العلاجات المنزلية لضربة الشمس (ضربة الشمس)

يمكن لشمس الصيف الحارقة أن تسبب ضربة شمس حتى في الشخص السليم. يبدو أن الحرارة تمتص كل طاقتك ، مما يجعلك تشعر بالضعف والخمول. يمكن أن يحدث الجفاف الشديد ، ويمكن أن تتطور ضربة الشمس هذه بسهولة إلى مرض يستمر لفترة أطول من المطلوب. إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من ضربة شمس ، فاستخدم العلاجات المذكورة في هذه المقالة للراحة السريعة.

تسمى ضربة الشمس أيضًا بضربة الشمس وهي شائعة جدًا خلال أشهر الصيف. من المهم فهم سبب ذلك ومعرفة كيفية التعرف على العلامات والأعراض. بهذه الطريقة يمكنك اختيار العلاج المناسب لعلاجه.

ومن ثم ، قبل الخوض في حلول العلاج المنزلي لضربة الشمس ، دعونا نفحص الأسباب والأعراض.

ما الذي يسبب ضربة الشمس؟

السوائل في أجسامنا هي المسؤولة عن الحفاظ على درجة حرارة الجسم أثناء الظروف الجوية الحارة. يتعرق الجسم للتخلص من الحرارة الزائدة ويبرد عندما يتعرض للحرارة لفترة أطول. عندما يفقد الجسم سوائل كافية (ترطيب) ، نشعر بالجفاف وضربة الشمس. يمكن أن يتطور هذا الإرهاق الحراري بسهولة إلى حالة تهدد الحياة حيث يمكن أن ترتفع درجة حرارة الجسم إلى 105 درجة فهرنهايت وتسبب تلفًا عصبيًا. يمكن أن تحدث ضربة الشمس لسببين:

• إجهاد الجسم في الأجواء الحارة ، على سبيل المثال ، ممارسة الرياضة في الحر لعدة ساعات
• عادة ما يواجه كبار السن والأطفال والأشخاص المصابون بالأمراض صعوبة في تنظيم درجة حرارة أجسامهم. قد يعانون من ضربة الشمس عند التعرض لدرجات حرارة عالية ، حتى بدون أي نشاط بدني (1 ، 2).

يمكن معالجة ضربة الشمس بسهولة من خلال الانتباه إلى الأعراض التالية.

علامات وأعراض ضربة الشمس

تشير بعض علامات التحذير إلى بداية ضربة الشمس. هذه على النحو المبين أدناه:

• ارتفاع درجة حرارة الجسم (104 درجة فهرنهايت وما فوق)
• استفراغ و غثيان
• صداع الراس
• الدوخة والضعف
• جلد ملتهب
• سرعة التنفس وزيادة معدل ضربات القلب
• تشنجات عضلية وتقلصات في البطن
• قلة التعرق أو التعرق الشديد

تبدأ ضربة الشمس بعد ظهور هذه العلامات التحذيرية وعادة ما تكون أعراضها عصبية. قد يعاني المريض من:

• التهيج
• الأوهام والهلوسة
• تغييرات سلوكية غريبة
• النوبات

يمكن أن تتطور ضربة الشمس إلى غيبوبة. ومن ثم ، لا ينبغي تجاهل هذه العلامات والأعراض ويجب التعامل معها في أسرع وقت ممكن. فيما يلي أفضل العلاجات التي يمكنك استخدامها لعلاج ضربة الشمس وتخفيف العلامات والأعراض.

العلاجات المنزلية لعلاج ضربة الشمس

1. اللبن
2. حمام بارد
3. دواء صيني
4. الزيوت الأساسية
5. عصير البصل
6. عصير التمر الهندي
7. ماء الكزبرة
8. خل حمض التفاح
9. معجون خشب الصندل

1. اللبن الرائب لضربة الحرارة

الصورة: شترستوك

سوف تحتاج

• 2 ملاعق كبيرة زبادي
• كأس من الماء
• قليل من الملح
• رشة من مسحوق الكمون (اختياري)

ما عليك القيام به

1. اخلطي الزبادي بالماء.
2. يضاف الملح ومسحوق الكمون ويخلط جيدا.
3. اشرب هذا المثلج.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

اشرب 1-2 أكواب من اللبن الرائب كل يوم خلال فصل الصيف.

لماذا هذا يعمل

مع وجود الماء كمكون رئيسي له ، فإن هذا المشروب المنعش يرطب ويبرد الجسم. كما أنه يحتوي على البروبيوتيك والبروتينات والمعادن والفيتامينات التي تغذي احتياجات الجسم من هذه (2).

العودة إلى جدول المحتويات

2. حمام بارد لضربة الحرارة

الصورة: شترستوك

سوف تحتاج

• ماء بارد
• حوض الاستحمام

ما عليك القيام به

نقع في حوض الاستحمام المليء بالماء البارد والبقاء هناك لمدة 15-20 دقيقة.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

هذا علاج للإسعافات الأولية ويمكن استخدامه قبل أن يتم نقل المريض إلى المستشفى لتلقي العلاج.

لماذا هذا يعمل

هذا العلاج