علاج فتق الحجاب الحاجز الطبيعي + الأعراض والأسباب والنظام الغذائي

هل لاحظت انتفاخًا غير عادي في الجزء العلوي من جسمك؟ هل يصاحب ذلك ألم في البطن / الصدر وأعراض حموضة؟ إذا أجبت بنعم على هذين السؤالين ، فقد تكون حالة فتق حجابي.

يعتبر رفع الأثقال الشديد والإجهاد من الأسباب الشائعة لهذه الحالة. هل تريد معرفة المزيد عن فتق الحجاب الحاجز وكيف يمكن السيطرة على أعراضه؟ واصل القراءة.

ما هو فتق الحجاب الحاجز؟

يحدث الفتق الحجابي عندما ينتفخ الجزء العلوي من معدتك من خلال العضلة الكبيرة التي تفصل بين البطن والصدر. يشار إلى هذه العضلة عادة بالحجاب الحاجز.

يحتوي الحجاب الحاجز على فتحة صغيرة تسمى فجوة يمر من خلالها أنبوب الطعام (المريء) قبل الاتصال بالمعدة. في حالة الفرد المصاب بفتق الحجاب الحاجز ، يتم دفع المعدة من خلال هذه الفجوة. من المعروف أن الفتق الحجابي يسبب ألمًا في الصدر / البطن بسبب موقعه.

فتق الحجاب الحاجز الصغير لا يثير أي قلق لأنه لا يسبب الكثير من المشاكل. في الواقع ، قد لا تدرك حتى أن لديك واحدة حتى يكتشفها طبيبك عن طريق الصدفة أثناء تشخيص حالة أخرى. ومع ذلك ، إذا كان الفتق الحجابي كبيرًا ، فقد يتسبب في دخول الطعام والحمض إلى المريء ، مما يؤدي إلى حرقة المعدة.

يمكن تصنيف فتق الحجاب الحاجز إلى نوعين.

أنواع فتق الحجاب الحاجز

نوعان من الفتق الحجابي:

• فتق الحجاب الحاجز المنزلق: تنزلق المعدة ، جنبًا إلى جنب مع جزء من المريء الذي يربط المعدة ، إلى الصدر عبر الفجوة. هذا هو أحد أكثر أنواع الفتق شيوعًا.
• الفتق المجاور للمريء: في حين أن هذا أقل شيوعًا ، إلا أنه سبب أكبر للقلق. في هذا النوع ، يستمر المريء والمعدة في البقاء في الأماكن الطبيعية. ومع ذلك ، فإن جزءًا من المعدة يضغط في الفجوة ويهبط بجوار المريء. قد يحدث هذا النوع من فتق الحجاب الحاجز دون أي أعراض لدى بعض الأشخاص. ولكن هناك خطر متزايد من خنق المعدة وانقطاع إمدادات الدم عنها.

المدرجة أدناه هي العلامات والأعراض التي قد تظهر مع هذه الحالة.

العلامات والأعراض

العلامات والأعراض الشائعة المصاحبة لفتق الحجاب الحاجز هي:

• حرقة في المعدة
• ارتجاع الطعام أو السوائل المستهلكة
• الارتجاع الحمضي - ارتجاع حمض المعدة إلى المريء
• صعوبات في البلع
• ألم في البطن / الصدر
• صعوبات في التنفس
• يتقيأ الدم
• خروج براز أسود أو ملطخ بالدم

غالبًا ما ترتبط كل هذه الأعراض بفتق حجابي كبير.

في حين أن السبب الدقيق لفتق الحجاب الحاجز لم يتحدد بعد ، قد يكون للعوامل التالية دور تلعبه.

الأسباب وعوامل الخطر

يمكن أن تكون الأنسجة العضلية الضعيفة التي تسمح لمعدتك بالانتفاخ من خلال الحجاب الحاجز هي السبب الرئيسي لفتق الحجاب الحاجز. يُعتقد أن الحالة ناتجة عن العوامل التالية:

• التغييرات المرتبطة بالعمر في الحجاب الحاجز
• الإصابة بعد الصدمة أو الجراحة
• حالة خلقية - ولدت بفجوة كبيرة بشكل غير عادي
• الضغط المستمر والمكثف على العضلات المحيطة بسبب السعال أو القيء أو الإجهاد أثناء حركة الأمعاء أو ممارسة الرياضة أو رفع الأشياء / الأوزان الثقيلة

