سواء كان ذلك بسبب الغرق في المطر أو ببساطة التعرق في زوج من السراويل الضيقة ، فإن الغضب قد لفت انتباهنا عدة مرات. يشير مصطلح الغضب إلى الطفح الجلدي الذي يظهر على جلدك نتيجة الاحتكاك. هل تريد معرفة المزيد عن الطفح الجلدي والعلاجات الطبيعية لعلاجه؟ أكمل القراءة.

جدول المحتويات

• ما هو الغضب؟
• علامات وأعراض الغضب
• أسباب وعوامل الخطر للغضب
• العلاجات المنزلية للشفاء من الجلد المشقوق بين عشية وضحاها
• نصائح وقائية

ما هو الغضب؟

الغضب مشكلة جلدية شائعة جدًا. يجب أن تكون قد لاحظت أن خدش بشرتك لفترات طويلة بسبب نسيج مزعج أو احتكاك أو رطوبة يتسبب في حرق بشرتك ولسعها. ينتج عن هذا طفح جلدي يُشار إليه بطفح جلدي غضب.

قد يؤدي الخدش المفرط لجلدك إلى ظهور العلامات والأعراض التالية.

علامات وأعراض الغضب

غالبًا ما يتميز الغضب بظهور الطفح الجلدي. يمكن أن تكون هذه الطفح الجلدي:

• مسبب للحكة
• أحمر وملتهب
• حرق أو لاذع

قد تؤدي حالات الاحتكاك الشديدة إلى:

• تضخم
• قشرة
• ينزف

الطفح الجلدي له علاقة بفرك أجزاء جسمك ببعضها البعض أو بملابسك. وهذا يأخذنا إلى العوامل التي تسبب الطفح الجلدي.

أسباب وعوامل الخطر للغضب

يحدث الغضب في الغالب عندما:

• يفرك جلدك نفسه ، خاصة عندما يكون مبللاً.
• ألياف ملابسك مزعجة ، ويفرك جلدك بقطعة القماش.
• جلدك أو ملابسك مبللة.

بعض العوامل يمكن أن تزيد من خطر الغضب. هم انهم:

• المشاركة في رياضات التحمل مثل ركوب الدراجات والجري.
• ألعاب القوى
• بدانة
• الرضاعة الطبيعية
• ارتداء حفاضات متسخة لفترة طويلة - وهذا صحيح خاصة في حالة الرضع وكبار السن الذين يستخدمون الحفاضات.
• ارتداء تنورة - بدون بنطال أو طماق لحماية ساقيك ، قد يحتك فخذيك ببعضهما البعض ويصابان بطفح جلدي.
• ارتداء ملابس غير مناسبة - عند احتكاك قطعة ملابس فضفاضة بجلدك ، يمكن أن يسبب ذلك طفح جلدي

بعد كل ما قيل وفعل ، نحتاج إلى معرفة كيفية علاج (ومنع) الطفح الجلدي الغاضب. دعونا نرى كيف.

العلاجات المنزلية لعلاج البشرة المشدودة

1. الصبار
2. زيت الزيتون
3. الزيوت الأساسية
4. فازلين
5. زيت جوز الهند
6. حمام ملح ابسوم
7. حمام الشوفان
8. الكركم
9. ليلك هندي
10. ضغط الباردة
11. نشا الذرة
12. صودا الخبز
13. خل حمض التفاح
14. فيتامينات

1. الصبار

صراع الأسهم

سوف تحتاج

1 ملعقة كبيرة من جل الصبار

ما عليك القيام به

1. خذ ورقة الصبار واستخرج منها ملعقة كبيرة من الجل.
2. ضع الجل بالتساوي على الجلد المتهيج واتركه لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
3. يغسل بالماء.

لماذا هذا يعمل

يسرع الصبار من التئام الجروح الجلدية ، مما يفسر فعاليته في علاج الغضب. خاصية الصبار المضادة للالتهابات تساعد على الشفاء (1).

2. زيت الزيتون

صراع الأسهم

سوف تحتاج

1 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر

ما عليك القيام به

1. خذ بعض زيت الزيتون البكر في راحة يدك.
2. قم بتدليكه بلطف في المنطقة المصابة.
3. اتركيه لمدة 30 دقيقة واغسليه.
4. يمكنك أيضًا وضع زيت الزيتون على المنطقة المصابة ليلًا قبل النوم.

لماذا هذا يعمل

يعتبر زيت الزيتون من مضادات الأكسدة القوية التي تسرع التئام المنطقة المصابة بخصائصه الوقائية والشفائية (2) ، (3).

3. الزيوت الأساسية

أ. زيت شجرة الشاي

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 6 قطرات من زيت شجرة الشاي
• 1 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند

ما عليك القيام به

1. امزج ست قطرات من زيت شجرة الشاي مع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
2. ضع هذا الخليط على المنطقة المصابة.
3. اتركيه حتى يجف من تلقاء نفسه.
4. أعد تقديم الطلب كما هو مطلوب.

