البشرة الدهنية ليست أقل من كابوس! هل تذوب مؤسستك في غضون ساعتين من تطبيقه؟ هل يميل وجهك إلى أن يصبح دهنيًا في غضون بضع دقائق من غسله؟ إذا أجبت بنعم على هذه الأسئلة ، فأنت على دراية بالمشكلات التي يواجهها الأشخاص ذوو البشرة الدهنية. في أغلب الأحيان ، يتعين على بشرتك أن تتعامل مع ظهور حب الشباب المتكرر. إذا كنت تتساءل ما الذي يجعل بشرتك تصبح دهنية وإذا كان هناك أي طرق طبيعية لمعالجة هذه المشكلة ، فلدينا الإجابات! تابع القراءة لمعرفة ذلك.

جدول المحتويات

• لماذا بشرتي دهنية جدا؟
• ما الذي يسبب البشرة الدهنية؟
• العلامات والأعراض
• 10 علاجات منزلية للبشرة الدهنية
• كيفية منع مشاكل البشرة الدهنية

لماذا بشرتي دهنية جدا؟

هذا هو أحد الأسئلة الأولى التي يطرحها غالبية الأشخاص الذين لديهم بشرة دهنية للغاية. تنجم البشرة الدهنية عن فرط نشاط الغدد الدهنية لدى بعض الأفراد. تفرز هذه الغدد مادة شمعية أو دهنية تسمى الزهم. في حين أن الدهن أمر حيوي للحفاظ على بشرتك محمية وصحية ورطبة ، فإن الكثير منها يمكن أن يؤدي إلى بشرة دهنية وانسداد المسام. قد يؤدي هذا في النهاية إلى ظهور حب الشباب.

يمكن أن تتسبب العديد من العوامل في زيادة إفراز بشرتك للدهون وتصبح دهنية. تمت مناقشتها الحق أدناه.

العودة إلى جدول المحتويات

ما الذي يسبب البشرة الدهنية؟

بعض الأسباب الشائعة للبشرة الدهنية هي:

• الجينات - عادة ما تسري البشرة الدهنية في العائلات. إذا كان لدى أي من والديك تاريخ من البشرة الدهنية ، فمن المحتمل أيضًا أن تكون بشرتك دهنية.
• العمر - من المعروف أن المراهقين والشباب يتمتعون ببشرة دهنية أكثر من الجلد الأكبر سنًا. في حين أن هذا لا يعني أن بشرتك ستصبح خالية تمامًا من الزيوت مع تقدمك في العمر ، إلا أنها ستصبح بالتأكيد أقل دهنية. أيضًا ، يمكن أن تساعد البشرة الدهنية في إبطاء شيخوخة بشرتك لأنها تحافظ على ترطيب البشرة مقارنةً بالبشرة الجافة.
• المناخ - إذا كان مناخ المكان الذي تعيش فيه حارًا ورطبًا ، فمن المحتمل أن ينتج جلدك المزيد من الزيت. هذا هو السبب في أن بشرتك تكون أكثر دهنية في الصيف مقارنة بالشتاء.
• الموسع المسامات - الشيخوخة، هروب حب الشباب، وتقلبات الوزن يمكن أن يسبب بشرتك المسام لتصبح الموسع. يمكن أن تجعل المسام المتضخمة بشرتك تنتج المزيد من الدهون. معظم الأفراد ذوي البشرة الدهنية لديهم مسام جلدية كبيرة.
• استخدام منتجات العناية بالبشرة الخاطئة - قد يخطئ بعض الأفراد في أن بشرتهم المختلطة هي البشرة الجافة ويستخدمون الكثير من الكريمات الثقيلة المخصصة لهذا الأخير. يمكن أن يتسبب ذلك في احتفاظ الجلد بمزيد من الدهون ، مما قد يؤدي إلى انسداد المسام والتشقق. في الوقت الحاضر ، هناك منتجات محددة للعناية بالبشرة متوفرة للبشرة الدهنية ، لذا اختر منتجاتك بحكمة.
• روتين خاطئ للعناية بالبشرة - يميل أصحاب البشرة الدهنية إلى غسل وجههم عند سقوط القبعة. ومع ذلك ، فإن القيام بذلك سوف يمنح بشرتك راحة مؤقتة فقط. في الواقع ، قد يتسبب في إنتاج بشرتك المزيد من الزيت لتعويض الخسارة.
• تخطي المرطب - يمكن أن يؤدي تخطي المرطب إلى جعل بشرتك جافة أو أكثر دهنية بشكل أسرع. ومن ثم ، استخدم مرطبًا خفيفًا يعتمد على الماء إذا كانت بشرتك دهنية.
• ضغط عصبى

أي من العوامل المذكورة أعلاه أو حتى مزيج منها يمكن أن يساهم في تكوين بشرتك الدهنية.

