10 علاجات طبيعية لنمو رموش أطول

تحمي الرموش العينين من الغبار والرمل والحطام. بصرف النظر عن العمل كحاجز وقائي لعينيك ، فإنها توفر أيضًا رفعًا فوريًا لمكياج العيون. في بعض الأحيان ، يمكن لعوامل مختلفة - سواء كان تقدم العمر أو حالة طبية أساسية مثل نقص الشعر - أن تتسبب في تساقط الرموش وتصبح رقيقة (1). إذا كنت تحاولين إنماء رموش أطول بشكل طبيعي ، فهناك بعض العلاجات المنزلية المدعومة علميًا والتي قد تعمل من أجلك.

ملحوظة: بعض العلاجات في هذه القائمة ليس لها دليل علمي مباشر لإثبات قدرتها على تعزيز رموش أطول.

علاجات منزلية طبيعية قد تمنحك رموشًا أطول

1. زيت الخروع

حمض الريسينوليك هو المكون الرئيسي لزيت الخروع ويشكل حوالي 90٪ منه (1). أظهر هذا الحمض إمكانية المساعدة في تساقط الشعر (2). وبالتالي ، قد يكون أيضًا خيارًا بديلاً للحفاظ على سمك رموشك.

ومع ذلك ، تظهر حالة سريرية أن اللزوجة العالية لزيت الخروع قد تؤدي إلى تشقق الشعر والجفاف الشديد (3). ومن ثم ، استشر طبيب الأمراض الجلدية قبل تجربة هذا العلاج.

ماذا تفعل: ستحتاج إلى ملعقة صغيرة من زيت الخروع المعصور على البارد وبضع قطع قطن. قبل وضع زيت الخروع ، نظف رموشك جيدًا بالماء وجففها بمنظف معتدل. اغمسي قطعة القطن في زيت الخروع المعصور على البارد وضعيها على طول خطوط الرموش العلوية والسفلية. تجنب دخول الزيت في عينيك. احتفظ بالزيت طوال الليل واغسله في الصباح التالي

2. زيت جوز الهند

يستخدم زيت جوز الهند للعناية بالشعر لما له من تأثير اختراق مما يساعد على منع تساقط بروتينات الشعر (4). ومن ثم ، يمكن استخدامه أيضًا في علاج ترقق وتلف الرموش والمساعدة في إعادة نموها.

ومع ذلك ، كوني حذرة أثناء استخدام زيت جوز الهند لأنه قد يترك طبقة دهنية على رموشك مما يثقلها (5).

ماذا تفعل: ستحتاج إلى ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند المضغوط على البارد ومجموعة من أعواد القطن. قبل وضع الزيت ، نظفي رموشك بالماء والصابون قبل تجفيفها. اغمسي قطعة قطن في زيت جوز الهند وضعيها على طول خطوط الرموش العلوية والسفلية. تجنب دخول الزيت في عينيك. اتركي الزيت طوال الليل. اشطفيه في صباح اليوم التالي.

3. فيتامين هـ

فيتامين هـ هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تساعد في تقليل الضرر التأكسدي مما يؤدي إلى زيادة تساقط الشعر. كما أنه يحتوي على مركبات توكوترينول التي قد تساعد في زيادة عدد خيوط الشعر (6). وبالتالي ، قد يساهم في إطالة رموش العين.

ما يجب القيام به: يمكن وضع فيتامين (هـ) موضعياً على رموشك. بل من الآمن تناولها كمكمل غذائي عن طريق الفم. ولكن قبل تناول المكملات ، تحدث مع طبيبك عن الجرعة الصحيحة.

4. الشاي الأخضر

الشاي الأخضر هو مصدر غني لمادة البوليفينول التي تسمى epigallocatechin-3-gallate (EGCG) ، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز نمو الشعر (7). وبالتالي ، قد يساعد أيضًا في المساعدة على نمو رموشك.

ماذا تفعل: ستحتاج إلى ملعقة صغيرة من أوراق الشاي الأخضر (أو 1 كيس شاي) وكوب من الماء الساخن. اخلطي المكونين واتركيهم لمدة 5-10 دقائق. صفي السائل وشربه دافئًا. يمكنك أيضًا تبريد الشاي وتطبيقه موضعيًا على خطوط الرموش العلوية والسفلية باستخدام قطعة قطن. اشرب الشاي مرتين يوميًا واستخدمه موضعيًا مرة واحدة يوميًا.

5. التدليك

يساعد التدليك على تحسين الدورة الدموية. تدليك فروة رأسك بانتظام ، سواء كان ذلك بالزيت أو بدونه ، يمكن أن يحسن طول الشعر وسمكه قد يساعدك تدليك جفونك بلطف في الحصول على نتائج مماثلة.

6. زيت قشر الليمون

في دراسة نشرت في Parasitology Research ، وجد أن زيت الليمون يمكن أن يساعد في علاج عث الرموش وتعزيز نمو الشعر بشكل أسرع. ومع ذلك ، أجريت هذه الدراسة على الأرانب (9). هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتحديد نفس التأثيرات على البشر.

ماذا تفعل: سوف تحتاج إلى قشر 1-2 ليمون ، جوز الهند أو زيت الزيتون ، ومسحة قطنية. ضع قشور الليمون في مرطبان صغير وأضف إليها بضع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند. اضغطي القشور على البرطمان بملعقة للحصول على الزيوت من القشور. دع الخليط يجلس طوال الليل. اغمسي قطعة قطن في الخليط وضعيها على خطوط الرموش العلوية والسفلية ، مع تجنب عينيك. اتركيه لبضع ساعات ثم اشطفيه. يمكنك القيام بذلك مرة أو مرتين يوميًا أو ترك الخليط طوال الليل.

