غذاء ملكات النحل - 13 فائدة و 4 آثار جانبية + قيمة غذائية

غذاء ملكات النحل هو مادة مغذية يفرزها النحل الصغير. يحتوي على بروتينات مهمة لنمو الخلايا وتكاثرها. تمامًا مثل العسل ، يأتي من خلايا النحل - على الرغم من أن النحل ينتجه لأسباب مختلفة تمامًا (وله طعم حلو حامضي حار) بينما يخدم العسل كغذاء للنحل العامل ، فإن غذاء ملكات النحل هو غذاء لملكة النحل. والأهم من ذلك ، أن لها خصائص مضادة للأورام والشفاء. في هذا المنشور ، دعنا نرى كيف يمكن أن يفيدنا الهلام.

جدول المحتويات

• كيف هو رويال جيلي جيد بالنسبة لك؟
• ما هي فوائد غذاء ملكات النحل؟
• ما هي الخصائص الغذائية لغذاء ملكات النحل؟
• ما هي الآثار الجانبية للغذاء الملكي؟

كيف هو رويال جيلي جيد بالنسبة لك؟

يحتوي غذاء ملكات النحل عادة على 60٪ إلى 70٪ ماء ، و 15٪ بروتينات ، و 2-3٪ فيتامينات وأحماض أمينية - كل هذه تساهم في فوائده.

تظهر الأبحاث أن تناول غذاء ملكات النحل على أساس منتظم يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول الضار أو LDL. يمكن أن يعالج أيضًا العقم وارتفاع ضغط الدم ويمكن أن يكون مفيدًا في علاج أنواع مختلفة من السرطان. هذا موجز عن جودة غذاء ملكات النحل. الآن ، نصل إلى مزيد من التفاصيل.

العودة إلى جدول المحتويات

ما هي فوائد غذاء ملكات النحل؟

يمكن لمضادات الأكسدة الموجودة في غذاء ملكات النحل أن تعزز المناعة وتحارب السرطان. يحتوي على ناقلات عصبية مهمة تعمل على تحسين صحة الدماغ وتمنع حالات مثل الزهايمر. يوازن الهلام أيضًا الهرمونات وقد يحسن الصحة الجنسية.

1. يقوي غذاء ملكات النحل جهاز المناعة

أظهرت الدراسات أن استجابة الهيستامين (مركب يتم إطلاقه في الجسم استجابةً للإصابة أو الحساسية) لمسببات الحساسية قد تم تثبيتها بعد تناول غذاء ملكات النحل. تشير إحدى الدراسات إلى أن غذاء ملكات النحل يحتوي على الكثير من مركبات الفلافونويد والمركبات العضوية - وكلها يمكن أن تعزز الأداء من خلال بناء المناعة (1). يمكن للهلام أن يقاوم مسببات الحساسية ويسرع من التئام الجروح.

ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث في هذا الجانب.

2. يحسن صحة الدماغ

صراع الأسهم

يحتوي غذاء ملكات النحل على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تحمي الأحماض الدهنية في أنسجة المخ من هجمات الجذور الحرة - مما يعني أن لديها القدرة على المساعدة في علاج مرض الزهايمر (2). يمكن للعناصر الغذائية الموجودة في غذاء ملكات النحل أن تعالج الاختلالات الكيميائية في الدماغ ، والتي يمكن أن تؤدي إلى القلق والتوتر.

غذاء ملكات النحل هو أيضًا المصدر الطبيعي الوحيد للأستيل كولين ، وهو ناقل عصبي ينظم الذاكرة وينقل الرسائل من خلية إلى أخرى. يمكن ربط المستويات المثلى من هذا الناقل العصبي في الدماغ بتحسين الذاكرة والوظيفة الإدراكية. قد يعالج غذاء ملكات النحل الاكتئاب أيضًا.

3. يساعد في محاربة السرطان

لوحظ وجود غذاء ملكات النحل كطريقة ممكنة لمنع نمو السرطان. لقد وجد أنه يوقف إمداد الدم للخلايا السرطانية ، وبالتالي يوقف نموها. المكونات الدهنية من غذاء ملكات النحل لها تأثيرات استروجين. وبالتالي ، يجب على النساء المصابات بسرطان الثدي الحساس للإستروجين استشارة طبيبهن حول استخدامه. تدعم دراسات أخرى خصائص خفض السرطان. أظهرت إحدى الدراسات الإيرانية كيف يمكن أن يساعد غذاء ملكات النحل في علاج التعب المرتبط بالسرطان (3).