لماذا هذا يعمل

الخصائص المضادة للالتهابات والميكروبات لزيت شجرة الشاي تعالج الطفح الجلدي وتمنع أي عدوى محتملة (4).

ب. زيت الآذريون

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 7 قطرات من زيت الآذريون
• 1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند (أو أي زيت ناقل آخر)

ما عليك القيام به

1. أضف سبع قطرات من زيت الآذريون إلى ملعقة صغيرة من أي زيت ناقل.
2. تخلط جيدا وتطبق على الجلد المصاب.
3. اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه بالماء.
4. يمكنك أيضًا السماح لها بالتبخر بشكل طبيعي.
5. كرر هذا عدة مرات في اليوم.

لماذا هذا يعمل

يحتوي زيت الآذريون على خصائص مضادة للالتهابات يمكنها تسريع التئام الجروح

4. الفازلين

صراع الأسهم

سوف تحتاج

الفازلين أو الفازلين (حسب الحاجة)

ما عليك القيام به

1. خذ القليل من الفازلين وقم بتطبيقه على المنطقة المصابة.
2. أعد تطبيقه حسب الضرورة.

لماذا هذا يعمل

يحافظ الفازلين على ترطيب بشرتك جيدًا. كما أنه يشكل طبقة واقية على الجلد ويمنع حدوث المزيد من العدوى في المنطقة المصابة (6) ، (7).

5. زيت جوز الهند

صراع الأسهم

سوف تحتاج

1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند البكر

ما عليك القيام به

1. خذ القليل من زيت جوز الهند في راحة يدك وانشره في جميع أنحاء الجلد المصاب.
2. اترك الزيت يجف من تلقاء نفسه.
3. أعد وضع الزيت عند الحاجة.

لماذا هذا يعمل

تحافظ الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة في زيت جوز الهند على بشرتك مرطبة وتخفف الالتهاب والتورم (8) ، (9).

6. حمام ملح إبسوم

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1 كوب ملح ابسوم
• ماء

ما عليك القيام به

1. أضف كوبًا من ملح إبسوم إلى حوض من الماء.
2. تخلط جيدا وتنقع فيه لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
3. ربتي على بشرتك لتجفيفها.
4. يمكنك أيضًا أن تنقع في حمام ملح إبسوم قبل الذهاب إلى الفراش.

لماذا هذا يعمل

ملح ابسوم غني بالمغنيسيوم الذي يقلل الالتهاب ويعالج أعراض الاحتكاك.

7. حمام الشوفان

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1-2 كوب من دقيق الشوفان
• ماء

ما عليك القيام به

1. أضف كوبًا أو كوبين من دقيق الشوفان إلى حوض مملوء بالماء.
2. نقع فيه لمدة 20 إلى 30 دقيقة وجفف بشرتك.
3. يمكنك أيضًا استبدال اللوف ببعض دقيق الشوفان الملفوف بقطعة قماش من الشاش.
4. افعل ذلك من 2 إلى 3 مرات.

لماذا هذا يعمل

إن العمل الممتاز المضاد للالتهابات والمضاد للحكة لدقيق الشوفان يتساءل في علاج الغضب (11) ، (12).

8. الكركم

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 2 ملاعق صغيرة من مسحوق الكركم
• الماء (حسب الحاجة)

ما عليك القيام به

1. امزج ملعقتين صغيرتين من مسحوق الكركم مع كمية كافية من الماء لتشكيل عجينة سميكة.
2. ضع العجينة في جميع أنحاء المنطقة المصابة.
3. اتركه ليجف لمدة 30 دقيقة قبل شطفه.
4. كرر هذا عدة مرات خلال اليوم.

لماذا هذا يعمل

يمكن أن يساعد الكركمين الموجود في الكركم في علاج البشرة المتهيجة بخصائصه المضادة للالتهابات (13).

9.الليلك الهندي (النيم)

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• حفنة من أوراق النيم
• الماء (حسب الحاجة)

ما عليك القيام به

1. خذ حفنة من أوراق النيم واغسلها جيدًا.
2. اطحنهم بالماء.
3. ضع مزيج النيم على الجلد المصاب.
4. اتركيه لمدة 30 دقيقة واغسليه.
5. كرر حسب وعند الضرورة أو حتى تلاحظ تحسنًا.

لماذا هذا يعمل

تساعد المركبات الميثانولية الموجودة في النيم في مكافحة الالتهاب والحكة والتورم المرتبط بالغضب (14).

10. الضغط البارد

صراع الأسهم

سوف تحتاج

ضغط بارد

ما عليك القيام به

1. خذ كمادة باردة أو بعض الثلج ملفوفًا بقطعة قماش نظيفة وضعها مباشرة على الجلد المصاب.
2. امسك الكمادة على بشرتك لمدة 2 إلى 3 دقائق ثم قم بإزالتها.
3. كرر ثلاث مرات.
4. يمكنك وضع كمادات الثلج على فترات منتظمة للتعافي بشكل أسرع.

لماذا هذا يعمل

يوفر العمل المضاد للالتهابات للكمادات الباردة الراحة من الحكة والالتهابات في المنطقة المصابة (15).

