جدول المحتويات:
- جدول المحتويات
- ما هو غوتو كولا؟
- كيف يمكن أن تفيدك Gotu Kola؟
- 1. يعزز الوظيفة المعرفية
- 2. قد يساعد في علاج مرض الزهايمر
- 3. قد يعالج القلق والاكتئاب
- 4. قد ينظم ضغط الدم
- 5. يعالج قرحة المعدة
- 6. قد يساعد في تقليل علامات التمدد
- 7. يمكن تسريع التئام الجروح
- 8. قد يدعم صحة الكبد
- 9. قد يعزز فقدان الوزن
- كيف تستهلك غوتو كولا
- هل لدى غوتو كولا أي آثار جانبية؟
- خاتمة
- إجابات الخبراء لأسئلة القراء
- المراجع
غوتو كولا هو عنصر أساسي في الطب الإندونيسي والصيني والأيورفيدا التقليدي. أهم فوائده هي تعزيز قوة الدماغ وعلاج أمراض الدماغ المختلفة. ولكن مع تحقيق العلم الحديث قفزات عملاقة من خلال الأبحاث الراسخة ، لدينا المزيد لنعرفه عن غوتو كولا - العشب القديم الذي يمكن أن يشفيك بطرق سحرية.
جدول المحتويات
- ما هو غوتو كولا؟
- كيف يمكن أن تفيدك Gotu Kola؟
- كيف تستهلك غوتو كولا
- هل لدى غوتو كولا أي آثار جانبية؟
ما هو غوتو كولا؟
غوتو كولا هو عشب موطنه الأراضي الرطبة في آسيا. يُطلق عليه علميًا اسم Centella asiatica ويجد استخدامه كخضروات للطهي وعشب طبي.
ينمو غوتو كولا في مناطق المستنقعات المعتدلة والاستوائية في جميع أنحاء العالم. تشير الدراسات إلى أن هذه العشبة يمكن أن تمتص المعادن الثقيلة من التربة (1). وبالتالي ، نوصيك بالذهاب إلى الإصدارات العضوية من العشب لتجنب الآثار الضارة للمعادن الثقيلة الخطرة.
قد يكون Gotu kola هو الطعام الرائع الذي تبحث عنه - نظرًا لفوائده.
العودة إلى جدول المحتويات
كيف يمكن أن تفيدك Gotu Kola؟
1. يعزز الوظيفة المعرفية
صراع الأسهم
وجدت الدراسات التي استخدمت جرعات أعلى من غوتو كولا أن العشبة تعمل على تحسين الوظيفة الإدراكية للأشخاص المعنيين (2). في نماذج حيوانية أخرى ، وجد أن العشبة تعزز أداء التعلم والاحتفاظ بالذاكرة. يمكن أن تُعزى هذه التأثيرات إلى العديد من المكونات النشطة في العشب ، وأهمها ثلاثي التيربين الخماسي الحلقي.
تخبرنا دراسة أخرى أن gotu kola يمكن أن يحسن الوظيفة المعرفية التي تحصل بعد السكتة الدماغية (3). ومن المثير للاهتمام أن غوتو كولا كان أفضل بكثير من حمض الفوليك الذي تم استخدامه في الدراسة لأغراض مماثلة. بالطبع ، جرعة الأعشاب المستخدمة كانت أكبر بكثير في هذه الحالة.
ينشط العشب أيضًا بعض جينات الاستجابة المضادة للأكسدة التي يمكن أن تعزز القدرة المعرفية للفرد (4). يمكن أيضًا ربط هذا بقدرة gotu kola على تقليل الإجهاد التأكسدي.
2. قد يساعد في علاج مرض الزهايمر
يُعرف غوتو كولا بأنه أحد الأدوية القليلة في الأيورفيدا التي تجدد الخلايا العصبية والدماغية. يُعتقد أنه يزيد الذكاء والذاكرة وطول العمر. أدت مشتقاته إلى خفض تراكيز الجذور الحرة وموت الخلايا المصاحب لها (5).
