كيفية استخدام قناع الأفوكادو للشعر الجاف والتالف

يؤدي الجفاف إلى التقصف ، وتقصف الأطراف ، والتجعد ، والشعر غير الصحي بشكل عام. بالنسبة لبعض الأشخاص ، بغض النظر عن مقدار ترطيب شعرك أثناء الغسيل ، لا يبدو أنه كافٍ. حسنًا ، هذا هو المكان الذي يمكن أن تساعد فيه أقنعة شعر الأفوكادو فائقة التغذية والغنية بالمغذيات.

لا تفعل المكيفات التي يتم شراؤها من المتجر الكثير لشعرك باستثناء تغطية الأطراف بالسيليكون الذي يتحول في النهاية إلى تراكم. الطريقة الوحيدة للحفاظ على الشعر الجاف والتالف هي استخدام المكونات التي ترطب خصلات شعرك من الداخل مع تغذيتها أيضًا. الأفوكادو هو أحد هذه المكونات التي يمكن أن تساعد في استعادة الأقفال الجافة والتالفة لمجدها السابق. مواصلة القراءة لمعرفة كيفية القيام بذلك.

هل الأفوكادو مفيد لشعرك؟

ببساطة ، نعم! الأفوكادو مكون فعال في علاج الجفاف والتلف ويمكن أن يفيد شعرك بالطرق التالية:

• الأفوكادو غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية والأحماض الأمينية الأساسية (1). هذه يمكن أن تغطي جذع شعرك وتساعده على الاحتفاظ بالرطوبة والملمس (2). توفر الزيوت الطبيعية الموجودة في الفاكهة (نعم ، الأفوكادو فاكهة) لشعرك ترطيبًا عميقًا وطويل الأمد.
• يحتوي على فيتامينات أ ، ب 2 ، د ، هـ ، بيتا كاروتين ، ومعادن مثل النحاس والحديد (1). تساعد هذه العناصر الغذائية على تغذية شعرك وفروة رأسك وتعزيز نمو الشعر الصحي (3).
• يحتوي الأفوكادو على فيتامين E الذي يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ، والتي يمكن أن تساعد في منع تلف الشعر من الجذور الحرة هذا يمكن أن يحافظ على صحة شعرك لفترة أطول.
• يساعد في إصلاح التلف عن طريق التكييف وتزويد شعرك بالعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها ليكون صحيًا.
• الفاكهة غنية بالبيوتين ، والذي يظهر أنه يساعد في تحفيز نمو الشعر الجديد (6).

ملحوظة: لا توجد دراسات علمية كافية حول تأثير الأفوكادو على الشعر الجاف. ومع ذلك ، تشير الأدلة القصصية إلى أن العديد من الأشخاص استخدموا أقنعة الأفوكادو للحصول على شعر أكثر نعومة ونعومة.

كيفية استخدام قناع الأفوكادو للشعر الجاف والتالف

في حين أن جني فوائد الأفوكادو للشعر يمكن أن يكون بسيطًا مثل هرس الفاكهة وتطبيقها على شعرك وفروة رأسك ، فإليك بعض علاجات قناع الشعر بالأفوكادو DIY التي تتضمن مكونات أخرى للعناية بالشعر للحصول على نتائج أفضل.

1. قناع الأفوكادو وزيت جوز الهند للشعر

يتمتع زيت جوز الهند بخصائص اختراق ممتازة ، مما يمنحه القدرة على التغلغل بعمق داخل جذع الشعرة وإصلاحه من الداخل. هذا يقلل من مسامية شعرك ويقلل من فقدان البروتين وتهدئة التجعد والتلف (7). كما أنه يحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية التي يمكن أن تقلل من تأثير الضرر على الشعر. يعمل مع الأفوكادو على تكوين طبقة واقية حول جذع الشعر ، مما يقلل من فقدان الرطوبة والتلف.

