كيف تحمي بشرتك الفاتحة من أضرار أشعة الشمس؟

فقط لأنه فصل الشتاء لا يعني أن الشمس غير قادرة على إحداث أي ضرر! في الحقيقة ، الجفاف في الطقس يزيد الضرر فقط. علاوة على ذلك ، فإن تأثير أشعة UVA و UBA يكون أكثر وضوحًا على البشرة الفاتحة مقارنةً بالبشرة الفاتحة.

لحماية البشرة الفاتحة في الصيف أو في أي موسم من السنة ، ضع هذه النقاط في الاعتبار.

كيف تحمي بشرتك من أضرار أشعة الشمس؟

فيما يلي بعض النصائح والاحتياطات المهمة التي يجب اتباعها لحماية بشرتنا الفاتحة من أضرار أشعة الشمس.

نسخة على flickr مرخصة (BY) تمت مشاركتها بواسطة Photo Editing Services…

استخدام واقيات الشمس

من المهم جدًا استخدام واقي الشمس ، وليس فقط أي واقي شمسي ولكن منتجًا جيدًا. استخدم شيئًا يوفر الحماية من أشعة UVA و UVB. ضعه على الأقل 20 دقيقة قبل الخروج في الشمس. يجب أن يحتوي الواقي من الشمس الجيد على عامل حماية من الشمس بدرجة 30+ على الأقل ، وهو مناسب للأشخاص ذوي البشرة الفاتحة للحفاظ على البشرة المتضررة من الشمس. اختر واقي الشمس للبشرة الدهنية والجافة أو المختلطة حسب احتياجات بشرتك.

القبعات / المظلات

في كثير من الأحيان ، لا يمنحك استخدام واقي الشمس ترخيصًا للتجول دون حماية في الشمس. من الضروري استخدام مظلة أو قبعة على الأقل أثناء التواجد في الشمس. طريقة أخرى مثالية لكيفية حماية بشرتك.

صورة فليكر cc مرخصة (BY) تمت مشاركتها بواسطة Tess Watson

علاج الجلد المتضرر من الشمس

من الممكن أن تكون قد خرجت عن طريق الخطأ إلى الشمس دون أي حماية خارجية أو حتى واق من الشمس. في كثير من الأحيان ، عندما يخرج شخص ما بدون حماية ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ضرر شديد من أشعة الشمس على الجلد. إذا كنت قد جربت شيئًا كهذا ، فيمكنك اتباع هذه العلاجات المنزلية للبشرة المتضررة من الشمس المذكورة أدناه للحصول على راحة فورية:

• رش الماء البارد على الوجه بعد العودة إلى المنزل لتهدئة البشرة.

• ضع جل الصبار البارد على الجلد في حركة تدليك حتى يتم نقعه في الجلد.

• ضع ماء الورد البارد أو تونر متوازن الحموضة غير الكحولي لإعطاء راحة نهائية للبشرة

• حاول ألا تخرج في الشمس المباشرة لمدة 24 ساعة على الأقل.

بعض النصائح الأخرى الفعالة في حماية البشرة من الشمس:

1. حزمة الخيار للوجه:

صورة فليكر cc مرخصة (BY) شاركها ريتشارد نورث

يمكن لأكياس الوجه أن تعيد بشرتك إلى قدميها بعد أضرار أشعة الشمس. إذا شعرت أن أشعة الشمس القاسية قد ألحقت ضررًا شديدًا ببشرتك ، جرب أقنعة النعناع أو الخيار خلال هذه العملية ، استخدم قناع جل للعين. قبل الاستخدام ، قم بتبريده عن طريق الاحتفاظ بالفريزر العادي ولاحظ التغيير.

2. حزمة البطاطس الوجه:

صورة فليكر cc مرخصة (BY) شاركها ريتشارد نورث

إذا كانت بشرتك معرضة للسمرة بأقل تعرض لأشعة الشمس ، فيمكنك تجربة هذا العلاج. افركي بشرتك بشرائح البطاطس الباردة التي ثبت أنها تزيل السمرة.

3. مقشر:

cc مرخصة (BY SA) صورة فليكر شاركها Thomas Wanhoff

الفرك ضروري لجعل الجلد الناعم تحته يظهر على السطح. كما أنه يساعد في التخلص من خلايا الجلد الميتة والطبقة المدبوغة على السطح مع البقع الشمسية على الجلد.

4. عصير الليمون والجلسرين:

صورة فليكر cc مرخصة (BY) تمت مشاركتها بواسطة Maria Hägglöf

خلال الليل ، يمكنك استخدام بعض عصير الليمون الممزوج بالجلسرين. يعمل كعلاج طبيعي لإزالة تان البشرة الفاتحة التي تضررت في وقت سابق من الشمس.

ما عليك سوى اتباع هذه النصائح البسيطة حول الإنصاف لحماية البشرة من أشعة الشمس ولا داعي للخوف من ضرر الشمس مرة أخرى