كيف تتوقف عن الإعجاب بشخص ما - 14 نصيحة

هناك أوقات في حياتك تحب فيها شخصًا ما ، لكن هذا الشعور لا يرد بالمثل. نحن نعلم أن هذا يحدث لمعظمنا! كنت سترى هذا يحدث منذ زمن طويل في الأفلام وقصص لا حصر لها.

فكر في فيلم My Best Friend's Wedding ، حيث لا تشعر جوليان سوى بالحب الأفلاطوني لصديقتها مايكل حتى تعلم أنه سيتزوج. تنطلق في مهمة لإعادته ، وتحاول كل شيء لتخريب حفل زفافه لجعله خاصًا بها ، لكنها لم تنجح. لكن على عكس الأفلام الرومانسية الأخرى ذات النهايات السعيدة ، فإن هذا الفيلم ليس له أي شيء. لها نهاية عملية حيث تدرك أن الحكايات الخرافية لا توجد دائمًا في الحياة الواقعية.

من الجيد تمامًا أن تشعر بالانجذاب إلى فرد معين. ومع ذلك ، في حالة عدم رد هذه المشاعر ، يمكن أن تنمو نفس المشاعر وتصبح عبئًا خطيرًا. قد لا تحدث الأشياء دائمًا بالطريقة التي نريدها. لكن الاعتراف بعدم وجود أمل في حدوث علاقة والمضي قدمًا هو السبيل للبدء. إليك بعض الطرق التي ستساعدك على التغلب على هذا الرجل وبدء الحياة من جديد.

كيف تتوقف عن الإعجاب بشخص ما

في حين أنه قد يبدو من المستحيل التخلي عن تلك المشاعر الشديدة ، إلا أنه يمكن تحقيقه. يجب أن تعرف تقديرك لذاتك وتقفز على حصان السعادة العالي بدلاً من أن تسكن في الحزن على شخص لم يكن لك ، لتبدأ. إليك بعض النصائح المفيدة لمساعدتك في المضي قدمًا:

1. حافظ على المسافة الخاصة بك

الخطوة الأولى التي يجب اتخاذها هي الحفاظ على مسافة آمنة منه. لا تراسله أو تتصل به أو حتى تنظر إلى قصص Instagram الخاصة به. في حال اضطررت للتحدث معه لسبب ما ، تأكد من إبقاء المناقشات الشخصية خارج الطاولة. على سبيل المثال ، إذا كان زميلك وتحتاج إلى التحدث عن مهمة عاجلة في العمل ، فحاول قصر المحادثة على هذا الموضوع فقط.

2. صب قلبك في الكتابة

صراع الأسهم

عندما لا تستطيع التحدث عن شيء ما ، فإنه يساعد على جمع كل أفكارك وكتابتها بدلاً من ذلك. سيساعدك هذا التدوين في وضع إصبعك على ما تشعر به بالضبط وتصنيف أفكارك. إنها طريقة رائعة أن تكون صادقًا مع نفسك الداخلية وتكتشف ما الذي جذبك إليها في المقام الأول. سيساعدك هذا أيضًا في معرفة ما تريد أن يكون عليه شركاؤك في المستقبل.

3. قطع أي اتصال جسدي

قد يكون من الصعب إنجاز هذه المهمة ، لكنها تخدم فقط غرضًا أكبر لاستعادة سعادتك. ما لم تكن تعملان أو تدرسان معًا ، يجب أن تتجنبي الرجل وتبقيه بعيدًا عن مساحتك الشخصية.

4. إلغاء متابعة له على جميع تطبيقات وسائل الإعلام الاجتماعية

صراع الأسهم

نحن جميعًا مذنبون بمطاردة سحقنا على منصات التواصل الاجتماعي ، أليس كذلك؟ من السهل جدًا الانغماس في أن تكون مطاردًا عبر الإنترنت عندما يتعلق الأمر بشخص تنجذب إليه بشدة. ما عليك القيام به هو إلغاء متابعتها أو حظرها على جميع حسابات وسائل التواصل الاجتماعي لحماية عقلك. سيوفر لك هذا متسعًا من الوقت والمساحة للمضي قدمًا.

5. تجاهل أي تذكيرات

عندما تكون دائمًا حول أشياء أو أشياء تذكرك دائمًا بشخص ما تحاول نسيانه ، ستجد نفسك عالقًا في دائرة المشاعر التي لا مفر منها التي تحاول محاربتها. هل تشاركتما دائمًا قطعة من الشوكولاتة قبل عرض تقديمي كبير؟ هل هم من أعطوك تلك الأقراط التي أحببت ارتدائها مع كل جماعة؟ حسنًا ، حان الوقت لإبقائهم على مسافة. يعمل "بعيد عن الأنظار ، بعيد عن العقل" بشكل أفضل عندما لا يمكنك التخلص من شيء ما بشكل دائم.