7. فازلين (الفازلين)

يمكن للفازلين (الفازلين) أن يرطب جفونك ويساعد في التخلص من عث الرموش ، ويمنع المزيد من الضرر للرموش (10). ومع ذلك ، لا توجد دراسات حول قدرته على المساعدة في نمو رمش العين.

ما يجب القيام به: خذ بعض الفازلين (حسب الحاجة) على قطعة قطن وقم بتطبيقه على الجفن العلوي والسفلي. تأكد من تجنب دخوله في عينيك. اتركيه طوال الليل واشطفه في صباح اليوم التالي.

8. زبدة الشيا

زبدة الشيا غنية بفيتامين ج ومليئة بمضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات (11). يمنع فيتامين ج أضرار الجذور الحرة ويعزز الكولاجين. وبالتالي ، قد تساعدك زبدة الشيا في الحفاظ على كثافة رموشك وتعزيز نموها.

ماذا أفعل: خذ كمية قليلة من زبدة الشيا وافركها بين أصابعك حتى تذوب. ضعيه على الرموش العلوية والسفلية. اتركه طوال الليل.

9. زيت الزيتون

يحتوي زيت الزيتون على مركب فينولي يسمى أوليوروبين (13). في دراسة أجريت على الفئران ، وجد أن الأوليوروبين يزيد من نمو الشعر (14). وبالتالي ، قد يساهم في إطالة رموش العين.

ما يجب القيام به: سوف تحتاج إلى 3-4 قطرات من زيت الزيتون و 1-2 قطعة قطن. ضعي بضع قطرات من زيت الزيتون على كرة القطن وضعيها على رموشك العلوية والسفلية. اتركي الزيت لمدة 5-10 دقائق ثم اشطفيه بالماء الفاتر.

10. مكمل البيوتين

يمكن أن يسبب نقص البيوتين تساقط الشعر على فروة الرأس والحواجب والرموش. قد يساعد تناول مكملات البيوتين في تحسين هذه الحالة (15). استشر مقدم الرعاية الصحية لمعرفة الجرعة الصحيحة من مكملات البيوتين.

قد تساعد مجموعة من هذه العلاجات في التحكم في ترقق رموشك. ومع ذلك ، تحتاج أيضًا إلى التفكير في إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة لمنع المزيد من الضرر وترقق رموشك.

كيفية منع ترقق الرموش

• اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا يحتوي على العناصر الغذائية مثل الحديد والزنك والفيتامينات والأحماض الدهنية والبيوتين والبروتينات (16).
• نظف رموشك وجفونك يوميًا باستخدام منظف معتدل أو شامبو جفن (17).
• تجنب استخدام منتجات مكياج العيون منخفضة الجودة.
• تجنب أي مكياج للعين يسبب تهيجًا.
• أزيلي المكياج قبل النوم.
• توقف عن استخدام أدوات تجعيد الرموش.
• الحد من استخدام وصلات رمش.

إلى جانب اتباع هذه العلاجات والنصائح ، من الجيد أيضًا معرفة سبب ترقق رموشك للوصول إلى جذور المشكلة. إليك ما تحتاج إلى معرفته.

ما الذي يسبب تقصير الرموش وتقليلها؟

يمكن أن تتساقط رموشك بسبب عدة عوامل ، مثل:

• تقدم العمر - هذا هو السبب الأكثر شيوعًا لتساقط الرموش ، حيث يؤثر على كل من الرجال والنساء مع تقدمهم في العمر.
• سن اليأس - نظرًا لأن هرمون الاستروجين يلعب دورًا مهمًا في إنتاج الكولاجين للحفاظ على صحة الجلد والشعر ، فقد يؤدي انخفاض مستوياته أثناء انقطاع الطمث إلى رموش رقيقة.
• الاختلالات الهرمونية - يمكن أن يؤدي عدم توازن هرمون الغدة الدرقية إلى تلف الجلد وتساقط الشعر.
• التعامل مع رموشك بعنف - فرك رموشك بقوة أثناء إزالة مكياج العيون.
• رد الفعل التحسسي - خاصة لمنتجات مكياج العيون
• استخدام وصلات الرموش - تحتوي المواد اللاصقة المستخدمة في تثبيت الرموش الصناعية على مواد كيميائية قد تكون مزعجة أو ضارة. بسبب هذا التفاعل الكيميائي ، قد تواجه احمرارًا أو حرقًا أو التهابًا في الجفن ، مما قد يؤدي إلى تساقط رمش العين.
• ضغط عصبى
• العلاج الكيميائي - غالبًا ما تسبب الأدوية المستخدمة لعلاج السرطان ترقق الشعر والجلد.
• حالات طبية معينة - مثل التهاب الجفن ، أو فرط نشاط الغدة الدرقية / خمولها ، أو الصدفية ، أو داء الثعلبة ، أو الإكزيما ، أو هوس نتف الشعر
• نظافة الجمال السيئة - مثل ترك مكياج العيون طوال الليل يمكن أن يسبب ترقق الرموش.

إذا ظهرت عليك أي أعراض أخرى إلى جانب ترقق الرموش ، فهذا مرتفع للغاية