تشير الأبحاث إلى أن ما يقدر بنحو 165 مليون شخص في جميع أنحاء العالم قد يصابون بالزحار العصوي ، ويموت 1.1 مليون شخص بسبب العدوى كل عام (1).

الزحار هو أحد أمراض الجهاز الهضمي الأكثر شيوعًا. بدون رعاية كافية وتدخل في الوقت المناسب ، قد يؤدي إلى الوفاة. وبالتالي ، من المهم طلب العلاج في الوقت المحدد. في هذه المقالة سوف نناقش أسباب الزحار والطرق الطبيعية لتخفيف الأعراض وكيف يمكنك الوقاية منه.

ما هو الزحار؟

الزحار مشكلة في الجهاز الهضمي تتميز بوجود براز رخو ومائي يحتوي على دم. يترافق مع التهاب معوي وتقلصات في المعدة. يمكن أن يسبب عدم الراحة لبضع ساعات أو أيام. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، من المعروف أنها تدوم لفترة أطول.

قد يكون سبب الزحار هو بكتيريا الشيغيلا (داء الشيغيلات) والأميبا. يعتبر الزحار العصوي خفيفًا ، بينما يكون الزحار الأميبي شديدًا في الغالب ويتطلب تدخلًا طبيًا فوريًا. يصاب المرضى عادة بنوعين من الزحار. تمت مناقشتها أدناه.

أنواع الزحار

1. الزحار الحاد: يستمر الزحار الحاد لمدة تقل عن أسبوعين أو 14 يومًا. يتميز بألم في البطن وحركات فضفاضة. في حالات نادرة ، لوحظ وجود صديد في البراز.
2. الزحار المزمن: يستمر الزحار المزمن لأكثر من 30 يومًا. إذا لم يتم علاج الزحار الحاد في الوقت المناسب ، فقد يتحول إلى حالة مزمنة. تتزعزع الصحة العامة للفرد ، ويمكن أن تكون خطيرة على المدى الطويل.

بعض مضاعفات الزحار هي التهاب المفاصل التالي للعدوى ، والنوبات المعممة ، وانحلال الدم في الخلايا الحمراء بسبب تكوين الأجسام المضادة. قد يتسبب الزحار الأميبي في حدوث خراج في الكبد ، مما يتطلب علاجًا طبيًا طويلاً ودخولًا إلى المستشفى من أجل الصرف.

كيف ينتشر الزحار؟

ينتشر الزحار عادة نتيجة لسوء الظروف الصحية والعادات. تنتشر العدوى من خلال ملامسة الطعام أو الماء الملوث بالفضلات.

ينتشر داء الشيغيلات (الزحار البكتيري) من خلال الاتصال الوثيق مع شخص مصاب والعدوى بأطعمة ومشروبات ملوثة. ينتشر الزحار الأميبي في المقام الأول عن طريق تناول طعام ملوث أو شرب مياه ملوثة في المناطق الاستوائية التي تعاني من سوء الصرف الصحي.

ما الذي يسبب الزحار؟

ينتج الزحار عن بكتيريا الشيغيلة أو الأميبا المسماة Entamoeba histolytica. السبب الأكثر شيوعًا للإصابة بالدوسنتاريا هو الظروف الصحية السيئة. الأطعمة التي لا معنى لها والمياه الملوثة والتعرض للفضلات البشرية هي أسباب أخرى للدوسنتاريا (2).

الأشخاص الذين يعيشون في مناطق مزدحمة ذات معايير متدنية للصرف الصحي ومناطق ذات مناخ استوائي معرضون لتلوث الطعام والمياه. هذا يشكل قناة سهلة للإصابة بعدوى يمكن أن تسبب الزحار. يمكن أيضًا نقل هذه العدوى من خلال ناقلات ، مثل الذباب المنزلي أو الماء أو الطعام ، وفي بعض الحالات ، الاتصال الجسدي مع شخص آخر يحمل العدوى (3).

ما هي أعراض مرض الزحار؟

• وجع بطن
• حركات فضفاضة وزحير (الرغبة في إفراغ الأمعاء)
• تجفيف
• استفراغ و غثيان
• حمى
• التشنجات (في حالات نادرة) (4).

كيف يتم تشخيص الزحار؟

يمكن أن يسبب الزحار الجفاف الشديد. وبالتالي ، من الضروري أن تستشير طبيبك في أقرب وقت ممكن. يمكن أن تصبح هذه الحالة مهددة للحياة إذا تركت دون علاج.