سوف تحتاج

• حبة أفوكادو متوسطة الحجم ناضجة
• 2 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند
• قبعة استحمام

وقت التحضير

5 دقائق

وقت المعالجة

30 دقيقة

معالجة

1. اهرسي الأفوكادو في وعاء حتى يصبح خاليًا من الكتل.
2. أضيفي ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند إلى الأفوكادو المهروس واخلطيهم جيدًا.
3. ضعي هذا الخليط على شعرك وفروة رأسك. احرصي على التركيز على أطراف شعرك ، فهذه الأجزاء هي الأقدم والأكثر تضررًا.
4. بمجرد تغطية شعرك بالكامل بالمزيج ، قم بتغطيته بغطاء استحمام ، وانتظر لمدة 30 دقيقة.
5. اغسلي شعرك بالماء البارد والشامبو. انتهى مع مكيف.
6. اعصري الماء الزائد من شعرك باستخدام المنشفة. دعي شعرك يجف في الهواء.

كم مرة؟

1-2 مرات في الأسبوع.

2. قناع الشعر المخفوق بالأفوكادو والعسل وزيت الزيتون

يحتوي زيت الزيتون على مادة السكوالين التي لها خصائص ترطيب وترطيب ممتازة (8) ، (9). الزيت خفيف ولا يثقل شعرك. يمكن أن يجعل شعرك ناعمًا خلال الاستخدام الأول فقط. قد يساعد أيضًا في تعزيز نمو الشعر (10). العسل مرطب يساعد على حبس الماء في جذع الشعر ، والحد من فقدان الرطوبة ، وزيادة لمعانه (11) ، (12). يمكن أن يكون هذا هو تريفيكتا المقدسة للعناية بالشعر عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع الجفاف والتلف.

سوف تحتاج

• حبة أفوكادو متوسطة الحجم ناضجة
• 2 ملاعق كبيرة من العسل الخام
• 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
• 2-3 قطرات من زيت اللافندر الأساسي (اختياري)
• قبعة استحمام
• مجفف شعر

وقت التحضير

5 دقائق

وقت المعالجة

15-45 دقيقة

معالجة

1. ضعي المكونات في معالج الطعام واخلطيها حتى تحصلي على مزيج ناعم وخالٍ من التكتلات.
2. ضعي هذا الخليط على شعرك وفروة رأسك. لا تنسي تطبيق هذا الخليط على أطراف شعرك.
3. بمجرد تغطية شعرك بالكامل بالمزيج ، قم بتغطيته بغطاء دش ، ثم استخدم مجفف الشعر لمدة 15 دقيقة تقريبًا.
4. بدلاً من ذلك ، يمكنك الجلوس في الشمس لمدة 30-45 دقيقة.
5. اغسلي شعرك بالماء البارد والشامبو. انتهى مع مكيف.
6. اعصري الماء الزائد من شعرك باستخدام المنشفة. دعي شعرك يجف في الهواء.

كم مرة؟

مرة في الأسبوع.

3. الصبار والأفوكادو

يحتوي الصبار على إنزيمات محللة للبروتين تقتلع خلايا الجلد الميتة من فروة رأسك (13). إنه بلسم طبيعي للشعر ويمكن أن يقلل من تلف الشعر وتساقطه (14). يعمل زيت جوز الهند والعسل والأفوكادو معًا لترطيب شعرك بينما يعمل انخفاض درجة الحموضة في الليمون على غلق البشرة ، مما يضيف لمعانًا ويقلل من التجعد.

سوف تحتاج

• حبة أفوكادو متوسطة الحجم ناضجة
• 2 ملاعق كبيرة من العسل الخام
• 2 ملاعق كبيرة جل الصبار
• 1 1/2 ملعقة صغيرة عصير ليمون
• 2 ملاعق صغيرة زيت جوز الهند
• قبعة استحمام

وقت التحضير

5 دقائق

وقت المعالجة

15-20 دقيقة

معالجة

1. امزج جميع المكونات حتى تحصل على خليط ناعم وخالي من التكتلات. يمكنك استخدام محضر الطعام للتأكد من مزج جميع المكونات جيدًا.
2. ضعي هذا الخليط على شعرك وفروة رأسك.
3. بمجرد تغطية شعرك بالكامل بالمزيج ، قم بتغطيته بغطاء استحمام ، وانتظر لمدة 15-20 دقيقة.
4. اغسلي شعرك بالماء البارد والشامبو. انتهى مع مكيف.
5. اعصري الماء الزائد من شعرك باستخدام المنشفة. دعي شعرك يجف في الهواء.

