هل ذيل الحصان حشيش؟ هل تفيد صحتك؟

غالبًا ما يتم رصد ذيل الحصان بالقرب من قطع الأراضي المهجورة وخطوط البركة. يبدو مثل الهليون ، إلا أنه أرق. تم استخدام ذيل الحصان في الطب التقليدي لعلاج الأظافر الهشة والجروح والقروح والكسور ومشاكل الكلى.

تؤكد الأبحاث الحديثة الأهمية العلاجية لهذا النبات. يقال أن لديها وفرة من السيليكا في سيقانها. وبالتالي ، يمكن استخدام ذيل الحصان لتعزيز صحة الجلد والشعر. ستصاب بالصدمة لمعرفة نوع الفوائد التي تتمتع بها هذه الحشائش الغريبة. قم بالتمرير لأسفل لقراءة مذهلة للعقل!

ذيل الحصان: ما هذا؟ لماذا سميت بذلك؟

iStock

Horsetails ( أذناب الخيليات arvense ) هي ل تعيشان الحفريات من عائلة كنباثية. إنها بقايا مجموعة من النباتات الكبيرة والسميكة والخطيرة التي عاشت ما يقرب من 350 مليون سنة (1) ، (2).

يمكنك اكتشاف ذيل الحصان بسهولة. لديهم سيقان مجوفة ومفصلية. يمكن تقسيم هذه السيقان بسهولة إلى أقسام ، لتكشف عن حواف خشنة غنية بمشتقات السيليكا.

إحدى السمات المميزة لذيل الحصان هي أن سيقانها لا تحتوي على أوراق (مثل سيقان الهليون). ومع ذلك ، فإن بعض الأنواع لها قشور صغيرة وحتى أزهار تخرج من تقاطعات الساق (1). المظهر العام الخشن يعطي النبات اسمه.

يُطلق على ذيل الحصان عادةً عشب الأفعى / العشب ، والأعشاب الهيكلية ، وأنابيب الخيل. يمكنك أن تجدها تنمو على أطراف البركة ، في الحقول ، والخنادق (سبب تصنيفها على أنها "أعشاب ضارة").

يمكن أن يكون تسمية خاطئة لأن الرومان أكلوا براعم صغيرة من ذيل الحصان. لقد اعتبروا أن ذيل الحصان له قيمة غذائية عالية (1). ومع ذلك ، فإن الأبحاث الحديثة جارية لإثبات إمكاناتها العلاجية.

كيف يمكن أن يساعدك ذيل الحصان؟

ينتمي ذيل الحصان إلى جنوب شرق آسيا الاستوائية. وقد تم استخدامه في المحلي و الطب OLK للشفاء الجروح و تشنجات العضلات. تستخدم السيقان في علاج تساقط الشعر كمحفز لنمو الشعر (3).

وأشارت دراسات أن مستخلصات ذيل الحصان تمتلك المضادة للأكسدة و مضادة للجراثيم الأنشطة. يعمل مغلي على أنها و مدر للبول و مطمث (تعزيز الحيض) (4).

قم بالتمرير لأسفل للعثور على بعض الفوائد الصحية القائمة على الأدلة من ذيل الحصان.

ما هي فوائد ذيل الحصان؟

1. قد يسيطر على تساقط الشعر

iStock

ينتج تساقط الشعر عن تفاعلات هرمونية معقدة في جسمك. تسبب العديد من الإنزيمات تصغير بصيلات الشعر. المركبات التي تثبط هذه الإنزيمات تعمل بشكل جيد كعوامل مضادة لتساقط الشعر (3).

استخدم الطب القديم ديكوتيون من سيقان ذيل الحصان لتقوية الشعر. تشير التجارب الحديثة إلى أن السيقان لها تأثيرات واقية للشعر. وجد أن حمض البالمتيك له دور فعال في منع الإنزيمات (3).

قد تؤدي المستويات العالية من الجذور الحرة أيضًا إلى تحفيز تساقط الشعر. يحتوي ذيل الحصان على مضادات الأكسدة مثل كيرسيتين ، كايمبفيرول ، وغيرها من مركبات الفلافونويد التي تقضي على الجذور الحرة من مجرى الدم (3).

اغلي سيقان ذيل الحصان واغسل شعرك بها (بعد التبريد). هذا قد يساعد في منع التهابات الشعر (4).

قبل كل شيء، ذيل الحصان مقتطفات د o لن يسبب أي تهيج بصيلات الشعر و الحليمة الجلدية الخلايا (3).

2. يعالج الإسهال وحصى الكلى

حصى الكلى (الحصوات) شكل عندما الخاص بك البول له جدا عالية مستويات الكالسيوم و الأكسالات. إذا كانت صغيرة (<5 ملم)، والحجارة يمكن غسلها عليها في البول مع الماء والأدوية. يمكن أن تزيد العديد من الأعشاب من إنتاج البول (إدرار البول) (5).

