كيفية استخدام البيرة لنمو الشعر؟

قبل بضع سنوات ، ضرب شامبو البيرة الأسواق. منذ ذلك الحين ، يعتقد الكثير من الناس أن الجعة هي مكون معجزة للعناية بالشعر. يدعي مدونو الجمال أن البيرة تجعل الشعر لامعًا وصحيًا وتحفز نمو الشعر. هل تعمل حقا؟ انتقل لأسفل لمعرفة ذلك.

هل البيرة جيدة للشعر؟

1. تحتوي البيرة على معادن مثل السيلينيوم والسيليكون والزنك والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والصوديوم (1) ، (2).

• السيلينيوم: تشير الدراسات إلى أن نقص السيلينيوم يمكن أن يسبب فقدان لون الشعر وتساقط الشعر (3) ، (4).
• السيليكون: غالبًا ما تستخدم السيليكون في الشامبو والأمصال والبلسم. يتم امتصاص السيليكون بسهولة في الشعر. تقلل التجعد وتجعل الشعر لامعًا. من المعروف أن ثنائي الميثيكون يحمي الشعر من التلف مثل السحجات (5). يزيد السيليكات من سماكة الشعر. تعمل بوليمرات بولي سيلوكسان مثل الصمغ وتحافظ على ألياف الشعيرات ملتصقة ببعضها البعض. كما أنها تحمي الشعر من أضرار الحرارة (5).
• الزنك: يساعد الزنك على نمو الشعر عن طريق تحفيز تحويل البروتين. الثعلبة هي علامة على نقص الزنك (6). أظهرت دراستا حالة وجود علاقة بين نقص الزنك وتساقط الشعر. تظهر الأبحاث أنه عند إعطاء مكملات الزنك ، يتم تحفيز إعادة نمو الشعر.
• المغنيسيوم: المغنيسيوم مطلوب لتخليق البروتين (7). يساعد تخليق البروتين في تكسير الخلايا لتكوين الشعر ويساعد على تحسين سماكة جذع الشعر.
• الكالسيوم: أظهر الكالسيوم أنه يؤثر على نمو الشعر. تظهر الأبحاث أن الكالسيوم ضروري للحفاظ على الشعر ، خاصة عند النساء اللواتي يعانين من انقطاع الطمث (7). أظهرت دراسة أجريت على الحيوانات أن نقص الكالسيوم يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر (8).
• الحديد: تحتوي البيرة على كميات ضئيلة من الحديد. تبين أن نقص الحديد يسبب تساقط الشعر المرتبط بتساقط الشعر الأنثوي (9). قد يسبب أيضًا شيب الشعر المبكر. يمكن أن يساعد الحديد أيضًا في تنظيم الجينات غير المنظمة في بصيلات الشعر (6).
• البوتاسيوم: يساعد البوتاسيوم أيضًا في تخليق البروتين. من المعروف أن قنوات البوتاسيوم تنظم نمو الشعر (10).
• الصوديوم: الصوديوم ، عند تناوله باعتدال ، يساعد على نمو الشعر. أظهرت دراسة أن الصوديوم المقترن بالسيليكون ساعد في تحفيز نمو الشعر لدى الفئران (11).

