كيف ومتى يتم تطبيق الزيت حسب الأيورفيدا

تعتبر الأيورفيدا علاجًا عضويًا وشاملاً طويل الأمد للعديد من المشكلات. يمكن أن يساعد في منع الخلطة (تساقط الشعر). من أكثر الطرق الموثوقة في أيورفيد لمنع تساقط الشعر التدليك المنتظم بالزيت. في هذه المقالة ، ننظر إلى الطريقة الصحيحة لتطبيق الزيت ، وفقًا للأيورفيدا. نتعمق أيضًا في فوائده للشعر ، والعملية ، ومن لا يجب أن يفعل ذلك. تابع القراءة لمعرفة المزيد.

التدليك بالزيت حسب الأيورفيدا

يُطلق على تطبيق الزيت لتحسين صحة الشعر وفروة الرأس اسم Shiro-abhyanga. Abhyanga استخدمت في العلاج الايورفيدا للأعمار ويشكل جزءا من dinacharya (1). إنه نهج شامل للشفاء وإصلاح تلف الشعر. فيما يلي بعض المصطلحات التي يجب أن تكون على دراية بها.

• الأبيانغا: تدليك بالزيت لكامل الجسم بما في ذلك الرأس.

• شيرو أبهيانجا: يهدف تدليك الرأس إلى تخفيف التوتر عن الجسم وزيادة مستويات التركيز.

• Murdha Taila: زيت محفوظ على الرأس لفترة بعد التدليك.

دعونا الآن نلقي نظرة على فوائد تزييت الشعر وفروة الرأس.

فوائد وضع الزيت على فروة الرأس والشعر

وفقًا للأيورفيدا ، فإن تطبيق الزيت على فروة الرأس والشعر له فوائد عديدة (2).

1. يزيل التوتر من الجسم كله.

1. يغذي ويقوي الشعر من الجذور.

1. يحافظ على الشعر طويلًا ولامعًا وداكنًا.

1. يحافظ على فروة الرأس نظيفة عن طريق مكافحة التهابات فروة الرأس.

1. يمنع تساقط الشعر (حتى لو كان شديدًا).

1. يحفز نمو الشعر.

1. يساعدك على التخلص من الآثار الضارة للمواد الكيميائية ، مثل صبغات الشعر.

يمكن أن يساعد تدليك الزيت على الرأس في تخفيف الصداع والحصول على نوم جيد ليلاً. يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل تجاعيد الوجه.

يمكنك جني فوائد تدليك زيت الايورفيدا عن طريق القيام بذلك في الوقت المناسب واتباع العملية الصحيحة للقيام بذلك.

الطريقة الصحيحة لوضع الزيت

وفقًا للأيورفيدا ، فإن أفضل طريقة لتطبيق الزيت هي كما يلي:

1. يمكنك الوقوف أو الجلوس أو الاستلقاء.

1. يجب أن يتم التدليك في الصباح الباكر.

1. سخني الزيت.

1. دلكي شعرك في نفس اتجاه نمو الخيوط.

1. يبدأ الأبيانغا بتدليك الرأس. ضع الزيت على فروة الرأس. دلكي فروة رأسك برفق براحة يديك والأجزاء المسطحة من أصابعك. لا تدلك بأطراف أصابعك. دلكي رأسك بحركة دائرية.

1. دلكي رأسك يوميا.

1. باتباع هذه العملية ، يستغرق الزيت حوالي 95 ثانية لتغذية بصيلات الشعر.

تستخدم الأيورفيدا زيوتًا معينة لمعالجة مشكلات معينة. تمت مناقشتها في القسم التالي.

زيوت الايورفيدا

يستخدم زيت السمسم لمنع شيب الشعر المبكر (1).

يستخدم زيت برينجراج وزيت براهمي لتعزيز نمو الشعر ومنع تساقط الشعر.

يجب استخدام زيت الخردل أو زيت جوز الهند بانتظام لتغذية بصيلات الشعر وتقوية القشرة والبشرة وألياف الشعر (3).

يساعد زيت النيم على تطهير فروة الرأس من أي أوساخ وتراكم وقشرة الرأس (4) ، (5).

زيت اللوز له خصائص مطرية (6). وبالتالي ، فهو يرطب الشعر ويحسن نمو الشعر.

من يجب أن يتجنب هذا العلاج؟ اكتشف في القسم التالي.

من يجب أن يتجنبه؟

لا يزال هذا العلاج القديم الشامل يساعد العديد من الأشخاص في مجموعة متنوعة من المشاكل. الآن بعد أن تعرفت على ما يجب فعله وما لا يجب فعله والفوائد العديدة للأيورفيدا ، ضع في اعتبارك ذلك لمشكلات شعرك. من المؤكد أنه سيساعدك في حل مشاكل شعرك.

6 مصادر

Stylecraze لديها إرشادات صارمة بشأن المصادر وتعتمد على الدراسات التي تمت مراجعتها من قبل الأقران ومؤسسات البحث الأكاديمي والجمعيات الطبية. نحن نتجنب استخدام المراجع من الدرجة الثالثة. يمكنك معرفة المزيد حول كيفية ضمان دقة المحتوى الخاص بنا وحداثته من خلال قراءة سياستنا التحريرية.

• روشي جوزيف ، سي ، آنو تشيان ، وسي تي جوزيف. "دور Abhyanga (التدليك بالزيت) لعيش حياة صحية." مجلة أيورفارم الدولية للأيورفيدا والعلوم المرتبطة بها 1.7 (2012): 163-167.

  www.researchgate.net/publication/293531006_ROLE_OF_ABHYANGA_OIL_MASSAGE_TO_LEAD_A_HEALTHY_LIFE

• Bagali و Sachin Shrimant و Umapati Baragi. "أهمية الأبيانغا في سيناريو اليوم." مجلة الأيورفيدا والعلوم الطبية المتكاملة (ISSN 2456-3110) 3.1 (2018): 75-81.

  www.researchgate.net/publication/324326991_Importance_of_Abhyanga_in_Today's_Scenario

• برينس بوروار وآخرون. "إدارة خليتيا (تساقط الشعر) - منظور أيورفيدا" ، المجلة الدولية للعلوم الصحية والبحوث ، 2249-9571.

  www.ijhsr.org/IJHSR_Vol.9_Issue.4_April2019/34.pdf

• مهلهورن ، هاينز وآخرون. "التأثيرات المبيضة لمستخلص بذور النيم على بيض قمل الجسم والرأس." قسم أبحاث علم الطفيليات. 109.5 (2011): 1299-302.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21484346/

• Niharika ، Anand ، Johnson M. Aquicio ، و Arulsamy Anand. "الخصائص المضادة للفطريات لمستخلص أوراق النيم (Azadirachta indica) لعلاج قشرة الشعر." E-ISRJ 2 (2010): 244-52.

  www.researchgate.net/publication/333671637_ANTIFUNGAL_PROPERTIES_OF_NEEM_AZARDIRACHTA_INDICA_LEAVES_EXTRACT_TO_TREAT_HAIR_DANDRUFF

• أحمد ، زيشان. "استخدامات وخصائص زيت اللوز." العلاجات التكميلية في الممارسة السريرية المجلد. 16،1 (2010): 10-2.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20129403/