العسل لعلاج حب الشباب: فوائده وطرق استخدامه

لا يقتصر علاج حب الشباب على تناول الأدوية فقط. يتعلق الأمر بالعناية الكاملة ببشرتك حتى تتمكن من الشفاء بشكل أسرع. غالبًا ما نستخدم العلاجات المنزلية للحفاظ على تهدئة بشرتنا وتقليل الالتهاب. العسل هو أحد المكونات الأكثر شيوعًا المستخدمة على نطاق واسع في العلاجات المنزلية لمشاكل البشرة ، بما في ذلك حب الشباب.

يعتبر آمنًا للتطبيق الموضعي (إلا إذا كنت تعاني من الحساسية) ولا يبدو أنه يتفاعل مع أي أدوية أخرى. ومع ذلك ، فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل استخدامه على بشرتك. في هذه المقالة ، اكتشفنا فوائد العسل وطرق استخدامه لإدارة حب الشباب.

العسل هو محلول طبيعي وخالي من المواد الكيميائية يستخدم على نطاق واسع كعلاج منزلي للتحكم في حب الشباب. على الرغم من أن الباحثين قد درسوا العسل لفوائده الجلدية والعلاجية ، إلا أن أياً من الدراسات لم تكن شاملة ، وهم بحاجة إلى مزيد من التقييم. علاوة على ذلك ، يبدو أن العسل الخام فقط هو الذي يعمل على الجلد. إذا كنت تستخدم عسلًا معالجًا متوفرًا تجاريًا ، فقد لا تحصل على النتائج المرجوة.

وجدت الدراسات في المختبر أن العسل يمنع نمو Propionibacterium acnes و S. Aureus (1). كما أنه ممتاز لإزالة السموم من الجسم وله تأثيرات مضادة للجراثيم عند تناوله (2).

يمكن أن يكون العسل مفيدًا سواء تم تطبيقه خارجيًا أو مع مشروب. هناك عدة أنواع متوفرة من العسل والتي تفيد بشرتك وصحتك. هم انهم:

• عسل صافي

العسل الخام (أو أي عسل طبيعي) هو رحيق الأزهار وينتجه النحل بعد أن يجمع الرحيق من الأزهار. يحتوي العسل الخام على دنج ، وهي مادة يستخدمها النحل لإغلاق خليته ، والتي لها خصائص مضادة للميكروبات. خلصت الدراسات في المختبر إلى أن العسل له استخدام طبي وفعال على الميكروبات ذات الصلة بالأمراض الجلدية (3). ومع ذلك ، لم تكن أي من الدراسات قاطعة وتحتاج إلى مزيد من البحث.

العسل غني بمضادات الأكسدة (الفلافونويد) والفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية وبعض الإنزيمات. خصائصه المضادة للميكروبات والالتهابات ومضادات الأكسدة والشفاء والتطهير تجعله مفيدًا في إدارة حب الشباب (4).

• عسل مانوكا

يتم تحضير عسل مانوكا من قبل النحل الذي يجمع حبوب اللقاح فقط من أشجار مانوكا الموجودة في أستراليا ونيوزيلندا. وهو نوع من العسل لا يحتوي على بيروكسيد ، مما يعني أن الإنزيمات الموجودة فيه لا تنتج بيروكسيد الهيدروجين عند وضعه على الجلد.

يمتلك عسل مانوكا خصائص مضادة للميكروبات. يمكن أن يعزى هذا النشاط إلى انخفاض مستويات الأس الهيدروجيني ونسبة السكر العالية. بصرف النظر عن هذا الاختلاف ، يشترك عسل مانوكا في الصفات الأخرى للعسل الخام. كما أنه يساعد في التئام الالتهابات والجروح. كما أن محتواه من مضادات الأكسدة يشبه العسل الخام (5).

وفقًا لدراسة ، يحتوي العسل الداكن بشكل طبيعي على المزيد من مضادات الأكسدة (4). الآن أنت تعرف أي عسل تشتريه لبشرتك. في القسم التالي ، ناقشنا طرق استخدام العسل للتحكم في حب الشباب في المنزل.

كيفية استخدام العسل لعلاج حب الشباب

قبل المتابعة ، ضع في اعتبارك أنه لمجرد أن العلاج طبيعي لا يعني أنه آمن. قد يكون لديك حساسية من الكثير من المكونات الطبيعية. في حين أن واحدًا أو اثنين من العلاجات الطبيعية قد تفيدك ، وبعضها قد يحظى بدعم بحثي ، لا تجرب علاجات DIY لعلاج حب الشباب. يجب أن تكون نقطة الاتصال الأولى بطبيبك.