1. تحتوي البيرة أيضًا على فيتامينات ب ، مثل الريبوفلافين والبيوتين وحمض الفوليك والنياسين وحمض البانتوثنيك. تظهر الأبحاث أن النقص في هذه المركبات ، على الرغم من ندرته ، يؤدي إلى تساقط الشعر (6).
2. معظم المركبات المستخدمة في صناعة البيرة ، مثل الكيرسيتين ، والتيروزول ، وحمض الفيروليك ، وأحماض ألفا المر مثل هومولون ، وأحماض بيتا المريرة مثل اللوبولون ، هي بوليفينول (12). هذه البوليفينول لها خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. قد يساعد ذلك في الحفاظ على فروة الرأس نظيفة من الالتهابات ، وحماية الشعر ، وتحسين صحة الشعر.
3. تحتوي البيرة على البروتين الضروري لنمو الشعر. أظهرت دراسة أن مستخلص القفزة ، المستخدم في صناعة البيرة ، يمكن أن يحفز نمو الشعر ويقلل من تساقط الشعر (13). يمنع اختزال 5-ألفا من تكوين DHT الذي يسبب تساقط الشعر. كما أنه يحفز تكاثر الخلايا الكيراتينية ، مما يساعد في نمو الشعر (13).
4. تحتوي البيرة على الألبومين ، وهو بروتين بلازما. يساعد في نقل المعادن والأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات إلى أجزاء مختلفة من الجسم. يمكن أن يساعد أيضًا في حماية الشعر من التلف. كما يوفر الأحماض الأمينية لتفكك الخلايا.
5. تشير الأدلة القصصية إلى أن البيرة تجعل الشعر لامعًا وتساعد في علاج حالات فروة الرأس مثل الصدفية.
6. يحتوي حمض الفيروليك الموجود في البيرة على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات (14). قد يساعد ذلك في الحفاظ على فروة الرأس نظيفة وتحسين صحة فروة الرأس والشعر. كما أن له خصائص مضادة للالتهابات ، مما يشير إلى أنه يمكن أن يساعد في تهدئة تهيج وحروق فروة الرأس

ملاحظة: عند استخدام الجعة كشطف أو قناع للشعر ، استخدم دائمًا البيرة المسطحة. قد تساعد البيرة الغازية في إنتاج الجذور الحرة التي تسبب تلف الشعر بسبب الإجهاد التأكسدي.

كيفية استخدام البيرة لنمو الشعر

1. شطف البيرة

على الرغم من عدم وجود الكثير من الأبحاث ، تشير الأدلة القصصية إلى أن شطف الجعة يساعد في إزالة الأوساخ المتراكمة من شعرك وفروة رأسك. قد يساعد أيضًا في موازنة درجة الحموضة في فروة الرأس. يمكن أن يساعد السيليكون الموجود في البيرة في تقليل التجعد.

سوف تحتاج

• 1 كوب بيرة
• شامبو

وقت المعالجة

20 دقيقة

معالجة

1. اترك الجعة بالخارج طوال الليل أو لبضع ساعات حتى تصبح مسطحة.
2. اغسل شعرك بالشامبو المعتاد ثم بلسمه. إذا كان شعرك دهنيًا ، يمكنك تخطي التكييف.
3. اسكبي الجعة على شعرك. قم بتدليكه في فروة رأسك وشعرك وانتظر لمدة 15 دقيقة.
4. اشطفي شعرك بالماء البارد.

كم مرة؟

مرة في الأسبوع.

2. البيرة والعسل

العسل مرطب ، مما يعني أنه يساعد على ترطيب الشعر (15). تظهر الأبحاث أيضًا أن العسل يمكن أن يساعد في تقليل قشرة الرأس الشديدة والتهاب الجلد الدهني المزمن (16). يساعد هذا القناع على نمو الشعر والحفاظ على فروة الرأس نظيفة.

سوف تحتاج

• 1/2 كوب بيرة داكنة
• 1 ملعقة كبيرة عسل
• 1 موزة
• 1 صفار بيضة
• قبعة استحمام

وقت المعالجة

ساعاتين

معالجة

1. اخلطي المكونات حتى تحصلي على مزيج ناعم.
2. ضعي الخليط على شعرك عن طريق تدليكه على الجذور والعمل به على طول شعرك حتى الأطراف.
3. غطي شعرك بقبعة الاستحمام لتجنب الفوضى. انتظري الخليط في شعرك لمدة 1-2 ساعة.
4. اغسلي المزيج بالشامبو المعتاد وانتهي بالبلسم.

