مع لجوء الناس إلى شراء الذعر وتطهير أرفف متاجر البقالة من معقمات الأيدي ، لم يعد أمام الكثير منا خيار سوى إعدادهم في المنزل لحماية أنفسهم من جائحة فيروس كورونا الجديد.

وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، فإن تنظيف يديك كثيرًا بمطهر يحتوي على 60٪ كحول على الأقل هو أحد أكثر الطرق فعالية لتجنب الإصابة بـ COVID-19 (1).

على الرغم من أن المطهرات تساعد في منع نمو أنواع معينة من الجراثيم ، إلا أنها لا تقضي عليها جميعًا. يقترح مركز السيطرة على الأمراض أن غسل اليدين بالماء والصابون أكثر فعالية في قتل الجراثيم من المطهرات (2). ولكن في حالة عدم توفر الماء والصابون ، استخدم معقم اليدين المعتمد على الكحول.

أنشأت منظمة الصحة العالمية دليلاً عمليًا لتركيبات فرك اليد DIY مع معلومات فنية حول معقمات اليدين (3). هذه الوصفات مخصصة للدفعات الكبيرة من المطهرات.

المكونات التي تساعد على قتل الجراثيم

اصنع معقم اليدين في المنزل باستخدام هذه المكونات:

1. الأيزوبروبيل أو الكحول المحمر أو الإيثانول - يساعد على تعطيل نشاط الفيروس (4) ، (5).
2. جل الصبار - له خصائص ترطيب (6). يمكن أن يساعد في استبدال بعض الرطوبة التي يجردها الكحول.
3. الزيت العطري (زيت شجرة الشاي أو زيت اللافندر أو زيت القرفة أو زيت إكليل الجبل أو زيت الأوكالبتوس) - هذه الزيوت لها خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا (7) ، (8).

ملاحظة: كما نوقش أعلاه ، يجب أن يحتوي المطهر الخاص بك على 60٪ كحول ليكون فعالاً ضد الفيروس. نظرًا لأنك تحضر المزيج في المنزل ، اهدف إلى زيادة مستوى الكحول إلى 70٪ - 75٪ على الأقل. يوصى بشدة بزجاجة من كحول الأيزوبروبيل بنسبة 99٪.

كيف تصنع معقم اليدين في المنزل

هذا المطهر المنزلي ليس بديلاً بنسبة 100٪ عن المطهر التجاري المناسب. معظم هذه المكونات لها خصائص مضادة للفيروسات مقبولة بشكل عام ، لكن لم يتم اختبارها في المختبر للعمل ضد فيروس كورونا.

يحتوي هذا المطهر على 60٪ + محتوى كحول. ومع ذلك ، لم يتم اختبار هذا الإصدار حتى الآن ليكون له أي تأثير ضد فيروس كورونا. تم تحديد نسخة مجربة من معقم اليدين DIY على الموقع الرسمي لمنظمة الصحة العالمية (3).

قبل تجربة هذه الوصفة ، تحقق مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. أيضًا ، لا تستخدم هذا المطهر على بشرة الأطفال لأنهم قد يكونون عرضة لمزيد من المخاطر إذا تم استخدامها بشكل غير صحيح.

وصفة معقم اليدين محلي الصنع

نظف المكان بالمبيض المخفف. اغسل يديك جيدًا ولا تلمس المحلول حتى يصبح جاهزًا تمامًا.

سوف تحتاج

مكونات

• نصف كوب من الكحول المحمر (99٪ كحول أيزوبروبيل) (أو) نصف كوب من الكحول الإيثيلي
• نصف كوب من جل الصبار
• 5-10 قطرات من الزيت العطري

المواد

• وعاء للخلط
• إناء للخلط
• قمع
• زجاجة نظيفة بغطاء أو مضخة قابلة للإغلاق

ما عليك القيام به

1. صب جميع المكونات في وعاء بملعقة قياس.
2. اخفقي المحلول جيدًا لتحويله إلى هلام.
3. استخدم القمع لصب السائل في الزجاجة الفارغة.