4. يمكن أن تساعد في علاج مرض السكري

تم العثور على مكملات طويلة الأمد من غذاء ملكات النحل لتحسين العديد من مؤشرات مرض السكري. ارتبط تناول غذاء ملكات النحل أيضًا ببعض التغييرات الإيجابية في مستويات الجلوكوز ، على الرغم من أن هذه التغييرات كانت طويلة الأجل فقط (4). تشير دراسة أخرى إلى أن مكملات غذاء ملكات النحل قد تكون مفيدة في السيطرة على الآثار الجانبية غير المرغوب فيها لمرض السكري (5).

على الرغم من أننا بحاجة إلى مزيد من الدراسات لإثبات الحقائق ، فهذه خطوة في الاتجاه الصحيح.

5. غذاء ملكات النحل قد يمنع ترقق العظام

تشير إحدى الدراسات التركية إلى أن غذاء ملكات النحل ، إلى جانب حبوب لقاح النحل ، يمكن أن يقلل من فقدان العظام بسبب هشاشة العظام (6). كما وجد أنه يعزز امتصاص الكالسيوم الداخلي ، والذي يمكن أن يبني صحة العظام ويمنع هشاشة العظام.

6. يعزز صحة الجهاز الهضمي

غذاء ملكات النحل مصدر جيد للبكتيريا المشقوقة ، وهي البكتيريا المفيدة التي تدعم صحة الجهاز الهضمي. وهو بروبيوتيك مفيد يدعم صحة الجهاز الهضمي.

7. يحارب الالتهابات

وفقًا لدراسة يابانية ، فإن غذاء ملكات النحل له تأثيرات مضادة للالتهابات تساعد في علاج أمراض اللثة (7). تشير بعض المصادر إلى أنه قد يعمل أيضًا كعلاج لالتهاب المفاصل.

8. يمكن أن تساعد في فقدان الوزن

صراع الأسهم

على الرغم من أن غذاء ملكات النحل لا يقلل الوزن بشكل مباشر ، إلا أنه يمكن أن يزيد من مستويات الطاقة لديك - والتي بدورها تساعدك على ممارسة التمارين بقوة أكبر ، وهذا في النهاية يؤدي إلى فقدان الوزن. ونظرًا لأنه منخفض السعرات الحرارية ولا يحتوي على دهون مشبعة ، فيمكن أن يكون إضافة جيدة لنظامك الغذائي لفقدان الوزن.

وفقًا لدراسة إيرانية ، يمكن أن يساعد تناول غذاء ملكات النحل في إدارة الوزن لدى مرضى السكر (8). قد يعزز الهلام أيضًا عملية التمثيل الغذائي ، والذي بدوره يساعد في إنقاص الوزن.

9. غذاء ملكات النحل يعزز الخصوبة

هناك معلومات أقل عن هذا. ومع ذلك ، تشير إحدى الدراسات إلى أن الخصائص المضادة للأكسدة لغذاء ملكات النحل لها تأثير إيجابي على إنتاج الحيوانات المنوية وحركتها - وهذا يمكن أن يعزز الخصوبة (9).

10. يدعم صحة الرجل

تشير الأبحاث التي أجريت على الحيوانات إلى أن تناول غذاء ملكات النحل يمكن أن يعزز إنتاج هرمون التستوستيرون. على الرغم من أننا بحاجة إلى مزيد من الدراسات على البشر ، إلا أن النتائج تبدو واعدة. تشير بعض المصادر أيضًا إلى أن غذاء ملكات النحل يمكن أن يساعد في علاج ضعف الانتصاب.

11. يمكن أن تعزز الرغبة الجنسية

من المعروف أن غذاء ملكات النحل يتفاعل مع الهرمونات في الجسم ، وهذا قد يعزز الرغبة الجنسية. ومع ذلك ، نحتاج إلى مزيد من البحث قبل أن نتمكن من الوصول إلى نتيجة.

12. مفيد للبشرة

يحتوي غذاء ملكات النحل على مضادات الأكسدة التي تحارب علامات الشيخوخة. يجدد الهلام بشرتك ويشد المسام ويمنحك مظهرًا لا تشوبه شائبة. يقضي على الجذور الحرة التي تسبب الشيخوخة ويمنح بشرتك إشراقة صحية.