نناقش أدناه العلامات والأعراض الشائعة التي تميز البشرة الدهنية.

العودة إلى جدول المحتويات

العلامات والأعراض

تشمل العلامات والأعراض المصاحبة للبشرة الدهنية ما يلي:

• دهن أو لمعان على الوجه
• مسام كبيرة على بشرة الوجه
• جلد يبدو سميكًا أو خشنًا
• ظهور البثور بشكل متقطع أو مستمر
• انسداد المسام
• الرؤوس السوداء و / أو الرؤوس البيضاء

قد تكون معالجة البشرة الدهنية صعبة. لكن لا تقلق ، فقد قمنا بتجميع قائمة من 10 علاجات منزلية يمكن أن تساعدك على محاربة البشرة الدهنية بشكل طبيعي.

العودة إلى جدول المحتويات

9 علاجات منزلية للبشرة الدهنية

1. اغسل وجهك
2. أوراق النشاف
3. عسل
4. دقيق الشوفان
5. قناع البيض
6. ليمون
7. لوز
8. الصبار
9. زيت الجوجوبا

علاجات طبيعية لإزالة الزيت من الوجه

1. اغسل وجهك

صراع الأسهم

اغسل وجهك بالماء الدافئ ومنظف لطيف ، ويفضل أن يكون ذلك متوازنًا لدرجة الحموضة لمنع تجريد بشرتك من الرطوبة اللازمة. لا تفرط في الغسيل ، ولا تستخدم المنظف أكثر من مرتين يوميًا على بشرتك. أيضًا ، تجنب استخدام الصابون الذي يحتوي على روائح أو مرطبات قوية لأن ذلك قد يتسبب في إنتاج بشرتك المزيد من الزيت (1).

يمكنك أيضًا استخدام المنتجات المضادة لحب الشباب التي تحتوي على حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك أو البنزويل بيروكسايد لأنها يمكن أن تساعدك في معالجة مشاكل البشرة الدهنية.

العودة إلى جدول المحتويات

2. أوراق النشاف

صراع الأسهم

حمل أوراق النشاف أمر لا بد منه لمن لديهم بشرة دهنية. بدلًا من غسل وجهك بمجرد رؤيته يتحول إلى الزيت ، استخدم ورقًا نشافًا لمسح الزيت الزائد من المناطق التي بها مشاكل في وجهك. يساعد هذا أيضًا مكياجك في البقاء في مكانه لفترة أطول.

العودة إلى جدول المحتويات

3. العسل

صراع الأسهم

سوف تحتاج

2-3 ملاعق صغيرة من العسل الخام

ما عليك القيام به

1. اغسل يديك جيدًا.

2. باستخدام أطراف أصابعك ، دلكي وجهك بالعسل الخام.

3. اتركيه لمدة 20-30 دقيقة قبل شطفه.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا.

لماذا هذا يعمل

يعمل العسل كمطريات طبيعية. يرطب بشرتك ويقلل من إفراز الزيت بشكل طبيعي. يمكن لخصائصه المضادة للميكروبات أن تمنع ظهور حب الشباب (2).

العودة إلى جدول المحتويات

4. دقيق الشوفان

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• نصف ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان المطحون
• الماء (حسب الحاجة)

ما عليك القيام به

1. اخلطي نصف ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان المطحون مع القليل من الماء لتشكيل عجينة سميكة.
2. ضع العجينة على وجهك بالكامل.
3. اتركيه لمدة 20-30 دقيقة قبل شطفه بالماء العادي.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا أو كل يوم بديل.