قد تؤدي بعض العوامل أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بفتق الحجاب الحاجز. هم انهم:

• التقدم في السن
• بدانة
• حمل
• رفع الاثقال
• اجهاد

كيف يتم تشخيص فتق الحجاب الحاجز؟

في أغلب الأحيان ، يتم تشخيص فتق الحجاب الحاجز خلال اختبار / إجراء يتم إجراؤه لتحديد سبب الحموضة المعوية. قد تشمل هذه الاختبارات:

• صورة بالأشعة السينية للجهاز الهضمي العلوي
• التنظير العلوي
• قياس ضغط المريء الذي يقيس تقلصات العضلات الإيقاعية في المريء أثناء البلع

يمكن أيضًا تشخيص الفتق الحجابي باستخدام أشعة سينية متخصصة تستخدم ابتلاع الباريوم.

إذا كانت الاختبارات تشير إلى أن لديك فتقًا حجابيًا ، فأنت بحاجة إلى اختيار العلاج لعلاجه. يهدف علاج فتق الحجاب الحاجز بشكل أساسي إلى تخفيف أعراضه. في بعض الحالات ، قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية إذا كان الفتق معرضًا لخطر الاختناق.

قد تساعد بعض العلاجات الطبيعية أيضًا في إدارة أعراض فتق الحجاب الحاجز. تم سردها أدناه.

علاجات طبيعية للتحكم في أعراض فتق الحجاب الحاجز

1. التدليك

صراع الأسهم

يمكن أن يساعد التدليك الذاتي أيضًا في تخفيف أعراض فتق الحجاب الحاجز. لهذا ، يجب أن تبدأ بالاسترخاء والاستلقاء على ظهرك. ضع أصابعك أسفل عظمة الصدر مباشرةً ، حيث يمكنك أن تشعر بالقفص الصدري. ابدأ في الضغط برفق نحو الأسفل وأنت تتحرك ببطء نحو زر بطنك. كرر هذا خمس مرات ومرتين يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

2. خل التفاح

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1-2 ملاعق صغيرة من خل التفاح الخام
• 1 كوب ماء دافئ

ما عليك القيام به

1. أضف ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من خل التفاح الخام إلى كوب من الماء الدافئ.
2. اخلط جيدا واشرب.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا.

لماذا هذا يعمل

هذا العلاج مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والذين يحاولون فقدان الوزن الزائد (1). بالإضافة إلى ذلك ، فإن الطبيعة المضادة للالتهابات لخل التفاح قد تساعد أيضًا في تخفيف أعراض الالتهاب داخل المعدة (2).

3. القرفة

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة
• 1 كوب ماء دافئ

ما عليك القيام به

1. أضف نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة إلى كوب من الماء الدافئ.
2. تخلط جيدا وتترك لتبرد.
3. اشرب الخليط.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك شرب هذا الخليط 1-2 مرات يوميا.

لماذا هذا يعمل

سينامالديهيد ، أحد المكونات الرئيسية للقرفة ، يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض التهاب المعدة الناجم عن جرثومة المعدة (3). وبالتالي ، قد يساعد أيضًا في إدارة أعراض ارتداد الحمض المرتبط بفتق الحجاب الحاجز.

4. شاي البابونج

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة من أوراق شاي البابونج
• 1 كوب ماء

ما عليك القيام به

1. أضف ملعقة صغيرة من أوراق شاي البابونج إلى كوب من الماء.
2. يُغلى المزيج في قدر.
3. ينضج لمدة 5 دقائق ويصفى.
4. اشرب شاي البابونج.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك شرب هذا الشاي 2-3 مرات يوميا.

لماذا هذا يعمل

شاي البابونج علاج فعال مضاد للالتهابات يمكن أن يساعد في التحكم في الحموضة ، وهي أحد أعراض فتق الحجاب الحاجز. يتم استخدامه للعديد من حالات الجهاز الهضمي ولوحظ أنه يقلل من حموضة المعدة بشكل فعال مثل مضادات الحموضة التجارية. ومع ذلك ، كان أكثر فعالية في تثبيط فرط الحموضة الثانوية (4).

5. الصبار

صراع الأسهم

سوف تحتاج

1 ملعقة كبيرة من عصير الصبار المنقى والمنقى

ما عليك القيام به

اشرب عصير الصبار المنقى والمزيل اللون.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك شرب هذا مرة واحدة يوميا.