6. قم بتدوين ما أعجبك عنه

صراع الأسهم

الآن ، قد يبدو هذا سخيفًا ومتناقضًا تمامًا ، لكن هناك سببًا لتجربة ذلك. ابدأ في تدوين تلك السمات التي جعلتك تشعر بالانجذاب إليه. لماذا تسأل؟

حسنًا ، بدلاً من ترك أفكارك تتعثر في رأسك ، من الأفضل نشرها كلها على الورق. هذا سوف يمنع عقلك من الاستحواذ عليهم. بالإضافة إلى ذلك ، أنت تعرف الآن ما تريده في رجل ترغب في الاستقرار معه في مستقبلك.

7. اكتب العيوب أيضا

لقد انتهيت مع الايجابيات. الآن ، حان الوقت لكتابة السلبيات على الورق. اكتب قائمة بالسمات التي لا تعجبك فيه ، ولكن تأكد من أن الرقم هو نفس القائمة التي وضعتها من قبل. ضع في اعتبارك كل الأشياء التي قالها من قبل والتي لم تقدرها أو الأشياء التي فعلها لم تكن محبوبة. ستساعدك هذه المهمة على التراجع عن كل شيء وفهم سبب حدوث ذلك إلى الأبد.

8. تاريخ رجال آخرين

صراع الأسهم

لا شيء سيبقي عقلك بعيدًا عن الرجل من الخروج والعودة إلى لعبة مواعدة الآخرين. عندما تضع نفسك هناك ، فأنت لا تعرف أبدًا ما هي الأحجار الكريمة التي يمكنك العثور عليها. لكن إذا قضيت وقتك في الهوس بعلاقة مع هذا الرجل ، فقد تفوتك فرصة كبيرة. اعلم أن هناك الكثير من الأسماك في البحر ، وأنك تستحق الخروج والعثور على سمكة تستحق وقتك.

9. ابق نفسك مشغولا

هل تريد إجراء ماراثون كنت تؤجله؟ هل تريد الخروج وتجربة يدك في ليلة كوميديا ​​مفتوحة؟ حان وقتك الآن. اذهب وافعل كل شيء على الفور. يؤدي القيام بذلك إلى تشتيت الانتباه ويسمح لك بالاختلاط مع أشخاص خارج دائرتك يتشاركون نفس الاهتمامات.

10. اسأل نفسك إذا كنت تحبهم بالفعل

صراع الأسهم

لنكن واقعيين. هل تعتقد حقًا أنك تحبهم أم أن هذا افتتان مؤقت؟ قد لا تعرفهم تمامًا لتشعر بشيء ما لهم. يمكن أن تكون هناك دائمًا أشياء عنهم يمكن أن تكون سامة بالنسبة لك. كل ما تعرفه هو أنك تنجذب إليهم وما يصورون أنفسهم عليه. إذا لم يكن الأمر يتعلق بالحب ، فلا داعي لأن تفكر فيهم كثيرًا.

11. إعادة الاتصال مع الأصدقاء القدامى

يمكن أن يساعدك وجود أصدقائك المقربين وعائلتك بالقرب منك في أوقات الأزمات مثل هذه على الشعور بالتحسن. أحِط نفسك بالأشخاص الذين يدعمونك في جميع مساعيك ويسعدون لك. هؤلاء هم الأشخاص الذين يمكن أن يمنحوك الدافع الذي تشتد الحاجة إليه لالتقاط نفسك.

12. ركز على نفسك

صراع الأسهم

يتطلب تحويل الانتباه عنه التركيز على نفسك فقط. املأ جدولك بالأشياء التي طالما أردت تجربتها. اذهب في رحلة خارجية بمفردك ، وابدأ دروس السالسا ، أو تعلم لغة جديدة. هذه الأشياء تشتت انتباهك عنه وتساعدك أيضًا في نموك الشخصي.

13. ابتعد عن هذا الروتين الرتيب

توقف عن القيام بنفس الأعمال والأنشطة القديمة التي كنت تتابعها لبعض الوقت. إذا كنت ستذهب إلى كل تلك الأماكن نفسها وتتعامل مع نفس الروتين ، فسيكون من الصعب أن تصرف تفكيرك عن سحقك. انهض وقم بتحديث وإعادة تحميل روتينك اليومي. ابدأ في ممارسة رياضة العدو كل صباح أو انضم إلى صالة الألعاب الرياضية.

14. كن لطيفا مع نفسك

صراع الأسهم

الانجذاب إلى شخص ما أمر طبيعي. ولكن إذا لم يتم الرد على هذه المشاعر ، فهذا لا يعني أنك ستضرب نفسك بسبب حقيقة أنك لا تتعافى من حسرة القلب بمجرد رغبتك في ذلك. إنها عملية صعبة ، لذا من الأفضل أن تظل لطيفًا مع نفسك أولاً.

إن معرفة كيفية التوقف عن الإعجاب بشخص ما لا يقل أهمية عن معرفة أنك بدأت تشعر به في المقام الأول. إن تناول مشاعرك ليس هو الحل أبدًا لأي من مشاكلك ، ولكن أيضًا لا تحكم على نفسك للتعبير عنها بأفضل طريقة ممكنة. نأمل أن تشعر بتحسن من خلال تجربة هذه النصائح والحيل وإبراز نفسك الإيجابية الجديدة.