كم مرة؟

مرة في الأسبوع.

3. شامبو البيرة لنمو الشعر

قد تكون البيرة قادرة على إزالة الأوساخ المتراكمة من فروة الرأس والشعر. هذا يجعل الشعر أكثر صحة. تشير الأدلة القصصية إلى أن استخدام شامبو البيرة يساعد في تألق الشعر.

سوف تحتاج

• 1 1/2 كوب بيرة
• 1 كوب شامبو
• قدر للغليان

وقت المعالجة

5 دقائق

معالجة

1. اغلي البيرة لمدة 15 دقيقة في قدر. لا تقلق إذا تبخرت الجعة وفقدت نصف حجمها لأن هذا أمر طبيعي.
2. بمجرد أن تبرد البيرة إلى درجة حرارة الغرفة ، امزجها بكوب من الشامبو.
3. اشطفي شعرك بالماء ودلكي شعرك بشامبو البيرة حتى يبدأ في تكوين رغوة.
4. اغسل الشامبو بالماء البارد.

كم مرة؟

2-3 مرات في الأسبوع.

4. خل التفاح وشطف البيرة

يساعد خل التفاح في تقليل تساقط الشعر وقشرة الرأس والقمل وحب الشباب في فروة الرأس (17). يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل الأطراف المتقصفة وتلف الشعر وتنظيف شعرك.

سوف تحتاج

• 1/4 كوب من خل التفاح
• 1 كوب بيرة

وقت المعالجة

5 دقائق

معالجة

1. اترك الجعة بالخارج طوال الليل أو لبضع ساعات حتى تصبح مسطحة.
2. امزجي مع ربع كوب من خل التفاح في إبريق.
3. اغسل شعرك بالشامبو المعتاد وقم بترطيبه. إذا كان شعرك دهنيًا ، يمكنك تخطي التكييف.
4. اسكبي خليط الجعة وخل التفاح على شعرك. قم بتدليكه في فروة رأسك وشعرك وانتظر لمدة 15 دقيقة.
5. اشطفي شعرك بالماء الدافئ.

كم مرة؟

مرتين في الشهر.

5. البيض والبيرة

يعتبر البيض من أفضل مصادر البروتين (18). يحتوي البيض أيضًا ، مثل البيرة ، على مركبات فيتامين ب التي تساعد في تحسين صحة الشعر. أظهرت دراسة أن صفار البيض يمكن أن يحفز نمو الشعر في خلايا الجلد البشرية (19).

سوف تحتاج

• 1/2 كوب بيرة
• 1 ملعقة صغيرة زيت أفوكادو
• 1 بيضة
• قبعة استحمام

وقت المعالجة

30 دقيقة

معالجة

1. تُمزج جميع المكونات في وعاء حتى تحصل على مزيج ناعم.
2. ضعي الخليط على شعرك عن طريق تدليكه على الجذور والعمل به على طول شعرك حتى الأطراف.
3. غطي شعرك بقبعة الاستحمام لتجنب الفوضى. انتظري مع الخليط في شعرك لمدة 30 دقيقة.
4. اغسلي المزيج بالشامبو المعتاد وانتهي بالبلسم.

كم مرة؟

مرة في الأسبوع.

6. البيرة والفراولة

تحتوي الفراولة على فيتامين سي الذي يساعد في تقليل تلف الشعر من الجذور الحرة. يساعد فيتامين ج أيضًا في تقليل تساقط الشعر بسبب الإسقربوط. يحتوي فيتامين سي على خصائص مضادة للأكسدة تساعد في تقليل الأضرار الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية (20).