لماذا هذا يعمل

يتميز الصبار بخصائص ممتازة مضادة للالتهابات. يمكن أن يساعد في تخفيف فتق الحجاب الحاجز من خلال إدارة أعراضه مثل ارتجاع الحمض والارتجاع المعدي المريئي (5) (6).

6. شاي الدردار الزلق

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 2 ملاعق صغيرة من مسحوق الدردار الزلق
• 1 كوب ماء

ما عليك القيام به

1. أضف ملعقتين صغيرتين من مسحوق الدردار الزلق إلى كوب من الماء الساخن.
2. اخلط جيدًا واترك الشاي يبرد قليلاً.
3. اشرب الخليط الدافئ.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك شرب هذا مرة واحدة يوميا.

لماذا هذا يعمل

يمتلك الدردار الزلق تأثيرات معدية تساعد في علاج أعراض فتق الحجاب الحاجز مثل ارتداد الحمض والارتجاع المعدي المريئي (6).

7. شاي الزنجبيل

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1 إنش من شرائح الزنجبيل
• 1 كوب ماء

ما عليك القيام به

1. أضف شبرًا واحدًا من شرائح الزنجبيل إلى كوب من الماء.
2. يُغلى المزيج في قدر.
3. ينضج لبضع دقائق ثم يصفى.
4. اشرب هذا الشاي.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك شرب شاي الزنجبيل مرتين يوميًا.

لماذا هذا يعمل

يستخدم الزنجبيل للتحكم في أعراض عسر الهضم وانتفاخ البطن والغثيان وآلام البطن التي قد تظهر مع فتق الحجاب الحاجز. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد الاستخدامات العلاجية للزنجبيل لأعراض فتق الحجاب الحاجز (7).

أثناء اتباع هذه العلاجات ، يجب أن تتذكر أيضًا أن نظامك الغذائي يلعب دورًا مهمًا بنفس القدر في إدارة فتق الحجاب الحاجز. فيما يلي بعض النصائح الغذائية التي قد تساعد في إدارة هذه الحالة.

نظام غذائي صحي لفتق الحجاب الحاجز

ما يجب تجنبه

يمكن أن يؤدي استهلاك بعض الأطعمة إلى زيادة خطر الأعراض لدى المصابين بفتق الحجاب الحاجز الكبير. يشملوا:

• الأطعمة الدسمة
• أطعمة سكرية
• طعام حار
• أكلة مقلية
• شاي النعناع
• عصائر الفاكهة
• الحمضيات
• كحول
• مادة الكافيين
• لحم أحمر
• الأطعمة المصنعة التي تحتوي على الدهون المشبعة
• منتجات الألبان
• شوكولاتة

لوحظ أن كل هذه الأطعمة تزيد من خطر ظهور أعراض ارتجاع الحمض بسبب زيادة إنتاج الحمض داخل المعدة.

ماذا سوف تأكل

بدلًا من ذلك ، يجب أن تحاول تناول المزيد من الأطعمة التالية لتجنب تكرار الأعراض. هم انهم:

• لحم طري
• سمك
• خضروات
• الالبان منخفضة الدسم
• بقوليات

من المهم أيضًا أن تتناول وجبات صغيرة ومتكررة للتعامل مع الفتق الحجابي بنجاح.

على الرغم من العلاج ، هناك مخاطر عالية لتكرار الفتق الحجابي. وبالتالي ، يجب أن تفكر في اتباع هذه النصائح لمنع الحالة من الظهور مرة أخرى.

نصائح وقائية

• ارتدِ ملابس فضفاضة.
• تجنب الانحناء أو الاستلقاء لمدة 2-3 ساعات بعد تناول الوجبة - لتقليل ضغط البطن وتقليل خطر الإصابة بالحموضة المعوية.
• خذ قضمات أصغر وامضغها لفترة أطول لتسهيل عملية الهضم.
• حاول تجنب تناول الطعام قبل النوم بثلاث ساعات.
• الحفاظ على وزن صحي.
• حافظ على سريرك مرتفعًا أثناء النوم لتجنب خطر ارتجاع المعدة.
• تجنب رفع الأوزان الثقيلة.
• تدرب على إطالة اليوجا المراقبة.
• الإقلاع عن التدخين.
• جرب تمارين التنفس العميق.