1. الكركم والعسل

استخدم الكركم في طب الأيورفيدا والطب الصيني لعدة قرون لخصائصه المطهرة والشفائية. له فوائد علاجية ويمكن أن يحسن الأمراض الجلدية ، بما في ذلك حب الشباب. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات من أجل تقييم أفضل لفعاليتها (6).

بالاشتراك مع العسل ، فإنه يشكل مزيجًا قويًا للتعامل مع حب الشباب. لاستخدام هذا ، اخلطي ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع العسل وضعيه على وجهك. اغسليه بعد 20 دقيقة.

2. قناع الوجه بالعسل والقرفة

تمتلك القرفة خصائص مضادة للالتهابات. وجدت دراسة أجريت على 20 مريضًا يعانون من حب الشباب الخفيف إلى المتوسط ​​أن جل القرفة ساعد في تقليل آفات حب الشباب (7). يمكن أن يساعد العسل معًا في تهدئة حب ​​الشباب.

يمكنك مزج ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة مع العسل واستخدامه كعلاج موضعي.

الاحتياطات: القرفة قد تسبب تهيج الجلد. في حين أن التهيج البسيط شائع ، قم بإجراء اختبار التصحيح قبل التطبيق.

3. خل التفاح والعسل لعلاج حب الشباب

لا يستطيع الناس التوقف عن الهذيان بشأن تأثير خل التفاح على بشرتهم وحب الشباب. ربما يعمل عن طريق تغيير مستوى الأس الهيدروجيني للجلد ، مما يؤدي في النهاية إلى قتل البكتيريا. ومع ذلك ، لا يوجد بحث يدعم هذه الحقيقة.

يمكنك تخفيف ملعقة صغيرة من خل التفاح بملعقة صغيرة من الماء ومزجها بالعسل. ضعي الخليط على وجهك واغسليه لاحقًا.

4. دقيق الشوفان والعسل لعلاج حب الشباب

دقيق الشوفان الغروي (الشوفان المسلوق) له خصائص تطهير لاحتوائه على مادة الصابونين التي تساعد على إزالة جميع الشوائب من الجلد. يهدئ البشرة ويقلل من الالتهابات (8).

يمكنك غلي دقيق الشوفان وخلطه مع العسل ووضعه كقناع للوجه. اتركيه لمدة 15 دقيقة على الأقل ثم اغسليه.

5. مقشر العسل والسكر لحب الشباب

يعتبر السكر المطحون خيارًا ممتازًا للفرك الطبيعي (بسبب قوامه الخشن). يمكنك مزجه مع العسل واستخدامه على بشرتك. يساعد على تنظيف خلايا الجلد الميتة عن طريق تقشيرها بلطف. ومع ذلك ، تأكد من فركه على وجهك برفق. يمكن أن يؤدي التقشير القاسي والفرك إلى تهيج الجلد وتفاقم حب الشباب.

6. العسل وجوزة الطيب

جوزة الطيب هي عنصر آخر شائع في DIY يستخدم في الأقنعة والمقشرات محلية الصنع. قد يكون لها تأثير تقشير طفيف.

يمكنك تجربة استخدامه مع العسل ، والذي سوف يرطب ويوازن تأثيره المقشر. اخلطي ملعقة صغيرة من مسحوق جوزة الطيب مع العسل واستخدميه كعلاج للبقع أو قناع للوجه.

7. ملح البحر والعسل لعلاج حب الشباب

يساعد ملح البحر على تحسين وظيفة إصلاح حاجز الجلد (9). إلى جانب العسل ، قد يساعد ملح البحر في تهدئة بشرتك ومنع الالتهابات وحب الشباب.

اخلطي ملعقة صغيرة من العسل مع ملح البحر. يمكنك إذابة الملح في الماء الساخن ثم إضافة العسل إليه. ضعي الخليط على وجهك واتركيه حتى يجف.

8. زيت جوز الهند والعسل لعلاج حب الشباب

قد يكون استخدام زيت جوز الهند (زيت جوز الهند البكر الممتاز) أمرًا صعبًا لأنه لا يناسب جميع أنواع البشرة ، وخاصة أنواع البشرة الدهنية ، وقد يؤدي إلى تفاقم حب الشباب. ومع ذلك ، له تأثير مضاد للالتهابات. وهو مفيد للحالات الالتهابية مثل الصدفية والتهاب الجلد التأتبي (10).

اخلطي ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند البكر الممتاز أو المعصور على البارد مع العسل ودلكي وجهك به. اغسلها لاحقًا.

9. زيت شجرة الشاي والعسل لعلاج حب الشباب

وفقًا لدراسة ، يمكن أن يساعد 5٪ من زيت شجرة الشاي في تقليل حب الشباب الخفيف إلى المتوسط ​​(11). ومع ذلك ، تأكد من أنك لا تعاني من الحساسية. أيضا ، قم بتخفيفه ببعض الزيوت الحاملة قبل استخدامه على بشرتك.

