كيفية إدارة أعراض التليف الرئوي + الذات

يصيب التليف الرئوي (PF) حوالي 5 ملايين شخص حول العالم. تحدث هذه الحالة بسبب تلف أنسجة الرئة. يعتبر التليف الرئوي مميتًا ، والأشخاص الأكثر تضررًا بالكاد يتجاوزون خمس سنوات من حياتهم! هذا هو الحال بشكل خاص عندما يتم تشخيص هذه الحالة في مراحل لاحقة.

في المرة القادمة التي تشعر فيها بالتعب بشكل غير عادي بعد بدء تمارين القلب مباشرة أو تعاني من ضيق في التنفس فجأة ، احذر. يمكن أن تحدث مثل هذه الأعراض بسبب التليف الرئوي. على الرغم من أن هذه الحالة لا يمكن عكسها ، يمكن إبطاء تقدمها باستخدام العلاجات الطبيعية. يمكن أن يساعد العلاج الطبي أيضًا في تخفيف أعراض هذه الحالة. استمر في القراءة لمعرفة كل شيء عن إدارة هذه الحالة.

جدول المحتويات

• ما هو التليف الرئوي؟
• التليف الرئوي مقابل. التليف الرئوي مجهول السبب
• مراحل التليف الرئوي
• علامات وأعراض التليف الرئوي
• أسباب وعوامل الخطر للتليف الرئوي
• كيفية إدارة التليف الرئوي
• علاجات أخرى لإدارة التليف الرئوي
• نصائح النظام الغذائي للتليف الرئوي
• نصائح العناية الذاتية

ما هو التليف الرئوي؟

التليف الرئوي هو حالة طبية تؤثر على الرئتين. ينتج عن تلف وتندب أنسجة الرئة ، مما قد يجعل من الصعب على رئتيك العمل بشكل طبيعي. مع تقدم التليف الرئوي ، تبدأ في الإصابة بضيق في التنفس.

إذا كان السبب الدقيق لهذه الحالة الرئوية معروفًا ، فإنه يشار إليه باسم التليف الرئوي. إذا كان السبب غير معروف ، فإنه يسمى التليف الرئوي مجهول السبب. فيما يلي بعض الاختلافات الرئيسية بين هذين الشرطين.

العودة إلى جدول المحتويات

التليف الرئوي مقابل. التليف الرئوي مجهول السبب

الفرق الرئيسي بين التليف الرئوي والتليف الرئوي مجهول السبب هو أنه يمكن تحديد سبب الأول بينما لا يمكن تحديد سبب الأخير. دعونا نلقي نظرة على الاختلافات في التفاصيل.

التليف الرئوي

• سببها قابل للتحديد.
• لا يوجد علاج لعكس الأضرار التي لحقت بالرئتين ، ولكن العلاجات يمكن أن تحسن الأعراض ونوعية حياة الفرد المصاب
• على الرغم من أنه يحدث أيضًا عند الأطفال ، إلا أنه يؤثر في الغالب على كبار السن.
• تشمل أعراضه ضيق التنفس ، وفقدان الوزن ، والسعال الجاف ، وضرب الأصابع.

التليف الرئوي مجهول السبب

• سببها غير معروف.
• ليس له علاج معروف.
• يعيش معظم الأفراد المصابين فقط لمدة 3 إلى 5 سنوات بعد التشخيص.
• يصيب بشكل رئيسي البالغين في منتصف العمر وكبار السن.
• تشمل أعراضه ضيق التنفس ، والتعب ، وفي بعض الحالات تعجر الأصابع.

باستثناء السبب ، فإن معظم خصائص التليف الرئوي والتليف الرئوي مجهول السبب متشابهة. وكلاهما يهدد الحياة بنفس القدر.

تميل أعراض التليف الرئوي إلى التقدم أو التفاقم إذا لم تتم السيطرة على الحالة. إن انطلاق المرض ضروري لمعرفة كيفية تقدمه. على الرغم من عدم وجود نظام تحديد مرحلي رسمي لهذه الحالة ، غالبًا ما يطلب الأطباء من الأفراد المصابين الخضوع لاختبارات معينة لتحديد مرحلة التليف الرئوي.