تذكر أن هذه العلاجات والنصائح يمكن أن تساعدك فقط في إدارة الحالة وليس علاجها. فتق الحجاب الحاجز لا يشفى من تلقاء نفسه - فهو يتطلب التدخل الطبي. يمكنك استخدام هذه العلاجات جنبًا إلى جنب مع الأدوية التي اقترحها طبيبك لتخفيف الأعراض بشكل أسرع.

آمل أن تكون قد وجدت هذه الوظيفة مفيدة. لأية استفسارات أخرى ، لا تتردد في الاتصال بنا من خلال مربع التعليقات أدناه.

إجابات الخبراء لأسئلة القراء

متى ترى الطبيب لعلاج فتق الحجاب الحاجز؟

إذا لاحظت أنك قد طورت أيًا من أعراض فتق الحجاب الحاجز ، بالإضافة إلى ألم الصدر / البطن الذي لا يطاق ، فاستشر الطبيب على الفور.

كيف تعالج فتق الحجاب الحاجز طبيا؟

يهدف علاج فتق الحجاب الحاجز إلى التحكم في أعراضه. يمكن أن يشمل تناول مضادات الحموضة (أدوية لتقليل إنتاج الحمض) مثل النيزاتيدين ومثبطات مضخة البروتون (الأدوية لعلاج المريء). في الحالات الشديدة ، قد يوصى أيضًا بإجراء جراحة لإعادة المعدة إلى وضعها الطبيعي.

هل يمكن أن يموت الإنسان من فتق الحجاب الحاجز؟

في بعض الحالات ، قد يخنق الفتق الحجابي عند تركه دون علاج. قد يسبب ذلك ضررًا شديدًا للأنسجة المحاصرة ويؤدي إلى الغثيان والألم الشديد وحتى الموت.

متى تكون الجراحة ضرورية لفتق الحجاب الحاجز؟

إذا كان الفتق الحجابي معرضًا لخطر الاختناق ، فقد يُنصح بإجراء جراحة لإعادة المعدة إلى موضعها.

هل يمكن أن يسبب الفتق الحجابي آلام الظهر؟

غالبًا ما يسبب الفتق الحجابي ألمًا في الصدر أو البطن. ومع ذلك ، فإن بعض أنواع الفتق ، مثل الفتق القطني ، يمكن أن تؤدي أيضًا إلى آلام الظهر.

هل يمكن أن يسبب فتق الحجاب الحاجز مشاكل في التنفس؟

نعم ، يمكن أن يضغط الفتق الحجابي الكبير على رئتيك ويجعل التنفس صعبًا.

ارتجاع المريء وفتق الحجاب الحاجز - ما الفرق؟

الارتجاع المعدي المريئي هو المصطلح المستخدم للإشارة إلى وجود محتويات المعدة الحمضية في المريء أو أنبوب الطعام. يسمح وجود صمام ضعيف بين المريء والمعدة بدخول محتويات المعدة إلى المريء وتهيجه.

من ناحية أخرى ، ينتج فتق الحجاب الحاجز عندما تتحرك معدتك إلى صدرك عبر فتحة المريء التي تسمى الفجوة.

يمكن أن تتطور حالات ارتجاع المريء غير المعالجة إلى فتق حجابي ، وفي بعض الحالات ، يمكن أن يكون ارتجاع المريء أيضًا أحد أعراض الفتق الحجابي.

المراجع

1. "رابطة السمنة مع فتق الحجاب الحاجز والتهاب المريء." المجلة الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
2. "التأثيرات المضادة للسمنة والمضادة للالتهابات لخل حمض الأسيتيك الاصطناعي وخل نيبا على الفئران البدينة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون بسبب النظام الغذائي" التقارير العلمية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
3. "التأثير المضاد للالتهابات من سينامالديهيد في التهاب المعدة الناجم عن هيليكوباكتر بيلوري." النشرة البيولوجية والصيدلانية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
4. "البابونج: طب عشبي من الماضي مع مستقبل مشرق" تقارير الطب الجزيئي ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
5. "فعالية وسلامة شراب الصبار في علاج مرض الجزر المعدي المريئي: تجربة معشاة ذات شواهد إيجابية." مجلة الطب الصيني التقليدي ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
6. "الأدوية المشتقة من المنتجات الطبيعية لعلاج أمراض الأمعاء الالتهابية" أبحاث الأمعاء ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
7. "تأثير الزنجبيل على حركة المعدة وأعراض عسر الهضم الوظيفي" المجلة العالمية لأمراض الجهاز الهضمي ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.