يمكن لمستخلصات Gotu kola أيضًا تحسين العجز السلوكي المرتبط بمرض الزهايمر (6). قد تعمل هذه المقتطفات أيضًا على استعادة الخلايا العصبية كما تشير الدراسات. تحقق هذه العشبة ذلك من خلال تصحيح الخلل الوظيفي في الميتوكوندريا ، والذي يساهم في التنكس العصبي والأمراض الأخرى ذات الصلة ، مثل مرض الزهايمر والخرف (7).
يساعد Gotu kola أيضًا في تقليل مستويات بيتا أميلويد في الدم (8). هذه مركبات لها دور حاسم في مرض الزهايمر.
3. قد يعالج القلق والاكتئاب
عندما تم منع 33 شخصًا تم تشخيص إصابتهم باضطراب القلق العام من الأدوية المضادة للاكتئاب وإعطائهم أقراص غوتو كولا بدلاً من ذلك ، أظهروا تحسنًا. انخفضت درجات التوتر والقلق والاكتئاب وقلة الانتباه بشكل كبير بعد 60 يومًا من العلاج (9).
تم العثور على عشب أيضا أن يكون لها آثار مماثلة لمضادات الاكتئاب التجارية مثل إيميبرامين و الديازيبام ، وإن كان في مستوى أدنى (9).
تشير النتائج الأولية أيضًا إلى أن غوتو كولا قد يكون لها تأثيرات مزيلة للقلق لدى البشر (10).
يمكن أن يزيد Gotu kola أيضًا من مستويات الناقلات العصبية أحادية الأمين (مثل السيروتونين) ، مما يحتمل أن يعزز مشاعر السعادة (11). هذا يمكن أن يساعد في مكافحة الاكتئاب.
4. قد ينظم ضغط الدم
تشير الدراسات إلى أن غوتو كولا يمكن أن يكون فعالًا في علاج ارتفاع ضغط الدم الوريدي (ارتفاع ضغط في أوردة الساق) (12). تم العثور على عشبة لتحسين دوران الأوعية الدقيقة وحجم الساق في المرضى.
لا توجد معلومات كثيرة حول كيفية مساهمة ذلك في ارتفاع ضغط الدم العام. استشر طبيبك قبل استخدام غوتو كولا لهذا الغرض.
5. يعالج قرحة المعدة
يمكن أن يقوي غوتو كولا حاجز الغشاء المخاطي في المعدة ويقلل من الآثار الضارة للجذور الحرة. هذا يمكن أن يساعد في علاج قرحة المعدة (11). تم العثور على التأثيرات المضادة للقرحة للعشب لتكون قابلة للمقارنة مع الأدوية الموصوفة مثل فاموتيدين وفالبروات الصوديوم.
في دراسة أخرى ، أظهر مستخلص غوتو كولا تأثيرات معدية واقية ضد إصابة الغشاء المخاطي في المعدة (13) ، وهذا يوضح قدرة العشب على حماية الحاجز المعدي ، الذي يدعم مرة أخرى استخدام غوتو كولا لعلاج قرحة المعدة.
6. قد يساعد في تقليل علامات التمدد
صراع الأسهم
تشير الدراسات إلى أن غوتو كولا يمكن أن يكون فعالًا في علاج ندبات ما بعد الجراحة (14). يمكن تحميل الصابونين ، وهي مركبات محددة في العشب ، مسؤولية هذا النشاط.
يحتوي Gotu kola أيضًا على شد وثبات على الجلد. يمكن أن تساعد هذه الخاصية في تقليل علامات التمدد (15).
تم العثور على مستحضرات غوتو كولا لتقليل علامات التمدد التي تصاب بها النساء عادة بعد الحمل. في دراسة خاضعة للتحكم الوهمي شملت 100 امرأة ، أدى تطبيق كريم مع غوتو كولا كمكون رئيسي إلى عدد أقل من النساء يطورن علامات التمدد (11).
