كيف تزيل سموم بشرتك في المنزل

لا أحد يريد أن يستيقظ ببشرة مملة ومتعبة. لكن أنماط حياتنا سريعة الخطى والمواد الكيميائية التي نتعرض لها تلحق الضرر ببشرتنا ، مما يجعلها باهتة وبلا حياة. للحصول على بشرة متوهجة وصحية ، يجب أن تعتني بجسمك.

بالإضافة إلى استخدام الكريمات والمستحضرات واختيار علاجات الصالون ، من المهم الحفاظ على بشرتك صحية لجعلها تبدو جميلة ومشرقة. إن إنفاق الكثير من المال على علاجات إزالة السموم من الجلد ليس هو الطريقة الوحيدة لاستعادة إشراق بشرتك. يمكنك اتباع روتين سهل الاستخدام للتخلص من سموم الجلد يكون فعالًا من حيث التكلفة وآمنًا. أفضل جزء - يمكنك القيام بذلك في أجواء مريحة من منزلك.

أزل السموم من جسمك ، وستبدو بشرتك صحية ومتألقة أيضًا. السؤال الذي يطرح نفسه الآن هو ما هو الإجراء لإجراء عملية إزالة السموم من الجلد. دعونا نتحقق من بعض الخيارات لإزالة السموم من بشرتك بشكل طبيعي.

كيف تزيل سموم بشرتك في المنزل

هناك تقنيات مختلفة يمكنك استخدامها لإزالة السموم من بشرتك. تابع القراءة لمعرفة المزيد عن كل من هذه التقنيات.

أ. روتين التنظيف بالفرشاة

. ب. حمام التخلص من السموم

. ج. التدليك بالزيت الساخن

قل مرحباً للبشرة المتوهجة والصحية

أ. روتين التنظيف بالفرشاة الجافة

الصورة: شترستوك

ماذا تحتاج

الفرشاة الجافة

معالجة

1. قم بتنظيف بشرتك أثناء توجيه الضربات نحو قلبك.
2. استمر في التنظيف بالفرشاة لمدة 2-3 دقائق.
3. يمكنك تجفيف منطقة معينة أو جسمك بالكامل. ابدأ من قدميك وانتقل إلى كتفيك.

فوائد التقشير الجاف

يعتبر التقشير الجاف طريقة قديمة ، وتتضمن تنظيف بشرتك عندما تكون جافة ، قبل الاستحمام مباشرة. يزيل خلايا الجلد الميتة ويعتقد أيضًا أنه يساعدك على التخلص من السموم من الجسم وتقليل السيلوليت. يحفز الجهاز اللمفاوي وكذلك الدورة الدموية للجلد. نتيجة لذلك ، يندفع المزيد من الدم الطازج إلى بشرتك ، ويتم التخلص من السموم بسهولة من جسمك

الاحتياطات

استخدم فرشاة ذات شعيرات طبيعية. تجنب التقشير الجاف على وجهك وأجزاءك الخاصة وأي مواقع على جسمك بها سحجات أو طفح جلدي. تتوفر في السوق فراشي خاصة مناسبة لاستخدام الوجه. استخدم هذه فقط على وجهك.

العودة إلى جدول المحتويات

ب. حمام التخلص من السموم

الهدف الرئيسي من حمام التخلص من السموم هو إزالة جميع السموم من جسمك وجلدك. كما أنه يريح عضلاتك ويحسن الدورة الدموية (2). لقد قمنا بإدراج أفضل وصفات حمام التخلص من السموم لك أدناه.

1. ملح ابسوم

الصورة: شترستوك

مكونات

• 1 كوب ملح ابسوم
• 1/2 كوب زيت زيتون (اختياري)
• حوض استحمام
• ماء دافئ

كيف تستعد

1. املأ حوض الاستحمام بما يكفي من الماء الدافئ وأضف إليه ملح إبسوم.
2. يقلب جيدًا ليذوب الملح.

خلال الأشهر الباردة ، أضف زيت الزيتون إلى الحمام للحصول على فوائد إضافية لترطيب البشرة.

ماذا تريد أن تفعل

انقع جسمك بالكامل ، حتى رقبتك ، في هذا الماء.

كم من الوقت سوف يستغرق

نقع لمدة 30-40 دقيقة للحصول على أفضل النتائج.

الاحتياطات

تأكد من أن الماء ليس ساخنًا جدًا.

2. الشاي الأخضر

الصورة: شترستوك

مكونات

• 5-6 أكياس شاي أخضر
• حوض استحمام
• ماء ساخن

كيف تستعد

املأ حوض الاستحمام بالماء الساخن واترك أكياس الشاي تنقع في هذا الماء لمدة 15 دقيقة تقريبًا.

ماذا تريد أن تفعل

بمجرد أن يبرد الماء قليلاً ويصبح دافئًا بدرجة كافية بالنسبة لك ، انقع جسمك فيه.

كم من الوقت سوف يستغرق

15 دقيقة لنقع أكياس الشاي والنقع لمدة 15-20 دقيقة أخرى.

الاحتياطات

لا شيء

3. ملح البحر

الصورة: شترستوك

مكونات

• 2 كوب ملح البحر
• ماء دافئ
• حوض استحمام

كيف تستعد

1. ارسم حمامًا وأضف ملح البحر إلى الماء الساخن.
2. تخلط جيدا حتى يذوب الملح.

ماذا تريد أن تفعل

انقع جسمك في هذه المياه المليئة بالملح.

كم من الوقت سوف يستغرق

نقع لمدة 20-30 دقيقة.

الاحتياطات

لا شيء

4. خل التفاح

الصورة: شترستوك

مكونات

• 1-2 كوب من خل التفاح
• 5-6 قطرات من الزيت العطري المفضل لديك (اختياري)
• حوض استحمام
• ماء دافئ

كيف تستعد

1. املأ الحوض بالماء وأضف الخل والزيت العطري المفضل لديك.
2. بعض الزيوت التي تعمل جيدًا لحمام التخلص من السموم هي زيت اللافندر وزيت النعناع وزيت اليوسفي وزيت شجرة الشاي.

ماذا تريد أن تفعل

نقع جسمك في هذا الماء واسترخي.

كم من الوقت سوف يستغرق

20-30 دقيقة هو