يمكن استخدام ذيل الحصان في تحضير مستحضرات مدرة للبول. وذيل الحصان، الهندباء، والشاي عنب الدب مرخصة كما الطبية القياسية الشاي لتحفيز إدرار البول. إنها تزيد من إفراز أيونات الكالسيوم والبوتاسيوم والأكسالات والسترات من الجسم (6).

يمكنك أيضا استخدام هذه الاعشاب الجذعية لإدارة الإسهال و ذمة. لكن الجرعة هي المفتاح. قد تؤدي الأعشاب مثل ذيل الحصان إلى تفاقم أمراض الكلى المزمنة وإصابة الكلى (6) ، (4).

3. يقوي الأظافر ويشفى الجروح

تطبيق مستخلص ذيل الحصان / مرهم يساعد على التئام الجروح تأثيره المضاد للالتهابات يقلل من شدة الألم. تحتوي السيقان على سيليكا حرة / غير منضمة تحفز تجديد الأنسجة في موقع الإصابة (7) ، (8).

يحتوي ذيل الحصان على كميات جيدة من فيتامين سي والكالسيوم والمركبات الفينولية التي قد تظهر خصائص مطهرة. يمكن أيضًا استخدام النبات لتقوية الأظافر الهشة (7).

نقص في الحديد لدى النساء يسبب التجاعيد و تقسيم الأظافر (تشقق الأظفار). أظهرت التجارب التي أجريت على مستخلصات ذيل الحصان تحسنًا بنسبة 80٪ في قوة الظفر (7).

4. يعزز صحة العظام

هذا النبات هو واحد من النباتات القليلة التي تحتوي على الكالسيوم والسيليكون. جنبا إلى جنب مع الكالسيوم وفيتامين D، والسيليكون ضروري ل تشكيل و إعادة الإعمار من العظام. يعتبر النظام الغذائي المناسب / الغذاء هو أفضل مصدر لتزويد هذا العنصر النزيل (9).

يمكن أن يكون تناول شاي ذيل الحصان المغلي مفيدًا في المراحل المبكرة من كسر العظام. قد يساعد أيضًا في تقليل شدة هشاشة العظام.

يستخدم الطب التقليدي هذه العشبة لعلاج إصابات النسيج الضام أيضًا. تساعد السيليكا الموجودة في ذيل الحصان في امتصاص الكالسيوم ، والذي بدوره يساعد في تكوين الكولاجين. يقوي الكولاجين النسيج الضام وكذلك يعيد بناء الأنسجة السليمة حول الجروح (10) ، (11).

5. له نشاط مضاد للميكروبات

وفقًا للأبحاث الحديثة والطب التقليدي ، تتمتع مستخلصات ذيل الحصان بنشاط ممتاز مضاد للميكروبات. حوالي 50 مجم / مل منها قد تقتل البكتيريا مثل Staphylococcus aureus و Staphylococcus epidermidis و Streptococcus pneumoniae (التي تسبب الالتهاب الرئوي) (12).

تم تحديد العديد من الجزيئات النشطة في نبات الحشائش هذا. وهي تشمل الأحماض غير العضوية ، والأحماض الفينولية ، والفلافونويد ، والقلويدات ، والمكونات المتطايرة (13).

أظهرت أنواع معينة من Equisetum أيضًا خصائص مضادة للفطريات. يمكن أن تمنع مستخلصاتهم نمو أنواع الرشاشيات . يمكن استخدام مستحضرات غذائية من ذيل الحصان شفاء / الفطرية البكتيرية عدوى و التهاب الناتجة عنها (14).

6. يمنع تخثر الدم

iStock

يعتقد أن ذيل الحصان يقلل من تراكم الصفائح الدموية. فإنه يمنع تشكيل جلطات الدم في الجسم (15).

يمكنك استخدامه لعلاج / منع نزيف الخارجية ، نزيف في الأنف ، والجروح والنزيف. يمكن أن تقلل من السعال حتى من الدم وحدوث جلطات الحيض (16).

7. يقلل من الالتهاب والألم

من التقاليد القديمة استخدام مستحضرات ذيل الحصان للتعامل مع الاضطرابات الالتهابية. تقوم الفلافونويد والأحماض الفينولية والتريتربينويدات والمستويات العالية من السيليكا في النبات بهذا النشاط (17) ، (18).

أنها تمنع تنشيط المركبات المؤيدة للالتهابات في جسمك. تثبت الدراسات التي أجريت على الحيوانات الآثار الإيجابية لذيل الحصان على التهاب المفاصل الروماتويدي ولم تبلغ عن أي سمية (18) ، (19).