كيفية تخزين

1. قم بتخزين المحلول في برطمان صغير أو أنبوب ضغط بفتحة سهلة.
2. يمكنك أيضًا تخزينه في زجاجة بلاستيكية مع رذاذ مضخة.

شاركت الدكتورة إليزابيث إيفرسول ، طبيبة في الطب التكاملي ، وصفة مطهرة لليدين على تويتر.

متى وكيف تستخدم معقم اليدين (نصائح للتذكر)

صراع الأسهم

وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، من الضروري تعقيم يديك عدة مرات في اليوم ، خاصة قبل الأكل ، وبعد استخدام المرحاض ، وبعد السعال أو العطس ، وما إلى ذلك ، فيما يلي بعض الخطوات البسيطة لتطهير يديك جيدًا:

1. رش كمية وفيرة من المطهر في راحة يدك.
2. افرك يديك جيدًا. تأكد من تغطية يديك ، بما في ذلك أصابعك ، الزوايا الداخلية ، أطراف الأصابع ، الأظافر ، إلخ.
3. جفف يديك. بعد 20 ثانية من فرك يديك ، يجب أن يكون جلدك قد امتص معظم المطهر. إذا ظلت يداك مبللتين ، جففهما في الهواء.

الآن بعد أن عرفت كيفية استخدام معقم اليدين ، دعنا نتعلم الفرق بين غسل اليدين ومعقم اليدين.

مطهر اليد مقابل. غسل اليدين - أيهما أفضل؟

يتمثل الاختلاف الرئيسي بين معقم اليدين وغسل اليدين في أن معقمات اليدين المحتوية على الكحول لا تقتل جميع أنواع الجراثيم. قد لا يتخلصون من المواد الكيميائية الخطرة ، مثل مبيدات الآفات والأوساخ والأوساخ المرئية. من ناحية أخرى ، فإن غسل اليدين بالماء والصابون يقلل من كمية الجراثيم بكافة أنواعها ويتخلص من الأوساخ والحطام والأوساخ.

تعتبر معقمات اليدين خيارًا جيدًا إذا لم تستطع غسل يديك أو لم يكن لديك ماء في الوقت الحالي. فهي سريعة وسهلة الاستخدام ومحمولة. تنظيف يديك بشكل صحيح هو أفضل طريقة لتجنب الإصابة بالعدوى أو انتشار الجراثيم.

الكلمة الأخيرة

الجراثيم في كل مكان! يمكنك التعاقد معهم من خلال مصادر مختلفة. يعد اتباع نظافة اليدين الصحية أمرًا أساسيًا لتجنب الإصابة بالمرض وانتشار الجراثيم بشكل أكبر. إذا كنت تجد صعوبة في شراء معقمات اليد من المتاجر المحلية ، فجرّب وصفة معقم اليدين محلية الصنع هذه وابقَ بأمان! ومع ذلك ، توصي السلطات الصحية بغسل اليدين بالماء والصابون فوق معقمات اليدين.

8 مصادر

Stylecraze لديها إرشادات صارمة بشأن المصادر وتعتمد على الدراسات التي تمت مراجعتها من قبل الأقران ومؤسسات البحث الأكاديمي والجمعيات الطبية. نحن نتجنب استخدام المراجع من الدرجة الثالثة. يمكنك معرفة المزيد حول كيفية ضمان دقة المحتوى الخاص بنا وحداثته من خلال قراءة سياستنا التحريرية.

• "الوقاية من مرض فيروس كورونا 2019 (COVID-19)." مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، 18 مارس 2020.

  www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prepare/prevention.html

• "أرني العلم - متى وكيف أستخدم معقم اليدين في إعدادات المجتمع." مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، 3 مارس 2020.

  www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html

• "دليل الإنتاج المحلي: منظمة الصحة العالمية-