كيف تحتضن مع صديقها: أنواع الحضن

الحضن هو فن. ومثل أي شكل فني ، فإن التقنية مهمة للغاية. ومع ذلك ، بمجرد أن تتجاوز مرحلة شهر العسل ، يمكن أن تأخذ الحضن أحيانًا المقعد الخلفي. هذا أمر طبيعي يحدث في العلاقات ، لكنه شيء تحتاج إلى الاهتمام به وتصحيحه بأسرع ما يمكن للحفاظ على العلاقة جديدة.

قد تتساءل ، ما هي أفضل طريقة لتحاضن مع حبيبك ومشاركة بعض الدفء؟ ما هي الأوضاع التي لن تترك ذراعك تنام وتنام بعد 10 دقائق؟ فيما يلي أوضاع الحضن التي يمكنك تجربتها عندما تريد التحاضن بالقرب من شريك حياتك.

12 نوعا من الحضن

الحضن أمر مذهل للتخلص من التوتر وخلق العلاقة الحميمة. ومع ذلك ، هناك ما هو أكثر من الحضن من مجرد لف ذراعيك حول شخص والتشبث بإحكام. الحضن لغة الحب. يحب بعض الناس الاحتضان والتشبث بشركائهم في كل فرصة يحصلون عليها. البعض الآخر ، ليس كثيرًا. إنهم يعاملون الحضن على أنه مقدمة لـ "الحدث الرئيسي". لا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة للحضن ، لكن أوضاع الحضن هذه لها ميزة على الطرق العامة. ألقي نظرة.

1. الملعقة

صراع الأسهم

المعانقة هي موضع حضن رائع. ولنكن واقعيين - يمكن أن تكون جنسية أيضًا. من يكون "الملعقة الكبيرة" يلف ذراعيه حول شريكه وهو مستلقٍ على جانبه. إذا كنت "الملعقة الصغيرة" ، فسوف يلتف ذراعيه حولك ، وسيستريح ظهرك على بطنه.

2. نصف ملعقة

إذا كانت طريقة الملعقة التقليدية تجعلك تشعر بالحر وعدم الراحة ، ففكر في احتضان نصف ملعقة. يتيح لك أن تكون قريبًا من شريكك ويجعلك تشعر بالدفء والغموض ، ولكنه يمنحك مساحة كافية حتى لا تشعر بالخوف من الأماكن المغلقة.

3. شهر العسل

صراع الأسهم

الحضن هو شيء دائم عندما تكون علاقتك في مرحلة شهر العسل ، ولا يمكنك أنت وصديقك الحصول على ما يكفي من بعضكما البعض. تريد أن تتشابك طوال الوقت ، حتى أثناء النوم. في وضعية احتضان شهر العسل ، تواجه أنت وشريكك بعضهما البعض وتشابك أطرافك. أنت قريب جدًا بحيث يمكنك بالفعل شم رائحة نفس الصباح لبعضكما البعض. لكن هذه الأشياء لا تهم لأنكما متوحشتان تمامًا لبعضهما البعض.

4. مهد الحبيب

صراع الأسهم

غالبًا ما يبحث الأزواج عن هذا الموقف عندما يشعرون بالحاجة إلى الرعاية. في هذا الوضع ، يستلقي شريكك على ظهره ويمسكك بينما يرتكز رأسك على صدره. إنه شكل مريح للغاية من الحضن الذي يولد مشاعر الرفاهية والثقة.

5. وسادة اللفة

صراع الأسهم

إن وضع رأسك في حضن شريكك أمر رائع للترابط. كما أنه يبني الثقة لأنه يتركك تشعر بالضعف. هذا الوضع يجعل من السهل أيضًا سرقة قبلة أو قبلة. إنه المكان المثالي للاحتضان لمشاهدة برامجك المفضلة.

6. وسادة بعقب

7. بعقب الخد إلى الخد

في وضع الحضن هذا ، تواجه أنت وشريكك اتجاهات متعاكسة ولكنهما قريبان بدرجة كافية للسماح بتلامس خديك المؤخرة وأسفل الظهر. غالبًا ما تكون الركبتان في وضع الانحناء ، على الرغم من أنه يمكنك مد ساقك ولعب كرة القدم إذا أردت. يشير هذا الحضن إلى أنك تريد أن يكون لديك اتصال جسدي مع بوو الخاص بك ، ولكنك تقدر أيضًا المساحة وجودة النوم.

8. عناق الساق

مثل احتضان المؤخرة من الخد إلى الخد ، يتم اختيار هذا الوضع من قبل الأزواج عندما يكون النوم هو الأولوية ، لكن كلاكما لا يزالان يرغبان في الاتصال الجسدي. بعد أن تجد وضعًا مريحًا ، ضع ساقًا فوق ساق SO. (قد تحتاج إلى الاستمرار في تعديل ساقيك إذا شعرت بعدم الراحة بعد فترة.)