11. نشا الذرة

صراع الأسهم

سوف تحتاج

نشا الذرة (حسب الحاجة)

ما عليك القيام به

1. رش القليل من نشا الذرة على المناطق الرطبة والمتضررة من جلدك.
2. يمكنك أيضًا وضع طبقة من الفازلين فوقها.
3. كرر حسب الضرورة.

لماذا هذا يعمل

يساعد نشا الذرة في الحفاظ على بشرتك جافة وخالية من العرق. هذا العلاج فعال بشكل خاص عندما يكون الغضب ناتجًا عن الكثير من العرق أو الرطوبة (16).

12. صودا الخبز

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 2 ملاعق صغيرة من صودا الخبز
• الماء (حسب الحاجة)

ما عليك القيام به

1. اخلطي صودا الخبز مع الماء لتكوين عجينة سميكة.
2. ضعه على الطفح الجلدي.
3. اتركيه لمدة 20 إلى 30 دقيقة ثم اشطفيه.
4. افعل هذا عدة مرات.

لماذا هذا يعمل

تلعب خاصيتان لصودا الخبز دورًا في علاج الطفح الجلدي الغاضب. أولاً ، الطبيعة القلوية لصودا الخبز تعيد درجة حموضة بشرتك وتسرع الشفاء. وثانياً ، تعد صودا الخبز مطهرًا طبيعيًا يمكن أن يمنع المزيد من الالتهابات (17) ، (18).

13. خل التفاح

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح (ACV)
• 1 كوب ماء
• وسادات قطنية

ما عليك القيام به

1. خذ ملعقة كبيرة من خل التفاح وأضفه إلى كوب من الماء.
2. اخلطي جيدًا وانقعي قطعة قطن فيه.
3. ضع الخليط على الجلد المصاب.
4. اترك خل التفاح يجف من تلقاء نفسه.
5. كرر على فترات منتظمة.

لماذا هذا يعمل

يحتوي خل التفاح على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات ، والتي يمكن أن تعمل المعجزات في علاج بشرتك المتهيجة وأعراضها (19) ، (20). يمكن أن تُنسب هذه الخصائص إلى وجود حمض الأسيتيك في خل التفاح.

14. الفيتامينات

صراع الأسهم

يجب على الأفراد الذين يعانون من الجلد المتهيج اتباع نظام غذائي غني بفيتامينات A و C. هذه الفيتامينات تعمل كمضادات للأكسدة مفيدة للغاية لصحتك العامة ، بما في ذلك الجلد المتهيج (21) ، (22). أيضًا ، من المعروف أن فيتامين سي يعزز مناعتك وبالتالي يمكنه حماية بشرتك من المزيد من الالتهابات (23).

يجب أن تستهلك أطعمة مثل السبانخ واللفت والجزر والبروكلي والطماطم والخيار والجوافة للحصول على الكميات المطلوبة من فيتامينات A و C بشكل طبيعي. يمكنك أيضًا تناول مكملات إضافية إذا لزم الأمر ، بعد استشارة طبيبك.

يمكنك أيضًا اتباع النصائح المذكورة أدناه لمنع تكرار هذه الحالة.

نصائح وقائية

• اتباع نظام غذائي صحي غني بجميع العناصر الغذائية الأساسية.
• استخدم مزيل العرق لتجنب التعرق كثيرًا.
• استخدم مرطبًا جيدًا على المناطق المعرضة للغضب من بشرتك.
• ارتدِ ملابس تسمح لبشرتك بالتنفس ، خاصة أثناء ممارسة الرياضة.
• ارتدِ ملابس مناسبة لتجنب الاحتكاك بجلدك.
• لا تبقى في ملابس مبللة لفترة طويلة.

هذه بعض النصائح السريعة والمفيدة التي يمكن أن تساعدك على الابتعاد عن الغضب.

الغضب حالة يمكن إدارتها بسهولة ، وبمساعدة العلاجات التي تمت مناقشتها هنا ، لن تزعجك لفترة طويلة. هل لديك المزيد من الشكوك بشأن الغضب؟ لماذا لا تسألنا في مربع التعليقات أدناه؟

إجابات الخبراء لأسئلة القراء

كم من الوقت يستمر الغضب؟

عادة ما يستمر الغضب لبضعة أيام فقط ، اعتمادًا على مدى سرعة إصلاح المهيج أو التخلص منه.

هل يمكنك الحصول على الدمامل من الغضب؟

نعم ، يمكن أن تظهر الدمامل على مناطق بشرتك المعرضة للغضب المتكرر.

هل بودرة الأطفال تخفف الغضب؟

بودرة الأطفال تمتص الرطوبة والعرق غير المرغوب فيها من بشرتك. هذا يحافظ على بشرتك جافة ويهدئ من التهيج الناجم عن الغضب.

ما هي أجزاء الجسم التي تتأثر عادة بالحكة؟

غالبًا ما يحدث الاحتكاك في أجزاء الجسم التي تحتك ببعضها البعض أو بملابسك ، مثل الفخذين والأرداف والحلمات والأربية والقدمين والإبطين.