سيتم سؤالك عما إذا كنت قد سافرت مؤخرًا. يمكن لأي سفر خارج البلاد أن يساعد طبيبك في تحديد سبب الإصابة بالدوسنتاريا. نظرًا لوجود العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب الزحار ، فقد يُطلب منك الخضوع لاختبار الدم والبراز الذي يمكن أن يساعد في تحديد وجود البكتيريا. بناءً على النتائج ، سيتم وصف دورة من المضادات الحيوية للقضاء على العدوى البكتيرية.

علاج الزحار خارج البورصة

هناك العديد من خيارات الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية للمساعدة في علاج الزحار:

• البزموت سبساليسيلات (المعروف باسم بيبتو-بيسمول) له تأثير مضاد للإفراز على الجهاز الهضمي (5). يمكن أن يساعد في تخفيف التقلصات وتقليل حركات الأمعاء المتكررة. تجنب تناول أدوية مثل Loperamide التي تقلل التمعج أو حركة الأمعاء ويمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالتك (6).
• سيصف لك طبيبك جرعة من المضادات الحيوية إذا كنت تعاني من حالة شديدة من داء الشيغيلات.
• أهم جانب من جوانب الزحار هو العناية بالجفاف. يمكنك الحصول على محاليل معالجة الجفاف عن طريق الفم (ORS) والسوائل الفموية لأنها يمكن أن تعوض فقدان الماء والإلكتروليتات مثل الصوديوم والبوتاسيوم (7).
• إذا كنت تعاني من الزحار الأميبي ، فسيتم نصحك بتناول ميترونيدازول أو تينيدازول الذي له نشاط مضاد للأوالي ويمكن أن يساعد في مكافحة العدوى التي تسببها المتحولة الحالة للنسج (8) ، (9).

في حالة الزحار الشديد ، قد يقترح طبيبك حقنة بالتنقيط في الوريد (IV) لمنع الجفاف.

دعونا نلقي نظرة على العلاجات المنزلية لإدارة الزحار. قد تساعد هذه في الحالات الخفيفة إلى المتوسطة من الزحار. ومع ذلك ، في الحالات الشديدة ، يوصى بالتماس التدخل الطبي.

طرق طبيعية لإدارة الزحار

1. عصير برتقال

يحتوي عصير البرتقال على مركبات الفلافونويد التي لها خصائص مضادة للالتهابات (10). قد تساعد هذه الخصائص في تهدئة بطانة الأمعاء وكذلك الحفاظ على رطوبتك.

سوف تحتاج

عصير البرتقال

ما عليك القيام به

اشرب هذا طوال اليوم.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك شرب ما يصل إلى 3-4 أكواب من عصير البرتقال خلال اليوم.

ملحوظة: يمكن أن يؤدي تناول عصير البرتقال إلى زيادة مستوى السكر في الدم. يمكنك تنظيم ذلك عن طريق تناول عصير برتقال طازج.

2. اللبن

يحتوي اللبن الرائب على البروبيوتيك أو البكتيريا الجيدة. تعزز البروبيوتيك عملية الهضم عن طريق الحفاظ على توازن البكتيريا الجيدة والسيئة في الجهاز الهضمي (11). قد تساعد أيضًا في تقصير مدة الإصابة (12). تجنب هذا العلاج إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز.

سوف تحتاج

اللبن

ما عليك القيام به

اشرب اللبن طوال اليوم.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

اشرب ما يصل إلى 3-4 أكواب خلال اليوم.

3. البابايا الخام

تظهر الأبحاث أن البابايا يمكن أن تساعد في تقليل تقلصات المعدة وتعزيز حركة الأمعاء المنتظمة (13). من المعروف أنه يخفف مشاكل الجهاز الهضمي والبطن وقد يساعد أيضًا في تخفيف أعراض الزحار.

سوف تحتاج

• 1 بابايا نيئة
• 3-4 أكواب ماء

ما عليك القيام به

1. قشر البابايا النيئة وابشرها. اغليها في الماء لمدة 10-15 دقيقة.
2. صفي السائل واستهلكه وهو دافئ.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

اشربه 2-3 مرات في اليوم.

ملحوظة: قد يؤدي الاستهلاك المفرط للبابايا إلى تهيج المعدة لأنه له تأثير ملين خفيف ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض وبالتالي ، حد من استهلاكك.