العودة إلى جدول المحتويات

مراحل التليف الرئوي

في الآونة الأخيرة ، بدأ الأطباء في استخدام اختبار FVC (السعة الحيوية القسرية) للعثور على مرحلة التليف الرئوي. يستخدم هذا الاختبار جهاز قياس التنفس. غالبًا ما يُطلب من المريض أن يأخذ نفسًا عميقًا ثم الزفير في جهاز قياس التنفس لأطول فترة ممكنة.

يعتبر الانخفاض الذي يزيد عن أو يساوي 10٪ من السعة الحيوية القسرية هو النقطة الفاصلة عندما يتعلق الأمر بتعريف تطور المرض (1).

تم التوصل إلى نتيجة اختبار تزيد عن 75٪ على أنها تليف رئوي معتدل ، ونتيجة 25-59٪ تشير إلى أن الحالة أصبحت شديدة. إذا كانت نتائج الاختبار أقل من 25٪ ، فهذا يعني أن المرض قد تقدم إلى مرحلة حرجة للغاية.

تشير العلامات والأعراض التالية إلى ظهور التليف الرئوي.

العودة إلى جدول المحتويات

علامات وأعراض التليف الرئوي

الأفراد المصابون بالتليف الرئوي قد تظهر عليهم علامات وأعراض مثل:

• ضيق التنفس أو ضيق التنفس
• التعب والضعف
• سعال جاف
• فقدان الوزن غير المبرر
• آلام العضلات والمفاصل
• تعجر أطراف أصابع اليدين والقدمين

على عكس التليف الرئوي مجهول السبب ، يسهل اكتشاف سبب التليف الرئوي. فيما يلي بعض العوامل الرئيسية المسؤولة عن التسبب في التليف الرئوي أو زيادة مخاطره لدى الأفراد غير المصابين.

العودة إلى جدول المحتويات

أسباب وعوامل الخطر للتليف الرئوي

يمكن أن تكون أنسجة الرئة لديك متندبة ومتضررة وتسبب التليف الرئوي لعدة أسباب هم انهم:

• العوامل البيئية - يمكن أن يتسبب التعرض طويل الأمد لرئتيك للسموم أو الملوثات مثل غبار السيليكا أو الغبار المعدني أو غبار الفحم أو غبار الحبوب أو حتى فضلات الطيور / الحيوانات في تشققها وتلفها بمرور الوقت.
• العلاجات الإشعاعية - العلاجات التي تنطوي على العلاج الإشعاعي أو الكيميائي - كما في حالة السرطان - يمكن أن تسبب أيضًا ضررًا لا يمكن إصلاحه لرئتيك.
• الأدوية - الأدوية مثل أدوية العلاج الكيميائي والمضادات الحيوية والأدوية المضادة للالتهابات وبعض الأدوية المستخدمة لعلاج أمراض القلب قادرة أيضًا على إتلاف رئتيك والتسبب في التليف الرئوي.
• الحالات الطبية الأساسية - يمكن أن يكون ظهور التليف الرئوي أيضًا بسبب مشاكل صحية أساسية مثل تصلب الجلد والالتهاب الرئوي والتهاب المفاصل والساركويد وما إلى ذلك.

تشمل العوامل الأخرى التي تجعلك أكثر عرضة للإصابة بالتليف الرئوي ما يلي:

• العمر: الأفراد في منتصف العمر وكبار السن هم أكثر تأثراً من الأشخاص الأصغر سناً.
• الجنس: الرجال أكثر عرضة للإصابة بالتليف الرئوي مجهول السبب.
• التدخين
• المهن التي تتضمن التعدين أو الزراعة أو البناء
• الوراثة: بعض أنواع التليف الرئوي وراثية ويمكن أن تكون سارية في عائلتك.

التشخيص

قد يبدأ طبيبك أولاً بمراجعة عائلتك وتاريخك الطبي.

قد يطلبون منك أيضًا الخضوع لفحص جسدي والبحث عن العلامات والأعراض المحتملة ومراجعة أي تعرض طويل المدى قد يكون لديك للغبار أو السموم.