10. الذراع درابر

صراع الأسهم

في وضع الحضن هذا ، ستحتاج أنت وصديقك إلى مواجهة بعضهما البعض وثني ذراعيك حول بعضهما البعض. ستكون وجهاً لوجه ، وهو أمر رائع إذا كان كل منكما في مزاج رومانسي ، ولكنكما تشتت انتباهك إذا كنت ترغب في النوم فقط. أعني ، هل حاولت يومًا أن تنام بينما يحدق بك شخص ما؟

11. فطيرة Cuddle

صراع الأسهم

هذا مثالي عندما تشعر بالمرح. في حضن الفطيرة ، يرقد أحدكم فوق الآخر. إنه ليس أفضل وضع عناق ، لكن من الجيد أن يتم ضغطه تمامًا!

12. ملعقة جلوس

صراع الأسهم

في هذا الحضن الكلاسيكي ، تجلس أنت وشريكك مع وضع ذراعيك حول بعضهما البعض. اثنِ ساقيك واتجه نحو SO. ضعهما في حضنه مع وضع ساقيه أسفل رجلك

لا يجعلك الحضن تشعر بالرضا فحسب ، بل إنه أيضًا مدهش لصحتك. إليك سبب حاجتك إلى احتضان المزيد.

لماذا يجب أن تحتضن أكثر

صراع الأسهم

1. يخلق العلاقة الحميمة والرضا الجنسي

غالبًا ما يؤدي الحضن إلى ممارسة الحب ، ولكن الحضن بعد ممارسة الجنس مهم أيضًا. وفقًا لدراسة أجريت في عام 2014 ، فإن الأزواج الذين احتضنوا بعد ممارسة الجنس أبلغوا عن رضا جنسي أفضل ورضا عن العلاقة (1).

2. يزيد من الترابط

يُطلق على الأوكسيتوسين أيضًا اسم هرمون الدلال. يتم إصدارها عندما تحتضن مع أحد أفراد أسرتك وتجعلك تشعر بالارتباط والحب (2). بمعنى آخر ، كلما احتضنت أكثر ، كلما اقتربنا من رباطك.

3. يساعدك على التواصل بشكل أفضل

اللمس طريقة ممتازة للتعبير عن المشاعر مثل الامتنان والتعاطف والحب بينك وبين شريكك. يمكن التعبير عن الحزن أو السعادة من خلال اللمس أيضًا.

4. يخفض ضغط الدم

الحضن له تأثير مهدئ على الجسم ، مما قد يخفض ضغط الدم بشكل فعال. تشير الأبحاث إلى أنه حتى الفترات القصيرة من العناق واليد مع انخفاض ضغط الدم الانبساطي والانقباضي (3).

6. يخفف التوتر والقلق

وفقًا لبحث تم إجراؤه في عام 2004 ، فإن التمسيد والضغط والتمدد يمكن أن يخفف من القلق والتوتر عن طريق زيادة مستويات السيروتونين والدوبامين في الجسم (4). تنظم هذه الناقلات العصبية مزاجك بشكل فعال. من المعروف أيضًا أن الدوبامين ينظم مركز المتعة في دماغك.

7. يخفف الألم

صراع الأسهم

قد يكون للحضن القدرة على تقليل الألم إلى حد كبير. يوازن الطاقة ويعزز الشفاء الطبيعي.

الحضن رائع ببساطة. عندما تنتهي من الحضن مع شريكك ، امنحهم ابتسامة وقبلة لتظهر لهم مدى سعادتهم. أخبرهم كم تحبهم وقم بتمشيط شعرهم. لا تشعر بالحرج لتظهر لهم كم يعنون لك.

في الحياة المزدحمة اليوم ، من السهل أن تنسى العلاقة الحميمة ويصعب عليك إيجاد وقت للاسترخاء وإعادة الشحن. يساعدك Cuddling على القيام بذلك وكذلك البقاء على اتصال مع الأشخاص الذين تحبهم. ومن ثم ، تحاضن ، قبلة ، حضن ، وضرب في كل فرصة تحصل عليها اعثر على أوضاع الحضن المثالية لك ولشريكك ، واستمتع بالتجربة. إنه شيء عظيم للجسد والروح.

4-المصادر

Stylecraze لديها إرشادات صارمة بشأن المصادر وتعتمد على الدراسات التي تمت مراجعتها من قبل الأقران ومؤسسات البحث الأكاديمي والجمعيات الطبية. نحن نتجنب استخدام المراجع من الدرجة الثالثة. يمكنك معرفة المزيد حول كيفية ضمان دقة المحتوى الخاص بنا وحداثته من خلال قراءة سياستنا التحريرية.

• تعزز عمليات التبادل العاطفي بعد الجنس الرضا الجنسي والعلاقة ، وأرشيف السلوك الجنسي ، والمكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، والمعاهد الوطنية للصحة

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24777441

• تاريخ النشوة الجنسية للأوكسيتوسين: الحب ، الشهوة ، والعمل ، المجلة الهندية لطب الغدد الصماء والتمثيل الغذائي ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3183515/

• يرتبط احتضان الشريك الأكثر تكرارًا وارتفاع مستويات الأوكسيتوسين بخفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب لدى النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث ، وعلم النفس البيولوجي ، والمكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، والمعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15740822

• انخفاض الكورتيزول وزيادة السيروتونين والدوبامين بعد العلاج بالتدليك ، المجلة الدولية لعلم الأعصاب ، تايلور وفرانسيس أون لاين.

  www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00207450590956459؟scroll=top&needAccess=true&journalCode=ines20