4 - Terminalia Chebula (Haritaki)

تعتبر Terminalia Chebula عشبًا له خصائص مضادة للبكتيريا (14). قد يساعد ذلك في التخفيف من العدوى المرتبطة بالدوسنتاريا وتوفير الراحة.

سوف تحتاج

• 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق Terminalia chebula (haritaki)
• 1 كوب ماء فاتر

ما عليك القيام به

استهلك Terminalia chebula (Haritaki) قبل النوم. تحقق مع ممارس الايورفيدا قبل القيام بذلك.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

كرر كل ليلة حتى تشعر بتحسن.

ملحوظة: لا تستهلك كميات كبيرة من هذه العشبة لأنها قد تؤدي إلى تفاقم حالتك.

5.

تمتلك الحلبة صفات طبية وغذائية ممتازة. مكوناته تقلل الالتهاب في الجهاز الهضمي (15). قد يساعد ذلك في التخفيف من أعراض الزحار.

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة مسحوق بذور الحلبة
• كوب من اللبن

ما عليك القيام به

اخلطي بذور الحلبة في كوب من اللبن واستهلكها.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك مرتين يوميًا.

6.

1. يهرس الموز ويخلط مع اللبن.
2. استهلك خليط اللب.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

تستهلك الخليط مرة واحدة يوميا.

10. شاي البابونج

يعمل شاي البابونج كمرخي للجهاز الهضمي ويستخدم لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإسهال. كما أنه يعرض خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات (20). وبالتالي ، قد يساعد في الحد من التهاب الأمعاء الناتج عن الزحار.

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة من أزهار البابونج المجففة أو كيس شاي البابونج
• 1 كوب ماء

ما عليك القيام به

1. اغلي كوبًا من الماء وأضف بعض زهور البابونج المجففة. بدلاً من ذلك ، يمكنك نقع كيس شاي البابونج في كوب من الماء الساخن.
2. أضف أوراق النعناع حسب الرغبة.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

اشرب هذا الخليط 2-3 مرات في اليوم.

ملحوظة: إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الأزهار في عائلة Asteraceae (ديزي) ، فيجب عليك تجنب البابونج لأنه قد يسبب الحساسية. في الجرعات الكبيرة ، قد يسبب الغثيان والقيء.

11. الجزرة

عصير الجزر مصدر غني بالألياف ويمكن أن يساعد في علاج الإسهال عند الأطفال (21). قد يساعد في تخفيف أعراض الزحار وتوفير الراحة.

سوف تحتاج

4-5 جزر

ما عليك القيام به

1. اخلطي الجزر للحصول على عصير طازج واشرب منه.
2. بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا تناول حساء الجزر.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

اشرب 2-3 أكواب من عصير الجزر في اليوم.

12. فاكهة بايل

من المعروف أن فاكهة البايل أو تفاح الخشب تساعد على الهضم وتظهر خصائص مضادة للطفيليات (22). كما أنها غنية بالعفص ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب.

سوف تحتاج

• 2 ملاعق صغيرة من لب فاكهة بايل
• ماء

ما عليك القيام به

1. امزج لب ثمرة البعل بالماء واستهلكه.
2. بدلًا من ذلك ، يمكنك خلط ملعقة صغيرة من اللب في كوب واحد من الماء مع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المجفف.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

اشربه 2-3 مرات في اليوم.

قد يساعد اتباع هذه العلاجات في إدارة أعراض الزحار. أيضًا ، ضع في اعتبارك التدابير الاحترازية التالية أثناء استخدام أي من هذه العلاجات.

الاحتياطات

• يمكنك الصيام لبضعة أيام إذا كنت تعاني من الزحار حيث يمكن أن يمنح الجهاز الهضمي بعض الوقت للتعافي من العدوى. لكن يجب أن تتأكد من تناول الكثير من السوائل.
• يعتبر الماء ضروريًا للتعافي من الزحار لأن هذه الحالة يمكن أن تسبب الجفاف الشديد. يمكنك تناول السوائل مثل الشاي الأسود أو مشروب رياضي مملوء بالإلكتروليتات.
• تجنب الأطعمة المكررة والمعالجة والمشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة والكحول. هذا يمكن أن يسبب تهيج في معدتك وتفاقم الحالة.
• اتبع حمية BRAT (23). يجب أن يشتمل نظامك الغذائي على الموز والأرز وعصير التفاح والخبز المحمص. هذه الأطعمة سهلة الهضم ولطيفة على الجهاز الهضمي.
• تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل وخذ قسطًا كافيًا من الراحة في الفراش لضمان الشفاء العاجل.