لماذا هذا يعمل

دقيق الشوفان ممتص قوي للأشعة فوق البنفسجية يمكنه حماية بشرتك من أشعة الشمس. كما أنه عامل مرطب ومنظف ومضاد للالتهابات (3). يمكن أن يساعد دقيق الشوفان في السيطرة على بشرتك من إنتاج الكثير من الدهون ، وبالتالي منع حب الشباب. كما أنه يقلل من الاحمرار والتهيج.

العودة إلى جدول المحتويات

5. قناع البيض

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1 بياض بيضة
• كرة قطنية

ما عليك القيام به

1. خذ بيضة وافصل البياض عن الصفار.
2. اخفقي بياض البيض.
3. ضعيه على وجهك ورقبتك باستخدام كرة قطنية.
4. اتركيه لمدة 20-30 دقيقة.
5. اشطفه بالماء العادي.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك 1-2 مرات في الأسبوع.

لماذا هذا يعمل

يمكن أن يساعد بياض البيض في شد بشرتك عن طريق تحفيز الخلايا الليفية الجلدية لإنتاج المزيد من الكولاجين (4). يمكن أن يساعد ذلك في تقليص المسام ، مما يساعد في التحكم في الزيت.

العودة إلى جدول المحتويات

6. الليمون

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 2 ملاعق صغيرة من عصير الليمون
• 2 ملاعق صغيرة من الماء
• 1 ملعقة صغيرة من الجلسرين (اختياري)
• كرات القطن

ما عليك القيام به

1. اخلطي ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون مع ملعقتين صغيرتين من الماء.
2. إذا كانت بشرتك حساسة ، أضيفي ملعقة صغيرة من الجلسرين إلى الخليط.
3. ضعي المزيج على وجهك بالكرة القطنية. اتركيه لمدة 20-30 دقيقة.
4. اشطفه.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك 1-2 مرات في الأسبوع.

لماذا هذا يعمل

الليمون غني بحمض الستريك الذي يساعد على تقليص المسام والتحكم في إنتاج الدهون. يمتلك الليمون أيضًا خصائص مضادة للميكروبات تساعد في قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب (5).

العودة إلى جدول المحتويات

7. الشاي الأخضر

صراع الأسهم

سوف تحتاج

تستخدم أكياس الشاي الأخضر

ما عليك القيام به

1. خذ كيسين من أكياس الشاي الأخضر وضعيها في الثلاجة لبعض الوقت.
2. ربت أكياس الشاي البارد على وجهك.
3. اتركي البقايا لمدة 20-30 دقيقة قبل شطفها.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا.

لماذا هذا يعمل

يمكن أن تساعد مادة البوليفينول في الشاي الأخضر في تقليل إنتاج الزهم وهي مفيدة أيضًا في علاج حب الشباب (6).

العودة إلى جدول المحتويات

8. الصبار

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• جل الصبار

ما عليك القيام به

1. ضع جل الصبار على وجهك بالكامل.
2. اتركيه لمدة 20-30 دقيقة.
3. اشطفه.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا.

لماذا هذا يعمل

يعرض الصبار خصائص قابضة ومرطبة تساعد في توحيد لون البشرة عن طريق تقليل حجم المسام (7). وهذا بدوره يمكن أن يتحكم في الزيت الذي يفرز من بشرتك.

العودة إلى جدول المحتويات

9. زيت الجوجوبا

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1-2 ملاعق صغيرة من زيت الجوجوبا

ما عليك القيام به

1. اغسل يديك جيدًا.
2. باستخدام أطراف أصابعك ، ضع بعض زيت الجوجوبا على وجهك. اتركيه لمدة 20-30 دقيقة.
3. اشطفي وجهك بالماء.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا.

لماذا هذا يعمل

زيت الجوجوبا مشابه للزهم. يخدع بشرتك لإنتاج زيت أقل ويمنع ظهور حب الشباب (8).

بينما تعمل هذه العلاجات سحرها ، إليك بعض النصائح الإضافية التي يمكن أن تساعد في منع مشاكل البشرة الدهنية تمامًا.