سوف تحتاج

• 1 كوب بيرة
• 3 حبات فراولة ناضجة

وقت المعالجة

20 دقيقة

معالجة

1. اهرسي الفراولة في وعاء حتى تصل إلى قوام اللب.
2. أضف البيرة إلى الفراولة المهروسة واخلطها حتى تحصل على قوام ناعم.
3. ضعي الخليط على شعرك عن طريق تدليكه على الجذور والعمل به على طول شعرك حتى الأطراف.
4. غطي شعرك بقبعة الاستحمام لتجنب الفوضى. انتظري الخليط في شعرك لمدة 20 دقيقة
5. اغسلي المزيج بالشامبو المعتاد وانتهي بالبلسم.

كم مرة؟

مرة في الأسبوع.

7. البصل وزيت جوز الهند والبيرة

تظهر الأبحاث أن عصير البصل يحفز نمو الشعر ويساعد في تقليل داء الثعلبة (21). زيت جوز الهند يخترق جذع الشعرة ويجددها من الداخل (22). يحمي الشعر من التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية.

سوف تحتاج

• 1 كوب بيرة
• 1 كوب عصير بصل
• 1 ملعقة طعام زيت جوز الهند

وقت المعالجة

20 دقيقة

معالجة

1. اخلطي عصير البصل ،
2. البيرة وزيت جوز الهند في وعاء حتى تحصل على عجينة ناعمة.
3. ضعي المعجون على شعرك ودلكي فروة رأسك به.
4. اتركيه لمدة ساعة ثم اغسليه.

كم مرة

مرة في الأسبوع.

8. شطف البيرة وزيت الجوجوبا

زيت الجوجوبا عنصر جيد آخر للعناية بالشعر. تساعد خصائصه التي لا تسبب انسداد المسام على فتح المسام والحفاظ على نظافة فروة الرأس. كما أن لها خصائص مضادة للأكسدة تحمي الشعر من التلف (23). يشكل غشاء شبه نافذ حول جذع الشعرة للاحتفاظ بالرطوبة وترطيب الشعر.

سوف تحتاج

• 1 كوب بيرة دافئة
• 1 ملعقة صغيرة زيت الجوجوبا

وقت المعالجة

5 دقائق

معالجة

1. اخلط المكونات.
2. ضعي المزيج بعد غسل شعرك بالشامبو.
3. اتركه لمدة 5 دقائق.
4. اشطفيه بالماء.

كم مرة

مرة كل اسبوعين.

9. الأفوكادو والبيرة

يحتوي زيت الأفوكادو على فيتامين E وله قوة اختراق عالية (24). وبالتالي ، يمكن أن يساعد في تغذية الشعر من الأعماق وتحفيز تدفق الدم. وهذا بدوره قد يقلل من تساقط الشعر.

سوف تحتاج

• نصف كوب بيرة
• 1 ملعقة صغيرة زيت أفوكادو
• 1 بيضة

وقت المعالجة

5 دقائق

معالجة

1. يخلط كل المكونات.
2. ضعي الخليط على شعرك وفروة رأسك.
3. اتركه لمدة 30-45 دقيقة.
4. اغسليه بالشامبو والبلسم.

كم مرة

مرة في الأسبوع .

10. زيت الخروع والبيرة

تظهر الأبحاث أن زيت الخروع يمكن أن يقلل من تساقط الشعر وتساقطه (17). كما أنه يساعد في تقليل الأطراف المتقصفة وتلف الشعر ويرطب الشعر مثل البلسم.

سوف تحتاج

• 2 ملاعق كبيرة زيت الخروع
• 2 ملاعق كبيرة بيرة

وقت المعالجة

5 دقائق

معالجة

1. امزج كل من المكونات في وعاء.
2. ضعي الخليط على شعرك ودلكي به فروة الرأس.
3. اتركيه طوال الليل ، مع تغطية شعرك بقطعة قماش من الساتان أو بقبعة استحمام.
4. اغسليه بالشامبو والبلسم المعتاد.

كم مرة

مرة كل اسبوعين.