نصائح وقائية

• تأكد من أن الماء الذي تشربه صالح للشرب لأنه ناقل رئيسي للبكتيريا المسببة للعدوى. يمكنك غلي الماء أو استخدام نظام تنقية المياه قبل شربه.
• يمكن أن يحدث الزحار أيضًا بسبب الطعام الملوث بسبب سوء النظافة. تأكد من غسل كل ما تأكله جيدًا وطهيه للقضاء على الجراثيم.
• تجنب تناول الفاكهة والخضروات غير المقشرة أو المقطوعة.
• تجنب الحليب ومنتجات الألبان التي لم يتم تعقيمها لأن ذلك يمكن أن يؤثر على معدتك ويسبب الزحار.
• حافظ على نظافة شخصية ممتازة حيث يمكن أن ينتشر الزحار أيضًا من ملامسة شخص أو أشياء ملوثة بالبكتيريا.

جرب مزيجًا من هذه النصائح والعلاجات للتحكم في أعراض الزحار في المنزل. في حالة استمرار الأعراض ، استشر الطبيب العام على الفور. تحلى بالصبر مع هذه الأساليب لأنها علاجات منزلية وقد تستغرق وقتًا أطول قليلاً لإظهار آثارها. يختلف كل مريض عن غيره ، وكذلك طبيعة مرضه. نوصي بشدة أيضًا باستشارة الطبيب للتأكد بشكل مضاعف من طريقة العلاج المطلوبة لحالتك.

عادة ما يكون داء الشيغيلات محدودًا ذاتيًا ، ويتعافى الشخص في غضون أسبوع. إذا كنت مصابًا بداء الشيغيلات ، فتجنب الطهي أو تحضير الطعام للآخرين. تجنب السباحة. إذا كنت تعمل مع أطفال ، فيجب عليك البقاء في المنزل حتى تتعافى من داء الشيغيلات. ولكن إذا كنت تعاني من الزحار الأميبي ، فاطلب العناية الطبية الفورية.

إجابات الخبراء لأسئلة القراء

هل الزحار معدي؟

الزحار مرض معد. يزيد التعرض للأطعمة والمياه الملوثة والتعامل معها من فرص الإصابة بالمرض.

هل يمكن أن يقتلك الزحار؟

في بعض الحالات ، قد يؤدي الزحار إلى إسهال شديد يتميز بوجود مخاط أو دم في البراز. إذا تُركت دون علاج ، فقد تكون مهددة للحياة بسبب الفقد الشديد للسوائل.

ما الفرق بين الإسهال والدوسنتاريا؟

إذا كنت تعاني من الإسهال ، فإن البراز الذي تمر به سيكون مائيًا. قد يكون أو لا يكون مصحوبًا بتشنجات أو ألم. ومع ذلك ، فإن المريض المصاب بالدوسنتاريا يمرر البراز بالمخاط والدم ويعاني من آلام في البطن.

23 مصادر

Stylecraze لديها إرشادات صارمة بشأن المصادر وتعتمد على الدراسات التي تمت مراجعتها من قبل الأقران ومؤسسات البحث الأكاديمي والجمعيات الطبية. نحن نتجنب استخدام المراجع من الدرجة الثالثة. يمكنك معرفة المزيد حول كيفية ضمان دقة المحتوى الخاص بنا وحداثته من خلال قراءة سياستنا التحريرية.

• علم الأوبئة المتغير للزحار العصوي وخصائص مقاومة مضادات الميكروبات للشيغيلة المعزولة في الصين من 2004-2014 ، الأمراض المعدية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5116132/

• الزحار الأميبي ، دليل BMJ السريري ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2943803/

• إرشادات لعلاج الزحار (داء الشيغيلات): مراجعة منهجية للأدلة ، طب الأطفال وصحة الطفل الدولية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6021764/

• شيغيلا ، علم الأحياء الدقيقة الطبية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK8038/

• مادة البزموت سبساليسيلات في علاج أمراض الإسهال والوقاية منها. ذكاء الأدوية والصيدلة السريرية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3308391

• Loperamide: مراجعة دوائية. مراجعة اضطرابات الجهاز الهضمي ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18192961

• تأثير محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم و