخالي من الكوليسترول. يُفضل زيت جوز الهند على نطاق واسع للعناية بالبشرة لأنه يحتوي على مستويات عالية من الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة (MCTs) أو الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة (1).

تشمل الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة أحماض اللوريك والكابريك والأوكتانويك التي لها تأثيرات قوية مضادة للميكروبات ويمكن أن تمنع نمو الميكروبات المسببة للأمراض (2). زيت جوز الهند غني بحمض اللوريك الذي يساعد في قتل البكتيريا الضارة ، بما في ذلك P. acnes ، البكتيريا المسببة لحب الشباب (3) ، (4) ، (5).

وجدت دراسة أن حمض اللوريك كان أكثر فعالية من البنزويل بيروكسايد في تقليل حب الشباب والالتهابات (6). البنزويل بيروكسايد هو دواء موضعي يستخدم عادة لعلاج حب الشباب.

وجدت دراسة أخرى أن مزيجًا من حمض الريتينويك ومضادات الميكروبات (مثل حمض اللوريك) كان له تأثير مثبط للنمو بشكل ثابت ضد حب الشباب Propionibacterium و Staphylococcus aureus (7). كل من هذه البكتيريا مسؤولة عن حب الشباب.

يحتوي زيت جوز الهند أيضًا على حمض الكابريك ، والذي له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات جنبًا إلى جنب مع حمض اللوريك. كما أنه فعال ضد بكتيريا P. acnes (8).

زيت جوز الهند مفيد أيضًا للشفاء بعد حب الشباب للبشرة. تحتاج بشرتك إلى عناية وترطيب مناسبين للشفاء. غالبًا ما يترك حب الشباب وراءه ندوبًا. يمكن أن يؤدي تطبيق زيت جوز الهند على حب الشباب إلى منع التندب عن طريق تعزيز تكوين الكولاجين.

وجدت دراسة أجريت على الفئران أن استخدام زيت جوز الهند يساعد في التئام الجروح بسرعة. عزز زيت جوز الهند الارتباط المتقاطع للكولاجين وزاد من نشاط الخلايا الليفية (الخلايا المنتجة للكولاجين) (9).

زيت جوز الهند مرطب ممتاز. كما أنه يعالج ندبات حب الشباب وحب الشباب. ولكن ، هل يمكن للجميع استخدام زيت جوز الهند على بشرتهم؟ هل يناسب كل أنواع البشرة؟ دعنا نكتشف في القسم التالي.

هل زيت جوز الهند مناسب لجميع أنواع البشرة؟ ما هي عوامل الخطر؟

صراع الأسهم

زيت جوز الهند هو جيد لعلاج حب الشباب، وإنما هو NOT مناسبة للأشخاص ذوي البشرة الدهنية.

لماذا ا؟

زيت جوز الهند مادة كوميدوغينيك لاحتوائه على الأحماض الدهنية. حوالي 90٪ من الدهون الموجودة في زيت جوز الهند عبارة عن دهون مشبعة ، والتي يمكن أن تسد المسام.

هناك أنواع مختلفة من زيت جوز الهند متوفرة في السوق. هذه هي: زيت جوز الهند المكرر ، وزيت جوز الهند المعالج ، وزيت جوز الهند البكر. بينما تستخدم زيوت جوز الهند المكررة والمعالجة في الغالب للخبز والطهي ولأغراض أخرى ، فإن زيت جوز الهند البكر مفيد بشكل خاص لبشرتك.

تعتمد ملاءمة زيت جوز الهند أو أي مكون طبيعي آخر على نوع بشرتك. إذا كنت عرضة لانسداد المسام ، فإن أي مكون كوميدوغينيك يمكن أن يسد مسامك بسهولة.

زيت جوز الهند هو الأنسب لأنواع البشرة الجافة والمختلطة. لكي تكون في الجانب الآمن ، من الأفضل وضع زيت جوز الهند على المنطقة المصابة فقط وليس على الوجه بالكامل. هذا سيمنع أي اندلاع إضافي.

الآن ، ألقِ نظرة على نوع زيت جوز الهند الأنسب لأغراض العناية بالبشرة وكيف يمكنك اختيار أفضل ما لديك.

أي نوع من أنواع زيت جوز الهند هو الأفضل؟ كيف تختار الأفضل؟

صراع الأسهم

قد يكون اختيار زيت جوز الهند المناسب لبشرتك أمرًا محيرًا. الأصناف والعلامات التجارية التي لا نهاية لها المتاحة في السوق تعقد العملية. نحن هنا لمساعدتك.

يأتي زيت جوز الهند في ثلاثة أنواع:

• زيت جوز الهند غير المكرر
• زيت جوز الهند المكرر
• زيت جوز الهند المعالج

زيت جوز الهند غير المكرر أو زيت جوز الهند البكر: يتم استخراجه من جوز الهند الطازج من خلال عمليات الطحن الرطب أو التجفيف السريع. هذا يساعد في الحفاظ على البوليفينول والمغذيات النباتية للزيت سليمة. هذا هو أفضل نوع من زيت جوز الهند للعناية بالبشرة.

زيت جوز الهند المكرر: يستخرج من جوز الهند المجفف ويفقد بعض العناصر الغذائية أثناء عملية الاستخلاص.

زيت جوز الهند المعالج: تتم إزالة حمض اللوريك أثناء معالجة هذا النوع من زيت جوز الهند.

اختيار زيوت جوز الهند التي وصفت " لضغوط البرد ، '' العذراء '' البكر ،" أو " الخام ". قبل الشراء ، تحقق من الملصق الخاص بمحتوى المغذيات ونسبة حمض اللوريك والمكونات الأساسية الأخرى. ابحث أيضًا عن الأختام ، مثل " معتمد من التجارة العادلة " و " غير معدّل وراثيًا " على الزجاجة. يمكنك أيضًا استخدام زيت جوز الهند المجزأ الموجود بالفعل في صورة سائلة. لا يحتوي هذا النوع من الزيت على مركبات تتصلب وبالتالي فهي سهلة الاستخدام.

الآن بعد أن تعرفت على نوع زيت جوز الهند الذي تختاره ، دعنا ننتقل إلى القسم التالي واكتشف كيف يمكنك استخدامه على بشرتك.

كيفية استخدام زيت جوز الهند لعلاج حب الشباب: طرق DIY لتجربتها في المنزل

1. زيت جوز الهند وصودا الخبز لعلاج حب الشباب

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1 ملعقة طعام زيت جوز الهند
• 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز

طريقة

1. في وعاء ، اخلطي صودا الخبز مع زيت جوز الهند.
2. ضع العجينة على المنطقة المصابة.
3. دلكي بلطف بأطراف أصابعك لمدة 5-10 دقائق.
4. اتركه لمدة 30 دقيقة أخرى.
5. اغسله بالماء البارد.

كم مرة؟

2-3 مرات في الأسبوع.

لماذا يعمل؟

تشير الدلائل القصصية إلى أن صودا الخبز قد تساعد في تقليل حب الشباب لأن تأثيرها التجفيف يمكن أن يقلل حجم البثور ويخفف الالتهاب.

2. زيت جوز الهند وزيت شجرة الشاي لعلاج حب الشباب

سوف تحتاج

• 1 ملعقة طعام زيت جوز الهند
• 2-3 قطرات زيت شجرة الشاي

طريقة

1. امزج كل من الزيوت وخزنها في وعاء زجاجي.
2. تدليك بضع قطرات من الخليط على المنطقة المصابة.
3. اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه بالماء البارد.

كم مرة؟

كل يوم بديل.

لماذا يعمل؟

أظهرت دراسة أن زيت شجرة الشاي بنسبة 5٪ علاج فعال لحب الشباب الخفيف إلى المتوسط ​​(10).

3. زيت جوز الهند وجل الصبار لعلاج حب الشباب

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1 ملعقة طعام زيت جوز الهند
• 1 ملعقة كبيرة جل الصبار الطازج
• 1 وعاء زجاجي

طريقة

1. امزج جل الصبار الطازج.
2. اخلطي زيت جوز الهند مع الجل.
3. قم بتخزين الخليط في وعاء زجاجي.
4. قم بتدليك القليل من الخليط على المنطقة المصابة.
5. اتركه لمدة 30 دقيقة على الأقل.
6. اغسله بالماء البارد.

كم مرة؟

2-3 مرات في الأسبوع.

لماذا يعمل؟

لا يرطب جل الصبار بشرتك فحسب ، بل يساعد أيضًا في تقليل التهاب حب الشباب (11).

4. زيت جوز الهند ومسحوق الكركم لعلاج حب الشباب

سوف تحتاج

• 1 ملعقة طعام زيت جوز الهند
• 1 ملعقة صغيرة مسحوق كركم
• ملعقة صغيرة عصير ليمون

طريقة

1. امزج جميع المكونات في وعاء زجاجي واتركها جانبًا
2. 10 دقائق.
3. ضعها في الميكروويف لبضع ثوانٍ فقط.
4. قم بتدليكه برفق على المنطقة المصابة.
5. اتركيه لمدة 20-30 دقيقة أو حتى يجف تمامًا.
6. اغسليه بالماء الفاتر.

كم مرة؟

2-3 مرات في الأسبوع.

لماذا يعمل؟

يحتوي الكركم على تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات على بشرتك والتي تساعد في السيطرة على حب الشباب والحفاظ على صحة بشرتك (12).

5. مقشر بزيت جوز الهند وملح البحر لحب الشباب

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 2 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند
• 1 ملعقة كبيرة ملح البحر (مطحون ناعماً)
• منشفة

طريقة

1. اخلطي زيت جوز الهند وملح البحر في الوعاء.
2. ضع الخليط على المنطقة المصابة.
3. تدليكه بحركة دائرية لمدة 5-10 دقائق.
4. اتركه لمدة 5-10 دقائق أخرى.
5. استخدم منشفة مبللة لمسح وجهك نظيفًا.

كم مرة؟

2-3 مرات في الأسبوع.