البيرة عنصر جيد للعناية بالشعر قد يعزز نمو الشعر. كما أنه يحافظ على فروة الرأس نظيفة وقد يساعد في تخليق البروتين. تذكر أن معظم فوائده قصصية ولا يدعمها العلم. ومن ثم ، استشر طبيبك قبل استخدام البيرة لحل مشاكل شعرك.

24 مصادر

Stylecraze لديها إرشادات صارمة بشأن المصادر وتعتمد على الدراسات التي تمت مراجعتها من قبل الأقران ومؤسسات البحث الأكاديمي والجمعيات الطبية. نحن نتجنب استخدام المراجع من الدرجة الثالثة. يمكنك معرفة المزيد حول كيفية ضمان دقة المحتوى الخاص بنا وحداثته من خلال قراءة سياستنا التحريرية.

• بامفورث ، تشارلز دبليو. "الجوانب الغذائية من Beer-a Review." بحوث التغذية .

  snobear.colorado.edu/Markw/WatershedBio/15/beer3.pdf

• Sohrabvandi ، S. "الجوانب المتعلقة بالصحة من البيرة: مراجعة." المجلة الدولية لخصائص الأغذية . المجلد 15 ، 2.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10942912.2010.487627

• فينتون ، نبراسكا وآخرون. "كبر الكريات والنقص الكاذب: مظاهر نقص السيلينيوم." مجلة طب الأطفال المجلد. 111،5 (1987): 711-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3117996/

• ماسوموتو وكوجي وآخرون. "المظاهر السريرية لنقص السيلينيوم عند الرضع الذين يتلقون دعمًا غذائيًا طويل الأمد." التغذية (بوربانك ، مقاطعة لوس أنجلوس ، كاليفورنيا) المجلد. 23،11-12 (2007): 782-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17826957/

• جافازوني دياس ، ماريا فرناندا ريس. "مستحضرات تجميل الشعر: نظرة عامة". المجلة الدولية لعلم الشعر المجلد. 7 ، 1 (2015): 2-15.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• المهنا ، هند م وآخرون. "دور الفيتامينات والمعادن في تساقط الشعر: مراجعة." طب الأمراض الجلدية والعلاج المجلد. 9،1 (2019): 51-70.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• جولوش كونيوزي وزوزانا سابينا. "تغذية النساء اللواتي يعانين من مشكلة تساقط الشعر خلال فترة انقطاع الطمث". Przeglad menopauzalny = مراجعة سن اليأس المجلد. 15،1 (2016): 56-61.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/

• ماضي ، ليلى ج ، وآخرون. "الدور العابر للكالسيوم وفيتامين د خلال دورة بصيلات الشعر التطورية." مجلة الأمراض الجلدية الاستقصائية ، المجلد 136 ، 71337-1345.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022202X16308764

• بارك ، سونغ يون وآخرون. "يلعب الحديد دورًا معينًا في تساقط الشعر المنقوش." مجلة العلوم الطبية الكورية المجلد. 28،6 (2013): 934-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23772161/

• بوهل ، AE وآخرون. "موصلة قناة البوتاسيوم: آلية تؤثر على نمو الشعر في المختبر وفي الجسم الحي." مجلة الأمراض الجلدية الاستقصائية المجلد. 98،3 (1992): 315-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1545141/

• هيو ، وجين جو وجو ، وبوم كي ، وكانغ ، وبونغ وكيم ، وجون هيونغ ونام ، وسانغ ويون ، ويونغ آند كيم ، وجونغ وجيونج ، وجاي هوانغ ولي ، وسانغ هوا وآهن ، وجون آند لي ، بوم. (2010). "تأثير سيليكات الصوديوم على نمو الشعر في C57BL / 6 الفئران." أبحاث حيوانات المختبر . 26. 55.

  www.researchgate.net/publication/271054370_Effect_of_Sodium_Silicate_on_Hair_Growth_in_C57BL6_Mice/citation/download