قد ينصحك طبيبك أيضًا بإجراء أي من الاختبارات التشخيصية التالية:

• اختبارات التصوير مثل تصوير الصدر بالأشعة السينية أو الأشعة المقطعية أو مخطط صدى القلب.
• اختبارات الكشف عن وظائف الرئة مثل اختبار وظائف الرئة ، أو قياس التأكسج النبضي ، أو اختبار الإجهاد ، أو اختبار غازات الدم الشرياني.
• تنظير القصبات أو الخزعة الجراحية إذا لم يؤد أي من الاختبارات الأخرى إلى النتائج المناسبة.

غالبًا ما يكون الضرر الذي يصيب رئتيك غير قابل للإصلاح - ولا يوجد علاج للتليف الرئوي. ومع ذلك ، يمكنك اتخاذ بعض الإجراءات للتحكم في الأعراض والحالة. المدرجة أدناه هي بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في إدارة أعراض التليف الرئوي مع تحسين نوعية حياة الأفراد المصابين.

العودة إلى جدول المحتويات

كيفية إدارة التليف الرئوي

1. الزيوت الأساسية
2. فيتامينات
3. صودا الخبز
4. الفضة الغروية
5. زيت كبد سمك القد
6. سيرابيبتاز
7. زيت القنب
8. الأعشاب البحرية
9. زيت بذور الكتان

العلاجات المنزلية لإدارة التليف الرئوي

1. الزيوت الأساسية

أ. زيت اللافندر

سوف تحتاج

• 3-4 قطرات من زيت اللافندر
• ناشر
• ماء

ما عليك القيام به

1. املأ الناشر بالماء.
2. أضف ثلاث إلى أربع قطرات من زيت اللافندر إليها.
3. استنشق الهواء المنتشر.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك من مرة إلى مرتين يوميًا.

لماذا هذا يعمل

يحتوي زيت اللافندر على خصائص مضادة للالتهابات ومسكنات ومعدلة للمناعة (2). قد يقلل الألم والالتهابات في أنسجة الرئة عند استنشاقه. كما أنه يساعد في تخفيف التوتر وهو مفيد لرفاهيتك بشكل عام (3).

ب. زيت النعناع

سوف تحتاج

• 3-4 قطرات من زيت النعناع
• ناشر
• ماء

ما عليك القيام به

1. أضف ثلاث إلى أربع قطرات من زيت النعناع إلى موزع مملوء بالماء.
2. قم بتشغيل الناشر واستنشق رائحة النعناع.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا.

لماذا هذا يعمل

يحتوي زيت النعناع على المنثول - مقشع يستخدم على نطاق واسع يعرض أنشطة مضادة للالتهابات (4). هذا يجعل زيت النعناع (بدرجة أقل من L- المنثول وحده) علاجًا محتملًا لعلاج الأعراض المزمنة للتليف الرئوي مثل آلام العضلات والتهاب أنسجة الرئة.

2. فيتامين د

سوف تحتاج

2000-4000 وحدة دولية فيتامين د

ما عليك القيام به

استهلك 50 إلى 100 ميكروجرام من فيتامين د يوميًا.

يمكنك زيادة مدخولك الغذائي من فيتامين د عن طريق تناول الأسماك الدهنية ومنتجات الألبان المدعمة وصفار البيض والجبن والفطر والمحار.

يمكنك أيضًا تناول مكملات إضافية لفيتامين د بعد استشارة الطبيب.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يجب أن تستهلك كميات صغيرة من فيتامين د يوميًا.

لماذا هذا يعمل

يُظهر فيتامين د تأثيرات وقائية على التليف الرئوي. لوحظ أن الأفراد المصابين بالتليف الرئوي لديهم مستويات منخفضة من فيتامين د. يمكن أن تساعد استعادة مستويات فيتامين د في تقليل أعراض الالتهاب وتدمير الأنسجة مع عكس بعض الأضرار الليفية (5).

3. صودا الخبز

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
• 1 كوب ماء

ما عليك القيام به

1. امزج ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب من الماء.
2. اشرب المحلول قبل تناول وجبتك.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا.