يحارب غذاء ملكات النحل الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والمبيضات وحب الشباب. يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات تقلل الالتهاب وتقضي على البكتيريا وتحسن مظهر بشرتك. كل ما عليك فعله هو أخذ القليل من الهلام وتطبيقه على المناطق المصابة وغسله بعد 20 دقيقة. افعلها في الصباح. يمكنك أيضًا شراء مسحوق أو مستخلص غذاء ملكات النحل لاستخدامه لهذا الغرض.

لعلاج الهالات السوداء ، تناول ملعقتين كبيرتين من غذاء ملكات النحل وضعيها على المناطق المصابة. اتركه لمدة 20 دقيقة ثم اغسله. بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا مزج بعض زيت اللوز مع غذاء ملكات النحل وتطبيقه. اتركه لمدة 15 دقيقة ثم اغسله بالماء البارد.

يمكنك أيضًا ترطيب يديك وساقيك بغذاء ملكات النحل. ضعيه على بشرتك واتركيه لمدة أقصاها 15 دقيقة. يغسل بالماء البارد. سترى بالتأكيد بشرتك تتغير بشكل كبير.

يمكنك أيضًا استخدامه لتقليل الندبات والبقع الداكنة ولإضاءة بشرتك. خذ ملعقتين كبيرتين من غذاء ملكات النحل ، وبعض الزبادي ، وبياض بيضة. تخلط جيدا وتطبق على وجهك. اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء البارد افعلي ذلك ثلاث مرات في الأسبوع للحفاظ على وجهك ناعماً ونظيفاً.

13. يمكن أن يعزز نمو الشعر

يمكن للبروتين والفيتامينات الأخرى الموجودة في غذاء ملكات النحل أن تعزز نمو الشعر. خذ القليل من غذاء ملكات النحل واخلطه مع حليب جوز الهند. ضعي الخليط على شعرك. اتركه لمدة 20 دقيقة ثم اغسله بالماء البارد.

يمكنك أيضًا تحضير علاج بالزيت الساخن لشعرك - تناول ملعقتين كبيرتين من زيت اللوز واخلطيه مع غذاء ملكات النحل. سخنيها لمدة 20 ثانية في الميكروويف. ضعي الخليط على شعرك واتركيه لمدة 20 دقيقة. اشطفيه بالماء البارد. استخدم الشامبو والبلسم كالمعتاد.

يمكن أن يساعد هذا العلاج في القضاء على قشرة الرأس وأيضًا جعل شعرك لامعًا.

هذه هي فوائد غذاء ملكات النحل. ولكن هذا ليس كل شيء. يأتي غذاء ملكات النحل من نفس مكان العسل. إذن ، كيف يكون للاثنين فوائد مختلفة؟

العودة إلى جدول المحتويات

مقابل غذاء ملكات النحل. العسل - ما هو الفرق؟

غالبًا ما يستخدم غذاء ملكات النحل كمكمل غذائي ، بينما يستخدم العسل كمُحلي طبيعي. فيما يلي بعض فوائد كل (باختصار):

غذاء ملكات النحل

• يفيد جهاز المناعة
• يساعد في محاربة السرطان
• يداوي الجروح
• يدعم الهضم
• يعزز صحة العظام
• يساعد في علاج مرض السكري
• يرطب البشرة

عسل

• يعمل كمُحلي طبيعي
• يساعد في تنظيم الأنسولين
• يحارب الالتهابات
• يعالج التهاب الحلق
• يحسن الأداء الرياضي
• يعطي دفعة مضادة للأكسدة للبشرة

غذاء ملكات النحل هو أحد إفرازات نحل العسل الذي يستخدم في تغذية اليرقات والملكات البالغة. العسل الخام غير معالج بنسبة 100٪ ويحتفظ بجميع الإنزيمات والغذاء الملكي والفيتامينات الغنية والمعادن والكربوهيدرات.

هذا يقودنا إلى ملف المغذيات من غذاء ملكات النحل.