كم مرة؟

مرة كل أسبوعين.

4. مايونيز و أفوكادو

يحتوي المايونيز على البيض والخل ، مما يساعد على زيادة نمو الشعر وتقليل تلف الشعر (15) ، (16).

سوف تحتاج

• 1 كوب مايونيز
• 1/2 ثمرة أفوكادو متوسطة الحجم ناضجة
• قبعة استحمام

وقت التحضير

4 دقائق

وقت المعالجة

20 دقيقة

معالجة

1. اهرسي الأفوكادو في وعاء حتى يصبح خاليًا من الكتل وأضيفي إليه المايونيز. اخلط جيدا.
2. ضعي هذا الخليط على شعرك وفروة رأسك. ركزي على أطراف شعرك.
3. غطي شعرك بقبعة الاستحمام وانتظري لمدة 20 دقيقة.
4. اغسلي شعرك بالماء البارد والشامبو. انتهى مع مكيف.
5. اعصري الماء الزائد من شعرك باستخدام المنشفة. دعي شعرك يجف في الهواء.

كم مرة؟

1-2 مرات في الأسبوع.

5. قناع الأفوكادو والزبادي للشعر

يحتوي الزبادي على خصائص تكييف الشعر التي تعمل مع الأفوكادو لإصلاح وترطيب الشعر الجاف والتالف (14). يعمل العسل وزيت الزيتون معًا للحفاظ على التغذية والرطوبة التي يمنحها الزبادي والأفوكادو في قناع الشعر هذا.

سوف تحتاج

• 1 كوب زبادي
• 1/2 ثمرة أفوكادو متوسطة الحجم ناضجة
• 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
• 1 ملعقة كبيرة عسل
• قبعة استحمام

وقت التحضير

5 دقائق

وقت المعالجة

20 دقيقة

معالجة

1. اهرسي الأفوكادو حتى يصبح خاليًا من التكتلات وأضيفي باقي المكونات إليه. اخلط جيدا.
2. ضعي هذا الخليط على شعرك وفروة رأسك.
3. غطي شعرك بقبعة الاستحمام وانتظري لمدة 20 دقيقة.
4. اغسلي شعرك بالماء البارد والشامبو. انتهى مع مكيف.
5. اعصري الماء الزائد من شعرك باستخدام المنشفة. دعي شعرك يجف في الهواء.

كم مرة؟

مرة في الأسبوع.

بالإضافة إلى الأقنعة المذكورة أعلاه ، يمكنك أيضًا اتباع النصائح المذكورة أدناه للعناية بالشعر الجاف والتالف.

نصائح بسيطة حول كيفية العناية بالشعر الجاف والتالف

1. اغسلي شعرك دائمًا بالماء البارد أو الفاتر لأن ذلك سيساعد على سد بشرة الشعر. تعتبر قشرة الشعر محكمة الغلق أفضل في الاحتفاظ بالرطوبة وحماية قشرة الشعر من التلف.
2. لا تجفف بالمنشفة. يجب استخدام المنشفة فقط لعصر الماء الزائد من شعرك. لن يؤدي فرك شعرك بقوة بالمنشفة إلا إلى تكسره وتقصف أطرافه.
3. بصرف النظر عن استخدام أقنعة الشعر هذه ، قم بتزييت شعرك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لمنعه من الجفاف.
4. استخدمي مشطًا خشبيًا واسع الأسنان لفك تشابك شعرك. هذا سوف يقلل من الكسر.
5. استخدم أغطية وسائد من الحرير للنوم لتجنب فقدان الرطوبة.
6. استمر في التصفيف بالحرارة. الحرارة هي ألد أعداء شعرك عندما يكون لديك مشكلة جفاف.
7. خذ استراحة من أي علاجات كيميائية ، مثل التجعيد أو التلوين ، حيث ستؤثر بشكل كبير على صحة شعرك ، خاصة إذا كان شعرك جافًا وتالفًا بالفعل.
8. احصل على حواف منتظمة متباعدة بين 6-8 أسابيع. سيساعد هذا في منع الضرر ، على شكل أطراف متقصفة ، من الانتشار.

