كيفية إيقاف صيام سيلان الأنف

نعلم جميعًا كيف يمكن أن يكون سيلان الأنف مزعجًا. نحن نبحث إلى الأبد عن علاجات منزلية فعالة يمكن أن تساعد في وقف هذا التساقط من الأنف. في المرة الأخيرة التي أصبت فيها بنزلة برد سيئة ، لم يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لاستخدام هاتفي والبدء في البحث على Google عن العلاجات ، العلاجات التي تعمل! إذا ماذا فعلت؟ بدأت في مراجعة كل علاج ثم قررت تجربته جميعًا! أنا من أشد المؤمنين بالعلاجات الطبيعية ، وغالبًا ما أستخدمها بدلاً من اللجوء إلى الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية. فيما يلي العلاجات المنزلية لسيلان الأنف التي جربتها. قم بتدوينها ، لأنهم متأكدون من مساعدتك في يوم كئيب.

سيلان الأنف - أفضل 10 علاجات

1. الزيوت الأساسية
2. ماء مالح
3. بخار
4. زنجبيل
5. ثوم
6. الكركم
7. زيت الأوكالبتوس
8. خل حمض التفاح
9. العسل والليمون
10. زيت الخردل
11. نيتي بوت

1. الزيوت الأساسية لسيلان الأنف

سوف تحتاج

• 3 قطرات من زيت النعناع
• 5 قطرات من زيت اللافندر

ما عليك القيام به

1. اخلطي الزيوت العطرية وضعيها على الصدر والرقبة وجسر الأنف.
2. اتركه على.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

أعد تطبيقه مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.

لماذا هذا يعمل

يحتوي زيت النعناع على المنثول الذي يزيل احتقان الصدر ويخفف المخاط بحيث يمكن التخلص منه بسهولة من الجسم (1). زيت اللافندر مضاد للجراثيم ومضاد للفطريات بطبيعته ويمكنه علاج العدوى التي قد تسبب سيلان الأنف. كما أنه يهدئ الحواس (2).

العودة إلى جدول المحتويات

2. الماء المالح لسيلان الأنف

سوف تحتاج

• 1 1/2 ملعقة صغيرة ملح
• 2 كوب ماء دافئ
• قطارة

ما عليك القيام به

1. أضف الملح إلى الماء واخلط جيدًا.
2. استخدم القطارة لإدارة قطرات المحلول الملحي في أنفك.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك عدة مرات في اليوم حتى تشعر بالراحة من سيلان الأنف.

لماذا هذا يعمل

تعمل المياه المالحة على تليين المخاط ، مما يسهل على الجسم التخلص منه بشكل أسرع. كما أنه يساعد على تنظيف الممرات الأنفية من أي مهيجات (3).

فيديو لتعلم كيف تساعد المياه المالحة في علاج سيلان الأنف

العودة إلى جدول المحتويات

3. البخار لسيلان الأنف

سوف تحتاج

• وعاء من الماء الساخن
• منشفة كبيرة

ما عليك القيام به

1. ضع المنشفة فوق رأسك واستنشق البخار من وعاء الماء الساخن.
2. استمر في هذا لمدة 10 دقائق. ثم انفخ أنفك.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

كرر هذا ثلاث إلى أربع مرات في اليوم.

لماذا هذا يعمل

يعمل دفء البخار على تكسير المخاط الذي يعطيك الشعور بانسداد الأنف (4). عندما تنفث أنفك ، يخرج هذا المخاط المتراكم بسهولة.

العودة إلى جدول المحتويات

4. الزنجبيل لسيلان الأنف

سوف تحتاج

• زنجبيل
• ملح

ما عليك القيام به

1. ابشر بعض الزنجبيل وأضف قليلًا من الملح واخلطه بعيدًا.
2. يمكنك أيضًا تحضير بعض شاي الزنجبيل الطازج وشربه.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

امضغ الزنجبيل عدة مرات خلال اليوم.

لماذا هذا يعمل

نعلم جميعًا أن الزنجبيل يحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكنها علاج عدد لا يحصى من الأمراض. كما أن لها خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للفطريات تصل إلى الجذر وتزيل سيلان الأنف (5).

العودة إلى جدول المحتويات

5. الثوم لسيلان الأنف

سوف تحتاج

فصوص ثوم صغيرة

ما عليك القيام به

امضغ فص الثوم وتناوله للتخلص من سيلان الأنف.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

تناول ثلاثة إلى أربعة فصوص صغيرة في اليوم.

لماذا هذا يعمل

يعمل الثوم على تدفئة جسمك ويمنحك راحة كبيرة من سيلان الأنف. يحتوي الأليسين الموجود فيه على خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا والفطريات تقتل الميكروبات التي تسبب أعراض سيلان الأنف (6).

العودة إلى جدول المحتويات

6. الكركم لسيلان الأنف

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة مسحوق كركم
• 1 كوب زيت بذر الكتان

ما عليك القيام به

انقع مسحوق الكركم في كوب من زيت بذر الكتان واستنشق الدخان المنبعث. يفضل استخدام مسحوق الكركم المطحون حديثًا.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

كرر هذا مرتين في اليوم.

لماذا هذا يعمل

يعتبر الكركم ترياقًا للجروح والجروح ، ويعمل الكركم أيضًا على العجائب في وقف هذا الأنف المتسرب. يتم تحميل رشة صغيرة من مسحوق الكركم بخصائص مضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات وحتى مضادات الأكسدة (7). سيؤدي ذلك إلى إرخاء المخاط وتقليل تهيجك.