7. يمكن تسريع التئام الجروح
يمكن لمستخلصات غوتو كولا أن تسهل التئام الجروح في جروح الشق والحروق. تم العثور على كريم مستخلص غوتو كولا 1٪ لتحسين التئام الجروح من القرحات المزمنة من حيث عرضها وعمقها وطولها (16).
يمكن أن تعزى خصائص التئام الجروح هذه للعشب إلى المكونات النباتية التي يحتوي عليها. في حين زادت العشبة من قوة كسر الجرح في نموذج شق الجرح ، زاد أسياتيكوسيد المعزول من العشب محتوى الكولاجين في نموذج الجرح المثقوب (16).
تم العثور على ضمادات الجروح التي تحتوي على غوتو كولا لتأثيرات الشفاء على أنواع متعددة من الجروح (17).
8. قد يدعم صحة الكبد
قد يكون Gotu kola مفيدًا في منع تلف الكبد. يحقق ذلك عن طريق زيادة تركيزات الإنزيمات المضادة للأكسدة وتقليل مستويات الوسطاء الالتهابيين (18).
نقترح توخي الحذر حيث يشير تقرير آخر إلى أن gotu kola قد يكون لها آثار ضارة بالكبد (19).
9. قد يعزز فقدان الوزن
هناك القليل من المعلومات حول هذا. ولكن هناك دراسة واحدة تظهر أن المستحضر الموضعي (الذي يحتوي على غوتو كولا كأحد المكونات) ساعد في تقليل محيط الفخذ وكتلة دهون الفخذين لدى النساء المستقرات ، عند دمجه مع برنامج المشي وتناول مقيد من السعرات الحرارية (20).
بخلاف التقرير أعلاه ، لا توجد معلومات كافية. لذلك نقترح التحدث مع طبيبك قبل استخدام العشب لهذا الغرض.
مع الفوائد المذكورة ، قد ترغب في الاستفادة من هذه العشبة على الفور. لكن انتظر - كيف تستخدمه؟ من أين يمكنك الحصول عليه؟
العودة إلى جدول المحتويات
كيف تستهلك غوتو كولا
يمكنك إما استخدام كبسولات gotu kola أو المستخلص السائل - يمكنك شرائها من متجر الصحة المحلي أو عبر الإنترنت. ومع ذلك ، تأكد من استخدام شركات الاختبار التابعة لجهات خارجية والتي تعتبر "كلاب المراقبة" بالنسبة للمكملات الغذائية ذات الجودة مقابل المكملات الرديئة.
من المهم أن تتحدث مع طبيبك قبل استخدام هذه العشبة. عندما يتعلق الأمر بالجرعة وكيفية استخدامها ، افعل ذلك وفقًا لتوجيهات مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
ولكن قبل المتابعة ، يجب أن تكون على دراية بالآثار الضارة المحتملة للعشب.
العودة إلى جدول المحتويات
هل لدى غوتو كولا أي آثار جانبية؟
- المشاكل المحتملة أثناء الحمل والرضاعة
العشب آمن للاستخدام موضعياً. ولكن لا يتوفر الكثير من المعلومات حول تناوله عن طريق الفم. إذا كنت حاملاً أو مرضعة ، لا تتناول غوتو كولا.
- مشاكل الكبد
لقد ناقشنا هذا بالفعل في القسم السابق. يجب على الأشخاص المصابين بأمراض الكبد الابتعاد عن غوتو كولا. والأهم من ذلك ، يجب عليهم استشارة الطبيب.
- المشاكل المحتملة أثناء الجراحة
قد يسبب غوتو كولا النعاس المفرط إذا تم دمجه مع تلك الأدوية التي تستخدم عادة أثناء الجراحة أو بعدها. تجنب استخدام العشب قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة المجدولة.