لماذا هذا يعمل

تساعد الطبيعة القلوية لصودا الخبز على زيادة امتصاص العناصر الغذائية في الجسم والتخلص من السموم. كما أنه يمنع الحموضة ويساعد على الهضم ، وبالتالي يحمي رئتيك من المزيد من التلف (6).

4. الفضة الغروية

سوف تحتاج

• 2.5 مل من محلول الفضة الغروية
• 1 كوب ماء

ما عليك القيام به

1. أضف 2.5 مل من محلول الفضة الغروية إلى كوب من الماء.
2. يقلب جيدا ويشرب.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا.

لماذا هذا يعمل

الفضة الغروية علاج منزلي شائع يستخدم للتخفيف من أعراض أمراض مثل التليف الرئوي والتليف الكيسي. من خلال القصص المتناقلة ، أثبت تناول هذا الخليط فعاليته في زيادة أداء الرئتين للعديد من المصابين بالتليف الرئوي. تم التوصل إلى الفعالية المحتملة لهذا العلاج أيضًا في دراسة حالة نُشرت في مجلة الجمعية الملكية للطب في عام 2008 (7).

5. زيت كبد سمك القد

سوف تحتاج

1000-3000 مجم زيت كبد سمك القد

ما عليك القيام به

خذ مكمل 1000 إلى 3000 مجم من زيت كبد سمك القد استشر الطبيب قبل القيام بذلك.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يجب عليك القيام بذلك على أساس يومي.

لماذا هذا يعمل

زيت كبد سمك القد مشتق من كبد سمك القد. هذا الزيت هو مصدر غني لأحماض أوميغا 3 الدهنية وهو رائع لتعزيز صحتك العامة ، بما في ذلك صحة رئتيك (8). كما أنه مصدر غني بفيتامين (د) ويمكن أن يساعد في منع التليف الرئوي من التقدم أكثر (5).

6. Serrapeptase

سوف تحتاج

90-180 مجم من serrapeptase

ما عليك القيام به

1. استهلك 90-180 مجم من serrapeptase كل 8 ساعات.
2. يجب أن تتناوله بعد ساعتين من الأكل أو على معدة فارغة.
3. تجنب تناول أي طعام لمدة نصف ساعة بعد تناول مكملات serrapeptase.

ملحوظة: نوصيك بتناول هذه المكملات بعد استشارة الطبيب.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك على أساس يومي.

لماذا هذا يعمل

Serrapeptase هو إنزيم بروتيني مشتق من البكتيريا المعوية غير المسببة للأمراض Serratia ، والتي توجد في ديدان القز. له خصائص مضادة للالتهابات ومحللة للفيبرين يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب في الجهاز التنفسي العلوي (9).

7. زيت القنب

سوف تحتاج

1-2 قطرات من زيت القنب

ما عليك القيام به

1. ضع قطرة أو قطرتين من زيت القنب تحت لسانك.
2. اتركها لمدة 60 إلى 90 ثانية قبل بلعها.
3. يمكنك أيضًا استنشاق رائحة زيت القنب للحصول على فوائد إضافية.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا.

لماذا هذا يعمل

يحتوي زيت القنب على الكانابيديول الذي يساعد في تقليل الألم والالتهابات في رئتيك بسبب خصائصه المضادة للالتهابات (10). ومع ذلك ، وجد أن تدخين منتجات القنب يضر بالرئتين.

8. الأعشاب البحرية

سوف تحتاج

150 إلى 250 ميكروجرام أعشاب بحرية

ما عليك القيام به

تستهلك 150 إلى 250 ميكروجرام من الأعشاب البحرية يوميًا. يمكنك إما نقع الماء الساخن باستخدام مستخلص الأعشاب البحرية أو إضافة القليل من الأعشاب البحرية المجففة إلى أطباقك المفضلة والعصائر.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل هذا مرة واحدة يوميًا.