• تشين ، دبليو وآخرون. "مركبات البيرة والبيرة: التأثيرات الفسيولوجية على صحة الجلد." مجلة الأكاديمية الأوروبية للأمراض الجلدية والتناسلية: JEADV vol. 28.2 (2014): 142-50.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23802910/

• أوكانو ، يوري ، وآخرون. "مستخلص القفزات كمكوّن قوي جديد لمنتجات نمو الشعر." مجلة جمعية الكيميائيين التجميليين في اليابان ، المجلد 29 ، 4 ، الصفحات 411-416.

  www.jstage.jst.go.jp/article/sccj1979/29/4/29_4_411/_article

• باتيستا ، رونان. (2014). "الاستخدامات والتطبيقات المحتملة لحمض الفيروليك."

  www.researchgate.net/publication/266201761_Uses_and_Potential_Applications_of_Ferulic_Acid

• بورلاندو ، برونو ، ولورا كورنارا. "العسل في الأمراض الجلدية والعناية بالبشرة: مراجعة." مجلة طب الجلد التجميلي المجلد. 12 ، 4 (2013): 306-13.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429/

• الوايلي ، ن. "التأثيرات العلاجية والوقائية للعسل الخام على التهاب الجلد الدهني المزمن وقشرة الرأس." المجلة الأوروبية للأبحاث الطبية المجلد. 6،7 (2001): 306-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11485891/

• زيد وعبد الناصر وآخرون. "المسح العرقي الدوائي للعلاجات المنزلية المستخدمة في علاج الشعر وفروة الرأس وطرق تحضيرها في الضفة الغربية - فلسطين". الطب التكميلي والبديل BMC المجلد. 17،1 355.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• ريهولت جودبير ، صوفي وآخرون. "البيضة الذهبية: القيمة الغذائية والنشاطات الحيوية والفوائد الناشئة لصحة الإنسان." المغذيات المجلد. 11،3 684.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6470839/

• ناكامورا ، توشيو وآخرون. "ببتيد نمو الشعر الذي يحدث بشكل طبيعي: ببتيدات صفار بيض الدجاج القابلة للذوبان في الماء تحفز نمو الشعر من خلال تحريض إنتاج عامل نمو بطانة الأوعية الدموية." مجلة الغذاء الطبي المجلد. 21.7 (2018): 701-708.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29583066/

• ديفاكي ، سودها ، إل آر ، ريشما. (2017). "فيتامين ج: المصادر والوظائف والاستشعار والتحليل."

  www.researchgate.net/publication/318985031_Vitamin_C_Sources_Functions_Sensing_and_Analysis

• شاركي وخليفة إي وهلا كالعبيدي. "عصير البصل (Allium cepa L.) ، علاج موضعي جديد للحاصة البقعية." مجلة الأمراض الجلدية المجلد. 29،6 (2002): 343-6.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12126069/

• ريليه وآرتي إس و آر بي موهيل. "تأثير الزيوت المعدنية وزيت عباد الشمس وزيت جوز الهند في الوقاية من تلف الشعر." مجلة علوم التجميل المجلد. 54،2 (2003): 175-92.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094/

• شاكر إم إيه ، أماني إم بي. "زيت الجوجوبا: وسيلة جديدة لعملية القلي." اتجاهات بالعملة الهندسة الطبية الحيوية و Biosci . 2018 ؛ 17 (1): 555952.

  juniperpublishers.com/ctbeb/pdf/CTBEB.MS.ID.555952.pdf

• وولف ، ألان أند وونغ ، ماري آند آيرز ، لورنس آند ماكغي ، توني أند لوند ، سينثيا وأولسون ، شين آند وانج ، يان وبولي ، شيري وانج ، ميندي وفريل ، إيلين وريكوجو جاكمان ، سيسيليا. (2009). "زيت الأفوكادو. الزيوت المتخصصة المعززة للصحة والذواقة. " 73-125.

  www.researchgate.net/publication/289919058_Avocado_Oil