يمكنك مزج 2-3 قطرات من زيت شجرة الشاي المخفف مع العسل وتدليك بشرتك. اغسلها بعد بعض الوقت.

10. الشاي الاخضر والعسل لعلاج حب الشباب

قد يكون للشاي الأخضر الكثير من الفوائد الصحية عند تناوله. ومع ذلك ، فإن فوائده الموضعية ليست مدروسة جيدًا. يستخدمه الناس في الغالب لتأثيراته المهدئة للبشرة.

يمكنك مزج الشاي الأخضر الطازج مع العسل ثم تطبيقه على بشرتك.

11. ماسك العسل والليمون

حمض الستريك هو حمض ألفا هيدروكسي الأساسي الموجود بشكل طبيعي في الليمون. يساعد هذا AHA على تحسين معدل تجديد الجلد (12). ومع ذلك ، غالبًا ما يستخدم الناس الليمون لتأثيره القابض على الجلد.

اخلطي بضع قطرات من عصير الليمون مع العسل وضعيه على وجهك. اغسلها بعد بعض الوقت. كن حذرًا أثناء استخدام الليمون. نظرًا لأنه غني بفيتامين سي ، فقد يجعل بشرتك حساسة للضوء. استخدم واقي الشمس أثناء الخروج بعد استخدام الليمون.

12. الطماطم والعسل لعلاج حب الشباب

يقال أن الطماطم لها تأثير التنغيم على الجلد. يحتوي على مادة الليكوبين التي تحمي البشرة من التلف الضوئي (13).

يمكنك هرس حبة طماطم صغيرة وخلطها مع العسل وتطبيقها على بشرتك. اتركيه لمدة 15 دقيقة قبل غسله.

13. النيم والعسل لعلاج حب الشباب

تم استخدام النيم لعصور في الطب الهندي القديم والعلاجات المنزلية. مقتطفات هذه الشجرة الطبية لها خصائص مضادة للميكروبات وهي فعالة ضد بكتيريا S. Aureus (التي تسبب البثور والدمامل) (14).

يمكنك مزج معجون أوراق النيم مع العسل وتطبيقه على وجهك. اغسله بعد أن يجف.

14. خشب الصندل الأحمر والعسل

في الأيورفيدا ، يستخدم خشب الصندل الأحمر أو الراكتا تشاندان لعلاج الالتهاب وتعزيز التئام الجروح (15). غالبًا ما يستخدمه الناس في العلاجات المنزلية لتأثيره الشافي.

15. ماسك للوجه بالعسل وزيت الزيتون

في دراسات الجرذان والفئران ، عزز التطبيق الموضعي لزيت الزيتون التئام الجروح ، وقلل الضرر التأكسدي ، وعزز إعادة بناء الجلد. في تجربة محكومة ، تم العثور على مزيج من زيت الزيتون والعسل وزيت السمسم لمنع العدوى في جروح الحروق. ومع ذلك ، يمكن أن يعيق زيت الزيتون أيضًا وظيفة حاجز الجلد عند اختباره على كل من البشر والفئران (16).

16. قناع العسل والحليب

تم استخدام الحليب منذ زمن سحيق لتطهير البشرة. يحتوي على حمض اللاكتيك ويعتقد أن له تأثير تنظيف وتقشير لطيف على الجلد.

يمكنك مزج الحليب والعسل ثم وضعه باستخدام ضمادة قطنية على بشرتك.

17. الصبار والعسل لعلاج حب الشباب

الصبار له تأثير مضاد لحب الشباب. كما أنه يحفز الخلايا الليفية في جلدك التي تنتج الكولاجين والإيلاستين. هذا يحسن جودة البشرة وصحتها (17).

يمكنك مزج لب الصبار الطازج والعسل ووضعه كقناع للوجه. احتفظ بها لبعض الوقت ثم اغسلها.

كانت هذه بعض العلاجات المنزلية السهلة التي يمكنك تجربتها في المنزل إذا كنت تعانين من حب الشباب. ومع ذلك ، عليك توخي الحذر أثناء استخدام العلاجات الطبيعية. تأكد من أن العسل الذي تستخدمه خام أو غير مغشوشة. يمكنك حتى استخدام مانوكا والعسل.

أيضا ، العلاجات الطبيعية قد تسبب آثارا جانبية ، وخاصة الحساسية. ومن ثم ، يجب إجراء اختبار البقعة قبل استخدام أي مكون.