لماذا هذا يعمل

السكريات المعقدة في الأعشاب البحرية ذات اللون البني والأحمر والأخضر لها خصائص علاجية واسعة النطاق. تُظهر عديدات السكاريد المكلورة مثل الكاراجينان والفوكان والأولفان خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ومضادة للأورام وتنشيط المناعة والتي لا يمكن أن تعزز صحتك العامة فحسب ، بل تمنع أيضًا تطور التليف الرئوي مجهول السبب والناجم عن الأدوية (11) ، (12)).

9. زيت بذور الكتان

سوف تحتاج

1 - 1 ملعقة كبيرة زيت بذور الكتان

ما عليك القيام به

1. استهلك نصف إلى ملعقة كبيرة من زيت بذور الكتان.
2. يمكنك إضافته إلى السلطات أو العصائر المفضلة لديك لسهولة الاستهلاك.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

استهلك زيت بذور الكتان مرة واحدة يوميًا.

لماذا هذا يعمل

الاستهلاك المنتظم لزيت بذور الكتان له تأثير وقائي على الأفراد المصابين بالتليف الرئوي الناتج عن الأدوية. تساعد الأحماض الدهنية أوميغا 3 قصيرة السلسلة في زيت بذور الكتان في الحد من تليف الرئة (13).

هذه العلاجات مفيدة إذا كنت في المراحل الأولى من التليف الرئوي. ولكن إذا كنت في مرحلة متقدمة ، فعليك طلب المساعدة الطبية والاستفادة من العلاج للمساعدة في إدارة الأعراض.

العودة إلى جدول المحتويات

علاجات أخرى لإدارة التليف الرئوي

• أدوية مثل بيرفينيدون (إسبريت) ونينتيدانيب (أوفيف) لإبطاء تقدم التليف الرئوي
• العلاج بالأكسجين لوقف تلف الرئة
• إعادة التأهيل الرئوي لتحسين الأعراض
• زرع الرئة للرئتين المتضررة بشدة

يمكن أيضًا تمييز ظهور التليف الرئوي بفقدان الوزن المفاجئ. وبالتالي ، تحتاج إلى تناول الأطعمة الصحية لتجنب التعب ومحاربة هذه الحالة بشكل أفضل. فيما يلي بعض النصائح الخاصة بالنظام الغذائي لإدارة التليف الرئوي.

العودة إلى جدول المحتويات

نصائح النظام الغذائي للتليف الرئوي

يجب أن يتضمن النظام الغذائي الصحي لإدارة التليف الرئوي بشكل فعال ما يلي:

• الأطعمة الغنية بالبروتين مثل السمك والدجاج
• الحمضيات
• الخضار مثل البروكلي والجزر والطماطم والسبانخ والبطاطا الحلوة
• الفواكه المضادة للأكسدة مثل التوت والكرز والمانجو والموز
• الأعشاب البحرية والأسماك الدهنية وبذور الكتان والنعناع وشاي اللافندر

يعد اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن أمرًا مهمًا لبناء مناعتك ومساعدتك على إدارة الحالة بشكل أفضل. يجب عليك أيضًا تبني أسلوب حياة صحي من خلال إجراء التغييرات التالية عليه.

العودة إلى جدول المحتويات

نصائح العناية الذاتية

• تجنب شرب الكحول.
• الإقلاع عن التدخين.
• مارس تمارين التنفس العميق.
• ابتعد عن أي شيء قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض مثل الدخان وبعض الأطعمة والمشروبات والارتفاعات العالية وما إلى ذلك.
• ممارسة الرياضة بانتظام.

يعتبر التليف الرئوي حالة مهددة للحياة ويجب عدم الاستخفاف بها. في حين أنه قد يكون من الصعب التخلص من هذه الحالة أو عكسها ، يمكنك إبطاء تقدمها وتقليل شدة أعراضها باتباع النصائح والعلاجات الطبيعية الواردة في هذه المقالة.

العودة إلى جدول المحتويات

إجابات الخبراء لأسئلة القراء

ما هو تشخيص الأفراد المصابين بالتليف الرئوي؟

يختلف التشخيص العام للأشخاص المصابين بالتليف الرئوي باختلاف العمر والصحة ونمط الحياة وشدة المرض عند التشخيص. يبلغ متوسط ​​العمر المتوقع للمرضى حوالي 3 إلى 5 سنوات (15). ولكن إذا تم اكتشافه مبكرًا ، يمكن أن يساعد العلاج في إبطاء تقدم هذه الحالة.