العودة إلى جدول المحتويات

7. زيت الكافور لعلاج سيلان الأنف

سوف تحتاج

• زيت الأوكالبتوس
• منديل

ما عليك القيام به

ضع بضع قطرات من زيت الأوكالبتوس على المنديل واستنشقه طوال اليوم لتهدئة أعراض نزلات البرد وسيلان الأنف.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

كرر هذا كل يوم حتى يزول سيلان الأنف.

لماذا هذا يعمل

إن الخصائص المضادة للفيروسات والميكروبات لزيت الأوكالبتوس وفوائدها لأعراض البرد معروفة جيدًا. يحتوي هذا الزيت العطري القوي أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات ومسكنات (8 ، 9).

العودة إلى جدول المحتويات

8. خل التفاح لعلاج سيلان الأنف

سوف تحتاج

• 2 ملاعق صغيرة من خل التفاح
• 1 ملعقة صغيرة عسل
• 1/2 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
• كوب من الماء الدافئ

ما عليك القيام به

1. أضيفي الخل والعسل والقرفة إلى كأس الماء واخلطيهم جيدًا.
2. اشربه وهو لا يزال دافئًا.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

تناول هذا المشروب مرتين في اليوم.

لماذا هذا يعمل

تعتبر الخصائص المضادة للبكتيريا والفيروسات لخل التفاح مفيدة عندما يتعلق الأمر بمعالجة سيلان الأنف. كما أنه يمارس تأثيرات مضادة للهيستامين على الجسم. تثبت هذه الخاصية أنها مفيدة عندما يكون سيلان الأنف ناتجًا عن تفاعل تحسسي (10).

العودة إلى جدول المحتويات

9. العسل والليمون

سوف تحتاج

• 1 ملعقة كبيرة عسل
• 3-4 قطرات من عصير الليمون الطازج
• كوب من الماء الفاتر

ما عليك القيام به

امزج العسل وعصير الليمون في الماء واشربه.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

اشرب هذا الماء مرتين يوميا.

لماذا هذا يعمل

يعمل العسل كمضاد للميكروبات بشكل تآزري مع نشاط الليمون في علاج الميكروبات المسببة لعدوى الأنف. يقلل العسل أيضًا من التهاب الممرات الأنفية (11 ، 12).

العودة إلى جدول المحتويات

10. زيت الخردل

سوف تحتاج

زيت الخردل

ما عليك القيام به

سخني ملعقة كبيرة من زيت الخردل حتى يصبح دافئًا قليلاً وضعي برفق بضع قطرات منه في أنفك.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك في الصباح والليل حتى تختفي أعراض سيلان الأنف.

لماذا هذا يعمل

هذا الزيت غني بالمضادات الحيوية ومضادات الفيروسات التي ستعمل في أي وقت من الأوقات (13). سيعمل على التخلص من نزلات البرد وتخفيف أعراض سيلان الأنف.

11. نيتي بوت

سوف تحتاج

• وعاء نيتي
• ماء مصفى أو محلول ملحي

ما عليك القيام به

1. أضف المحلول إلى وعاء نيتي.
2. صب المحلول من وعاء نيتي من خلال فتحة أنف واحدة وأخرجه من الأخرى.

لماذا هذا يعمل

يساعد وعاء نيتي في إزالة المخاط من أنفك.

العودة إلى جدول المحتويات

لن توفر العلاجات المذكورة أعلاه الراحة من سيلان الأنف فحسب ، بل ستساعد أيضًا في تخفيف أعراض البرد الشائعة الأخرى. ماذا تفعل عندما تكون مصابا بسيلان الأنف؟ شاركنا نصائحك في قسم التعليقات أدناه.

أسئلة وأجوبة

1. ما الذي يسبب سيلان الأنف؟

يمكن أن يحدث سيلان الأنف أو سيلان الأنف للأسباب التالية:

• زكام
• أنفلونزا
• حمى الكلأ
• الحساسية
• حمل
• التهاب الأنف الحركي

من بين هؤلاء ، البرد أو الأنفلونزا هي السبب الأكثر شيوعًا لسيلان الأنف أو سيلان الأنف (14).

2. علامات وأعراض سيلان الأنف

يتمثل العرض الرئيسي لسيلان الأنف في المخاط الزائد الذي يتم إنتاجه في الممرات الأنفية ، وربما يتساقط من فتحات الأنف. يسد هذا المخاط الزائد الممرات الأنفية ، مما يجعل التنفس من خلال الأنف صعبًا. تشمل العلامات والأعراض الأخرى:

• صداع الراس
• ألم في الوجه
• العطس
• نزيف في الأنف

يمكن أن يتطور التهاب الحلق أو التهاب الأذن إذا انتقل المخاط المصاب إلى قنوات الأذن أو ارتد إلى الحلق.

3. كيفية إصلاح سيلان الأنف في المنزل؟

يمكنك استخدام أي من العلاجات المنزلية البسيطة المذكورة أعلاه لعلاج سيلان أنف طفلك. هذه العلاجات آمنة للاستخدام للأطفال والكبار.

4. الإجراءات الوقائية لتجنب سيلان الأنف

اتخذ هذه الإجراءات لتجنب نزول الأنف المزعج ، خاصة في فصل الشتاء.

• ابتعد عن مسببات الحساسية
• قم بتغطية أنفك وفمك ورقبتك بغطاء من الصوف أثناء التوجه للخارج خلال فصل الشتاء
• يمكن أن يؤدي الجو الجاف في المنزل أيضًا إلى سيلان الأنف. استخدم المرطب
• حافظ على رطوبة جسمك جيدًا. اشرب الكثير من الماء - على الأقل 10 أكواب في اليوم
• حافظ على نظام غذائي صحي