- الحساسية الأخرى
قد يسبب غوتو كولا الحساسية لدى بعض الأفراد. تشمل الأعراض شرى ، حكة ، احمرار الجلد ، صعوبة في التنفس ، تورم الشفتين ، اللسان ، الوجه ، أو الحلق. توقف عن الاستخدام فورًا إذا لاحظت أيًا من هذه العلامات.
- التفاعلات الطبية الممكنة
قد يتداخل غوتو كولا مع الأدوية التالية:
- المهدئات مثل Klonopin و Ativan و Ambien ، إلخ.
- الأدوية التي قد تضر بالكبد ، بما في ذلك تايلينول ، الدوميت ، كوردارون ، زوكور ، ديلانتين ، إلخ.
العودة إلى جدول المحتويات
خاتمة
غوتو كولا عشب قوي. حقيقة أنه تم استخدامه منذ العصور التقليدية تخبرنا بشيء واحد - إنه يستحق المحاولة. تأكد من أن لديك كلمة مع طبيبك قبل التفكير في استخدامها.
هل سمعت عن غوتو كولا من قبل؟ هل استخدمته من قبل؟ اترك تعليقا أدناه لمشاركة أفكارك معنا.
إجابات الخبراء لأسئلة القراء
هل غوتو كولا منبه؟
لا ليست كذلك. غالبًا ما يتم الخلط بينه وبين جوز الكولا ، ثمرة شجرة الكولا (موطنها الغابات الاستوائية المطيرة في إفريقيا) التي تحتوي على مادة الكافيين وتعمل كمنشط.
المراجع
- "تقييم المعالجة النباتية…" بوابة البحث.
- "آثار كينتيللا اسياتيكا…" مجلة نيتشر.
- "فعالية مستخلص غوتو كولا…" الطب التكميلي والبديل القائم على الأدلة ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
- "كينتيللا اسياتيكا يعدل مضادات الأكسدة و…" مجلة علم الأدوية الإثنية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
- "نباتات الايورفيدا الطبية لمرض الزهايمر…" أبحاث وعلاج مرض الزهايمر ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
- "مستخلص كينتيللا اسياتيكا يحسن…" المجلة الدولية لمرض الزهايمر.
- "طب الايورفيدا لعلاج الخرف…" الطب التكميلي والبديل القائم على الأدلة ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
- "مستخلص كينتيللا اسياتيكا يتناقص بشكل انتقائي…" أبحاث العلاج بالنباتات ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
- "آخر التحديثات في مجال الحماية العصبية و…" المجلة الماليزية للعلوم الطبية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
- "دراسة مزدوجة التعمية خاضعة للتحكم الوهمي في…" مجلة علم الأدوية النفسية السريرية.
- "مراجعة فارماكولوجية على كينتيللا أسياتيكا…" المجلة الهندية للعلوم الصيدلانية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
- "تأثيرات الأوعية الدقيقة الكلية…" علم الأوعية الدموية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
- "مستخلص أوراق كينتيللا اسياتيكا…" مجلة الغذاء الطبي ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
- تطورات "كينتيللا اسياتيكا في التجميل" في طب الأمراض الجلدية والحساسية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
- "شيخوخة الجلد: الأسلحة والاستراتيجيات الطبيعية" الطب التكميلي والبديل القائم على الأدلة ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
- "أنشطة التئام الجروح…" الطب البديل والتكميلي BMC ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
- "الخصائص الميكانيكية والشفاء في الجسم الحي…" ScienceDirect.
- "التأثيرات الوقائية لأوراق كينتيللا أسياتيكا…" تقارير الطب الجزيئي ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
- "تسمم الكبد الناجم عن الأدوية والوقاية من…" الحدود في علم وظائف الأعضاء ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
- "آثار المستحضر الموضعي الذي يحتوي على…" مجلة الأمراض الجلدية التجميلية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.