لماذا يعمل؟

فرك ملح البحر على وجهك له تأثير تنظيف يساعد على فتح المسام والتخلص من خلايا الجلد الميتة. يخفف زيت جوز الهند من حب الشباب ويحافظ على رطوبة بشرتك.

6. زيت جوز الهند والشاي الأخضر والعسل لعلاج حب الشباب

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند
• 1 ملعقة كبيرة عسل
• 1 ملعقة كبيرة شاي أخضر (طازج)
• 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون
• 1 قطعة قطن

طريقة

1. اخلط جميع المكونات في وعاء.
2. استخدم قطعة قطن لتطبيق الخليط على المنطقة المصابة.
3. اتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
4. اغسليه بالماء الفاتر.

كم مرة؟

مرة كل يوم بالتناوب.

لماذا يعمل؟

تبدو حزمة الوجه هذه مهدئة على البشرة. الشاي الأخضر الموجود فيه لديه القدرة على تقليل إفراز الدهون وعلاج حب الشباب (13). يمكن أن يمنع العسل نمو بكتيريا P. acnes (14).

7. زيت جوز الهند والزبادي لعلاج حب الشباب

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1 ملعقة طعام زيت جوز الهند
• 1 ملعقة كبيرة زبادي
• ملعقة صغيرة عصير ليمون

طريقة

1. اخلطي عصير الليمون وزيت جوز الهند والزبادي في وعاء.
2. ضع طبقة سميكة من المعجون على المنطقة المصابة.
3. اتركه لمدة 15 دقيقة.
4. اغسليه بالماء الفاتر.

كم مرة؟

مرة كل يوم بالتناوب.

لماذا يعمل؟

بينما يحارب زيت جوز الهند حب الشباب ، يمكن للزبادي تحسين رطوبة بشرتك وإشراقها ومرونتها لجعلها تبدو أكثر شبابًا (15).

أفضل زيوت جوز الهند لعلاج حب الشباب

إليك بعض المنتجات التي يمكنك التحقق منها:

1. Garden of Life Raw Extra Virgin Coconut Oil - اشتريها من هنا!
2. زيت جوز الهند البكر العضوي Nutiva - اشتريه من هنا!
3. زيت جوز الهند المجزأ يدويًا - اشتريه من هنا!
4. Skinny & Co. زيت جوز الهند الخام 100٪ - اشترِه هنا!

يرتبط زيت جوز الهند بالدهون التي تنتجها بشرتك لاستخراج جميع الأوساخ والشوائب وإزالة انسداد المسام. لذلك ، قم دائمًا بإجراء اختبار التصحيح قبل استخدام زيت جوز الهند النقي على بشرتك لأنه لا تتفاعل جميع أنواع البشرة بنفس الطريقة. أيضًا ، تجنبي ترك زيت جوز الهند على وجهك طوال الليل وتوقفي فورًا في حالة حدوث أي رد فعل سلبي.

إذا كان لا يزال لديك أي أسئلة أخرى حول زيت جوز الهند ، فقم بإسقاطها في قسم التعليقات أدناه وسنقوم بالرد عليك.

المراجع

1. "زيت جوز الهند" ، كلية هارفارد تي إتش تشان للصحة العامة.
2. "الأحماض الدهنية قصيرة ومتوسطة السلسلة…" ، أرشيفات بيولوجيا الفم ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
3. "الآثار الصحية لزيت جوز الهند…" ، مجلة الكلية الأمريكية للتغذية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
4. "الأحماض الدهنية ومشتقاتها…" ، عوامل مضادات الميكروبات والعلاج الكيميائي ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
5. "النشاط المضاد للميكروبات للشحم الدهني…" ، المواد الحيوية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
6. "خاصية مضادات الميكروبات لحمض اللوريك ضد…" ، مجلة الأمراض الجلدية الاستقصائية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
7. "الجسيمات النانوية الصلبة للدهون…" ، مجلة علم النانو وتكنولوجيا النانو ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
8. "مضاد للبكتيريا ومضاد للالتهابات…" ، مجلة علوم الأمراض الجلدية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
9. "تأثير التطبيق الموضعي للعذراء…" ، علم الأدوية وعلم وظائف الأعضاء ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
10. "فعالية 5٪ جل موضعي من زيت شجرة الشاي…" ، الرابطة الهندية لأطباء الأمراض الجلدية والتناسلية وأطباء الجذام ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
11. "عصير الألوة فيرا وحب الشباب الشائع: دراسة خاضعة للتحكم الوهمي" ، المجلة الآسيوية للتغذية السريرية.
12. "آثار الكركم (كركم لونجا) على صحة الجلد" ، أبحاث العلاج الطبيعي ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
13. "الشاي الأخضر وأنواع الشاي الأخرى بوليفينول" ، مضادات الأكسدة (بازل) ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
14. "العسل: عامل علاجي لاضطرابات الجلد" ، مجلة آسيا الوسطى للصحة العالمية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
15. "الفعالية السريرية لأقنعة الوجه التي تحتوي على الزبادي…" ، مجلة علوم التجميل ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.