يمكن أن يجعل الجفاف شعرك يبدو ميتًا تمامًا ، ولكنه أيضًا أبسط مشاكل الشعر التي يجب التعامل معها. عالجي شعرك بأقنعة شعر الأفوكادو المذهلة هذه لاستعادة الصحة واللمعان لأقفالك في أسرع وقت.

16 مصادر

Stylecraze لديها إرشادات صارمة بشأن المصادر وتعتمد على الدراسات التي تمت مراجعتها من قبل الأقران ومؤسسات البحث الأكاديمي والجمعيات الطبية. نحن نتجنب استخدام المراجع من الدرجة الثالثة. يمكنك معرفة المزيد حول كيفية ضمان دقة المحتوى الخاص بنا وحداثته من خلال قراءة سياستنا التحريرية.

• تكوين هاس الأفوكادو والآثار الصحية المحتملة ، مراجعات نقدية في علوم الأغذية والتغذية ، تايلور وفرانسيس على الإنترنت.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10408398.2011.556759

• الشعر والأحماض الأمينية: التفاعلات والتأثيرات ، مجلة علوم التجميل ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17728935

• دور الفيتامينات والمعادن في تساقط الشعر: مراجعة وطب الأمراض الجلدية والعلاج ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• آثار مكملات توكوترينول على نمو الشعر لدى المتطوعين من البشر ، أبحاث علوم الحياة الاستوائية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3819075/

• فيتامين هـ ، مكتب المكملات الغذائية ، المعاهد الوطنية للصحة.

  ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-HealthProfessional/

• مراجعة استخدام البيوتين لتساقط الشعر ، واضطرابات الزائدة الجلدية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5582478/

• تأثير الزيوت المعدنية وزيت عباد الشمس وزيت جوز الهند في الوقاية من تلف الشعر ، مجلة علوم التجميل ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• مراجعة نقدية لأهمية المواد الكيميائية النباتية للزيتون في فسيولوجيا النبات وصحة الإنسان ، الجزيئات (بازل ، سويسرا) ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6150410/

• المرطبات: The Slippery Road ، المجلة الهندية للأمراض الجلدية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/

• يحفز التطبيق الموضعي لأوليوروبين على نمو شعر أناجين في جلد الفأر التيلوجيني ، المكتبة العامة للعلوم الأولى ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4462586/

• العسل في الأمراض الجلدية والعناية بالبشرة: مراجعة ، مجلة الأمراض الجلدية التجميلية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• الاستخدامات الطبية والتجميلية لعسل النحل - مراجعة ، آيو ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• نشاط نمو الشعر في الجسم الحي للتركيبات العشبية ، المجلة الدولية لعلم الأدوية ، تنبيه علمي.

  scialert.net/fulltext/؟doi=ijp.2010.53.57

• المسح العرقي الدوائي للعلاجات المنزلية المستخدمة في علاج الشعر وفروة الرأس وطرق تحضيرها في الضفة الغربية وفلسطين ، الطب التكميلي والبديل BMC ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• ببتيد نمو الشعر الذي يحدث بشكل طبيعي: ببتيدات صفار بيض الدجاج القابلة للذوبان في الماء تحفز نمو الشعر من خلال تحفيز إنتاج عامل النمو البطاني الوعائي. مجلة الغذاء الطبي ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066

• الخل: الاستخدامات الطبية وتأثير مضادات السكر في الدم ، Medscape General Medicine ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/