ما هي أعراض المرحلة النهائية من التليف الرئوي؟

عندما يتطور التليف الرئوي إلى مرحلة أكثر شدة ، فإنه يسبب أعراضًا مثل ألم الصدر ، وفقدان الشهية ، والاكتئاب ، والقلق ، والسعال ، واختلال وظائف الرئتين ، وأنماط النوم المضطربة.

هل التليف الرئوي مميت دائمًا؟

التليف الرئوي هو مرض تدريجي قاتل للصحة. فقط عدد قليل من الأفراد الذين تم تشخيص إصابتهم به مبكرًا يعيشون لأكثر من 3 إلى 5 سنوات.

هل التليف الرئوي هو نفسه مرض الانسداد الرئوي المزمن؟

يُعد كل من التليف الرئوي (PF) ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) من الأمراض المزمنة التي تؤثر على وظائف الرئتين. هذه الحالات ليست هي نفسها وتسبب أنواعًا مختلفة من الضرر لرئتيك. ينتج عن التليف الرئوي أنسجة رئوية متندبة وقاسية وسميكة بينما يتسبب مرض الانسداد الرئوي المزمن في انسداد الأكياس الهوائية في رئتيك.

هل التليف الرئوي مرض وراثي؟

يمكن أن يحدث التليف الرئوي إذا كان لدى عائلة الفرد المصاب تاريخ من الحالة. هذا يجعلها حالة وراثية جزئيًا.

المراجع

1. "تشخيص ومتابعة التليف الرئوي مجهول السبب" العلوم الطبية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
2. "التأثيرات المضادة للأكسدة والمسكنات والمضادة للالتهابات من زيت اللافندر الأساسي" Anais da Academia Brasileira de Ciências ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
3. "تأثيرات زيت اللافندر الأساسي المستنشق على الحيوانات المحملة بالإجهاد: التغيرات في السلوك المرتبط بالقلق ومستويات التعبير من mRNAs والبروتينات المختارة" اتصالات المنتجات الطبيعية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
4. "النشاط المضاد للالتهابات لـ L-Menthol مقارنة بزيت النعناع في الخلايا الوحيدة البشرية في المختبر: منظور جديد لاستخدامه العلاجي في الأمراض الالتهابية" المجلة الأوروبية للبحوث الطبية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
5. "التأثيرات الوقائية للعلاج بفيتامين د على التليف الرئوي الناجم عن البليوميسين" التقارير العلمية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
6. "بيكربونات الصوديوم" PubMed ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
7. "الفضة الغروية لمرض الرئة في التليف الكيسي" مجلة الجمعية الملكية للطب ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
8. "زيت كبد سمك القد والأطفال الصغار والتهابات الجهاز التنفسي العلوي" مجلة الكلية الأمريكية للتغذية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
9. "مقارنة النشاط المضاد للالتهابات من serratiopeptidase و diclofenac في الجرذان البيضاء" مجلة علم الأدوية والعلاج الدوائي ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
10. "تأثير القنب ، القنب ، و Endocannabinoids في الرئتين" الحدود في علم الأدوية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
11. "MS80 ، سكاريد قليل الكبريت الجديد ، يثبط التليف الرئوي عن طريق استهداف TGF-β1 في المختبر وفي الجسم الحي" Acta Pharmacologica Sinica ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
12. "الأهمية العلاجية لعديد السكاريد المكبّر من الأعشاب البحرية: تحديث النتائج الأخيرة" 3 Biotech ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
13. "زيت بذور الكتان الغذائي يحمي من التليف الرئوي الناجم عن البليوميسين في الجرذان" الطب الرئوي ، هنداوي.
14. "التليف الرئوي مجهول السبب: العلاج والتشخيص" رؤى الطب السريري: الدورة الدموية والجهاز التنفسي والطب الرئوي ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
15. "حان وقت التغيير: هل لا يزال التليف الرئوي مجهول السبب مجهول السبب وتليف فقط؟" المشرط. طب الجهاز التنفسي ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.