تمنع المواد الكيميائية النشطة في النبات أيضًا إنتاج المواد الكيميائية المسببة للألم (البروستاجلاندين). وهذا هو السبب واستخدمت ذيل الحصان للشفاء التهاب في الكلى ، البروستات والمسالك البولية، وبطانة المعدة (قرحة).

التطبيق الموضعي لمستخلصاته له تأثيرات ممتازة في تخفيف الآلام. يعمل بشكل أفضل على الجروح والقروح (تأثير مضاد للألم) (17) ، (19) ، (20).

تُعزى هذه الفوائد الصحية إلى ملف تعريف كيميائي نباتي غني. لا عجب أن الإغريق والرومان أحبوا هذه الأعشاب الضارة!

ألا تريد أن تعرف ما بداخل تلك السيقان الرقيقة من ذيل الحصان؟

اقرأ القسم التالي!

ما هي المكونات النشطة من ذيل الحصان؟

ينبع معظم الأنواع ذيل الحصان لها الفلافونويد، بما في ذلك كيرسيتين، isoquercetin ، ابيغينين ، وكايمبفيرول. الستيرولات مثل ß-sitosterol و campesterol و isofucosterol موجودة أيضًا (20).

سيناميك الأحماض، caffeic حامض، caffeoyl الشيكيميك الأحماض، وحمض الفيرليك، وحمض equisetolic عدد قليل من الأحماض الفينولية الموجودة في محطة (20).

قبل كل شيء، horsetails وفيرة في حمض السيليكونى و البوتاسيوم وأملاح (20).

بسبب هذه العناصر في سيقانها ، فإن ذيل الحصان له قيمة طبية كبيرة (على عكس الأعشاب الأخرى).

كيف تستخدم هذه الجزيئات النشطة؟ إما أن تبتلع أو تستخدم مستحضرات ذيل الحصان.

اكتشف الخيارات المختلفة أدناه.

كيفية استخدام ذيل الحصان

• و(ولكن أبسط لا أسلم أن) الخيار لاستخدام ذيل الحصان يكون الأكل على العطاء / يطلق النار على شاب. هذا خيار قديم ومع ذلك ، لا يتفق الكثير من العلماء مع هذا الخيار.

• يمكنك تجربة تناول كبسولات ذيل الحصان المجففة. كما أنها مصدر غني للسيليكا. قم بشرائها من هنا.

• المستخلصات السائلة الخالية من الكحول تستحق إعطاء دفعة. يمكنك إضافة بضع قطرات من هذه الصبغة إلى الماء والشاي والعصير. اتبع التعليمات الطبية على الزجاجة. قم بشرائها من هنا.

• يعد شاي ذيل الحصان أكثر التحضير أمانًا واستكشافًا. يمكنك ان تجعل من جديد / المجففة ذيل الحصان ينبع أو جاهزة للالشراب فضفاضة يبيع الشاي فضفاض هنا.

اتبع التعليمات واصنع كمية صغيرة من هذا الشاي الغني بالسيليكا. حرك الفأرة لأسفل!

طريقة بسيطة لعمل شاي ذيل الحصان / التسريب

iStock

ماذا تحتاج

• السيقان المجففة من ذيل الحصان: 2-3 ملاعق صغيرة / كوب أو شاي سائب (استخدم الكمية المقترحة)
• ماء: 3-4 أكواب (1 كوب = 250 مل)
• إبريق شاي / غلاية: صغيرة - متوسطة الحجم
• محلي من اختيارك: حسب الرغبة

هيا لنفعلها!

1. اضبط الماء ليغلي في غلاية / وعاء.
2. أضف ذيل الحصان (1 ملعقة صغيرة لكل كوب ماء ، 1 كوب = حوالي 250 مل) إلى إبريق شاي فارغ.
3. بمجرد أن يصبح الماء جاهزًا ، اسكبه على العشب.
4. اتركه ينقع لمدة 5 إلى 10 دقائق.
5. صفي الشاي في أكواب التقديم.
6. أضف الكمية المطلوبة من التحلية.
7. استمتع في يوم شتاء بارد!

يمكنك استخدام نبات القراص مع هذه السيقان لتحسين الحاصل العلاجي.

ملاحظة: تناول مستخلص ذيل الحصان فقط تحت إشراف طبي أو موافقة طبية. قد تكون الجرعة الزائدة قاتلة.

كم يجب أن تتناول من هذا الشاي في اليوم؟ هل هناك حد معين لاستهلاك ذيل الحصان؟ واصل القراءة.

ما هي الجرعة الموصى بها لذيل الحصان؟

لم تظهر جرعة مقسمة 900 مجم / يوم من مكمل ذيل الحصان المجفف لمدة أربعة أيام أي آثار ضارة ، وفقًا للبحث (16) ، (21).

أنه