العودة إلى جدول المحتويات

ما هي الخصائص الغذائية لغذاء ملكات النحل؟

يحتوي غرام واحد من غذاء ملكات النحل على العناصر الغذائية التالية:

فيتامين ب 1	1.5 إلى 7.4 ميكروغرام
فيتامين ب 2	5.3 إلى 10 ميكروغرام
فيتامين ب 3	91 إلى 149 ميكروغرام
فيتامين ب 5	65 إلى 200 ميكروغرام
فيتامين ب 6	2.2 إلى 10.2 ميكروغرام
البيوتين	0.9 إلى 3.7 ميكروغرام
اينوزيتول	78 إلى 150 ميكروغرام
حمض الفوليك	0.16 إلى 0.5 ميكروغرام
فيتامين سي	كميات ضئيلة

حسنًا ، لقد رأيت كل الأشياء الجيدة عن غذاء ملكات النحل. ولكن حان الوقت لإلقاء نظرة على الجانب الآخر أيضًا.

العودة إلى جدول المحتويات

ما هي الآثار الجانبية للغذاء الملكي؟

1. مشاكل في الحمل والرضاعة

لا توجد معلومات كافية حول سلامة غذاء ملكات النحل أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية. ومن ثم ، حافظ على سلامتك وتجنب استخدامه.

2. الربو والحساسية الأخرى

3. الجلد الملتهب

كانت هناك حالات أدى فيها غذاء ملكات النحل إلى تفاقم التهاب الجلد. ومن ثم ، استشر طبيبك قبل الاستخدام.

4. انخفاض ضغط الدم

قد يخفض الهلام من ضغط الدم - وبالتالي ، توخ الحذر إذا كنت تتناول أدوية ضغط الدم لأنها قد تخفض ضغط الدم كثيرًا.

العودة إلى جدول المحتويات

خاتمة

يمكنك بالتأكيد تضمين غذاء ملكات النحل والعسل في نظامك الغذائي - وبهذه الطريقة ، ستحصل على أفضل ما في كليهما. أخبرنا كيف ساعدك هذا المنشور. ببساطة اترك تعليقا في المربع أدناه.

إجابات الخبراء لأسئلة القراء

كم يمكنك تناول غذاء ملكات النحل في يوم واحد؟

للبالغين ، 1 جرام في اليوم. وبالنسبة للأطفال (فوق سن 5 سنوات) ، تبلغ الجرعة 0.5 جرام يوميًا. يمكنك تناوله في الصباح بعد الإفطار.

هل غذاء ملكات النحل يعادل مركب B؟

غذاء ملكات النحل يحتوي بالتأكيد على جميع فيتامينات ب المعقدة بكميات كبيرة. لكننا نوصي ، من أجل التغذية المثلى ، بالاعتماد على الأطعمة الكاملة والمكملات الغذائية - وليس فقط غذاء ملكات النحل.

ما هي مدة بقاء غذاء ملكات النحل في الثلاجة؟

يمكن تبريد غذاء ملكات النحل لمدة تصل إلى 6 أشهر.

ما هو الجينسنغ رويال جيلي؟

يجمع Ginseng Royal Jelly بين الخصائص الطبية لجينسنغ Panax (يُسمى أيضًا الجينسنغ الآسيوي) والغذاء الملكي - وهو منشط عشبي شائع جدًا في جميع أنحاء آسيا. يساعد المنشط في مكافحة التعب ومكافحة العدوى وإدارة نسبة السكر في الدم.

ما هو 10-HDA في رويال جيلي؟

يُعرف 10 HDA أيضًا باسم 10-Hydroxy-2-Decenoic Acid ، وهو حمض دهني طبيعي غير مشبع في غذاء ملكات النحل يضفي عليه خصائص مثبطة للسرطان ، وتشير الدراسات إلى أن 10-HDA يمكن أن يساعد في منع انتشار السرطان وحتى حث موت الخلايا السرطانية ، المعروف باسم موت الخلايا المبرمج.

المراجع

1. "آثار دنج…". المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
2. "تأثير غذاء ملكات النحل على المكاني…". المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
3. "تأثير العسل المعالج وغذاء ملكات النحل…". المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
4. "تأثير تناول غذاء ملكات النحل الطازج…". المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
5. "آثار مكملات غذاء ملكات النحل…". المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
6. "غذاء ملكات النحل وحبوب لقاح النحل تقلل من فقدان العظام…". المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
7. "منشط العظام ومضاد للالتهابات…". المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.