تتمحور إدارة حب الشباب حول الحفاظ على روتين صحي للعناية بالبشرة ، خارجيًا وداخليًا. أثناء استخدامك لأدوية حب الشباب وتجربة هذه العلاجات للعناية المناسبة ببشرتك من الخارج ، تأكد أيضًا من أنك تتناول طعامًا صحيًا. النهج الشامل هو ما تحتاجه لإدارة حب الشباب بشكل فعال.

إجابات الخبراء لأسئلة القراء

ما نوع العسل الذي يجب استخدامه على الوجه؟

عسل مانوكا الخام وغير المغشوشة.

هل شرب العسل يساعد في علاج حب الشباب؟

شرب العسل يساعد في الحفاظ على صحة الجسم والبشرة.

هل يمكنك ترك العسل على وجهك بين عشية وضحاها؟

لن يكون ذلك مريحًا كثيرًا.

هل العسل يتخلص من البقع؟

لا ، أنت بحاجة إلى استشارة طبيب أمراض جلدية.

هل العسل يساعد في ندبات حب الشباب؟

تحتاج إدارة الندبات إلى علاج مناسب وروتين جيد للعناية بالبشرة. استشر الطبيب لهذا الغرض. قد لا تكون العلاجات الطبيعية فعالة.

17 مصادر

Stylecraze لديها إرشادات صارمة بشأن المصادر وتعتمد على الدراسات التي تمت مراجعتها من قبل الأقران ومؤسسات البحث الأكاديمي والجمعيات الطبية. نحن نتجنب استخدام المراجع من الدرجة الثالثة. يمكنك معرفة المزيد حول كيفية ضمان دقة المحتوى الخاص بنا وحداثته من خلال قراءة سياستنا التحريرية.

• العسل: عامل علاجي لاضطرابات الجلد ، مجلة آسيا الوسطى للصحة العالمية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

• العسل والصحة: ​​مراجعة للبحوث السريرية الحديثة ، أبحاث العقاقير ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5424551/

• العسل: مضاد للميكروبات واقعي لاضطرابات الجلد ، مجلة علم الأحياء الدقيقة ، علم المناعة والعدوى ، ScienceDirect.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S168411821500033X

• الاستخدامات الطبية والتجميلية لعسل النحل - مراجعة ، آيو ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• العسل: خصائصه الطبية ونشاطه المضاد للبكتيريا ، مجلة آسيا والمحيط الهادئ للطب الحيوي الاستوائي ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609166/

• آثار الكركم (كركم لونجا) على صحة الجلد: مراجعة منهجية للأدلة السريرية. ، أبحاث العلاج بالنباتات ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• فعالية جل القرفة الموضعي في علاج حب الشباب بالوجه: دراسة أولية ، البحوث الطبية الحيوية والعلاج ، BioMedPress ،

  www.bmrat.org/index.php/BMRAT/article/view/515

• دقيق الشوفان الغروي: التاريخ والكيمياء والخصائص السريرية. ، مجلة الأدوية في الأمراض الجلدية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175

• الاستحمام بمحلول ملح البحر الميت الغني بالمغنيسيوم يحسن وظيفة الحاجز الواقي للبشرة ، ويعزز ترطيب البشرة ، ويقلل الالتهاب في الجلد التأتبي الجاف. ، المجلة الدولية للأمراض الجلدية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15689218

• الآثار المضادة للالتهابات وإصلاح حاجز الجلد للتطبيق الموضعي لبعض الزيوت النباتية ، المجلة الدولية للعلوم الجزيئية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• فعالية 5٪ جل زيت شجرة الشاي الموضعي في حب الشباب الخفيف إلى المتوسط: دراسة عشوائية مزدوجة التعمية بالغفل. ، المجلة الهندية للأمراض الجلدية والتناسلية وأمراض الجذام ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17314442

• التأثيرات المزدوجة لأحماض ألفا هيدروكسي على الجلد ، الجزيئات ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6017965/

• معجون الطماطم الغني بالليكوبين يحمي من التلف الضوئي الجلدي للبشر في الجسم الحي: تجربة عشوائية محكومة ، المجلة البريطانية للأمراض الجلدية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20854436

• النشاط المضاد للميكروبات لـ Azadirachta indica و Mimusops elengi و Tinospora cardifolia و Ocimum sanctum و 2 ٪ كلورهيكسيدين جلوكونات على مسببات الأمراض اللبية الشائعة: دراسة مختبرية ، المجلة الأوروبية لطب الأسنان ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4054046/

• الإمكانات العلاجية لـ Pterocarpus santalinus L: تحديث ، مراجعة العقاقير ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791987/

• الآثار المضادة للالتهابات وإصلاح حاجز الجلد للتطبيق الموضعي لبعض الزيوت النباتية ، المجلة الدولية للعلوم الجزيئية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• الألوة فيرا: مراجعة قصيرة ، المجلة الهندية للأمراض الجلدية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/