العودة إلى جدول المحتويات

كيفية منع مشاكل البشرة الدهنية

• اغسل وجهك مرتين يوميًا بمنظف معتدل وماء.
• تجنب لمس بشرتك بشكل متكرر.
• أزيلي كل مكياجك قبل الذهاب إلى الفراش.
• ابقِ شعرك بعيدًا عن وجهك لأن الأوساخ والزيوت الناتجة عنه قد تجعل بشرتك أكثر دهنية
• استخدم تونر متوازن درجة الحموضة يوميًا.
• استخدم التونر يوميًا.
• ابحث عن روتين للعناية بالبشرة يعمل على التحكم في البشرة الدهنية والتزم به.
• استخدم مستحضرات التجميل ذات الأساس المائي.
• تجنب تناول الكثير من الأطعمة الدهنية.
• اشرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة بشرتك.

يمكن التعامل مع البشرة الدهنية بشكل جيد إذا التزمت بالنصائح المذكورة أعلاه. ومع ذلك ، لا تفقد الأمل إذا لم تنجح أي من هذه العلاجات أو النصائح معك. استمر في المحاولة حتى تجد نظام الجلد المثالي الذي يحدث فرقًا لبشرتك. إذا استمرت المشكلة ، فقم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية لإيجاد حل لمشكلات بشرتك الدهنية.

العودة إلى جدول المحتويات

هل لديك بشرة دهنية؟ ماذا تفعل لإدارتها؟ إذا كنت تعرف أي طرق اختراق قد تساعد القراء الآخرين ، فقم بنشرها في قسم التعليقات أدناه.

إجابات الخبراء لأسئلة القراء

كيف يمكنني منع وجهي من أن يصبح دهنيًا طوال اليوم؟

سيساعد اتباع أي من العلاجات المذكورة أعلاه والالتزام بالنصائح على تحسين بشرتك بمرور الوقت. قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية أو طبيب العلاج الطبيعي للوصول إلى السبب الجذري إذا لم يساعدك شيء.

ما هو أفضل غسول للوجه للبشرة الدهنية؟

قد يساعد غسول الوجه المخصص للبشرة المعرضة لحب الشباب والذي يحتوي على بنزويل بيروكسايد أو حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك على التحكم في إفراز الدهون. يمكنك أيضًا استخدام أي من المنظفات اللطيفة المصممة خصيصًا للبشرة الدهنية المتوازنة لدرجة الحموضة لتجنب جفاف البشرة الدهنية بشكل مفرط.

هل شرب الماء يساعد البشرة الدهنية؟

يساعد شرب الماء في الحفاظ على رطوبة الجسم. هذا يقلل من حاجة جسمك إلى إفراز الكثير من الزيت (الزهم). استهدف استهلاك نصف وزن جسمك (بالرطل) في أونصات من الماء يوميًا. على سبيل المثال ، يحتاج الشخص الذي يبلغ وزنه 160 رطلاً إلى 80 أونصة من السوائل يوميًا ، أي ما يعادل 10 أكواب.

المراجع

1. "تأثير منظف الوجه اليومي للبشرة العادية إلى الدهنية على حاجز بشرة الأشخاص المصابين بحب الشباب." Cutis ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
2. "العسل في الأمراض الجلدية والعناية بالبشرة: مراجعة." مجلة الأمراض الجلدية التجميلية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
3. "دقيق الشوفان الغروي: التاريخ والكيمياء والخصائص السريرية." مجلة الأدوية في الأمراض الجلدية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
4. "الحد من تجاعيد الوجه عن طريق غشاء البويضة القابل للذوبان في الماء المتحلل والمرتبط بتقليل إجهاد الجذور الحرة ودعم إنتاج المصفوفة بواسطة الخلايا الليفية الجلدية" ، طب الأمراض الجلدية السريرية والتجميلية والاستقصائية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
5. "الأنشطة الكيميائية النباتية ومضادات الميكروبات ومضادات الأكسدة لمختلف تركيزات عصير الحمضيات" علوم الغذاء والتغذية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
6. "الشاي الأخضر وعناصر بوليفينول الشاي الأخرى: التأثيرات على إنتاج الزهم وحب الشباب الشائع" مضادات الأكسدة ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
7. "ALOE VERA: مراجعة قصيرة" المجلة الهندية للأمراض الجلدية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
8. "الآثار المضادة للالتهابات وإصلاح حاجز الجلد للتطبيق الموضعي لبعض الزيوت النباتية" المجلة الدولية للعلوم الجزيئية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.